اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ВсемСанПросвет
رفتن به کانال در Telegram
К здоровью — через санитарное просвещение! Официальный канал ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора Информируем, обучаем, вдохновляем! Доступно, актуально и понятно о здоровье, безопасности и грамотном выборе!
نمایش بیشتر2 994
مشترکین
-124 ساعت
-77 روز
-1830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 4 کانالها
ژوئن '26
+12
در 9 کانالها
Get PRO
مه '26
+13
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '26
+27
در 23 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+84
در 26 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+76
در 33 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+85
در 46 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+73
در 43 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+96
در 45 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+86
در 42 کانالها
Get PRO
اوت '25
+86
در 40 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+71
در 54 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+71
در 35 کانالها
Get PRO
مه '25
+113
در 51 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+169
در 54 کانالها
Get PRO
مارس '25
+150
در 87 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+126
در 37 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+193
در 88 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+71
در 35 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+108
در 50 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+126
در 45 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+171
در 43 کانالها
Get PRO
اوت '24
+102
در 38 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+66
در 43 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+65
در 44 کانالها
Get PRO
مه '24
+69
در 52 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+138
در 48 کانالها
Get PRO
مارس '24
+191
در 45 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+149
در 47 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+265
در 51 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+114
در 45 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+99
در 38 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+206
در 34 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+174
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+98
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+146
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+78
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+120
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+353
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Норовирус очень заразен: для возникновения заболевания достаточно 10 вирусных частиц🫣
По данным государственного доклада Роспотребнадзора за 2025 год:
За последнее десятилетие в этиологической структуре острых кишечных инфекций с установленным возбудителем отмечается изменение соотношения заболеваний бактериальной и вирусной природы в сторону увеличения удельного веса вирусных инфекций.🦠Одну из лидирующих позиций занимает норовирусная инфекция. Это повсеместно распространенное, очень заразное инфекционное заболевание, возбудителем которого является норовирус. Характеризуется поражением желудочно-кишечного тракта с развитием норовирусного гастроэнтерита. Источник инфекции — больной человек или бессимптомный носитель. Как происходит заражение? 👐Виурс может передаваться от человека к человеку через грязные руки, поверхности, предметы обихода и одежду. 🥗При употреблении недостаточно термически обработанной пищи, главным образом, свежих салатов и морепродуктов. 🧊При употреблении некачественной воды, ее использования для приготовления льда, а также при заглатывании воды во время купания. Симптомы. 🤒Заболевание начинается остро, сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, повышением температуры тела и болями в животе. Важная особенность! 😦Характерная черта норовирусной инфекции — длительное выделение вируса после выздоровления. Инфицированный человек может оставаться источником заражения еще на протяжении 1-1,5 месяцев после исчезновения симптомов. Человек высоко восприимчив к норовирусной инфекции. 🤔Связано это с короткой продолжительностью иммунитета после перенесенного заболевания, а также с периодической сменой эпидемических вариантов норовирусов. Как предотвратить заражение? 🔸Мойте руки перед едой, перед приготовлением пищи, после контакта с сырыми продуктами. 🔸Употребляйте только бутилированную или кипяченую воду. 🔸Используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырых и готовых продуктов. 🔸Тщательно мойте зелень, овощи и фрукты, кухонный инвентарь и посуду. 🔸Регулярно проводите уборку дома: дезинфицируйте санузлы и проводите влажную уборку помещений. 🔸При наличии симптомов кишечной инфекции воздержитесь от приготовления пищи. 🔸При появлении симптомов заболевания немедленно обращайтесь за медицинской помощью. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #инфекции #профилактика
| 2 |  6 июля – Всемирный день зоонозных инфекций
Коротко о дате
6 июля 1885 года французский ученый Луи Пастер впервые успешно применил вакцину против бешенства.
🧫Зоонозные инфекции передаются от животных человеку. Известно более 200 таких заболеваний, среди которых бешенство, сибирская язва, чума, туляремия, ГЛПС, орнитоз, лептоспироз, бруцеллез и другие.
Кто может быть переносчиком инфекции?
✔️сельскохозяйственные животные: крупный рогатый скот, козы, овцы, свиньи
✔️домашние питомцы: собаки и кошки
✔️грызуны: мыши, крысы, хомяки и зайцы
✔️птицы
✔️дикие животные
Как заражается человек?
🟡при прямом контакте с больными животными или предметами, загрязненными их выделениями
🟡при обработке туш и шкур инфицированных животных
🟡через продукты животного происхождения (мясо, молоко, яйца), полученные от инфицированных животных
🟡при употреблении загрязненной воды
🟡при вдыхании пыли, содержащей возбудителей
🟡через укусы животных и кровососущих насекомых
Как снизить риск заражения?
🔹соблюдать правила личной гигиены, мыть руки после контакта с животными🧼
🔹употреблять только качественные продукты и питьевую воду; следить за сроками годности🔍
🔹 тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением🍎
🔹не есть сырые продукты животного происхождения и не пробовать их в процессе приготовления🥩
🔹 защищать продукты питания и воду от загрязнения выделениями грызунов, хранить продукты недоступно от грызунов📦
🔹использовать защитную одежду, перчатки и респираторы при сельскохозяйственных работах🧤
🔹 избегать контакта с безнадзорными и неизвестными животными🐾
🔹следить за здоровьем домашних животных: своевременная вакцинация и дегельминтизация🪱
🔹не допускать самовыгула домашних животных, мыть лапы питомцам после прогулок🧼
🔹проводить борьбу с насекомыми и грызунами, использовать репелленты и защитную одежду на природе🦟
🔹купаться только в разрешенных местах и не заглатывать воду из водоемов🛟
🔹закрывать детские песочницы, чтобы предотвратить доступ животых🪣
❗️Важность вакцинации!
Некоторые зоонозы, например бешенство, можно предотвратить на 100% с помощью вакцинации!
Распространяйте информацию и берегите свое здоровье!
