вандерыч
Ir al canal en Telegram
Сотрдуничество/Реклама -> @ewander_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram вандерыч
El canal вандерыч (@wanderrro) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 626 suscriptores, ocupando la posición 2 092 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 60 817 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 626 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -75, y en las últimas 24 horas de -8, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 41.79%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 25.68% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 440 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 728 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 97.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como тяга, ведение, составление, таз, пауэрлифтинг.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Сотрдуничество/Реклама -> @ewander_ad
По всем важным вопросам -> @wanderrrowork”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
10 626
Suscriptores
-824 horas
-217 días
-7530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+154
en 4 canales
junio '26
+508
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+275
en 11 canales
Get PRO
abril '26
+344
en 13 canales
Get PRO
marzo '26
+251
en 8 canales
Get PRO
febrero '26
+606
en 17 canales
Get PRO
enero '26
+276
en 7 canales
Get PRO
diciembre '25
+198
en 13 canales
Get PRO
noviembre '25
+106
en 4 canales
Get PRO
octubre '25
+686
en 11 canales
Get PRO
septiembre '25
+144
en 13 canales
Get PRO
agosto '25
+196
en 13 canales
Get PRO
julio '25
+7 564
en 8 canales
Get PRO
junio '25
+232
en 10 canales
Get PRO
mayo '25
+516
en 12 canales
Get PRO
abril '25
+495
en 9 canales
Get PRO
marzo '25
+246
en 13 canales
Get PRO
febrero '25
+2 235
en 13 canales
Get PRO
enero '25
+110
en 5 canales
Get PRO
diciembre '24
+435
en 14 canales
Get PRO
noviembre '24
+909
en 7 canales
Get PRO
octubre '24
+1 668
en 9 canales
Get PRO
septiembre '24
+2 964
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+5 512
en 10 canales
Get PRO
julio '24
+4 270
en 12 canales
Get PRO
junio '24
+664
en 10 canales
Get PRO
mayo '24
+519
en 10 canales
Get PRO
abril '24
+338
en 6 canales
Get PRO
marzo '24
+2 334
en 18 canales
Get PRO
febrero '24
+2 165
en 32 canales
Get PRO
enero '24
+1 446
en 14 canales
Get PRO
diciembre '23
+634
en 4 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 162
en 4 canales
Get PRO
octubre '23
+907
en 5 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 639
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 28 julio | +3 | |||
| 27 julio | +4 | |||
| 26 julio | +3 | |||
| 25 julio | +8 | |||
| 24 julio | +5 | |||
| 23 julio | +6 | |||
| 22 julio | +2 | |||
| 21 julio | +6 | |||
| 20 julio | +6 | |||
| 19 julio | +14 | |||
| 18 julio | +5 | |||
| 17 julio | +9 | |||
| 16 julio | +7 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | +5 | |||
| 13 julio | +9 | |||
| 12 julio | +12 | |||
| 11 julio | +5 | |||
| 10 julio | +2 | |||
| 09 julio | +4 | |||
| 08 julio | +5 | |||
| 07 julio | +2 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | +1 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | +6 | |||
| 02 julio | +9 | |||
| 01 julio | +11 |
Publicaciones del Canal
Repost from Ewander Total Specialist
⚡️ Групповое ведение
Я Денис — действующий обладатель мирового рекорда в становой тяге (348 кг) и один из сильнейших пауэрлифтеров в мире в своей категории.
Мною подготовлены десятки атлетов: от постановки техники «с нуля» до выполнения нормативов МС и национальных рекордов.
Но сегодня особое предложение: групповое ведение
🫵 Что ты получишь в групповом ведении?
• Общий тренировочный план, адаптированный под уровень каждого.
Мы работаем по единой методологии, но с индивидуальными корректировками под твой график и особенности.
• Групповые разборы техники.
Я смотрю видео всех участников, указываю на ошибки и даю рекомендации. Ты учишься не только на своих движениях, но и на чужих – это ускоряет прогресс в разы.
• Выход на пик силы вместе.
Подводка к максимальным весам, правильная работа в цикле – мы синхронно выходим на форму, чтобы на контрольной тренировке каждый показал свой лучший результат.
