а смысл

Что если в нашей жизни совсем не будет токсичных стыда и вины, которые растут из травм и ориентации на несуществующий или устаревший порядок вещей? Что, если мы будем мерить себя собственной мерой достаточности и уникальности? Что, если мы наделим себя всеми правами быть собой в рамках закона и уважения свобод других людей? У Тимура и Маши есть общее убеждение, что за этими токсичными чувствами скрывается неиссякаемый источник энергии, собственной силы и потенциала самореализации. А еще такая уверенность выглядит снаружи и ощущается внутри совершенно иначе. Это уже не про нарциссическое и навязчивое проявление “лучшей версии себя”, требующее всеобщего восхищения и воспевания. Это спокойная презентация собственной взвешенной позиции, способность зайти в новое и неизвестное в опоре на здоровое убеждение “я справлюсь”, спокойная реакция на мнение, которое отличается от своего, способность сохранить устойчивость и увидеть за эмоциональными реакциями собеседника его личную ситуацию, не оценку себя как “не такого”, спокойно пройти сквозь ситуацию, не теряя чувства собственного достоинства. Концентрация спокойствия как бы намекает на буддистского монаха за кулисами, но нет. Очень хочется закрепить это, запомнить, вытатуировать и продолжить внедрять в жизнь. Благослови Господь психотерапию, поддерживающее окружение, опыт и нейропластичность, позволяющую формировать новые нейронные связи.

Друзья! С 23 июня Google Подкаст прекратит свою работу и поэтому хотим напомнить вам, где можно будет продолжать слушать наши подкасты: Яндекс - слушать Apple Podcasts - слушать Youtube - смотреть Другие платформы можно найти тут Топ 3 выпуска, которые вы могли пропустить: 1) Про когнитивный и ценностный диссонанс с профессором Асмоловым Слушать 2) Про воспитание личности и личностью с Юлей Варшавской, главным редактором Forbes Woman и Forbes Life Слушать 3) Про счастье и научную картину мира с Алексеем Каптеревым Слушать

Дорогие друзья, мы зовем вас с нами в путешествие в Гималаи в сентябре — пересобирать смыслы. В феврале этого года Маша сходила на выставку Рериха, поплакала над серией, посвященной Гималаям, а потом позвонила своей давней знакомой Наталье Зубченко. Наташа в 45 лет решила в корне поменять свою жизнь, оставила корпоративную карьеру и уехала жить в Индию, открыв бюро путешествий “Цель поездки” и свозила в Индию уже десятки групп, и даже одна из групп останавливалась в отеле Мэриголд, лучшем из экзотических. Мы обсудили с Наташей идею программы пересборки смысла в 5 долинах, опираясь на наш с Тимуром опыт проведения такой программы на Кавказе в 2020 году. И вот, с 1 по 14 сентября, в 5 долинах Гималаев мы проведем программу, в которой мы планируем - зарядиться по максимуму энергией гор, красот и храмов - прошагать по красивейшему маршруту из трех волшебных долин, разработанному Натальей и апробированному десятками гостей - пройти по сценарию пересборки главного смысла в своей текущей жизни от состояния, в котором что-то пошло не так, до нового, вдохновляющего двигаться дальше Заходите на страничку, вдохновляйтесь горами, оставляйте заявку. А еще заходите в закрытый канал, посвященный поездке, где мы проведем эфир 14 мая в 19.00 по Москве — там Тимур и Маша подробнее расскажут о программе, а Наташа - об условиях поездки и опыте предыдущих.