Еще по теме
📌Зоонозы
👉Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #профилактика #инфекции #цгон | 205 |
| 3 |  Безопасность на курортах
😎Наступило долгожданное лето. Давайте поговорим о том, как вести себя на отдыхе.
🌴Если вы отправляетесь в страны с тропическим климатом, помните, там нередки инфекционные и паразитарные заболевания, которые не характерны или очень редко встречаются на территории нашей страны.
Малярия, лихорадка Эбола, амебиаз — это неполный список.
Они передаются
✔️через воду,
✔️загрязненные и недостаточно обработанные продукты питания,
✔️с укусами кровососущих насекомых и клещей,
✔️при контакте с больным человеком или загрязненным объектом окружающей среды.
💊Тропические инфекции часто сопровождаются поражением кишечника, кожи, глаз, различных систем и органов человека, нередко протекают в тяжёлой форме и трудно поддаются лечению.
✔️Этот факт нужно учитывать и для своей защиты обязательно соблюдать правила безопасного питания, личной гигигены, защищаться от насекомых.
✔️Этих же правил нужно придерживаться при путешествии на любые курорты, в том числе при поездках по России. К сожалению, ротавирусная или энтеровирусная инфекция не редкость, особенно в случае отдыха с детьми.
💉Собираясь за границу, узнайте заранее, не является ли страна, в которую вы планируете поехать эндемичной по желтой лихорадке. Если опасность заражения есть — нужно пройти вакцинацию против этой инфекции и получить международное свидетельство о вакцинации.
✔️Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, узнайте у врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.
Купайтесь в разрешенных местах
Почему это так важно? Купание в не предназначенных для этого местах может быть опасно для здоровья и жизни ввиду того, что требования по обеспечению безопасного купания на данном объекте рекреации не выполнены.
⚠️При купании никогда не заглатывайте воду!
Защитите себя от солнца
☀️Большинству людей нравится проводить время на солнце. Конечно, ведь именно за солнцем и морским воздухом мы отправляемся на курорт. Но следует помнить, что легко недооценить время, проведенное на солнце, и не осознать, что опасность рядом.
❗️Солнечные ожоги, перегрев, тепловой удар – последствия чрезмерного пребывания на солнце.
👉Узнайте, как не получить солнечный удар
и как выбрать средство для защиты от солнца.
Носите с собой бутылку воды
🥵Обезвоживание и длительное пребывание на солнце — важные факторы, которые могут привести к тепловому удару.
❗️Объём потребляемой жидкости в жаркую погоду должен быть увеличен.
Соблюдайте правила безопасного питания
🙌Всегда мойте руки с мылом перед едой.
Ешьте только ту еду, в качестве которой вы уверены, пейте только бутилированную или кипячёную воду, напитки в производственной упаковке.
В тропических странах не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках, у местных жителей. Если нужны продукты – лучше купите их в магазине.
🥭Обязательно мойте фрукты и овощи и обдавайте их кипятком.
🥩Мясо, рыба, морепродукты должны всегда подвергаться термической обработке.
Вооружитесь против насекомых
🔹 Куда бы вы ни отправились, возьмите средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды).
🔹Собираясь в поход или на вечернюю прогулку, надевайте такую одежду, которая максимально закрывает открытые участки тела: длинные брюки и высокие носки, одежду с длинными рукавами.
🔹Обратите внимание на то, чтобы на окнах были москитные сетки; в противном случае, старайтесь не открывать окна нараспашку, особенно в вечернее и ночное время.
🔹Если необходимо — включайте в помещении фумигатор.
Пусть этот отпуск оставит самые лучшие впечатления в вашей памяти! Желаем хорошего отдыха!
👉🏻Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ЦГОН #ВсемСанПросвет #профилактика
Источник изображения – графический редактор SUPA | 290 |
| 4 |  Сезон отпусков. Отличительные признаки мошеннических сайтов.
Об интернет-мошенниках, пожалуй, слышал каждый. Однако несмотря на все предупреждения и многочисленные случаи обмана, мошенники все равно регулярно находят своих жертв и придумывают все новые способы кражи ваших денег.
Как распознать мошенников и не испортить свой отдых в период отпуска?
❗️Мошенники часто создают копию сайтов известных турагентств, сайтов бронирования жилья или крупных авиаперевозчиков с заниженными ценами и дешевыми авиабилетами. После оплаты через сомнительную форму сайта или на личную карту «менеджера» деньги уходят мошенникам, а сайт или аккаунт блокируется.
❗️Помимо сайтов часто аферисты предлагают свои услуги в чатах или через закрытые группы в соцсетях. Фальшивые тур-менеджеры уверяют вас, что подберут вам предложение по очень выгодным ценам, торопят с оплатой, убеждая, что это последние места или что в настоящий момент действуют скидки и скоро цена изменится. После оплаты вас блокируют или «менеджер» перестает выходить на связь.
Как защитить себя от мошенников?
🔹Не торопитесь с покупкой тура, авиабилетов или бронированием жилья. Внимательно изучите сайт. На нем обязательно должна быть представлена вся информация — ИНН, ОГРН организации, юридический адрес, возможность обратной связи.
🔹Перед бронированием внимательно изучите отзывы о компании, сколько лет она успешно работает на рынке и ее юридический статус.
🔹Проверяйте домены сайтов на наличие опечаток в написании адреса.
🔹Насторожитесь, если вас будут торопить с выбором и оплатой или если цена кажется подозрительно низкой.
🔹Не переводите оплату за услуги частным лицам.
🔹Никогда не сообщайте незнакомым лицам смс-коды и другие личные данные.
🙅Если вам предлагают перейти по незнакомой ссылке из писем и сообщений — это тревожный знак, скорее всего вы столкнулись с мошенниками.
Будьте бдительны и берегите себя!
👉🏻Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ЦГОН #ВсемСанПросвет #грамотныйпотребитель
Источник изображения – графический редактор SUPA | 163 |
| 5 |  Офисные болезни
☝Практически каждый офисный сотрудник хотя бы раз в год оказывается на больничном.
Как защитить себя и окружающих? Рассказываем!
🔴Вирусные инфекции.
