علم النفس وتطوير الذات
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات
تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 132 844 مشتركاً، محتلاً المرتبة 124 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 661 في منطقة العراق.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 132 844 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -4 036، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -156، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.67%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.33% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 222 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 445 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 23.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
132 844
المشتركون
-15624 ساعات
-9217 أيام
-4 03630 أيام
أرشيف المشاركات
132 844
أحيانًا تقرأ كتابًا أو تشاهد مقطعًا ملهمًا فتشعر بالحماس الشديد…
لكن الحماس يختفي بعد أيام. المشكلة ليست في نقص المعرفة، بل في عدم تحويلها إلى عمل.
132 844
تنتظر أن تتغيّر حياتك بحدث كبير…
بينما حياتك في الحقيقة تتشكّل من تفاصيل صغيرة تكررها كل يوم.
من المقولات التي أعجبتني لـ ابن الجوزي:
“العادة تبدأ بخيط، ثم تصبح قيدًا."
132 844
Repost from طور حياتك
وصايا العيد 🤚
خذ عهداً بينك وبين نفسك أن في يوم العيد ومع أهل بيتك: لا تصرخ، لا تغضب، لا تتشاجر، وعمّم هذا التنبيه عليهم جميعاً، دعهم يحاولون، يفرحون، دعهم يصنعون يومهم السعيد.
أسامة الجامع
132 844
Repost from طور حياتك
كل عام وأنتم بخير 🕋🤍
عيد أضحى مبارك عليكم وعلى أحبابكم،
أعاده الله عليكم بالصحة والسعادة وراحة البال،
وتقبّل منكم الطاعات وصالح الأعمال،
وجعل أيامكم فرحًا وبركة ورحمة ❤️
132 844
قال ﷺ:
“خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلتُ أنا والنبيون من قبلي:
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.”
132 844
تحاول أن تُنجز كل شيء بسرعة…
لكن الاستعجال يجعلك تعيد نفس الأخطاء مرات أكثر.
132 844
أحيانًا لا تشعر بقيمة والديك إلا عندما تكبر…
وتدرك كم تعبوا بصمت، دون أن يطلبوا شيئًا بالمقابل.
132 844
تظن أن القراءة لن تغيّرك…
لكن فكرة واحدة تقرؤها في الوقت المناسب، قد تغيّر طريقة رؤيتك للحياة كلها.
132 844
ما الذي اعتاد عقلك أن يتخيله يؤثر على حالتك النفسية، فهناك اثنان ينظرون إلى مطعم، الأول يتخيل أنه سيصاب بالتسمم من خلال هذا المطعم أما الآخر فطرأ في ذهنه كيف سيُنشئ مطعمًا مثله.
اثنان يقفان أمام مصعد، ينتظرانه، الأول يتحدث مع نفسه كيف سيتأخر عن موعده، أما الآخر فيخرج هاتفه ويجدها فرصة للرد على رسائل وصلت إليه.
اثنان يركبان السيارة، الأول يتخيل أن حادثًا مروريًا سيحدث له وكيف أنه سيعاني، الثاني يتخيل كم سيكون مستمتعًا بركوب السيارة وكيف سيستمتع برؤية جانب الطريق.
الأحداث هي نفسها لكن الخيال حولها مختلف، حديث النفس مختلف، التوقع مختلف، نحن لا نملك الأحداث حولنا، لكننا نملك طريقة النظر إليها.
#اسامه_الجامع
132 844
أحيانًا تكون المشكلة ليست في قلة المال…
بل في كثرة الأشياء التي تشتريها لتُشعرك بالسعادة مؤقتًا.
من المقولات التي أعجبتني لـ علي الطنطاوي:
“السعادة ليست بكثرة المال، ولكن براحة القلب.”
132 844
أحيانًا تفتح هاتفك لدقائق…
ثم تكتشف أن ساعة كاملة اختفت دون أن تشعر، ومعها اختفى تركيزك وهدوءك.
132 844
تظن أن التغيير الكبير يحدث فجأة…
لكن الحقيقة أن الإنسان يتغيّر من العادات الصغيرة التي يكررها كل يوم.
132 844
تحاول أن تبدأ بداية مثالية…
فتبقى مكانك طويلًا، لأن الكمال غالبًا هو أكثر شيء يؤخر الإنسان.
132 844
Repost from طور حياتك
🔥 أخطر شيء قد يحدث لك… أن تعتاد حياة لا تحبها.
أحدهم كان يقول كل يوم: “سأغيّر حياتي قريبًا”…
حتى مرّت سنوات وهو في نفس المكان.
التأجيل الطويل يصنع واقعًا دائمًا.
الحل من كتاب Atomic Habits:
حياتك القادمة… تُبنى من عاداتك الحالية .
132 844
Repost from طور حياتك
كثير من الناس يخسرون ثقتهم بأنفسهم بسبب كلمة…
مع أن النقد أحيانًا يكون سببًا في أقوى تطور يمرون به.
شاهد المنشور 👇
http://youtube.com/post/UgkxtJy_GUPtaDzoPWQ45APNmeIlgF2iwzW7?si=uLSmJdMRRxdmtNC8
ولا تنسَ مشاركة الرابط مع من يحتاج أن يسمع هذه الفكرة
132 844
تظن أنك إذا تجاهلت تعبك سيختفي…
لكن المشاعر المؤجلة تعود دائمًا بشكل أثقل.
132 844
صباح الخير.
اكسب الآخرين بالسؤال عن أمر يهمهم ويحبونه، لا تتحدث فقط عن نفسك.
#اسامه_الجامع
132 844
أحيانًا لا يكون السبب أنك فشلت…
بل أنك توقفت بسرعة، بينما النجاح كان يحتاج محاولة إضافية فقط.
