YA_DEYA
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 241
المشتركون
+424 ساعات
+57 أيام
-930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+23
في 0 قنوات
أغسطس '26
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+171
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+88
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+53
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+47
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+129
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+39
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+582
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+60
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+44
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+74
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+726
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 15 سبتمبر | +1 | |||
| 14 سبتمبر | +4 | |||
| 13 سبتمبر | +2 | |||
| 12 سبتمبر | +2 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | +3 | |||
| 07 سبتمبر | +1 | |||
| 06 سبتمبر | +3 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +2 | |||
| 02 سبتمبر | +2 | |||
| 01 سبتمبر | +1 |
منشورات القناة
Они наверное думают, что тренер у них ку-ку 😝
Единственный абьюз который вы должны терпеть тренер и косметолог 😂🫶🏼
| 2 |  +1Вот именно так и выглядело моё лицо когда я страдала булимией.
Тут я очень благодарна двум прекрасным девушкам которые меня поддержали в этот трудный момент 💔
Моя Галя и Викусик ♥️🫶🏼
В общем. Прошли этот путь. Идем дальше. Не повторяйте моих ошибок.
Если вам вдруг нужна поддержка, или вы просто хотите поговорить, но боитесь кому-то об этом сказать, напишите мне ya_deya я поговорю, я поддержу! | 316 |
| 3 |  +1Как я за 3 месяца просушила тело без вреда для здоровья, с сохранением цикла.
• много гуляла, ходила пешком из дома до офиса- из офиса до дома. Итого 25-30т шагов в день.
• стабильно тренировалась 3 раза в неделю.
• добирала свою суточную норму белка не переедая её.
(Обратите внимание на качество кожи)
Обычно худоба дает возраст, из-за качества кожи. Присмотритесь на моё качество. На подготовке к сцене я действительно выглядела старше. Сейчас же сохранила свою красоту.
• ела клетчатку, но в меру.
• ела простые и сложные углеводы.
• ела много фруктов и ягод.
• не забывала разгружать ЦНС (текила бум)
• и самое главное, работала с головой. Все есть яд, и все есть лекарство. Даже самый полезный продукт в избытке в негативе будет влиять на вас, и ваш организм.
Баланс 🙌🏽
Вот в чем секрет 🤫 | 328 |
| 4 |  Весь медовик уработала) пошла спать 🙌🏽
Второй день цикла самый 🫠
До завтра 🤝 | 408 |
| 5 | Ну что, поехали. Вот как есть рассказываю. | 421 |
| 6 |  رسالة فيديو | 417 |
| 7 |  رسالة فيديو | 412 |
| 8 |  رسالة فيديو | 404 |
| 9 |  رسالة فيديو | 400 |
| 10 |  رسالة فيديو | 401 |
| 11 |  رسالة فيديو | 397 |
| 12 |  رسالة فيديو | 398 |
| 13 |  رسالة فيديو | 394 |
| 14 |  رسالة فيديو | 400 |
| 15 |  رسالة فيديو | 401 |
| 16 |  رسالة فيديو | 406 |
| 17 |  Я не знаю готова ли я это показывать 😂 | 407 |
| 18 |  رسالة فيديو | 401 |
| 19 |  رسالة فيديو | 393 |
| 20 | На базе собственного опыта, опыта моих подопечных, с полной уверенностью заявляю «все в нашей голове»
У меня на тренировке нельзя произносить фразы: толстая, плохая, некрасивая, и т.д.
Я убеждена, что все есть энергия. Говоришь что ты хуйня, значит будешь такой.
Говоришь что ты ахуенная, значит ты ахуенная.
Запомните это раз и навсегда. | 396 |