👉Боли в горле, кашель, насморк - частые спутники вирусных инфекций.
❗При появлении первых симптомов инфекции оставайтесь дома.
📌Не подвергайте риску заболеть окружающих.
👉Если вы здоровы, но рядом чихают или кашляют - попросите заболевших следовать правилам респираторного этикета, а также придерживайтесь правил личной гигиены:
✔️соблюдайте дистанцию между вами и людьми с признаками вирусного заболевания;
✔️чаще мойте руки с мылом;
✔️чаще проветривайте помещение;
✔️протирайте рабочий стол и другие окружающие поверхности антисептиком.
🔴Головные боли и скованность в спине.
☝Виновником головной боли и боли в спине может стать неправильная поза во время сидения за рабочим столом.
✔️Нарушение осанки - частая плата за работу в офисе для большинства сотрудников.
❗Чтобы избежать головной боли и боли в спине, делайте небольшой перерыв, двигайтесь, делайте легкую зарядку.
🔴Дискомфорт в глазах.
☝Важно отрегулировать яркость экрана и работать в хорошо освещенном помещении.
☝Настольной лампы недостаточно, должно быть включено еще и общее освещение.
🔴Боль в суставах.
👉Боль в кисти и запястье, ощущение онемения —современный недуг работающих в сидячих условиях.
📌«Туннельный синдром» или «синдром запястного канала», развивается при сдавлении срединного нерва кисти.
☝Все дело в повторяющихся движениях руки во время работы компьютерной мышкой.
📌Эргономика рабочего места в соответствии с оптимальными требованиями, физкультминутки с активными движениями в кистях обеспечат профилактику таких нарушений.
🔴Избыточный вес.
👉Еще одна очевидная проблема со здоровьем, которая характерна для офисных сотрудников - это увеличение веса.
✔️К увеличению веса в первую очередь приводят нарушения в питании, недостаток физических упражнений и стресс.
✔️Перекусы за рабочим столом, фастфуд, бутерброды или кондитерские изделия вместо полноценного обеда.
🎯Чтобы избежать этих частых проблем со здоровьем, работая в офисе:
🔺следите за своим питанием;
🔺обращайте внимание на свою осанку;
🔺больше двигайтесь;
🔺делайте перерывы на небольшую зарядку;
🔺в свободное от работы время будьте активными.
Более подробно 👉в статье.
Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #ЗОЖ #цгон
Источник изображения —Freepik | 304 |
| 6 |  Защита детей от солнца☀️
Детская кожа более чувствительна к воздействию ультрафиолета, чем кожа взрослых. Она тоньше, легче теряет влагу и быстрее получает солнечные ожоги. Поэтому защита ребенка от солнца особенно важна.
Даже в пасмурную погоду значительная часть ультрафиолетового излучения достигает поверхности Земли, поэтому облачность не гарантирует защиту от солнца ☁️☁️☁️
Защита от солнца складывается из трех важных компонентов
🛡️пребывание в тени
🛡️использование солнцезащитных средств
🛡️одежда, закрывающая кожу
Ограничение пребывания на солнце
В часы максимальной солнечной активности рекомендуется по возможности избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Во многих регионах наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение наблюдается примерно с 11:00 до 16:00.
Тень
⛱️Тень снижает воздействие ультрафиолетового излучения, а также уменьшает риск перегрева и солнечных ожогов. Однако даже под зонтом или навесом часть УФ-лучей может отражаться от песка, воды, бетона и других поверхностей, поэтому тень не обеспечивает полной защиты.
Солнцезащитные средства
🧴Солнцезащитные средства нужны не только на пляже, но и во время прогулок, игр и занятий на открытом воздухе.
Они помогают защитить кожу от повреждающего действия ультрафиолетового излучения.
🔹используйте средства широкого спектра защиты (UVA и UVB) с SPF не ниже 30, а для длительного пребывания на солнце и пляжного отдыха – SPF 50
🔹выбирайте средства, предназначенные для детей
🔹минеральные фильтры на основе оксида цинка и/или диоксида титана часто хорошо переносятся детьми и не вызывают раздражение кожи
🔹наносите средство за 15-30 минут до выхода из дома (см. инструкцию)
🔹наносите достаточное количество крема на все участки кожи, включая уши, шею
обновляйте защиту каждые 2 часа, а также после купания и использования полотенца
Одежда
🧢Одежда – важный физический барьер от ультрафиолетового излучения.
✔️можно использовать легкую одежду с длинным рукавом и брюки плотного плетения
✔️одежду с маркировкой UPF (Ultraviolet Protection Factor), которая указывает уровень защиты ткани от ультрафиолета
✔️широкополую панаму, чтобы были закрыты лицо, уши и шея
Защита глаз
🕶️Для детей рекомендуется использовать солнцезащитные очки с маркировкой UV400 или указанием на 100% защиту от UVA и UVB-излучения.
Дети младше 6 месяцев
Для малышей основные способы защиты – тень и закрытая одежда. Прямого солнечного воздействия следует избегать. Ножки в коляске нужно прикрывать легкой пеленкой.
Наилучшая защита достигается при сочетании всех методов: тень, одежда и крем с SPF. Такой подход помогает снизить риск солнечных ожогов и защитить кожу ребенка как сейчас, так и в будущем.
🌐Еще по теме на нашем сайте:
📌Защита от солнца
📌Как выбрать солнцезащитный крем. Маркировка обязательна
📌Как защититься от повреждающего воздействия ультрафиолета
📌Фактор защиты от солнца (SPF)
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #дети #профилактика | 346 |
| 7 |  Лихорадка Западного Нила: болезнь с экзотическим названием!
🦟Жужжание комара над ухом — это не только надоедливый звук и предвестник зуда после укусов, но и потенциальный риск передачи некоторых инфекций, в частности лихорадки Западного Нила (ЛЗН).
🔺Человек может заразиться ЛЗН через укусы комаров и присасывание клещей.
В литературе описаны случаи передачи инфекции человеку при переливании крови, трансплантации органов, через грудное молоко, во время беременности от матери к плоду и при работе с вирусом в лаборатории.
