@Бухта_Виго
رفتن به کانال در Telegram
Жизнь в стиле серфинга. И для этого не обязательно жить у океана, главное ловить волну! А "Бухта Виго" - это название моей книги, которая когда-нибудь будет написана ;) Тренер по капоэйре, педагог, вредничаю, и мучаю учеников в www.capoeiracenter.ru
نمایش بیشتر249
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+47 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 1 کانالها
ژوئن '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+5
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+4
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+162
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Богу было проще?
Я часто думаю, в моменты моих слабостей, что Богу все было проще…
Он же Бог…
Он знал,что его ждет после смерти и ради чего надо вытерпеть все трудности жизни.. Он знал, что там, за порогом.
Он ЗНАЛ и от этого знания ему было намного проще чем нам. Он в принципе обладал знаниями.
И это придавало Ему силы противостоять искушениям в пустыне 40 дней; Терпеть лишения. Вытерпеть все издевательства во время суда над Ним; Перенести всю боль и страдания и быть стойким. Быть мужественным на кресте и не дать слабину.
Да, Он не воспользовался своими безграничными возможностями Бога. Не облегчил себе страдания. Не придавал себе сил более чем у обычных людей. Нигде не воспользовался своей Божественностью. Он все терпел как человек.
Но каждый раз я думаю: ну ведь у Него были знания. У Него было прямое общение с Богом Отцом. У Него было полное I00% понимание того, что Его ждет в финале. Он ЗНАЛ! В этом вся фишка! И это знание давало Ему огромные силы и преимущества несмотря на то, что в этом "челлендже" Он не имел права воспользоваться своей божественностью и помощью Бога Отца.
Но сегодня до меня вдруг дошло, что…
Что ведь мы тоже ЗНАЕМ!
Господь открыл нам все знания. Он открыл нам самого себя. Он показал нам путь. Открыл все двери. Показал нам прмер, показал нам зачем все это. И показал нам, что мы тоже можем.
У нас есть все те же знания, что были у Него…
Но у нас нет веры…
Весь вопрос в ВЕРЕ.
Мы знаем, но не верим.
Я знаю, но мне не хватает веры. Мне нужны бесконечные доказательства. Доказательства Бога. Доказательства того, что я смогу. Что у меня хватит сил на преодоление, на мой путь.
Доказательства смысла бытия.
Человек все время ищет доказательств, ищет ответов, ищет кого-то земного кто все объяснит, проведет, научит. Ищет гуру тут в реальной жизни. Ищет бесконечно новых знаний. Но каждое новое знание порождает лишь новые вопросы и жажду новых доказательств.
Вместо того, чтобы искать ревности к вере.
Мы ищем рациональность и теряемся в поиске истины.
На самом деле, я уверена, что жажда искать истину, это дар Божий человеку. Но дар этот был дан для того, чтобы узнавать Бога и учиться идти путями его.
Но человек направил этот дар на поиск доказательств НЕсуществования Бога.
На поиск неких сакральных знаний, вытесняющих веру. Но помогающих обрести мнимую увереность в том, что ты контролируешь свое бытие.
Дар познания он же и наше испытание. Он тот крючок, за который нас легко зацепить и увести от Бога.
Мы готовы бесконечно искать истину.
Но ведь Бог нам все открыл. Он открыл нам самого Себя...
Мы тоже знаем куда идем. Зачем и ради чего.
Но мы не хотим в это верить.
Или теряем веру с трудные моменты жизни, цепляясь в первую очередь за материальное, абсолютно забывая о Боге.
#сБогом@vigobay
| 2 | Про "Охламона" расскажу 😁
В моем детстве это слово было очень распространено. Сейчас может дети и не знают...
Охламон, что-то типа балда и бестолочь 😁
"Ох уж эти охламоны!" - говорила моя классная руководительница.
Так вот, читаю я значит "Нагорную проповедь" на древнегреческом.
Матфея 5:1-12.
