اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
🤱🏼Мама Рита на ПП🥑
رفتن به کانال در Telegram
Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. Мне 31. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼
نمایش بیشتر1 159
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+85
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+131
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+92
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+524
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+73
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+87
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+187
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+106
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+99
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+100
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+72
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+267
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Как перестать есть😄😄
Мне помогает метод будильника «на 3,5-4 часа» чтобы не есть хотя бы это время!
И еще уйти из дома😆😂👍🏻
Тоже метод!
У многих он не работает, потому что берут всякие напитки, вкусняшки. А для меня ок.
Ваши методы не ЖРАТЬ?🙃
| 2 |  پیام ویدیو | 139 |
| 3 |  Утро у малоежки😁 | 137 |
| 4 |  +4Почти забросила канал, вижу ваши отписки 💔
Ну я вас понимаю 🙌🏼😁не держу обиду!
У нас активное рабочее лето. Уже июнь идет к концу…. | 136 |
| 5 | 💊Заметила, что сейчас тренд на БАДы стал более активным!
💊Давно уже нам и врачи и блоггеры и просто алгоритмы говорят о необходимости допинга!
Что сейчас я вижу? Все кому не лень едят коллаген в желе, пьют натощак зеленые напитки с хлорофиллом, кушают ложками калий, пьют масло зародышей пшеницы…. Вот просто массово.
А вы заметили?
Это все объяснимо.
Живем в стрессах и дефиците всего. А самый популярный дефицит сейчас - это Ферритин.
Планирую, кстати, сдать его и другие анализы на следующей неделе, так как состояние кожи и волос у меня сейчас все хуже и хуже. 🏥
И вот не понимаю пока для себя насколько все эти штуки просто маркетинг или реально нужны.
В прошлый раз, когда я вам показывала, что просто ежик был на голове, анализы все равно были в целом ок!! Только небольшой дефицит Д. Даже Ферритин 43, что не является диким дефицитом.
А вот есть коллаген и пить зеленую жижу я чет побаиваюсь 👀
➗ Вы какие бады пьете? Или считаете это все бредом ? | 255 |
| 6 |  +2🍓 утро доброе! Земляничное и ромашковое! 🌞 | 244 |
| 7 |  Экспонента эта не вкусная 🩷💔🫠
Но для пользы после тренировки нормуль! | 280 |
| 8 | У любимых PopSport вышла крутая силовая тренировка с гантелями! (Если нету у вас, то можно бутылки с водой)
Просто суперская! https://vkvideo.ru/video-195857264_456239224?t=32m16s | 271 |
| 9 | Поделилась своей тревожностью! Дай Бог всем деткам здоровья! 🙏🏻
https://vk.ru/clip-235612205_456239196?c=1 | 277 |
| 10 |  +1Доброе утро ☀️ | 265 |
| 11 |  پیام ویدیو | 268 |
| 12 | Что сложнее?
Регулярные тренировки или с ребенком?😁😆
Угадайте!😆 | 278 |
| 13 |  +1Пупсик спит!🙏🏻🥲
На плите суп!
У меня треня🧘♀️🏊♀️ | 280 |
| 14 | sticker.webp | 261 |
| 15 | Я хз че сегодня за день | 254 |
| 16 |  پیام ویدیو | 295 |
| 17 |  +1Фоточки еды 🥑
Утро доброе! | 293 |
| 18 |  +1Вкус и польза снова очень радуют!
Вкусный ржаной крекер (даже Женя ест!) и мороженое низкокалорийное и «без сахара»!
Пятерочка топ! | 270 |
| 19 |  +1Это вау внезапно 😌 | 337 |
| 20 |  https://vk.ru/club235612205
Спасибо большое 😊 | 300 |