• Рекомендации по питанию и добавкам – общие принципы восстановления для всей группы, с учётом специфики силового тренинга.
• Подготовка к соревнованиям – тактика выбора попыток, психологический настрой, разбор стратегии – всё это мы прорабатываем в общем чате.
В чем плюсы группового ведения?
– Ты никогда не остаёшься один: все ребята общаются в общем чате со мной и между собой, подбадривая друг друга.
– Цена участия в разы ниже персонального ведения, при этом мой контроль остаётся максимальным.
– Мы создаём атмосферу настоящей команды, где каждый растёт быстрее, чем в одиночку.
———
Здесь 👈 ты можешь посмотреть результаты моих подопечных и убедиться в эффективности моего подхода.
Чтобы узнать цену и забронировать место в группе – просто напиши мне в личные сообщения с пометкой «ГРУППА», укажи свои текущие силовые и я помогу тебе стать сильнее.
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
| 2 |  заебись
мысли закончились, поэтому на «заебись» и закончим | 2 569 |
| 3 | в последнее время достаточно много ребят пишет узнать про индивидуальное ведение
но места в моей команде уже заканчиваются, а в добавок, не все могут себе позволить индивидуальное ведение, но хотят тренироваться у меня
поэтому я кое над чем подумал…
помните я уже делал «тест группы» онлайн ведения?
как вам идея возобновить данное мероприятие
и сделать новый набор на групповое ведение на 2 месяца? | 2 823 |
| 4 |  +1сегодня первый день второй недели
шаги от первой пока не большие, Рондел сказал что пока мне еще нужно адаптироваться, а вот на третью неделю уже вероятно шагнем побольше
жал 150х4, потом сеты вниз пятерками
на видео еще 135х5 - проверка очка
вроде прижато
но щас вешу мало и жопа уменьшилась в обьеме + перешел на стопу
и немного труднее сейчас контролировать таз, но вроде ничего критичного
завтра опять сбд день, завтра опять буду умирать
пока что все файн | 2 827 |
| 5 |  +3сегодня, то есть уже вчера была 4 тренировка на неделе
основная тяга + второй присед
тяга: 282.5х3/290х1/255х4/227.5х3х5
присед с паузой:
200х5/175х2х7
веса копеечные пока все также, первая неделя только ведь
единственное что замок пока в полном ахуе и боль просто адская, но держит
сказать особо нечего | 3 123 |
| 6 |  Силовое двоеборье становых тяг вернется уже 22 августа 💣
В этом году еще больше соревновательного духа, т.к. турнир будет проводиться под эгидой PROF( power republic open federation) борьба развернется не только между вами, ну еще и с другими участниками из 12 городов!
Всех желающих мы приглашаем выступить на четвертом спортивном фестивале тренажерного зала RedBear !
Условия проведения фестиваля такие же как и в прошлый раз :
- мужчины (весовая категория до 80,до 90, до 100, свыше 100 кг);
- девушки в одном потоке без весовых категорий !
- в зачёт идёт сумма двух
становых тяг (классика и сумо);
- взнос 25 BYN.
- обязательная регистрация на profofficial.com
Победителям каждой из весовых категорий достанется:
🥇 1 место - абонемент БЕЗЛИМИТ 1 МЕСЯЦ
🥈 2 место - абонемент 12 посещений
🥉 3 место - абонемент 8 посещений
Но это еще не всё 🤭
Призеры абсолютного зачета, будут награждены фирменными медалями PROF и дополнительными бонусами 🎁
📩 Заявки принимаются в Директ @gym.redbear.minsk и Телеграмм
@redbeargym | 3 020 |
| 7 |  вот такие кондиции делаются
щас еще химоза включится полноценно, через месяц ваще не узнаете…
вся форма и силовые делаются и будут делаться на масле от ARMA GLOBAL
даже на кубике теста форма уже хорошая…
📌промокод на скидку: EWANDER
Просто напишите промокод в чат при заказе чтобы получить скидку | 3 338 |
| 8 |  +2160х1 tempo clgr bench
150x3/120x3x7 bench
смотрите при каких кондициях это все жмется, 101 сухой кило щас вешу
при этом ниче не болит, хотя раньше в узком всегда локти болели, а щас нет - это радует!!!
