СТРОИМ ТЕЛО - саморазвитие
🔸Ежедневное стремление стать лучше!📈 🔸Полезные советы для тренировок🏋🏻♂️ 🔸Дисциплина📈 🔸Мотивация!🔥 Владелец: @MuradZar По рекламе: @bella_rek ОТЗЫВЫ: https://t.me/stro_telo_otziv
نمایش بیشتر2 150
مشترکین
+2424 ساعت
+2127 روز
+21430 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
00:23
Video unavailableShow in Telegram
🥶Степень натяжения резины можно подбирать под себя 🤝
🔥Функциональное кардио, задействующая большинство мышечных групп, но помните, что если ваша цель подсушиться - без питания никак.⚠️
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
7.30 MB
❤🔥 2👍 2🔥 1
👍🏼
🔥
🖤
00:06
Video unavailableShow in Telegram
☝🏼4 упражнения / тренировка ягодиц🍑, которые вам НЕОБХОДИМЫ:
- Гиптраст: 1 разминка, 2 рабочих сета (до отказа)
- RDL: 1 разминка, 3 рабочих сета
- подтягивания: 2 сета на каждую ногу
- отбивы: 2 сета на каждую ногу
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
10.11 KB
❤🔥 5
👍🏼
🔥
🖤
00:24
Video unavailableShow in Telegram
☝🏼Какое упражнение понравилось❓
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
2.84 MB
🔥 7❤🔥 1🤩 1
00:41
Video unavailableShow in Telegram
💪🏼Верхняя часть груди с CBUM
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
2.64 MB
6👏 2
👍🏼
🔥
🖤
00:47
Video unavailableShow in Telegram
Ты неправильно заматываешь бинты❌
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
11.66 MB
🔥 3🤝 2
👍🏼
🔥
🖤
00:28
Video unavailableShow in Telegram
📈 Реальный NZT из фильма «Области тьмы» | Арсен Маркарян
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
3.89 MB
🤯 4🔥 2🤣 1
👍🏼
🔥
🖤
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Почему вы всегда ищете короткие пути, а не делаете тяжелую работу. Выполняйте тяжелую работу, и вы поймете, что вам не нужны никакие ухищрения, чтобы добиться больших бицепсов. Контроль + усилие 🤝🏽
Приступайте к работе. Однажды я попробую получить 20-сантиметровые руки 🤣
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
1.54 MB
🔥 6🤣 1
👍🏼
🔥
🖤
00:14
Video unavailableShow in Telegram
💪🏼Бицепс с CBUM🔥
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
1.39 MB
👏 7 5🔥 2
👍🏼 3
🔥 1
🖤
00:09
Video unavailableShow in Telegram
🖤Дисциплина - это ключ к мотивации. Чем больше вы дисциплинируете себя, тем больше вы будете мотивированы.🔥
🏋🏻♀️СТРОИМ ТЕЛО
3.52 KB
🔥 4❤🔥 3💯 2
👍🏼 4
🔥 4
🖤 2
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.