YA_DEYA
Відкрити в Telegram
1 241
Підписники
+424 години
+57 днів
-930 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+23
в 0 каналах
серпень '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+27
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+171
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+88
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+53
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+47
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+129
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+39
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+582
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+60
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+44
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+726
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 вересня | +1 | |||
| 14 вересня | +4 | |||
| 13 вересня | +2 | |||
| 12 вересня | +2 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | 0 | |||
| 09 вересня | +2 | |||
| 08 вересня | +3 | |||
| 07 вересня | +1 | |||
| 06 вересня | +3 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | +2 | |||
| 02 вересня | +2 | |||
| 01 вересня | +1 |
Дописи каналу
Они наверное думают, что тренер у них ку-ку 😝
Единственный абьюз который вы должны терпеть тренер и косметолог 😂🫶🏼
| 2 |  +1Вот именно так и выглядело моё лицо когда я страдала булимией.
Тут я очень благодарна двум прекрасным девушкам которые меня поддержали в этот трудный момент 💔
Моя Галя и Викусик ♥️🫶🏼
В общем. Прошли этот путь. Идем дальше. Не повторяйте моих ошибок.
Если вам вдруг нужна поддержка, или вы просто хотите поговорить, но боитесь кому-то об этом сказать, напишите мне ya_deya я поговорю, я поддержу! | 316 |
| 3 |  +1Как я за 3 месяца просушила тело без вреда для здоровья, с сохранением цикла.
• много гуляла, ходила пешком из дома до офиса- из офиса до дома. Итого 25-30т шагов в день.
• стабильно тренировалась 3 раза в неделю.
• добирала свою суточную норму белка не переедая её.
(Обратите внимание на качество кожи)
Обычно худоба дает возраст, из-за качества кожи. Присмотритесь на моё качество. На подготовке к сцене я действительно выглядела старше. Сейчас же сохранила свою красоту.
• ела клетчатку, но в меру.
• ела простые и сложные углеводы.
• ела много фруктов и ягод.
• не забывала разгружать ЦНС (текила бум)
• и самое главное, работала с головой. Все есть яд, и все есть лекарство. Даже самый полезный продукт в избытке в негативе будет влиять на вас, и ваш организм.
Баланс 🙌🏽
Вот в чем секрет 🤫 | 328 |
| 4 |  Весь медовик уработала) пошла спать 🙌🏽
Второй день цикла самый 🫠
До завтра 🤝 | 408 |
| 5 | Ну что, поехали. Вот как есть рассказываю. | 421 |
| 6 |  Відеоповідомлення | 417 |
| 7 |  Відеоповідомлення | 412 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 404 |
| 9 |  Відеоповідомлення | 400 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 401 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 397 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 398 |
| 13 |  Відеоповідомлення | 394 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 400 |
| 15 |  Відеоповідомлення | 401 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 406 |
| 17 |  Я не знаю готова ли я это показывать 😂 | 407 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 401 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 393 |
| 20 | На базе собственного опыта, опыта моих подопечных, с полной уверенностью заявляю «все в нашей голове»
У меня на тренировке нельзя произносить фразы: толстая, плохая, некрасивая, и т.д.
Я убеждена, что все есть энергия. Говоришь что ты хуйня, значит будешь такой.
Говоришь что ты ахуенная, значит ты ахуенная.
Запомните это раз и навсегда. | 396 |