первая неделя пока успешно продвигается
прошлый сбд день забыл вам сюда выложить бтв
ну там было
присед: 220х4/200х2х5/185х2х6
жим ларсен: 130х4/110х3х7 (узким)
тяга с паузой: 240х3/210х2х7
завтра у меня праймари тяга и присед с паузой будет | 3 607 |
| 9 |  сегодня чуть опух до 100.9
но даже так, при говно свете и без пампа - видно как просох
впереди еще чуть больше месяца сушки, хотя возможно закончим и раньше, как только увидим нужный результат и цифру на весах | 3 880 |
| 10 |  кто не понял, подготовка будет серьезная….
ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНАЯ😈
ахаха, ладно, курс такой же как и всегда был будет, но на пиздатом масле
она будет полностью на топливе от ARMA GLOBAL
850 тотал жб надо делать.
📌промокод на скидку: EWANDER
Просто напишите промокод в чат при заказе чтобы получить скидку | 3 702 |
| 11 | АКТИВНИЧАЕМ!!! КОММЕНТИРУЕМ И ПИШЕМ КАКОЙ ЖЕ ЭВАНДЕР СЛАБЫЙ НА ФОНЕ ОСТАЛЬНЫХ!
СРОЧНО!! ПРИКАЗ ГЛАВНОКОМАНДУЮЩЕГО | 3 968 |
| 12 |  Для тех, кто не успел или по каким либо другим причинам пропустил совместный стрим с атлетами ARMA GLOBAL
Запись прямого эфира уже на ютубе!!
https://www.youtube.com/watch?v=skUDDeLCqD4
https://www.youtube.com/watch?v=skUDDeLCqD4
https://www.youtube.com/watch?v=skUDDeLCqD4 | 6 609 |
| 13 | запись стрима перезалью, извинитесь | 885 |
| 14 |  Mensaje de video | 3 711 |
| 15 | Для тех, кто не успел или по каким либо другим причинам пропустил совместный стрим с атлетами ARMA GLOBAL
Запись прямого эфира уже на ютубе!!
https://www.youtube.com/watch?v=2tI4-EnPBTU
https://www.youtube.com/watch?v=2tI4-EnPBTU
https://www.youtube.com/watch?v=2tI4-EnPBTU | 739 |
| 16 | Для тех, кто не успел или по каким либо другим причинам пропустил совместный стрим с атлетами ARMA GLOBAL
Запись прямого эфира уже на ютубе!!
https://www.youtube.com/watch?v=2tI4-EnPBTU
https://www.youtube.com/watch?v=2tI4-EnPBTU
https://www.youtube.com/watch?v=2tI4-EnPBTU | 1 |
| 17 |  +2у меня кот любит доту смотреть, норм ваще?
кстати ебать он вырос, скажите? | 4 468 |
| 18 |  +4Мне угрожает чемпион мира по пауэрлифтингу
После Каганского я сделал типичный видос для тиктока.
Типа в 23 году я тянул 190кг
А в 26 году тяну 345кг
Тут в комментариях появляется это чудо. Который уже 3 года "вот вот потяну 400" - Костя Мусаев, чемпион мира и член сборной России
С нихуя называет меня "сынком" и рассказывает что я эти 345 не потянул. (это пиздец тупая предъява ведь понятно что я в зачет их не потянул и судьи их не засчитали, но я и не говорил об этом. Я бля их с пола поднял и сейчас меньше чем мой 1ПМ)
Но хуй с этой темой про 345, это можно долго обсуждать и спорить что значит потянул или не потянул.
Я не понял какого хуя со мной так общаются? Я с ним дел не имел, пиво вместе не пил. Видимо нейротоксичность стероидов типа в 27 лет уже настолько травмировала что ему не надо повода чтобы так с незнакомыми людьми общаться.
Тут ему ответил мой док Артем Уланов, на что этот отлетевший начал предлагать доку "сказать ему это в лицо" и встретиться поговорить.
Я почитав сообщение дока так и не понял что тут он хочет услышать в лицо, ведь его никто не оскорблял и плохого слова не говорил, но отлетевшему видимо просто нужен повод встретиться.
