вандерыч
Сотрудничество -> @ewander_ad По рекламе: @masicf_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام вандерыч
تُعد قناة вандерыч (@wanderrro) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 422 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 099 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 61 186 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 422 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -170، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -7، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 39.50%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 20.98% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 117 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 187 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 106.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل тяга, ведение, составление, таз, пауэрлифтинг.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Сотрудничество -> @ewander_ad
По рекламе: @masicf_ad
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | +3 | |||
| 04 سبتمبر | +3 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | +1 |
| 2 | форма сейчас хуже некуда(
230х3
255х3 паузы
но к четвертой неделю думаю разгоню до 270х3 и 285х3 паузы
щас немножко дозировки поднимем и набирать наконец-то начну | 2 378 |
| 3 | 🏋️♂️Персональные программы тренировок,питания и протоколы бадов
Забирайте доступ совершенно бесплатно пока он открыт👇
https://t.me/+j6vEKMpDHaAyNmUy | 2 384 |
| 4 | Чтобы достичь красивого тела вам не нужно:
Отдавать деньги тренерам,чтобы получить результат
BioControl — разработала уникальную систему,которая поможет вам:
<—🌟Создать тело мечты без лишних усилий
<— 🌟Повысить продуктивность в жизни
Наша команда обеспечит вам качественный результат💪🏿 | 2 454 |
| 5 | 1 ноября выступить планирую
очень хочется 850 собрать
надеюсь здоровье позволит
осталось немного времени
а после этого скорее всего вернусь в Бобруйск, афк на 2 года гринд за сумму 900
там лучше режим держать | 2 957 |
| 6 | был в реанимации
теперь дома
не теряйте | 3 272 |
| 7 | Готовые схемы под набор массы и рост силовых 👉 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi
P.S. Скоро в канале будет розыгрыш 🎁 | 1 690 |
| 8 | Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же
Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют
И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто:
— тренируется без нормальной прогрессии
— ест «много», но не добирает калории
— не восстанавливается между тренировками
— месяцами не замечает одну и ту же ошибку
В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс
😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм
Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇
https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi | 2 052 |
| 9 | 155x3 @6
сотку щас вешу
снова тренить начинаю | 5 297 |
| 10 | ле эта че такое | 5 162 |
| 11 | 7 сентября конец рекомпоза…
ура!! потом можно снова жрать всякое говно каждый день😁 | 4 615 |
| 12 | тикток кота!! максимальный актив!!!
https://vt.tiktok.com/ZSV7gSNrA/ | 4 158 |
| 13 | котик желает вам хорошего дня!
создавать ему отдельный тикток? | 3 690 |
| 14 | رسالة فيديو | 3 527 |
| 15 | забрал новую порцию добавок😈
тут новиночки от HELL LABS
кот уже успел заценить креатин, кажется хочет накачаться поскорее…
кстати по промокоду “WANDER” можно залутать скидочку на озоне, пользуйтесь) | 3 917 |
| 16 | رسالة فيديو | 3 774 |
| 17 | Оёёёёй
Разговорчики про жим лёжа
Всё, как вы любите 👌🏻
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ | 3 767 |
| 18 | Тик ток и инста у меня по сути рабочий инструмент – там половина того, что я смотрю по технике и тренировкам. И она то грузится, то нет. Ютуб так же
Поставил Unlock VPN и забыл про эту тему
Он еще и белые списки обходит – это когда в регионе глушат мобильный и работают только госуслуги, банк, озон. В такие моменты обычные впны вообще не подключаются, а этот работает
За все время ни одного падения. 15 локаций
Три дня пробного – поставьте рядом со своим и сравните: @UnlockedVPNbot | 1 520 |
| 19 | сегодня наконец-то вернулся к тренировкам, нормально не тренировался уже 2 недели
то болел, то соревы редбир, то еще какая хуйня
короч я снова в строю
сегодня сбд день в максимально не привычных условиях, при этом он не тяжелый, чисто вернуть тонус
присед на голых: 120х8/170х8
жим на кабуки с резиной: 140х4х4
тяга без стретч рефлекса и пояса на дутых дисках: 280х2х2/230х8
и все | 3 927 |
| 20 | давненько не показывал вам результаты подопечных
сейчас с Димоном активно готовимся к помосту, сейчас сходили на тягу 270х2, что уже свыше личного рекорда синглом, но поняли что слишком легко и зашли на 280х2 тоже с запасиком небольшим
вот что бывает, когда человек со всей серьезностью подходит к делу и вообще не косячит
впереди еще куча интересных подьемов на подготовке, если хотите тут их увидеть - покажите реакциями
ну а если тоже хотите стать сильными, обращайтесь ко мне на онлайн ведение
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork | 3 764 |