🦠Возбудитель заболевания — вирус Западного Нила.
Источник инфекции и резервуар вируса.
🐦⬛Птицы, обитающие в водной и околоводной среде, а также синантропные виды, живущие близко к человеку. Перелетные птицы, зимующие в южных регионах, особенно важны для переноса инфекции на большие расстояния.
Случаи заболеваний ЛЗН регистрируются на всех континентах, кроме Антарктиды.
🗺️В нашей стране вирус встречается во всех климатических зонах, за исключением зоны вечной мерзлоты. Наиболее активно он циркулирует в южных регионах. Сезонность ЛЗН летне-осенняя, связана с периодом активности переносчиков.
📈Люди, увлеченные рыбалкой и охотой, а также те, кто много времени проводит на природе в районах распространения вируса, подвергаются повышенному риску заражения ЛЗН.
Инкубационный период ЛЗН продолжается от 2 дней до 3 недель.
🤒Заболевание начинается остро с повышения температуры тела до 38-40 °С и симптомов интоксикации: озноб, слабость, головная боль, боль в мышцах и суставах, рвота. Иногда появляются и другие признаки: сыпь, конъюнктивит, фарингит, диарея. Чаще ЛЗН протекает доброкачественно, но существуют и тяжелые формы заболевания.
Наиболее опасна нейроинвазивная форма ЛЗН.
🤕Она проявляется симптомами поражения центральной нервной системы с развитием менингита и менингоэнцефалита. В тяжелых случаях возможно развивитие комы и летальный исход.
🚑Важно! При появлении любых симптомов инфекционного заболевания сразу обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.
Защита от укуса = защита от инфекции!
🔹Используйте проверенные средства защиты от насекомых и клещей: антимоскитные сетки, фумигаторы, репелленты и акарициды.
🔹Носите закрытую защитную одежду при посещении лесопарковых зон, во время прогулок вдоль берегов водоемов.
🔹Не создавайте благоприятные условия для выплода комаров во дворах и на дачных участках: не сооружайте ландшафтные объекты со стоячей водой, меняйте воду в емкостях для хранения, своевременно осушайте подвальные помещения.
🔹Избегайте нахождения в заболоченных местах.
✅Не забывайте о профилактике укусов комаров и присасывания клещей во время путешествий!
Подробнее в статье.
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции #профилактика | 204 |
| 8 |  🔎Откроем правду: безопасность продуктов без заблуждений
❗️Здоровое питание – это прежде всего безопасное питание.
Ведь даже самая полезная еда может быть опасна, если она загрязнена бактериями, химикатами, содержит посторонние примеси.
👀Безопасность продуктов зависит не только от производителей:
качественное сырье и правильная технология производства продукта — это половина дела. Вторая половина — наши действия: где приобретаем продукты, как храним, готовим и когда решаем, что пора их выбросить.
❓ОТВЕТЬТЕ НА ЭТИ ВОПРОСЫ И СРАЗУ СТАНЕТ ЯСНО, НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ РАЗБИРАЕТЕСЬ В ТОМ, КАК ЕСТЬ БЕЗОПАСНО:
1️⃣Достаточно ли оценить внешний вид, вкус и запах продукта, чтобы быть уверенным в его безопасности?
Нет!
💥Большинство болезнетворных микробов, вызывающих пищевые отравления или инфекции, не изменяют органолептические свойства продуктов.
2️⃣Работает ли «правило пяти секунд»?
Нет!
💥Не существует безопасного промежутка времени, в течение которого еда может лежать на полу и не загрязниться. Бактерии мгновенно переносятся на продукты. Единственный выход — не есть продукты, упавшие на пол.
3️⃣Обязательно ли мыть сырую птицу и красное мясо, прежде чем приступать к их приготовлению?
Нет!
💥Мытье мяса и птицы не убивает микробы, а только перераспределяет их в раковине и на кухонных поверхностях. Самый надежный способ убить в них микробы – достаточная термическая обработка.
4️⃣Правда ли, что кухонные губки, ветошь и полотенца могут распространять опасные бактерии?
Да!
⚡️Влажность, остатки пищи и пористая структура создают множество укромных мест для размножения бактерий.
5️⃣Обязательно ли в холодильнике хранить сырые продукты отдельно от готовых или можно держать все вместе?
Да!
⚡️В холодильнике храните сырое мясо, птицу, морепродукты в контейнерах по уровню ниже готовых к употреблению продуктов для предотвращения перекрестного загрязнения.
6️⃣Стоит ли опасаться покупать продукты и воду в несанкционированных торговых точках (с рук, автомобилей, самодельных прилавков и пр.)?
Да!
⚡️Продукты, произведенные и упакованные в домашних условиях, могут быть опасны по нескольким причинам: нарушение рецептуры, режима хранения, реализации, отсутствие условий приготовления, знаний личной гигиены, сопроводительной документации и пр.
🎉Дополнить свои знания о пищевой безопасности можно на нашем сайте. Здесь мы собрали все самое важное и интересное.
✅Достаточно следовать простым принципам пищевой безопасности и риск заболеть заметно снизится.
👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет
#пищеваябезопасность
Источник изображения: freepik | 233 |
| 9 |  История болезни. Свиной цепень: тениоз и цистицеркоз
💀Свиной цепень – смертельно опасный гельминт, относящийся к классу ленточных червей.
🪱С ленточными червями человечество сталкивалось с давних пор, первые упоминания о них встречаются:
🔸В работах древних египтян и относятся к 2000-м годам до нашей эры.
🔸В труде Аристотеля (384-322 годы до нашей эры) «История животных» описана свинина, содержащая личинки ленточных червей (финны).
✔️Свиной цепень способен приводить к развитию у человека двух заболеваний:
🔸Тениоза – характеризуется паразитированием в тонкой кишке половозрелой стадии свиного цепня.
🔸Цистицеркоза – характеризуется паразитированием в тканях и органах личиночной стадии свиного цепня.