Потом этот гений начинает звать уже меня в директ непонятно зачем, ведь он сам ко мне приебался. Я спрашиваю логично зачем мне с ним общаться? И в ответ на "сынка" называю старого "дедулей"
Тут оказывается что за такое я буду должен ответить в живую ахаххахазхх
Вы понимаете? Тип ходит по интернету и оскорбляет незнакомых людей но за такой же ответ собирается "спросить" вживую
Самое смешное с чего меня разорвало это то что Костя попросил взять на встречу туалетную бумагу. Видимо его зарплаты не хватает даже на базовые расходы и на такие простые вещи. Поэтому знайте что если не знаете что подарить Косте - дарите туалетную бумагу, не ошибетесь.
Далее Константин "Туалетная бумага" Мусаев решил что мне далеко до его уровня ведь я не выигрывал Чемпионат ФПР.
ФПР блядь
Я
Гражданин Беларуси!
АХХАХАХАХАХАХХА
Смешно что раньше я следил и заочно хорошо относился к двум людям из ФПР.
Илюха Маричев и Костя Туалетная Бумага.
Илюха При личном общении оказался еще более пиздатым челом чем я думал. Максимально воспитанный, адекватный, вежливый. Вот ему не нужна альтернатива и он с ней просто не имеет дел. Не рассказывает какие альтернативщики долбоебы в интернете, не рассказывает что они ничего не поднимут на их жестком грифе. Живет своей жизнью и достигает результатов.
Но Костя Туалетная Бумага оказался просто типичным сектантом ФПР.
И это ведь проблема не в одном человеке. Это постоянная тема с представителями ФПР которые вот так ходят по комментариям.
Даже член сборной России, чемпион мира! Ходит и угрожает пиздюкам в интернете со своей шизой по жесткому грифу
Можете представить себе такое в другом спорте? Вот прикиньте такое в единоборствах.
Какой нибудь член сборной России по вольной борьбе Садулаев доебывал бы в интернете бойцов ЮФС и говорил что у них неправильная клетка, неправильная одежда и что у него на ковре они бы ничего не смогли сделать.
Это такой бред что даже представить невозможно.
Они наоборот все общаются, поддерживают друг друга, тренируются вместе, помогают
Но у нас в спорте главная федерация России создала систему которая разжигает ненависть и создает разделение на своих и чужих. И как будто поощряет войну против неугодных.
Как еще объяснить что у них столько шизов доебывает женщин и детей в комментариях в интернете? Даже на таком уровне | 5 408 |
| 19 |  +1Сегодня была первая тренировка под руководством моего нового тренера Рондела Ханта
Первый день - основной жим
145х4/130х2х5/125х2х5
и если такой объем вывезти в жиме совсем не тяжело, то вот 8 подсобных упражнений, которые были после - это настоящий ад для меня, ахахаха
ведь раньше я тренировался совершенно по другому…
и уже завтра я снова пойду в зал, но завтра тренировка еще веселее!!
это сбд день и 5 подсобных упражнений после основной тройки
будет обычный присед, жим ларсен и тяга с паузой
потом добиваться приседом в гаке и ягодичным мостом, ну а дальше уже более мелкие мышечные группы
первое впечатление - пиздец…
ну ладно, ахахах, я то наверняка привыкну к таким тренировкам, нужно просто перетерпеть начало
зато думаю они дадут много буста в плане мышечной массы и силовых
ес че сегодня начал подготовку и сел на курс.
14 weeks out
про сам жим сказать особо нечего, это начало цикла, но не сказать что начальный жим дался легко, это было прям больно, потому шо паралон у нас на лавке продавился и приходится лежать тупо на доске, но я сейчас и вешу 101.8 натощак, так что кроме того что приходится лежать на доске, приходится лежать еще и на костях, ибо мышцы тоже пустые(
но я очень замотивирован. | 4 527 |
| 20 | НАЧАЛИ НАЧАЛИ НАЧАЛИ
https://www.twitch.tv/wanderrro
https://www.twitch.tv/wanderrro
https://www.twitch.tv/wanderrro | 1 887 |