И там прямо вот в первом стихе:
"ἰδὼν δὲ τοὺς ὄχλους ἀνέβη εἰς τὸ ὄρος καὶ καθίσαντος αὐτοῦ προσῆλθαν αὐτῷ οἱ μαθηταὶ αὐτοῦ"
"Увидев народ, Он взошел на гору; и, когда сел, приступили к Нему ученики Его"
ὄχλους - охлус - народ, масса людей, толпа.
А еще в древней греции Охлос и Полебос, это необразованные люди, чернь. В общем все кто не Демос. Низший класс.
И да, охломон произошёл от этого слова.
Истории на ночь 😁 | 78 |
| 3 |  Ну а если серьезно, то про дисциплину.
И про привычки.
Задача ввести зал в этом году в привычку.
Я очень не люблю тренажёрные залы но я люблю тренировки.
Я не люблю куда-то ехать когда дел невпроворот, но я очень люблю тренировочный процесс.
Почему не дома?
Дома не хватает для серьезной работы. Нет штанг. Нет некоторых тренажёров. И нет атмосферы когда все вокруг пашут. Вот атмосфера пахоты в зале - это, наверное, то, что помогает мне туда приехать.
И второй момент: это время в зале дисциплинирует. Отбросил мысли. Собрал рюкзак. Уехал в зал.
А это, в свою очередь даёт некий фундамент конда ищешь отмазки и прокрастинируешь над важными проектами своей жизни. Это все связано. Слабина в одном тащит провал в другом. И наоборот, маленькая победа в одном вдохновляет на другое.
Я заваливаю себя тонной рутинной работы лишь бы не делать важные проекты. При этом ною, что нет времени на себя. При этом я дикий трудоголик и если я не в состоянии выгорания, то я в состоянии стресса, что я ничего не делаю и сейчас вся моя работа рухнет.
Молитва и обращение к Богу помогает прочистить мозги.
А действия помогают реализовать то, что появляется в чистых мозгах. Как-то так :)))
Для того, чтобы зал вызывал меньше стресса работаю по минималистичному плану:
Базовые упражнения для бега и моей капоэйры. Их всего четыре.
Работаю над ними. Не меняю план 3 месяца. Потом что-то меняю, добавляю. Просто как робот. Захочется сделать еще что-то - класс! Но после базы. Не захочется - зато ты сделал базу.
Во как. | 88 |
| 4 | UPD закончилась разминку.
Вижу по взглядам, что все всё поняли и обсуждают только мою ночнушку.
Держусь. | 93 |
| 5 |  Я не знаю как так вышло, но я достала из шкафа ночнушку, а не футболку для тренировки.
Мой интроверт пришел в зал в ночнушке... Боже 🤦
Это максимальный челлендж на то, чтобы сделать эту тренировку 🤦
Надеюсь, что рикто не догадается, что я треню в ночнушке 😭🤣🤣 | 95 |
| 6 |  پیام ویدیو | 94 |
| 7 | Древнегреческий...
Учить древнегреческий, это не португальский...
Мама тут у меня спросила: как там твой древнегреческий? Приедешь в Грецию сможешь там поговорить с кем-нибудь? Можешь спросить как дела и тд?
На что я ответила, что могу расскзать как армия гонит грязных свиней в реку, раб несет хлеб своему хозяину, господин читает сыну Евангелие. И еще могу "Отче наш" забабахать.
🫣 | 99 |
| 8 |  +1Такую штуку сделала на память с первого горного старта ☺️
#архызWT2026@vigobay | 100 |
| 9 |  Продолжаю рассказывать про наши летние лагеря.
Сегодня про тренировки, а конкретно про утреннее занятие на координацию и мозг.
В лагере у ребят три основных занятия в день (это не считая остальных мероприятий).
1. Утро - зарядка
2. Днем - культура (музыка или танцы)
3. Вечер - capoeira
Эта база вокруг которой строится все расписание сборов.