📌Прорыв в изучении свиного цепня произошел в 1854 году, когда дрезденский врач Фридрих Кюхенмейстер предположил, что находящиеся в мясе свиней финны – начальная стадия жизненного цикла ленточных червей.
🙀Для того, чтобы подтвердить свою догадку, Кюхенмейстер провел жуткий эксперимент.
🍴Он получил разрешение на то, чтобы накормить зараженной свининой приговоренного к смертной казни заключенного. За неделю до казни смертник получил «угощение», в котором находилась пораженная финнами свинина.
💀После исполнения приговора ученый выполнил вскрытие и обнаружил в кишечнике погибшего молодых ленточных червей.
🙀Спустя время, Кюхенмейстер повторил эксперимент, только на этот раз заразил заключенного за четыре месяца до казни. После вскрытия в кишечнике погибшего был обнаружен взрослый ленточный червь.
🔎Открытие Кюхенмейстера доказало, что для свиного цепня характерен жизненный цикл, протекающий со сменой хозяев:
👩🏻🦰окончательного – человека
🐷промежуточного – свиньи
📌Однако метод достижения результата, конечно же, подвергся резкой критике. Современники называли Кюхенмейстера «ботаником, который будет разглядывать цветочки и на могиле матери».
❗️Человек заражается тениозом – при употреблении в пищу содержащей личинки паразита свинины, которая не прошла термическую обработку, цистицеркозом – при заглатывании загрязненных воды и пищи, а также в результате аутоинвазии: когда яйца гельминта забрасываются при рвоте из кишечника в желудок.
✅Основными мерами профилактики являются:
🔸Исключение из рациона сырой и недостаточно термически обработанной свинины.
🔸Приобретение свинины только в местах санкционированной торговли.
🔸Соблюдение правил личной гигиены, мытье рук с мылом после туалета и перед едой.
🔗Подробнее о профилактике паразитарных заболеваний на нашем сайте.
👉Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции #ЦГОН #профилактика
Источник изображения – графический редактор SUPA | 277 |
| 10 |  ВсемСанПросвет за 1 минуту: Жалоба не «по компетенции» Роспотребнадзора?
🗣️В новом выпуске Елена Буркова расскажет, что делать в этой ситуации.
ℹ️Информация носит разъяснительный характер. При возникновении спорной ситуации используйте официальные каналы обращений и прикладывайте документы, подтверждающие обстоятельства дела.
👍Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ | 277 |
| 11 |  ☀️🌳Лето: правила безопасности на жаре
🌻Летняя пора всегда остается любимым временем года и для детей, и для их родителей. Чтобы последствия жаркой погоды не омрачили летний отдых, важно соблюдать ряд мер предосторожности, которые помогут сохранить здоровье.
1️⃣ Питьевой режим
💧 Пейте фильтрованную или бутилированную воду. Сделайте так, чтобы питьевая вода всегда была под рукой.
🧃 Ограничьте употребление пакетированных соков, газировки и сладких йогуртов.
💡 Высокая температура воздуха неизбежно приводит к увеличению потери жидкости организмом через потоотделение. Недостаточное восполнение этой потери может привести к обезвоживанию и другим негативным последствиям.
2️⃣Пищевая безопасность
🍎 Тщательно мойте овощи, фрукты и ягоды перед употреблением.
🧊Храните скоропортящиеся продукты (салаты, десерты, молочные и мясные продукты) только в холодильнике, соблюдайте сроки хранения.
❗️Помните, что детский организм более уязвим, чем взрослый, поэтому его здоровье может пострадать первым от некачественных или испорченных продуктов.
3️⃣Гигиена рук
🧼 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой. Следите за чистотой рук у детей.
🤚 В дорогу или на прогулку возьмите с собой влажные дезинфицирующие салфетки. Они помогут быстро удалить загрязнения, если нет доступа к воде.
❗️Такие действия помогут снизить вероятность заболеть «болезнями грязных рук».
☀️Осторожно, солнце!
🏖️Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам или солнечному удару.
❗️Помните:
✔️Максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00. В это время лучше меньше находиться на улице, чтобы не перегреться.
✔️Наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу.
✔️Выходя на улицу, надевайте свободную легкую одежду и не забывайте о головном уборе.
🔗Еще больше информации о здоровом образе жизни – на нашем сайте.
👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ЦГОН #ВсемСанПросвет
#лето #зож
Источник изображения – графический редактор SUPA | 363 |
| 12 |  Вебинар «Безопасная шаурма. Энтеровирусные инфекции»
🔈Уже завтра наш Центр проводит бесплатный вебинар, посвященный вопросам безопасного приготовления шаурмы в малых точках общественного питания и профилактике энтеровирусных инфекций.
Встречаемся онлайн
🗓26 июня,
🔔в 11.00 по московскому времени,
🙂ждем всех желающих!
Для участия необходимо пройти регистрацию 👉тут, чтобы мы могли направить вам ссылку на вебинар.
В первой части вебинара поговорим о:
🔸санитарных требованиях к павильону «Шаурма»,
🔸личной гигиене повара, необходимости использования одноразовых перчаток,
🔸правилах хранения ингредиентов для шаурмы: нарезанных овощей и соусов,
🔸новых санитарных правилах, которые вступят в действие с 1 сентября 2026 года.
Во второй части расскажем:
🔹кто чаще болеет энтеровирусной инфекцией,
🔹актуальна ли энтеровирусная инфекция для нашей страны,
🔹какие симптомы характерны для этого заболевания,
🔹об эффективных методах профилактики заболевания.
❓Свои вопросы можно задать в форме регистрации на вебинар, мы ответим на них в прямом эфире.
💾 Всем зарегистрированным участникам за 1 час до начала вебинара будет направлена ссылка для входа на электронную почту. Не забудьте проверить папку «Спам».
👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ
До встречи онлайн, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#вебинар #ВсемСанПросвет #ЦГОН
Источник изображения – графический редактор SUPA | 482 |
| 13 |  Уборка и санитарное содержание объекта
🏢 Эксплуатируете магазин, кафе, салон красоты, фитнес-студию, баню, сауну, пункт выдачи заказов, склад или другой объект услуг?
