🤱🏼Мама Рита на ПП🥑

Kanalga Telegram’da o‘tish

Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. Мне 31. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya299 696 Sogʻliqni saqlash10 781

1 159

Obunachilar

-124 soatlar

-37 kunlar

-1330 kunlar

314

Post ko'rishlar

~ 14824 soatlar

~ 18348 soatlar

27.07%

Muloqot nisbati

~ 2

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

966

Одежда из Италии | Эмилия

Слинякова Ольга | Психолог

Ko'proq kanallar

Taglar buluti

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

0 kanalda

May '26

0 kanalda

Get PRO

Aprel '26

0 kanalda

Get PRO

Mart '26

+85

1 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+22

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+131

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+92

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+524

5 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+73

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+87

0 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+187

1 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+106

0 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+99

0 kanalda

Get PRO

May '25

+100

0 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+67

0 kanalda

Get PRO

Mart '25

+72

0 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+40

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+26

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+16

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+21

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+20

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+11

0 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+14

0 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+13

0 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+12

0 kanalda

Get PRO

May '24

+10

0 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+17

0 kanalda

Get PRO

Mart '24

+13

0 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+17

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+22

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+13

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+23

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+267

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
22 Iyun	0
21 Iyun	0
20 Iyun	0
19 Iyun	0
18 Iyun	0
17 Iyun	0
16 Iyun	0
15 Iyun	0
14 Iyun	0
13 Iyun	0
12 Iyun	0
11 Iyun	0
10 Iyun	0
09 Iyun	0
08 Iyun	0
07 Iyun	+1
06 Iyun	0
05 Iyun	0
04 Iyun	0
03 Iyun	0
02 Iyun	0
01 Iyun	0

Kanal postlari

Как перестать есть😄😄 Мне помогает метод будильника «на 3,5-4 часа» чтобы не есть хотя бы это время! И еще уйти из дома😆😂👍🏻 Тоже метод! У многих он не работает, потому что берут всякие напитки, вкусняшки. А для меня ок. Ваши методы не ЖРАТЬ?🙃

2	Video xabar	139
3	Утро у малоежки😁	137
4	+4 Почти забросила канал, вижу ваши отписки 💔 Ну я вас понимаю 🙌🏼😁не держу обиду! У нас активное рабочее лето. Уже июнь идет к концу….	136
5	💊Заметила, что сейчас тренд на БАДы стал более активным! 💊Давно уже нам и врачи и блоггеры и просто алгоритмы говорят о необходимости допинга! Что сейчас я вижу? Все кому не лень едят коллаген в желе, пьют натощак зеленые напитки с хлорофиллом, кушают ложками калий, пьют масло зародышей пшеницы…. Вот просто массово. А вы заметили? Это все объяснимо. Живем в стрессах и дефиците всего. А самый популярный дефицит сейчас - это Ферритин. Планирую, кстати, сдать его и другие анализы на следующей неделе, так как состояние кожи и волос у меня сейчас все хуже и хуже. 🏥 И вот не понимаю пока для себя насколько все эти штуки просто маркетинг или реально нужны. В прошлый раз, когда я вам показывала, что просто ежик был на голове, анализы все равно были в целом ок!! Только небольшой дефицит Д. Даже Ферритин 43, что не является диким дефицитом. А вот есть коллаген и пить зеленую жижу я чет побаиваюсь 👀 ➗ Вы какие бады пьете? Или считаете это все бредом ?	255
6	+2 🍓 утро доброе! Земляничное и ромашковое! 🌞	244
7	Экспонента эта не вкусная 🩷💔🫠 Но для пользы после тренировки нормуль!	280
8	У любимых PopSport вышла крутая силовая тренировка с гантелями! (Если нету у вас, то можно бутылки с водой) Просто суперская! https://vkvideo.ru/video-195857264_456239224?t=32m16s	271
9	Поделилась своей тревожностью! Дай Бог всем деткам здоровья! 🙏🏻 https://vk.ru/clip-235612205_456239196?c=1	277
10	+1 Доброе утро ☀️	265
11	Video xabar	268
12	Что сложнее? Регулярные тренировки или с ребенком?😁😆 Угадайте!😆	278
13	+1 Пупсик спит!🙏🏻🥲 На плите суп! У меня треня🧘‍♀️🏊‍♀️	280
14	sticker.webp	261
15	Я хз че сегодня за день	254
16	Video xabar	295
17	+1 Фоточки еды 🥑 Утро доброе!	293
18	+1 Вкус и польза снова очень радуют! Вкусный ржаной крекер (даже Женя ест!) и мороженое низкокалорийное и «без сахара»! Пятерочка топ!	270
19	+1 Это вау внезапно 😌	337
20	https://vk.ru/club235612205 Спасибо большое 😊	300

Barcha postlarni ko‘rish