Сегодня про зарядки расскажу.
Мы их называем "зарядки" потому что утром. Но их у нас три вида:
1. СФП
2. Координация, работа с мозгом
3. Растяжка и мобильность
В течении цикла типы утренней тренировки чередуются (про циклы отдельно напишу).
Итак, тренировка координации.
Я много учусь и отдельным пунктом моего обучения идет спортивная нейрофизиология. Это то, как наша ЦНС, наш мозг, взаимодействует с телом и как мы это можем направить в нужное русло в рамках не только спорта, но и здорового образа жизни.
Эти тренировки не только позволяют "связать" воедино разные конечности и участки нашего тела, "прорисовать" в мозге карту нашего тела, но и помогают снижению тревожности, повышают внимательность и повышают уровень сосредоточенности в моменте. Прокачивают умение удерживать мозгом определенную задачу продолжительное время (привет современной эпидемии СДВГ, как сейчас стало модно говорить).
Помогают при реабилитации после травм.
И конечно же помогают избежать травм. Так как хорошо скоординированное тело имеет намного меньшие риски получить травму.
Эти моменты в жизни важны не только спортсмену, но и обычному человеку.
Ремарка:
Все это помогает даже при паркинсоне... Не лечит, но очень помогает в контексте общего плана и реабилитации и адаптации для тех у кого уже проблема обнаружилась.
И очень помогает отсрочить ее максимально дальше, а может даже и не узнать про то, что она у кого-то из нас есть, если делать эти упражнения с самого детства.
#capoeira@vigobay
#тренерская@vigobay | 178 |
| 10 |  Понравились сегодня стихи из четвертой главы Послания апостола Павла к Евреям. Стихи 1 и 2.
Меня зацепило слово "растворенное в вере" в синодальном переводе. Я решила перевести этот стих сама и прониклась ☺️
Синодальный перевод (самый популярный, так скажем) звучит так:
"1. Посему будем опасаться, чтобы, когда еще остается обетование войти в покой Его, не оказался кто из вас опоздавшим.
2. Ибо и нам оно возвещено, как и тем;
но не принесло им пользы слово слышанное, не растворенное верою слышавших (Евр.4:1-2)."
Тут Павел рассказывает о том, что Моисею и народу его Господь говорил все теже самые слова. Причем практически лично говорил. Они своими глазами видели Славу Божью. Но даже слыша и видя они не выбрали Бога. Поэтому и не вошли спустя 40 лет в землю обетованную.
Моисей, кстати, тоже не вошел в нее за проступки свои.
Оригинал текста:
1. φοβηθῶμεν οὖν μήποτε καταλειπομένης ἐπαγγελίας εἰσελθεῖν εἰς τὴν κατάπαυσιν αὐτοῦ δοκῇ τις ἐξ ὑμῶν ὑστερηκέναι
2. καὶ γάρ ἐσμεν εὐηγγελισμένοι καθάπερ κἀκεῖνοι ἀλλ᾿ οὐκ ὠφέλησεν ὁ λόγος τῆς ἀκοῆς ἐκείνους μὴ συγκεκερασμένους τῇ πίστει τοῖς ἀκούσασιν (Εβρ.4:1-2)
Мой вариант перевода второго стиха :)
"Евангелие было возвещено нам точно также как и им. Но им оно не принесло ни какой пользы. Ибо не было слово Божие растворено в вере слушающих его"
И вот это слово: συγκεκερασμένους
Оно означает смешивать, растворять, что-то в определенных точных пропорциях. Как химические вещества в лаборатории. Как лекарство.
Если нет катализатора в виде Веры, то слово Божие не вступает в реакцию с нашей душой и не пробуждает дух наш.
Блин, ну классно же!
#сБогом@vigobay | 101 |
| 11 |  Если я завтра не отвечаю на ваши звонки и сообщения, это потому что я лежу и не могу встать 😅
И послезавтра тоже 😁
Я решила, что абонемент в тренажёрный зал должен работать.