🧐 Санитарное содержание - это не только уборка, но и состояние поверхностей, оборудования, санитарных узлов, инвентаря, отходов, вентиляции и кондиционирования.
Помещения и зоны
✔️ Определите, какие помещения, поверхности и оборудование требуют регулярной уборки: рабочие, торговые, складские и клиентские зоны, санитарные узлы, входные группы и места хранения инвентаря.
Порядок уборки
🧽 Уборка должна быть постоянной частью работы объекта.
🔺 Для пищевых объектов, салонов красоты, бань, саун, прачечных и химчисток порядок лучше закрепить подробнее.
Уборочный инвентарь
🪣 Разделите инвентарь по зонам, чтобы не переносить загрязнения между помещениями.
✔️ Определите место хранения, порядок очистки и ответственных работников.
Моющие и дезинфицирующие средства
🧴 Используйте средства с учетом назначения объекта, вида поверхностей, оборудования и характера загрязнений.
✍️ Важно определить перечень средств, место хранения и порядок применения.
Санитарные узлы и бытовые помещения
🚻 Санитарные узлы, места хранения личных вещей, рабочей одежды и зоны приема пищи персоналом требуют должного санитарного содержания.
🔺 Не храните продукцию, сырье, упаковку и инвентарь в санитарных узлах.
Вентиляция и кондиционирование
🌬️ Проверьте, кто отвечает за обслуживание, очистку и дезинфекцию систем вентиляции и кондиционирования.
✔️ Они влияют на воздухообмен, запахи, влажность и санитарное состояние помещений.
Отходы
🗑️ Заранее определите, какие отходы образуются, где они временно накапливаются и кто отвечает за их вывоз.
🍽️ Для общепита и пищевой торговли особое внимание - пищевым отходам.
Более подробно в нашем материале:
🔗 Уборка и санитарное содержание объекта
👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #цгон #бизнес
Источник изображения – графический редактор SUPA | 345 |
| 14 |  Еда в дорогу: что взять с собой.
Практически каждый хотя бы раз сталкивался с пищевым отравлением или кишечной инфекцией.
Боль в животе, тошнота, рвота, диарея, головная боль, температура и слабость способны испортить даже самый долгожданный отдых.
🍞Поэтому список продуктов для поездки стоит продумать не менее тщательно, чем список вещей.
📌Главное правило: выбирайте продукты, которые безопасно хранятся без холодильника.
✅Что можно взять с собой
Если планируется приготовление пищи на месте🔥
✔️бутилированную воду
✔️крупы, макароны
✔️каши быстрого приготовления
✔️хлеб, хлебцы, сухарики
✔️суповые смеси и сублимированные продукты
✔️сухофрукты, орехи, печенье
✔️чай, кофе, какао
✔️рыбные и мясные консервы (не вздутые, упаковка не повреждена)
✔️свежие овощи и фрукты, которые лучше съесть в первые сутки
✔️фруктовые пюре в индивидуальной упаковке
✔️соль, сахар, специи
🚫Что лучше оставить дома
❌молочные продукты, которые необходимо хранить в холодильнике
❌торты, пирожные и десерты с кремом
❌салаты с майонезом
❌готовые блюда, которые не могут долго храниться при комнатной температуре
❌скоропортящиеся продукты
🚗Если вы путешествуете на автомобиле
При наличии сумки-холодильника можно взять сыр, отварное мясо, хлеб или готовые бутерброды. Однако лучше собирать их непосредственно перед едой, а не хранить несколько часов в готовом виде.
🚞Если вы едете поездом
Готовые блюда допустимо перевозить в сумке-холодильнике, но употреблять их желательно в первую очередь и не хранить длительное время.
⚠️Помните о гигиене
Большинство кишечных инфекций связано не только с продуктами, но и с нарушением правил гигиены.
Поэтому важно
✔️мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета
✔️пить бутилированную или кипяченую воду
✔️тщательно мыть зелень, фрукты, овощи и ягоды
✔️следить за сроками годности продуктов
✔️проводить достаточную термическую обработку мяса, рыбы и других сырых продуктов
✔️поддерживать чистоту в месте приготовления пищи
✔️своевременно убирать пищевые отходы
✔️не хранить готовые блюда без охлаждения
Планируйте запас продуктов заранее и рассчитывайте его с учетом длительности маршрута и физических нагрузок. Правильно подобранный рацион и соблюдение простых правил гигиены помогут сохранить здоровье и не испортить отдых.
📎Продукты для пикника
📎Безопасное питание во время отдыха
📎Что взять на пикник
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции #профилактика | 939 |
| 15 |  Энтеровирусные инфекции — не теряем бдительности!🤒😮💨
Столкнуться с энтеровирусной инфекцией (ЭВИ) очень легко, она распространена во всем мире, в том числе и в России.
Многие слышали про вирусы Коксаки, ECHO, но это лишь малая доля предствителей неполиомиелитных энетровирусов. Всего их известно более 100 типов.
🔸Энтеровирусы отличаются высокой устойчивостью во внешней среде: могут сохраняться годами при замораживании, недели при температуре холодильника, дни при комнатной температуре, а также длительно в воде, например, в водопроводной до 18 дней, в речной до 33 дней.
🔸Погибают под воздействием: формальдегида, хлороводорода, йода, ультрафиолетового излучения, высушивания, высоких температур (кипячение).
Источник инфекции — больной ЭВИ или бессимптомный носитель.
Заболевший интенсивно выделяет вирус за несколько дней до появления симптомов и в первые дни болезни. Еще одна особенность ЭВИ — длительное выделение вируса с фекалиями (3-4 недели) после перенесенного заболевания.
9️⃣0️⃣% случаев ЭВИ приходится на детей, чаще до 5 лет, но могут болеть и взрослые.
Множество путей передачи.
Энтеровирус может передаваться через воду, пищу, грязные руки, игрушки и другие предметы обихода, также возможен и воздушно-капельный путь передачи.
