علم النفس وتطوير الذات
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام علم النفس وتطوير الذات
کانال علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) در بخش زبانی عربی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 132 790 مشترک است و جایگاه 124 را در دسته انگیزه و نقل قولها و رتبه 660 را در منطقه العراق دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 132 790 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -3 974 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -88 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.66% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.33% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 208 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 440 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 23 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
توضیحی برای کانال ارائه نشده است.
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قولها تبدیل کردهاند.
132 790
مشترکین
-8824 ساعت
-8967 روز
-3 97430 روز
آرشیو پست ها
132 790
أحيانًا تقرأ كتابًا أو تشاهد مقطعًا ملهمًا فتشعر بالحماس الشديد…
لكن الحماس يختفي بعد أيام. المشكلة ليست في نقص المعرفة، بل في عدم تحويلها إلى عمل.
132 790
تنتظر أن تتغيّر حياتك بحدث كبير…
بينما حياتك في الحقيقة تتشكّل من تفاصيل صغيرة تكررها كل يوم.
من المقولات التي أعجبتني لـ ابن الجوزي:
“العادة تبدأ بخيط، ثم تصبح قيدًا."
132 790
Repost from طور حياتك
وصايا العيد 🤚
خذ عهداً بينك وبين نفسك أن في يوم العيد ومع أهل بيتك: لا تصرخ، لا تغضب، لا تتشاجر، وعمّم هذا التنبيه عليهم جميعاً، دعهم يحاولون، يفرحون، دعهم يصنعون يومهم السعيد.
أسامة الجامع
132 790
Repost from طور حياتك
كل عام وأنتم بخير 🕋🤍
عيد أضحى مبارك عليكم وعلى أحبابكم،
أعاده الله عليكم بالصحة والسعادة وراحة البال،
وتقبّل منكم الطاعات وصالح الأعمال،
وجعل أيامكم فرحًا وبركة ورحمة ❤️
132 790
قال ﷺ:
“خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلتُ أنا والنبيون من قبلي:
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.”
132 790
تحاول أن تُنجز كل شيء بسرعة…
لكن الاستعجال يجعلك تعيد نفس الأخطاء مرات أكثر.
132 790
أحيانًا لا تشعر بقيمة والديك إلا عندما تكبر…
وتدرك كم تعبوا بصمت، دون أن يطلبوا شيئًا بالمقابل.
132 790
تظن أن القراءة لن تغيّرك…
لكن فكرة واحدة تقرؤها في الوقت المناسب، قد تغيّر طريقة رؤيتك للحياة كلها.
132 790
ما الذي اعتاد عقلك أن يتخيله يؤثر على حالتك النفسية، فهناك اثنان ينظرون إلى مطعم، الأول يتخيل أنه سيصاب بالتسمم من خلال هذا المطعم أما الآخر فطرأ في ذهنه كيف سيُنشئ مطعمًا مثله.
اثنان يقفان أمام مصعد، ينتظرانه، الأول يتحدث مع نفسه كيف سيتأخر عن موعده، أما الآخر فيخرج هاتفه ويجدها فرصة للرد على رسائل وصلت إليه.
اثنان يركبان السيارة، الأول يتخيل أن حادثًا مروريًا سيحدث له وكيف أنه سيعاني، الثاني يتخيل كم سيكون مستمتعًا بركوب السيارة وكيف سيستمتع برؤية جانب الطريق.
الأحداث هي نفسها لكن الخيال حولها مختلف، حديث النفس مختلف، التوقع مختلف، نحن لا نملك الأحداث حولنا، لكننا نملك طريقة النظر إليها.
#اسامه_الجامع
132 790
أحيانًا تكون المشكلة ليست في قلة المال…
بل في كثرة الأشياء التي تشتريها لتُشعرك بالسعادة مؤقتًا.
من المقولات التي أعجبتني لـ علي الطنطاوي:
“السعادة ليست بكثرة المال، ولكن براحة القلب.”
132 790
أحيانًا تفتح هاتفك لدقائق…
ثم تكتشف أن ساعة كاملة اختفت دون أن تشعر، ومعها اختفى تركيزك وهدوءك.
132 790
تظن أن التغيير الكبير يحدث فجأة…
لكن الحقيقة أن الإنسان يتغيّر من العادات الصغيرة التي يكررها كل يوم.
132 790
تحاول أن تبدأ بداية مثالية…
فتبقى مكانك طويلًا، لأن الكمال غالبًا هو أكثر شيء يؤخر الإنسان.
132 790
Repost from طور حياتك
🔥 أخطر شيء قد يحدث لك… أن تعتاد حياة لا تحبها.
أحدهم كان يقول كل يوم: “سأغيّر حياتي قريبًا”…
حتى مرّت سنوات وهو في نفس المكان.
التأجيل الطويل يصنع واقعًا دائمًا.
الحل من كتاب Atomic Habits:
حياتك القادمة… تُبنى من عاداتك الحالية .
132 790
Repost from طور حياتك
كثير من الناس يخسرون ثقتهم بأنفسهم بسبب كلمة…
مع أن النقد أحيانًا يكون سببًا في أقوى تطور يمرون به.
شاهد المنشور 👇
http://youtube.com/post/UgkxtJy_GUPtaDzoPWQ45APNmeIlgF2iwzW7?si=uLSmJdMRRxdmtNC8
ولا تنسَ مشاركة الرابط مع من يحتاج أن يسمع هذه الفكرة
132 790
تظن أنك إذا تجاهلت تعبك سيختفي…
لكن المشاعر المؤجلة تعود دائمًا بشكل أثقل.
132 790
صباح الخير.
اكسب الآخرين بالسؤال عن أمر يهمهم ويحبونه، لا تتحدث فقط عن نفسك.
#اسامه_الجامع