И в принципе до августа ставлю в приоритет силовую подготовку.
В августе начинаем готовиться к следующему забегу с моим тренером.
Итак, я пришла в щальвтсамый час пик. Мой интроверт (мой внутренний Ронтка 😁) пытался забраться под какую-нибудь скамейку, но я его взяла за шкирку и потащила к инструктору.
Это вообще левел ап моей социализации 🤣
Сказала, что мне нужно все, что можно делать со штангой.
Никта, так звали моего инструктора, очень вдохновилсся. Сы с ним проработали технику всех упражнений которые мне нужны для бега. И не только 🫣
Вот думаю, как теперь доехать до дома. Сцепление выжать не могу 🤣
Быть в тренажёрном зале в час пик дело такое.... Больше не буду.
Хотя шанс найти мужа явно увеличивается 🤣 | 103 |
| 12 |  Я уже 20чотатам лет занимаюсь капоэйрой. Мне кажется, что после 20 уже можно не считать 😁
Да и кому оно это надо.
В общем половину моей жизни занимаюсь.
На моем канале мало капоэйры.
Дома ее тоже мало. Все кто приходит ко мне в гости удивляются. Медали по капрэйре лежат в коробках. Ни каких признаков Бразилии на стенах не висит. И вообще судя по всему я только бегом занимаюсь.
На канале моём тоже мало как-то стало капрэйры.
Не знаю как это объяснить. Может это потому что ее очень много в моей жизни и у меня включается какой-нибудь защитный режим от выгорания в капоэйре...
Последние несколько лет вообще было как-то туго с ней. Прсыпались сначала мелкие травмы одна зв одной. А потом эта пятка. И мне было не до капоэйры.
И вообще много в жизни стало меняться и отношение ко многим вещам. И еще меня дичайше поглотила рутина моей работы.
Но это все на самом деле не причины, а симптомы. Что нужно многое менять. Я уже начала на самом деле. Ну, думаю, что где-то со стороны это видно. 46 лет пока не поздно начинать 😅
На ближайшие несколько лет у меня есть большой челлендж. Назовем его "режим монаха". Это не моя выдумка. Это когда ты на какой-то срок "запираешься" от всякой фигни, включаешь жесткую дисциплину и работаешь над собой.
Вообще я в режиме почти могаха жтву последние года три, и мне это, между прочим нравится 😊
Но есть вещи, которые я никак не могу пробить и они висят на мне мешающим грузом.
Буду пытаться с ним справиться. Конечно же с помощью Бога. Сама я точно не справляюсь ни с чем 😁
Возврат себя в капрэйра-форму тоже входит в этот челлендж.
Это все взаимосвязано. Нет каких-то провалов в жизни отдельно от всего тебя, твоей духовной и физической составляющей. Одно цепляет другое.
Со стороны может казаться, что у меня все хорошо.
У меня все хорошо, но могло бы быть намного лучше если бы я поняла многие вещи лет 10 назад...
В общем мне есть к чему стремиться и ради чего напрячься сейчас и поработать над собой.
Как все выйдет в итоге я не днаю. Мы полагаем, а Бог располагает.
Но я приложу со своей стороны максимальное усилие по нескольким фронтам.
А видосики старые. Мне лично для моего вдохновения 🤗
#схолии_заметки@vigobay | 114 |
| 13 |  Это был ковид. Я писала песни и стихи.
У меня была куча времени на гитару и капоэйру. И когда прошел первый шок вообще все было офигенно 😁 | 109 |
| 14 | Ссылка на статью в журнале: http://memoria.bn.gov.br/docreader/030015_11/320486
Первая статья на тему #капоэйрадлячайников@vigobay
👉 https://t.me/vigobay/5730 | 1 |
| 15 | Capoeira - откуда такое название?
#капоэйрадлячайников@vigobay
Итак, почему же капоэйра называется капоэйра?