В России отмечается сезонный подъем заболеваемости в летне-осенний период.
🫣Множество возбудителей обуславливает разнообразие клинических проявлений — от носительства до тяжелых форм с летальным исходом.
Неполиомиелитные энтеровирусы способны поражать многие органы и системы человека — нервную систему, сердце, легкие, печень, почки, желудочно-кишечный тракт, кожу и глаза.
Симптомы ЭВИ.
Общие симптомы — повышение температуры тела, слабость, головная боль, боль в мышцах. ЭВИ может протекать в виде герпетической ангины, высыпаний на теле, кистях, стопах, во рту, расстройств пищеварения. Самые опасные формы ЭВИ — с поражением нервной системы, например, серозный вирусный менингит.
Защита от инфекции — неспецифическая профилактика.
🔺Пейте бутилированную или кипяченую воду.
🔺Не пейте и не применяйте для хозяйственно-бытовых нужд воду из непроверенных источников.
🔺Купайтесь на специально оборудованных пляжах и в бассейнах, в которых проводится обеззараживание и контроль качества воды.
🔺Не используйте лед из воды неизвестного качества.
🔺Тщательно мойте руки или обрабатывайте их антисептиком.
🔺Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
🔺Тщательно мойте фрукты, ягоды и овощи.
🔺Избегайте контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний: с сыпью, температурой, кашлем и другими симптомами.
🤳Еще больше информации об ЭВИ в тематической подборке на нашем сайте.
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции #профилактика
Источник изображения – графический редактор SUPA | 313 |
| 16 |  💞💞💞💞💞💞💞
Уже завтра наш Центр проведет вебинар «Лето без инфекций», где будут освещены две актуальные летние темы:
💞«Мышиный сюрприз: профилактика ГЛПС»
💞«Профилактика кишечных инфекций»
Встречаемся онлайн!
💞23 июня
💞в 11:00 по московскому времени
Ждем всех желающих!
Зарегистрироваться и задать свои вопросы можно 💞 здесь.
В первой части вебинара поговорим о геморрагической лихорадке с почечным синдромом (ГЛПС):
*️⃣Кто чаще болеет ГЛПС.
*️⃣Симптомы и пути передачи ГЛПС.
*️⃣Как защитить себя и своих близких от заражения.
Вторая часть вебинара будет посвящена профилактике кишечных инфекций. Расскажем:
*️⃣Какие бывают кишечные инфекции и как они передаются.
*️⃣Как защитить себя и близких от заражения.
*️⃣Почему соблюдение правил личной гигиены – одна из самых эффективных мер профилактики.
💞В день вебинара всем зарегистрировавшимся участникам на почту придет ссылка для входа на вебинар.
‼️Не забудьте проверить папку «Спам».
Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ
До встречи онлайн, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#вебинар #ВсемСанПросвет #ЦГОН
Источник изображения - графический редактор SUPA | 458 |
| 17 |  22 июня — День памяти и скорби. 🔥
День начала Великой Отечественной войны
22 июня — одна из самых трагических дат в нашей истории. В этот день 85 лет назад началась Великая Отечественная война — самая кровопролитная и разрушительная война за всю историю человечества.
Внимание, говорит Москва! Передаем важное правительственное сообщение, граждане и гражданки Советского Союза, сегодня в 4 часа утра без всякого объявления войны германские вооруженные силы атаковали границы Советского Союза. Началась Великая Отечественная война советского народа против немецко-фашистских захватчиков. Наше дело правое! Враг будет разбит! Победа будет за нами!
Несмотря на то, что первым с экстренным сообщением о нападении Германии на Советский Союз выступил нарком иностранных дел Вячеслав Михайлович Молотов, в памяти многих эти слова звучат проникновенным голосом знаменитого диктора Юрия Борисовича Левитана, который на протяжении всей войны читал фронтовые сводки Советского Информбюро.
Юрий Борисович Левитан стал голосом войны и надежды для миллионов советских граждан.
Однако фронтовыми сводками деятельность Ю.Б. Левитана не ограничивалась.
В годы войны большое внимание уделялось профилактике инфекционных заболеваний. Массовая миграция населения, голод, перенаселенность городов, нехватка жилья, катастрофическое ухудшение условий жизни — все это способствовало распространению инфекций.
Главной задачей медицинских работников в этот период было донести до населения информацию о профилактике распространенных заболеваний и не допустить возникновения массовых инфекционных заболеваний как на фронте, так и в тылу.
В 1941 году Институт санитарного просвещения Наркомздрава СССР выпустил на Апрелевском заводе экспериментальную серию грампластинок с лекциями санитарно-просветительской направленности.
✏️Авторами текстов были известные деятели здравоохранения, опытные врачи — популяризаторы гигиенических знаний среди населения.
➡️Автором тематических материалов «Берегитесь гриппа» и «Не курите!» стал профессор, заслуженный деятель науки М.П. Кончаловский.
➡️Автором материала «Боритесь с брюшным тифом» стал известный инфекционист А.Ф. Билибин.
➡️Текст пластинки «Малярия» был подготовлен начальником отдела по борьбе с малярией Наркомата здравоохранения СССР П.Г.Сергиевым.
➡️Автором материалов «О стирке пеленок» и «Оберегайте ребенка от заболевания поносом» стала врач Е.И. Гутина.
➡️Материал «Прививки против кори» был составлен профессором Ю.Ф. Домбровской, известным педиатром.
🎙А озвучил уникальную коллекцию пластинок голос диктора, которому доверяли миллионы жителей нашей страны, — Юрия Борисовича Левитана.
Именно его проникновенный, такой «близкий» и знакомый каждому голос побуждал людей к обязательному выполнению простых гигиенических мероприятий, проведению профилактических прививок, охране здоровья детей.
Сегодня мы предлагаем и вам послушать голос истории!
Несмотря на то, что лекции были записаны 85 лет назад, они и сегодня не потеряли своей актуальности.
👉🏻Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ЦГОН
#ВсемСанПросвет | 377 |
| 18 |  Вы спрашиваете, мы отвечаем!
