Tanya Grape| авторская методика похудения
رفتن به کانال در Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Tanya Grape| авторская методика похудения
کانال Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 54 239 مشترک است و جایگاه 276 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 11 228 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 54 239 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 564 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -78 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.89% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.64% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 110 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 891 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 8 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند стимул, валик, ракурс, порошок, методике تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
54 239
مشترکین
-7824 ساعت
-2797 روز
-1 56430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+72
در 0 کانالها
اوت '26
+102
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+1 390
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+315
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+2 122
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1 927
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4 809
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+266
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+207
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+2 489
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+97
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+83
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+183
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+539
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 494
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2 380
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 547
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 305
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 686
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+13 489
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+13 785
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+9 240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 596
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 121
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+15 929
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+21 654
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+608
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+88
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+122
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+214
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+351
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+124
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+120
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+148
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+618
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+73
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+112
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+210
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+2 523
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +5 | |||
| 09 سپتامبر | +15 | |||
| 08 سپتامبر | +7 | |||
| 07 سپتامبر | +7 | |||
| 06 سپتامبر | +19 | |||
| 05 سپتامبر | +8 | |||
| 04 سپتامبر | +11 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+2
"Это та юбка что я не могла натянуть, следующая фотка это сегодня, та же юбка😁
Я вам говорила что у меня было много фотографий "до" За последние лет 6, а "после" случились только с вами, хотя я раньше проходила разные марафоны, но видимых результатов практически не было. НО в кой-то веки у меня не пропала мотивация идти дальше.
Ваша методика в совокупе с вашей продукцией работает шикарно!
.
Всего 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Эта же девушка. Живот 🔥 а ножки какие стройные😍
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍰🍟🍔
Только методика ✅
.
.
.
‼️Методику стартуем в конце сентября🍁 Запись в личку 👉
| 2 |  28 дней — и ты увидишь изменения в зоне живота! 🔥
Без изнуряющих тренировок ❌ и без жёстких ограничений в еде ❌
Это реально: наши участницы уже отказывались от планов на абдоминопластику, потому что методика сработала. 💪
Главный секрет — чётко следовать всем шагам. Тогда результат не заставит себя ждать. 😉
Набор на программу закрывается скоро — старт в конце сентября. 🍁
Пиши в личку, чтобы занять место: @Tanya_Grape
А ещё в финале лучшие участницы получат бонус на карту — это отличный стимул дойти до конца! 💰 | 786 |
| 3 |  Не верю в такие результаты ‼️
.
Вчера написала мне девушка
.
Методика - это не про верю /не верю. Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉 Все результаты в группе без спорта совсем ❌ без Фотошопа❌без чудо порошков ❌без уколов ❌
.
До -12 кг✅
Не голодаем,с любимой едой 🍩 🍔 🍟 🍰 ✅
.
Обязательно работа с качеством тела - убираем валик КС, галифе,целлюлит, дряблость.
.
Результат на фото за 28 ДНЕЙ ✅
-------
‼️Стартуем - конец сентября 🍁
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 961 |
| 4 |  Оба живота за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
Без голодовок ❌
.
Эти девушки уже хотели идти к хирургу на абдомино. Но все получилось ✊
.
А точно будет результат?
Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥😉
.
.
.
‼️Методику стартуем в конце сентября🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 319 |
| 5 |  Без спорта совсем ❌
Без ПП❌
С любимой едой 🍩 🍔 🍰 🍟 ✅
До -12 кг за 28 ДНЕЙ ✅
Стоп целлюлит,галифе, дряблости✅
.
.
.
‼️Методику стартуем в конце сентября🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 492 |
| 6 |  Вот такая красота 😍
.
Результат всего за 28 дней 🔥
.
Без хирургии,спорта и с любимой едой 🍩🍔🍰
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
‼️Методику стартуем - конец сентября 🍁запись в личку 👉@Tanya_Grape | 1 753 |
| 7 |  Только что смотрели отвесы за сутки на методике 🔥
.
Без спорта и голодовок ❌
.
✅ Можно присоединиться. Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 2 299 |
| 8 |  Сегодня стартуем МЕТОДИКУ ✅
.
Присоединяйтесь 👇
.
Без спорта совсем ❌
Без порошков и прочей химии ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
До - 10 кг за 28 дней. | 2 493 |
| 9 |  Завтра стартуем МЕТОДИКУ ✅
.
Как думаете сколько тут ушло кг?
.
От первого лица в комментариях 👇
.
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
.
.
.
‼️Методику стартуем 31 августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 977 |
| 10 |  Стартуем МЕТОДИКУ завтра ✅
.
На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥
Без спорта совсем ❌
Без уколов,чудо порошков и прочей химии❌
С любимой едой 🍩🍰🍟🍔
До -12
.
.
.
‼️Методику стартуем 31 августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 717 |
| 11 |  -17 кг!
.
Достойно ваших ❤️
.
Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅
.
Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем:
.
✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС
.
‼️ МЕТОДИКУ стартуем 31 августа 🍑🍋. Запись в личку | 1 738 |
| 12 |  Только что прилетело 🔥
.
За 28 дней 🔥 методики
.
"Шикарный результат для такого короткого промежутка. Вот такой минус по объемам🥳
Спасибо за вашу методику, очень жалею,что не пришла раньше к вам"
.
.
.
‼️Методику стартуем 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 1 720 |
| 13 |  +1Стартуем МЕТОДИКУ 31 августа 🍑🍋
.
На фото мама 4.
-20 кг.
Без спорта совсем ❌
Только благодаря методике ✅
.
.
. | 1 760 |
| 14 |  -12 кг 🔥
Девушка написала мне после 🤰И не верила,что сможет столько сбросить. Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩 🍔 🍰 🍟
И да,муж оценил 🔥😉
. | 1 924 |
| 15 |  "Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇
.
Ушел целлюлит 🔥
Без спорта и ПП❌
Меньше месяца✅
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем - 31 августа 🍑 🍋
Запись в личку 👉@Tanya_Grape | 1 926 |
| 16 |  Вот такая красота за 28 дней 😍
.
Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике.
.
.
.
‼️ Стартуем - 31 августа 🍑 🍋Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 | 2 234 |
| 17 |  +1История одного живота 🔥
.
Спасибо за обратную связь ❤️
.
Когда спорт не помогал,тренер тоже нет❌
А методика да✅
.
.
.
‼️Марафон будем стартовать 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 2 495 |
| 18 |  "Когда сделала фото, а потом собрала в коллаж, я была в шоке. Насколько подтянулся живот, выровнялись контуры. Да, работы ещё много, но я сдвинулась с мертвой точки. Надо двигаться согласно плану, тогда все придет в норму. Спасибо вам, вы подарили мне надежду, что я могу быть в нормальной форме 😁🫂а не только вечно беременной, с целлюлитом, растяжками и отвисшим животом. Считаю, что за 4 недели это офигенный результат, я очень довольна🥰"
.
.
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👇 | 2 153 |
| 19 |  Только что прилетело 🔥
.
"Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️"
.
Весы девушки в комментариях 👇-10 кг за 28 дней на МЕТОДИКЕ ✅ без спорта совсем ❌
.
.
. | 2 289 |
| 20 |  Вот результат по животу за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY | 2 315 |
