1 241
订阅者
+424 小时
+57 天
-930 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+23
在0个频道中
八月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+171
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+88
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+53
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+47
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+129
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+39
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+582
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+60
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+726
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +3 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +3 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Они наверное думают, что тренер у них ку-ку 😝
Единственный абьюз который вы должны терпеть тренер и косметолог 😂🫶🏼
| 2 |  +1Вот именно так и выглядело моё лицо когда я страдала булимией.
Тут я очень благодарна двум прекрасным девушкам которые меня поддержали в этот трудный момент 💔
Моя Галя и Викусик ♥️🫶🏼
В общем. Прошли этот путь. Идем дальше. Не повторяйте моих ошибок.
Если вам вдруг нужна поддержка, или вы просто хотите поговорить, но боитесь кому-то об этом сказать, напишите мне ya_deya я поговорю, я поддержу! | 316 |
| 3 |  +1Как я за 3 месяца просушила тело без вреда для здоровья, с сохранением цикла.
• много гуляла, ходила пешком из дома до офиса- из офиса до дома. Итого 25-30т шагов в день.
• стабильно тренировалась 3 раза в неделю.
• добирала свою суточную норму белка не переедая её.
(Обратите внимание на качество кожи)
Обычно худоба дает возраст, из-за качества кожи. Присмотритесь на моё качество. На подготовке к сцене я действительно выглядела старше. Сейчас же сохранила свою красоту.
• ела клетчатку, но в меру.
• ела простые и сложные углеводы.
• ела много фруктов и ягод.
• не забывала разгружать ЦНС (текила бум)
• и самое главное, работала с головой. Все есть яд, и все есть лекарство. Даже самый полезный продукт в избытке в негативе будет влиять на вас, и ваш организм.
Баланс 🙌🏽
Вот в чем секрет 🤫 | 328 |
| 4 |  Весь медовик уработала) пошла спать 🙌🏽
Второй день цикла самый 🫠
До завтра 🤝 | 408 |
| 5 | Ну что, поехали. Вот как есть рассказываю. | 421 |
| 6 |  视频消息 | 417 |
| 7 |  视频消息 | 412 |
| 8 |  视频消息 | 404 |
| 9 |  视频消息 | 400 |
| 10 |  视频消息 | 401 |
| 11 |  视频消息 | 397 |
| 12 |  视频消息 | 398 |
| 13 |  视频消息 | 394 |
| 14 |  视频消息 | 400 |
| 15 |  视频消息 | 401 |
| 16 |  视频消息 | 406 |
| 17 |  Я не знаю готова ли я это показывать 😂 | 407 |
| 18 |  视频消息 | 401 |
| 19 |  视频消息 | 393 |
| 20 | На базе собственного опыта, опыта моих подопечных, с полной уверенностью заявляю «все в нашей голове»
У меня на тренировке нельзя произносить фразы: толстая, плохая, некрасивая, и т.д.
Я убеждена, что все есть энергия. Говоришь что ты хуйня, значит будешь такой.
Говоришь что ты ахуенная, значит ты ахуенная.
Запомните это раз и навсегда. | 396 |
