🤱🏼Мама Рита на ПП🥑

前往频道在 Telegram

Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. Мне 31. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼

显示更多

俄罗斯299 696 健康生活方式10 781

1 159

订阅者

-124 小时

-37 天

-1330 天

314

帖子浏览量

~ 14824 小时

~ 18348 小时

27.07%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

966

Одежда из Италии | Эмилия

Слинякова Ольга | Психолог

更多频道

标签云

进出提及

---

吸引订阅者

六月 '26

在0个频道中

五月 '26

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

+85

在1个频道中

Get PRO

二月 '26

+22

在0个频道中

Get PRO

一月 '26

+131

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

+92

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+524

在5个频道中

Get PRO

十月 '25

+73

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

+87

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+187

在1个频道中

Get PRO

七月 '25

+106

在0个频道中

Get PRO

六月 '25

+99

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+100

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+67

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+72

在0个频道中

Get PRO

二月 '25

+40

在0个频道中

Get PRO

一月 '25

+26

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+16

在0个频道中

Get PRO

十一月 '24

+21

在0个频道中

Get PRO

十月 '24

+20

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+11

在0个频道中

Get PRO

八月 '24

+14

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+13

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+12

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+10

在0个频道中

Get PRO

四月 '24

+17

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+13

在0个频道中

Get PRO

二月 '24

+17

在0个频道中

Get PRO

一月 '24

+22

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+13

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+23

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+267

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
22 六月	0
21 六月	0
20 六月	0
19 六月	0
18 六月	0
17 六月	0
16 六月	0
15 六月	0
14 六月	0
13 六月	0
12 六月	0
11 六月	0
10 六月	0
09 六月	0
08 六月	0
07 六月	+1
06 六月	0
05 六月	0
04 六月	0
03 六月	0
02 六月	0
01 六月	0

频道帖子

Как перестать есть😄😄 Мне помогает метод будильника «на 3,5-4 часа» чтобы не есть хотя бы это время! И еще уйти из дома😆😂👍🏻 Тоже метод! У многих он не работает, потому что берут всякие напитки, вкусняшки. А для меня ок. Ваши методы не ЖРАТЬ?🙃

2	视频消息	139
3	Утро у малоежки😁	137
4	+4 Почти забросила канал, вижу ваши отписки 💔 Ну я вас понимаю 🙌🏼😁не держу обиду! У нас активное рабочее лето. Уже июнь идет к концу….	136
5	💊Заметила, что сейчас тренд на БАДы стал более активным! 💊Давно уже нам и врачи и блоггеры и просто алгоритмы говорят о необходимости допинга! Что сейчас я вижу? Все кому не лень едят коллаген в желе, пьют натощак зеленые напитки с хлорофиллом, кушают ложками калий, пьют масло зародышей пшеницы…. Вот просто массово. А вы заметили? Это все объяснимо. Живем в стрессах и дефиците всего. А самый популярный дефицит сейчас - это Ферритин. Планирую, кстати, сдать его и другие анализы на следующей неделе, так как состояние кожи и волос у меня сейчас все хуже и хуже. 🏥 И вот не понимаю пока для себя насколько все эти штуки просто маркетинг или реально нужны. В прошлый раз, когда я вам показывала, что просто ежик был на голове, анализы все равно были в целом ок!! Только небольшой дефицит Д. Даже Ферритин 43, что не является диким дефицитом. А вот есть коллаген и пить зеленую жижу я чет побаиваюсь 👀 ➗ Вы какие бады пьете? Или считаете это все бредом ?	255
6	+2 🍓 утро доброе! Земляничное и ромашковое! 🌞	244
7	Экспонента эта не вкусная 🩷💔🫠 Но для пользы после тренировки нормуль!	280
8	У любимых PopSport вышла крутая силовая тренировка с гантелями! (Если нету у вас, то можно бутылки с водой) Просто суперская! https://vkvideo.ru/video-195857264_456239224?t=32m16s	271
9	Поделилась своей тревожностью! Дай Бог всем деткам здоровья! 🙏🏻 https://vk.ru/clip-235612205_456239196?c=1	277
10	+1 Доброе утро ☀️	265
11	视频消息	268
12	Что сложнее? Регулярные тренировки или с ребенком?😁😆 Угадайте!😆	278
13	+1 Пупсик спит!🙏🏻🥲 На плите суп! У меня треня🧘‍♀️🏊‍♀️	280
14	sticker.webp	261
15	Я хз че сегодня за день	254
16	视频消息	295
17	+1 Фоточки еды 🥑 Утро доброе!	293
18	+1 Вкус и польза снова очень радуют! Вкусный ржаной крекер (даже Женя ест!) и мороженое низкокалорийное и «без сахара»! Пятерочка топ!	270
19	+1 Это вау внезапно 😌	337
20	https://vk.ru/club235612205 Спасибо большое 😊	300

查看所有帖子