YA_DEYA
رفتن به کانال در Telegram
1 241
مشترکین
+424 ساعت
+57 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+23
در 0 کانالها
اوت '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+171
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+88
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+53
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+129
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+39
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+582
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+726
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | +4 | |||
| 13 سپتامبر | +2 | |||
| 12 سپتامبر | +2 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
Они наверное думают, что тренер у них ку-ку 😝
Единственный абьюз который вы должны терпеть тренер и косметолог 😂🫶🏼
| 2 |  +1Вот именно так и выглядело моё лицо когда я страдала булимией.
Тут я очень благодарна двум прекрасным девушкам которые меня поддержали в этот трудный момент 💔
Моя Галя и Викусик ♥️🫶🏼
В общем. Прошли этот путь. Идем дальше. Не повторяйте моих ошибок.
Если вам вдруг нужна поддержка, или вы просто хотите поговорить, но боитесь кому-то об этом сказать, напишите мне ya_deya я поговорю, я поддержу! | 316 |
| 3 |  +1Как я за 3 месяца просушила тело без вреда для здоровья, с сохранением цикла.
• много гуляла, ходила пешком из дома до офиса- из офиса до дома. Итого 25-30т шагов в день.
• стабильно тренировалась 3 раза в неделю.
• добирала свою суточную норму белка не переедая её.
(Обратите внимание на качество кожи)
Обычно худоба дает возраст, из-за качества кожи. Присмотритесь на моё качество. На подготовке к сцене я действительно выглядела старше. Сейчас же сохранила свою красоту.
• ела клетчатку, но в меру.
• ела простые и сложные углеводы.
• ела много фруктов и ягод.
• не забывала разгружать ЦНС (текила бум)
• и самое главное, работала с головой. Все есть яд, и все есть лекарство. Даже самый полезный продукт в избытке в негативе будет влиять на вас, и ваш организм.
Баланс 🙌🏽
Вот в чем секрет 🤫 | 328 |
| 4 |  Весь медовик уработала) пошла спать 🙌🏽
Второй день цикла самый 🫠
До завтра 🤝 | 408 |
| 5 | Ну что, поехали. Вот как есть рассказываю. | 421 |
| 6 |  پیام ویدیو | 417 |
| 7 |  پیام ویدیو | 412 |
| 8 |  پیام ویدیو | 404 |
| 9 |  پیام ویدیو | 400 |
| 10 |  پیام ویدیو | 401 |
| 11 |  پیام ویدیو | 397 |
| 12 |  پیام ویدیو | 398 |
| 13 |  پیام ویدیو | 394 |
| 14 |  پیام ویدیو | 400 |
| 15 |  پیام ویدیو | 401 |
| 16 |  پیام ویدیو | 406 |
| 17 |  Я не знаю готова ли я это показывать 😂 | 407 |
| 18 |  پیام ویدیو | 401 |
| 19 |  پیام ویدیو | 393 |
| 20 | На базе собственного опыта, опыта моих подопечных, с полной уверенностью заявляю «все в нашей голове»
У меня на тренировке нельзя произносить фразы: толстая, плохая, некрасивая, и т.д.
Я убеждена, что все есть энергия. Говоришь что ты хуйня, значит будешь такой.
Говоришь что ты ахуенная, значит ты ахуенная.
Запомните это раз и навсегда. | 396 |
