вандерыч
Сотрдуничество/Реклама -> @ewandermanager По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
إظهار المزيد9 398
المشتركون
+324 ساعات
+927 أيام
+31630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
але вы что ебнулись? какая фарма?
ни грамма в рот ни сантиметра в жопу!
❤ 150🤡 21🤣 7❤🔥 5👍 4😱 2🔥 1💊 1😎 1
Repost from вандерыч
Photo unavailableShow in Telegram
💎КУРС ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ ОТ ЭВАНДЕРА💎
Стоимость 1249р💸
❗В данный курс входит:❗
-Две тренировочные раскладки под тягу на 15 недель
-Полный видео-разбор техники СУМО и КЛАССИКИ
-Гайд по развитию силы хвата
-Гайд по растяжке под становую тягу
-Подробный разбор подсобных упражнений для тяги
-Мой ЛИЧНЫЙ план по которому я тренировался
-Чат для общения между собой и в том числе со мной
-Возможность задавать вопросы мне в любое время и получать на них развернутый ответ (возможно даже в формате созвона!!)
*во всех гайдах, видео с упражнениями и их техникой, есть их подробный разбор как в текстовом, так и в видео формате
🔥 20👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Повышаем уровень жизни простой экономией
🍔 Яндекс Еда - скидка 500₽ от 1500₽ за 99₽
🦩 Delivery Club - скидка на 500₽ от 1500₽ за 99₽
🏃♂️Спортмастер до 10000 бонусов
🎧Spotify Premium 1-12 месяцев
🍋Яндекс Плюс 3 месяца 79₽
📱 Redbull Esim
1.1GB Интернета по всему миру | 50 ₽/шт
@haunted_store_bot
🤝 10🔥 2👍 1❤ 1😁 1🤔 1
00:11
Video unavailableShow in Telegram
это были самые легкие 275кг в моей жизни, но они меня поломали
вроде как сейчас бедро уже отходит, в понедельник не тяжело потяну в классике, затем ещё одна тренировка в сумо и на помост
28 ИЮЛЯ ВЫСТУПАЮ В ЖИМЕ И ТЯГЕ
в идеале конечно было бы пожать 170 и потянуть 315 при весе ~100кг
IMG_5768.MOV3.85 MB
❤ 100🔥 5💋 3👍 2🤝 1
сегодняшние жимы небольшие:
145х1
155х1
130х4
110х2х5
легко, но бедро даже на жиме отдает
IMG_5816.MP48.21 MB
IMG_5811.MOV4.60 MB
IMG_5813.MOV6.22 MB
❤ 78😢 8👍 5🔥 2
إظهار الكل...
СКОЛЬКО ПОТЯНЕТ БЕЛОРУССКИЙ ДЕВИД ЛЕЙД?!
новое шоу!! проверка на тягуна!!! САМЫЕ ЛУЧШИЕ ФУТБОЛКИ ТУТ:
https://t.me/onpumpstoreКанал Рогича:
https://youtube.com/@rogi4bb?si=ZM85dSoPnarpy4EYПрограммы тренировок:
https://t.me/ewander_priceПо рекламе:
https://t.me/ewandermanagerМОЙ ТВИЧ:
https://www.twitch.tv/wanderrroTIKTOK: / wanderrro TELEGRAM:
https://t.me/wanderrroINSTAGRAM:
https://instagram.com/ewwanderr?igshi...❤ 29🔥 3💩 3💔 1
Осталось последнее место на индивидуальное ведение! Попасть может любой желающий.
Далее я закрываю набор на какое то время, и буду брать только тех, в ком я вижу реально большой потенциал и с кем мне лично было бы интересно поработать
За приобретением писать @wanderrrowork
❤ 32🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Всем привет, друзья!
Вы часто меня спрашиваете, где найти хорошие добавки высокого качества, да еще и по вкусным ценам 🔥
Решил поделиться с вами ссылкой на топовый канал «REPHARMER», где сейчас проходит розыгрыш на 15.000₽. ЗАВТРА УЖЕ ПОДВОДЯТ ИТОГИ.
Скорее переходит по ССЫЛКЕ, пиши свой порядковый номер и разрывай реальность!
Так же для каждого из вас скидка 10% на первый заказ по промокоду «ВАНДЕРЫЧ».
❤ 17🤡 4👍 3🔥 2🤔 1🤝 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.