Есть множество версий. В одних версиях у этого названия африканские корни, по другим оно связано с петушиными боями и петушиными клетками (причем в версиях про африканские корни тоже присутствуют петухи).
Но я расскажу вам про ту версию, сторонником которой являюсь я, считаю ее наиболее логичной, и которую полностью поддерживает мой мастер. А он капоэйрой занимается вот уже 50 лет и вырос в самой глубинке Бразилии, куда бежали рабы с плантаций и практиковали эту самую капоэйру.
Кстати! Оказывается есть люди, которые не знают причем тут Бразилия, Африка, Африканские рабы и капоэйра. Это же нам, капоэйристам, все ясно и понятно. Такое профессиональное когнитивное искажение под названием "проклятие знания". Поэтому мой следующий пост будет посвящен истории рабства и как африканские рабы оказались в Бразилии. И причем тут капоэйра.
Но вернемся к истории названия Capoeira.
В Бразилии, преимущественно на юге страны, словом капоэйра называют подлесок. Кустарники и невысокие деревья растущие близ основного леса. Также к ним относится растительность, которая вырастает на месте срубленного основного леса. И еще такие маленькие лесочки, которые стоят островками посреди аграрных полей.
В колониальный период в Бразилии вырубали огромное количество лесов под плантации сахара и кофе. И вокруг этих плантаций выростал вот такой подлесок "капоэйра".
Само название происходит от языка индейцев Тупи Гуарани, коренных жителей этих земель. Caa apuam era (Caa uera) - и означает оно если дословно "бывший лес". Т.е. подлесок выросший на месте вырубленного леса.
И те самые рабы, работавшие на этих плантациях однажды начали наконец-то сбегать с плантаций и бежали в сторону такого подлеска. Собственно, их задача была добежать до него и там уже шансы скрыться или получить защиту от вот таких же уже сбежавших рабов, но уже собравшихся в банды резко увеличивались.
Когда надсмотрщикам не удавалось схватить раба до подлеска, то в самом подлеске где лошади уже больше мешали чем помогали, они получали по шапке от чернокожих ребят. И вернувшись к боссу они говорили: "негр скрылся в капоэйра".
Со временем название капоэйра закрепилось за рабами, в период роста их сопротивления и борьбы за независимость. Часто на улицах городов в отношении чернокожего раба можно было услышать слово капоэйра.
В 1789 году произошел инцидент, который подарил нам в архивах первое упоминание капоэйры именно как капоэйры в письменном виде.
Это был протокол суда Рио ди Жанейру от 25 апреля 1789 года - ANRJ — Tribunal da Relação — cód. 24, livro 10 - над рабом, попавшимся на капоэйре;
Раба этого звали Адам (первый он во всем первый) и про него я напишу отдельную историю. А пока сам факт, он был застукан за практикой боевого танца чернокожих рабов, который был запрещен к тому времени в Бразилии, так как граждане и полиция уже поняли, что эти танцульки не танцульки, а практика боевого искусства, которая не только помогает рабам сопротивляться хозяевам, но и еще помогает им обчищать кошельки добропорядочных граждан на улицах бразильских городов.
В общем нашего Адама схватили и осудили на 500 ударов плетьми и два года общественных работ.
И запись об этом случае нашел бразильский историк Ниреу Кавальканчи (Nireu Cavalcanti).
Он опубликовал этот протокол и всю историю в журнале "Jornal do Brasil" от 15 ноября 1999, стр.22.
Кавалканчи опубликовал в этой же газете ещё 53 хроники на эту тему. Его исследование впоследствии вылилось в докторскую диссертацию по истории и книгу.
Работа Кавалканчи помогла по-новому взглянуть на историю капоэйры, доказав, что эта практика существовала в колониальном Рио гораздо раньше, чем считалось прежде, и что власти относились к ней крайне негативно, рассматривая как угрозу.