Нужно ли прививаться от дифтерии, если вокруг никто не болеет?
🙂↕️На такой вопрос мы ответим однозначно: ДА, и вот почему!
📝Дифтерия долго свирепствовала на Земле, веками унося жизни как детей, так и взрослых. История знает достаточно примеров коварства дифтерии. Стоит только немного «расслабиться», как эта болезнь наносит новый удар.
В допрививочную эпоху, даже при лечении, умирал каждый десятый заболевший!
🧐Да, дифтерия — это совсем не легкое заболевание. Ее пугающее прозвище «удушающий ангел» говорит само за себя: дифтерийные пленки, образующиеся во время болезни, могут заполнять гортань, что приводит к смерти от удушья.
Сегодня дифтерия – это вакциноуправляемая инфекция!
🙌Вакцинация от дифтерии позволяет создать антитоксический иммунитет. А высокий охват населения профилактическими прививками — свести заболеваемость дифтерией к единичным случаям. В связи с чем создается ложное ощущение, что инфекции больше нет.
📉В нашей стране, по данным Роспотребнадзора, с 2022 года случаи дифтерии не регистрировались. Но не во всех странах мира отмечается такое благополучие.
📈Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подчеркивает, что в последнее время, несмотря на наличие безопасной и эффективной вакцины, вспышки заболевания происходят все чаще из-за недостаточной вакцинации.
📌Например, в 2025 году в Африке зафиксировано более 20 000 случаев подозрения на дифтерию, из них 1 200 привели к смерти. В Европе за 2022-2025 годы зарегистрировано 500 случаев заболевания.
В современном мире скорость передвижения человека из одной точки мира в другую — колоссальная, а вместе с ним и перемещение инфекций. Риск завоза различных инфекций из неблагополучных стран остается постоянным.
Последняя эпидемия дифтерии в нашей стране.
📚Снижение охвата профилактическими прививками в 80-е годы XX века привело к возникновению на территории бывшего СССР масштабной эпидемии: с 1990 по 1997 год было зарегистрировано более 115 000 случаев заболевания дифтерией и более 4 000 смертей от нее.
Чтобы не допустить возвращения этой инфекции, важно поддерживать иммунитет с помощью вакцинации на протяжении всей жизни.
💙Иммунизация детей.
Детям необходимо начинать вакцинацию еще в младенчестве. Проводится она трехкратно в возрасте 3, 4,5 и 6 месяцев. Для создания надежного иммунитета необходимо еще три ревакцинации: в 18 месяцев, в 6-7 лет, в 14 лет.
💙Иммунизация взрослых.
Каждые 10 лет необходима ревакцинация. Отсчет ведется с момента проведения последней. Не следует пропускать ревакцинации, так как поствакцинальный иммунитет со временем снижается и нуждается в поддержке.
✅Если ребенка или взрослого по каким-либо причинам не привили в соответствии с возрастом, упущенное можно наверстать. С этим вопросом необходимо обратиться к врачу, чтобы он подобрал схему вакцинации в соответствии с вашей ситуацией.
Подробнее в статье «Зачем прививаться против дифтерии»
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции #профилактика
Источник изображения – графический редактор SUPA | 258 |
| 19 |  +8Как выбрать безопасный квест и что рассказать ребенку. Грамотный потребитель. 🎓🤝
👧👱♂️Сегодня квесты пользуются большой популярностью как у взрослой, так и у детской аудитории.
👉Что представляют собой квесты?
👉На что обратить внимание при выборе квеста?
👉Каким образом подготовить ребенка к предстоящему приключению?
✅Ответы на эти вопросы вы найдете в наших информационных карточках. Ознакомиться с брошюрой и скачать ее можно 👉 здесь.
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #грамотныйпотребитель #дети | 397 |
| 20 |  Забота о здоровье🫶😊
Несмотря на то, что гигиенические навыки известны большинству с детства, реальное поведение не всегда им соответствует. Нередки случаи, когда люди пренебрегают мытьем рук перед едой, пользуются чужими расческами и совершают другие подобные действия.
Напомним о важных повседневных действиях, направленных на защиту от инфекционных заболеваний:
🔹тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком,
🔹использовать отдельное полотенце,
🔹обеспечить каждого члена семьи индивидуальными средствами гигиены (зубная щетка, маникюрные и бритвенные принадлежности),
🔹не использовать чужие расчески,
🔹регулярно менять постельное белье,
🔹поддерживать чистоту тела,
🔹употреблять безопасную воду.
Особого внимания заслуживает безопасность пищевых продуктов. Существуют 5 простых шагов, которые помогают предотвратить пищевые угрозы в быту:
🔸соблюдать чистоту на кухне,
🔸отделять сырые продукты от готовых блюд,
🔸тщательно термически обрабатывать пищу, особенно мясо, птицу, яйца и морепродукты,
🔸хранить продукты правильно,
🔸приобретать и использовать безопасные продукты.
Хотим отметить, что многие бытовые гигиенические навыки тесно переплетаются с профессиональными. Например:
✔️Медицинские работники перед выполнением манипуляций обязаны вымыть руки или обработать их антисептиками. Это важное действие направлено на предотвращение передачи инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи.
✔️Работники общественного питания, например повара, должны использовать отдельные разделочные доски для сырых и готовых продуктов, чтобы минимизировать риск перекрестного загрязнения.
Для укрепления здоровья, повышения работоспособности и продления жизни не стоит забывать о:
🙋♀️ежедневной зарядке и физической активности в течение дня,
🙋♀️ режиме дня, включая регулярное время для сна, приема пищи, труда и отдыха.
🙋♀️своевременном обращении за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, а также регулярном прохождении профилактических осмотров (диспансеризация).
Еще больше полезной информации на нашем сайте:
🤳Брошюра "Пять шагов к пищевой безопасности"
🤳Лекция "Движение к здоровью"
🤳Инфографика "Мойте руки правильно"
✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #инфекции #ЗОЖ
Источник изображения – графический редактор SUPA | 346 |
