uk
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Відкрити в Telegram

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу علم النفس وتطوير الذات

Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 132 844 підписників, посідаючи 124 місце в категорії Мотивація та цитати та 661 місце у регіоні Ірак.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 132 844 підписників.

За останніми даними від 10 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -4 036, а за останні 24 години на -156, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.67%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.33% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 222 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 445 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 23.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 11 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.

132 844
Підписники
-15624 години
-9217 днів
-4 03630 днів
Архів дописів
أحيانًا تقرأ كتابًا أو تشاهد مقطعًا ملهمًا فتشعر بالحماس الشديد… لكن الحماس يختفي بعد أيام. المشكلة ليست في نقص المعرفة، بل في عدم تحويلها إلى عمل.

تنتظر أن تتغيّر حياتك بحدث كبير… بينما حياتك في الحقيقة تتشكّل من تفاصيل صغيرة تكررها كل يوم. من المقولات التي أعجبتني لـ ابن الجوزي: “العادة تبدأ بخيط، ثم تصبح قيدًا."

Repost from طور حياتك
وصايا العيد 🤚 خذ عهداً بينك وبين نفسك أن في يوم العيد ومع أهل بيتك: لا تصرخ، لا تغضب، لا تتشاجر، وعمّم هذا التنبيه عليهم جميعاً، دعهم يحاولون، يفرحون، دعهم يصنعون يومهم السعيد. ‏⁧ أسامة الجامع

Repost from طور حياتك
كل عام وأنتم بخير 🕋🤍 ‏عيد أضحى مبارك عليكم وعلى أحبابكم، ‏أعاده الله عليكم بالصحة والسعادة وراحة البال، ‏وتقبّل منكم الطاعات وصالح الأعمال، ‏وجعل أيامكم فرحًا وبركة ورحمة ❤️

قال ﷺ: ‏“خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلتُ أنا والنبيون من قبلي: ‏لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.”

تحاول أن تُنجز كل شيء بسرعة… لكن الاستعجال يجعلك تعيد نفس الأخطاء مرات أكثر.

أحيانًا لا تشعر بقيمة والديك إلا عندما تكبر… وتدرك كم تعبوا بصمت، دون أن يطلبوا شيئًا بالمقابل.

تظن أن القراءة لن تغيّرك… لكن فكرة واحدة تقرؤها في الوقت المناسب، قد تغيّر طريقة رؤيتك للحياة كلها.

‏ما الذي اعتاد عقلك أن يتخيله يؤثر على حالتك النفسية، فهناك اثنان ينظرون إلى مطعم، الأول يتخيل أنه سيصاب بالتسمم من خلال هذا المطعم أما الآخر فطرأ في ذهنه كيف سيُنشئ مطعمًا مثله. ‏اثنان يقفان أمام مصعد، ينتظرانه، الأول يتحدث مع نفسه كيف سيتأخر عن موعده، أما الآخر فيخرج هاتفه ويجدها فرصة للرد على رسائل وصلت إليه. ‏اثنان يركبان السيارة، الأول يتخيل أن حادثًا مروريًا سيحدث له وكيف أنه سيعاني، الثاني يتخيل كم سيكون مستمتعًا بركوب السيارة وكيف سيستمتع برؤية جانب الطريق. ‏الأحداث هي نفسها لكن الخيال حولها مختلف، حديث النفس مختلف، التوقع مختلف، نحن لا نملك الأحداث حولنا، لكننا نملك طريقة النظر إليها. ‏⁧ #اسامه_الجامع⁩

أحيانًا تكون المشكلة ليست في قلة المال… بل في كثرة الأشياء التي تشتريها لتُشعرك بالسعادة مؤقتًا. من المقولات التي أعجبتني لـ علي الطنطاوي: “السعادة ليست بكثرة المال، ولكن براحة القلب.”

أحيانًا تفتح هاتفك لدقائق… ثم تكتشف أن ساعة كاملة اختفت دون أن تشعر، ومعها اختفى تركيزك وهدوءك.

تظن أن التغيير الكبير يحدث فجأة… لكن الحقيقة أن الإنسان يتغيّر من العادات الصغيرة التي يكررها كل يوم.

تحاول أن تبدأ بداية مثالية… فتبقى مكانك طويلًا، لأن الكمال غالبًا هو أكثر شيء يؤخر الإنسان.

Repost from طور حياتك
🔥 أخطر شيء قد يحدث لك… أن تعتاد حياة لا تحبها. أحدهم كان يقول كل يوم: “سأغيّر حياتي قريبًا”… حتى مرّت سنوات وهو في نفس المكان. التأجيل الطويل يصنع واقعًا دائمًا. الحل من كتاب Atomic Habits: حياتك القادمة… تُبنى من عاداتك الحالية .

Repost from طور حياتك
كثير من الناس يخسرون ثقتهم بأنفسهم بسبب كلمة… مع أن النقد أحيانًا يكون سببًا في أقوى تطور يمرون به. شاهد المنشور 👇 http://youtube.com/post/UgkxtJy_GUPtaDzoPWQ45APNmeIlgF2iwzW7?si=uLSmJdMRRxdmtNC8 ولا تنسَ مشاركة الرابط مع من يحتاج أن يسمع هذه الفكرة

تظن أنك إذا تجاهلت تعبك سيختفي… لكن المشاعر المؤجلة تعود دائمًا بشكل أثقل.

صباح الخير. ‏اكسب الآخرين بالسؤال عن أمر يهمهم ويحبونه، لا تتحدث فقط عن نفسك. ‏⁧ #اسامه_الجامع

أحيانًا لا يكون السبب أنك فشلت… بل أنك توقفت بسرعة، بينما النجاح كان يحتاج محاولة إضافية فقط.