А вот браслет, который мы разыгрываем от shameless

45 🧗🏻‍♂️ Это первый выпуск с интеграцией и конкурсом, и тамадой, хочется добавить. Тестируем новый формат. Разумеется, уровень дискуссии на уровне. Про вину и стыд мы поговорили с Лерой Рубачевой, основательницей ювелирного бренда Shameless по понятной причине — название и вся ее философия построена на избавлении от стыда и вины. А в конце разыгрываем шикарный браслет. Как выбрать новое и открыть ювелирный бизнес после десятилетия работы в образовании? Какую культуру создают продукты Shameless , помогая увидеть, что скрывается за стыдом и виной в нашей жизни? Какую роль, место и значение в каждом из нас занимает уязвимость, которая, по Брене Браун, является основой креативности? Как в современном мире вездесущего наблюдателя погружаться на глубину ираскрывать индивидуальность? Между делом определили для себя что такое уверенность без стыда, вины и необходимости доказывать собственную ценность, в опоре на себя, в контакте с собой и другими — раунд. В подкасте упоминаем Ивана Вырыпаева и Лизу Монеточку, которых мы очень любим, и которые между тем признаны иностранными агентами на территории РФ. Ждем ваших историй о стыде и вине в комментариях, и лучшую историю наградим браслетом от shameless! А еще напоминаем, что нас можно поддержать донатами, в закрепе в телеграме есть кнопочка, по ней можно кликнуть и выбрать размер пожертвования. на Apple, Яндекс и везде _________________________________ 00:00 Интро 00:57 Короткое вступление 01:25 Приветствие 04:49 Как у Леры случился транзит из образования в ювелирку 09:48 В какой момент у Леры появился смысл в ювелирном деле 24:12 Конкурс! 26:38 Зачем люди носят украшения 28:15 Как мы относимся к уязвимости 48:43 «Когда мы чувствуем стыд, значит мы в этом месте когда-то стокнулись с границами допустимого в этом обществе» 58:20 «Уверенность — про чувство собственной ценности» 64:10 А как вы растите в себе точку опоры? 82:18 Завершение 83:00 Пост-рефлексия 85:40 Аутро _________________________________ Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться — пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале! Поддержать подкаст можно тут

45 🧗🏻‍♂️ Это первый выпуск с интеграцией и конкурсом, и тамадой, хочется добавить. Тестируем новый формат. Разумеется, уровень дискуссии на уровне. Про вину и стыд мы поговорили с Лерой Рубачевой, основательницей ювелирного бренда Shameless по понятной причине — название и вся ее философия построена на избавлении от стыда и вины. А в конце разыгрываем шикарный браслет. Как выбрать новое и открыть ювелирный бизнес после десятилетия работы в образовании? Какую культуру создают продукты Shameless , помогая увидеть, что скрывается за стыдом и виной в нашей жизни? Какую роль, место и значение в каждом из нас занимает уязвимость, которая, по Брене Браун, является основой креативности? Как в современном мире вездесущего наблюдателя погружаться на глубину ираскрывать индивидуальность? Между делом определили для себя что такое уверенность без стыда, вины и необходимости доказывать собственную ценность, в опоре на себя, в контакте с собой и другими — раунд. В подкасте упоминаем Ивана Вырыпаева и Лизу Монеточку, которых мы очень любим, и которые между тем признаны иностранными агентами на территории РФ. Ждем ваших историй о стыде и вине в комментариях, и лучшую историю наградим браслетом от shameless! А еще напоминаем, что нас можно поддержать донатами, в закрепе в телеграме есть кнопочка, по ней можно кликнуть и выбрать размер пожертвования. на Apple, Яндекс и везде _________________________________ 00:00 Интро 00:57 Короткое вступление 01:25 Приветствие 04:49 Как у Леры случился транзит из образования в ювелирку 09:48 В какой момент у Леры появился смысл в ювелирном деле 24:12 Конкурс! 26:38 Зачем люди носят украшения 28:15 Как мы относимся к уязвимости 48:43 «Когда мы чувствуем стыд, значит мы в этом месте когда-то стокнулись с границами допустимого в этом обществе» 58:20 «Уверенность — про чувство собственной ценности» 64:10 А как вы растите в себе точку опоры? 82:18 Завершение 83:00 Пост-рефлексия 85:40 Аутро _________________________________ Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться — пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале! Поддержать подкаст можно тут

Маша и Тимур ненавидят стыд. Это худшая эмоция, которую только можно себе представить, наряду с токсичной виной и разбитым сердечком. Сколько проектов было загублено, творческих порывов заброшено, отношений потеряно из-за стыда. Сковывающего, обездвиживающего, обесточивающего, порицающего и презирающего. Бррр. А ведь как и все другие эмоции, стыд как-то появился и зачем-то нам нужен. Любопытно, что чаще всего он распространен, давайте угадаем, правильно — в коллективистских культурах, там где общественное мнение играет (или играло) значительную роль в выживании, причем нередко в буквальном смысле этого слова. “А что Евгения Олеговна скажет?!”, “Как же мы теперь с такой прической на юбилей дедушки покажемся?!”, “Да как тебя земля только носит с такой-то [подставить свое и насладиться дрожью воспоминания]?!” Хочется поблагодарить эти внутренние конструкции, которые честно стараются спасти нас от отвержения, одиночества и неминуемой голодной смерти в подворотне. Спасибо, достаточно. Этим больше не наливать. Они дальше как-нибудь сами. А у вас как друзья? Бесит ли вас стыд также, как он бесит Тимура и Машу?