Вот такая вот история названия Capoeira.
Кстати, в португальском алфавите нет буквы "K" и поэтому слово КАПОЭЙРА начинается с буквы "C" 🙃
Ну а в следующий раз мы поговорим об истории рабства и трафика рабов из Африки в Бразилию. | 222 |
| 16 |  Открываю Госуслуги, а там такая милота 🥹
Сегодня на практике получила позитивные впечатления 🥹
Спасибо, Госулуги!
Меня в последний раз так в нулевых посылал сртрудник МВД 😅
Причем все что я ответила товарищу майору на вопрос: "у вас что?", было: "штамп о прописке".
Дословный милый ответ товарища майора: "стойте тут хоть до 19 часуо, я вас не приму"
Считаю, что это топ уровень предоставления услуг 💪 | 109 |
| 17 | Итак, вышла майор милиции и сказала: вы, девушка, можете стоять тут до 19:00 я вас не приму. Только по записи.
На мой ответ, что в госуслугах написано в письме мне, что я могу прийти в порядке живой очереди мне ответили еще раз: я вас не приму. Точка.
Вот так. Вопрос закрыт.
Открываю новое заявление и иду на следующий круг.
Вот вам и госуслуги. | 109 |
| 18 | Ща расскажу жуткую историю.
Прописка 😁
Надо мне поменять прописку в в связи с новым этапом моей жизни. О нем как-нибудь потом расскажу :)
Есть у нас замечательные Госуслуги. Все про них поют хвалебные песни. И в приниципе, если услуга не касается самых насущных вопросов работает хорошо. Но вот про самое важное, она не работает вообще.
Я пытаюсь оформить прописку уже (барабанная дробь 🥁) ТРЕТИЙ!!! месяц.
Три месяца нет свободных мест для записи. А если есть, то обнуляется мое заявление и надо начнать все заново. Я сменила 4 МВД.
В общем, сейчас я стрю в порядке живой очереди. Как в нулевых мы получали загранпаспорта 😅
Я пришла за 30 минут до открытия окна и меня записали в листочек стихийно организованном желающими проставить штамп о прописке под номером 32...
Стою стойко. Ищу дзен. Готова держать оборону.
Замечательно работают МВД и госуслуги. | 111 |
| 19 |  Вы хоть и не верите, но я всегда повторяю, что я интроверт.
Когда мне было 13 лет мы отдыхали с родителями на море и я взяла с собой книгу Дюма "Робин Гуд".
Книгу эту я читала уходя в лес. Там были такие джунгли на склонах гор, спускающиеся к морю.
И вот я садилась там в кустах 😁 и лес создавал мне максимальное погружение в книгу. 4D эффект 😁
И спустя годы каждый раз когда я оказываюсь в лесу в моей голове звучат стихи Мэриан, котрые она читала своему возлюбленному Робину 🤗
Такая вот связь между нейронами случилась 🤗
#схолии_заметки@vigobay | 118 |
| 20 |  Меня все чаще "обвиняют" в том, что я нигде ничего не выкладываю про наши летние сборы. А они у нас просто легендарные и невероятные.
Это не только капоэйра, это целое приключение.
И правильно, что ругают. Я вообще всегда недооцениваю свою работу и работу нашей команды. Еще меня всегда поглощает директорская рутина. Бухгалтерии, документы и прочая фигня. И на творчество у меня постоянно нет времени.
Но я уже не впервый раз повторяю, что двигает мою школу именно творческая составляющая.
Поэтому с этой недели я буду делать посты про наши сборы.
Рассказывать про то как мы их. Создаём. Делиться моментами прошлых сборов.
Рассказывать про сам процесс и как проходят эти две недели жизни у ребят. И вообще, как мы к такому пришли.
Ну на видео это я им не разрешаю нырять без моего контроля.
Но чтобы начать контролировать безобразие его надо возглавить 😂
#summerCSF@vigobay | 119 |
