Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии
رفتن به کانال در Telegram
Клиника психиатрии и психотерапии «Майндсет» Новости клиники и экспертная информация Запись на консультации: @mindset_moscow, 8-926-093-03-40 (Telegram) Сайт: https://mindset.moscow/tg
نمایش بیشتر2 691
مشترکین
+124 ساعت
+137 روز
+2130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+40
در 3 کانالها
اوت '26
+45
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+84
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+59
در 4 کانالها
Get PRO
مه '26
+96
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+84
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '26
+95
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+84
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+67
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+57
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+70
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+78
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+93
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+79
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+62
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+50
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+380
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+378
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+320
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+371
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+49
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+49
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+93
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+70
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+330
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+241
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+37
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+82
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+51
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+461
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | +2 | |||
| 12 سپتامبر | +2 | |||
| 11 سپتامبر | +7 | |||
| 10 سپتامبر | +13 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +3 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +4 |
پستهای کانال
+2
Рубрика: «Для нашего дурацкого ментального здоровья!»
Наши сотрудники поддерживают его как могут — и на велозабег поедут и в Тундру уйдут.
А как вы помогаете своему психическому здоровью?
| 2 |  پیام ویدیو | 166 |
| 3 | А какие чувства у вас вызывает окончание лета? Поделитесь в опросе | 179 |
| 4 |  +4🔮Лето подошло к концу, уже почти середина сентября… Как у вас настроение? Бывает ли вам грустно из-за смены сезона? 🤍
📍 Если да, то вы не одиноки. Вместе с врачом-психиатром Марией Нагорневой разбираемся, почему нам бывает жалко уходящего лета и как прожить это чувство.
Лето — это период, который воспринимается как что-то радостное, яркое и долгожданное. Действительно, с этим сложно не согласиться: отпуск, каникулы, тёплые встречи, прогулки до позднего вечера, активный отдых на природе.
➡️ Пока длится лето, нужно обязательно осуществить всё задуманное! Со временем планов становится всё больше и больше.
И, как это обычно бывает, в один момент приходит осознание, что тёплое время года завершается, а ещё столько осталось невыполненным. Но так хотелось успеть всё именно летом…
Осознавая это, легко столкнуться с грустью, разочарованием, подавленностью, и даже может охватить тревога. Такие состояния абсолютно объяснимы и понятны: актуальные потребности остались неудовлетворёнными, а препятствием для реализации всех планов стало окончание лета. Происходит блокирование поставленных целей. Возникает состояние фрустрации, нарастает эмоциональное напряжение.
📎Стоит признать: испытывать грусть по уходящему сезону абсолютно нормально. Не надо избегать своих чувств.
🔣Подробнее о том, как справиться с этими переживаниями и легче адаптироваться к смене сезона, читайте в карточках.
А какие чувства у вас вызывает окончание лета? Поделитесь в опросе ниже!
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 187 |
| 5 | Проблема психиатрической диагностики касается не только психиатров, но и психологов, и психотерапевтов.
В диагнозах и их трактовках существует постоянная путаница, в которой теряются и пациенты — когда один специалист говорит одно, а другой совершенно иное, — и сами специалисты. Возьмём, например, комплексное ПТСР (КПТСР): взгляды на этот диагноз заметно различаются даже у психиатров одной школы. Одни расширяют диагностику за пределы формальных критериев и видят КПТСР там, где другие требуют максимально строгого соответствия им. При этом немалая часть специалистов вовсе не использует этот диагноз, трактуя клиническую картину по собственному усмотрению. Похожая ситуация складывается со многими психиатрическими диагнозами.
Психологи и психотерапевты, в свою очередь, опираются на концепции той школы и подхода, в которых они обучались. Здесь картина не менее сложная: множество взглядов, точек зрения и объяснительных моделей. В лучшем случае современные клинические психиатрические знания и психотерапевтические модели согласуются между собой, приближаясь к общей научной обоснованности. Но нередко происходит иначе — между психиатрами и психологами пролегает целая пропасть непонимания, хотя речь идёт об одном и том же человеке: пациенте или клиенте. Его состоянию это не помогает.
МКБ-11 (в России пока действует куда более устаревшая МКБ-10) и DSM-5 — современные классификации, но они не являются ни последней истиной, ни абсолютным знанием. В основе этих диагностических систем лежат две принципиально важные вещи: во-первых, максимально научно обоснованное на сегодняшний день понимание психических расстройств, и во-вторых, компромисс между разными психиатрическими и психологическими взглядами и традициями. Такие системы стремятся к диагностической надёжности — согласию разных специалистов в оценке одного случая — и валидности, то есть соответствию реальным клиническим закономерностям, но не гарантируют ни того, ни другого в полной мере.
Идея классификаций — не догма, а рабочий научный консенсус.
Зачем психологу и психотерапевту разбираться в этом?
Один из ключевых аспектов — взаимодействие между специалистами. А для полноценного диалога нужен общий язык и общее понимание: не просто знание диагностических критериев, а представление о том, как психиатрия ставит диагноз, каким образом психиатр принимает клинические решения и какие цели он ставит в терапии.
Именно об этом пойдёт речь во втором докладе курса «Психиатрия для психологов» от экспертов Майндсет (читать буду я и Екатерина Федоренко) — что такое классификации, для чего они нужны, как ими пользоваться и какой практический смысл они несут именно для психолога в его повседневной работе.
Подробнее о курсе — в следующем посте. | 166 |
| 6 | 🔮Почему психологу важно понимать, как устроена психиатрическая диагностика?
Валерий Кравченко, преподаватель курса «Психиатрия для психологов», рассказывает о сложностях диагностических классификаций и о том, зачем психологам и психиатрам нужен общий профессиональный язык.
➡️Подробнее — в посте Валерия. | 167 |
| 7 |  🔮Клинические проблемы нельзя просто исключить из практики, даже если вы не клинический психолог...
Клиент может обратиться с тревогой, трудностями в отношениях, прокрастинацией или эмоциональным выгоранием, не подозревая, что за этими жалобами стоят депрессия, ОКР, РПП, СДВГ или другое расстройство.
Задача психолога не в том, чтобы самостоятельно ставить диагноз или назначать лечение, а в том, чтобы вовремя заметить клинические признаки, скорректировать тактику работы и при необходимости направить клиента к психиатру для совместного ведения.
➡️ Именно этому мы учим на курсе «Психиатрия для психологов»: распознавать симптомы, понимать границы своей компетенции и выстраивать безопасную и эффективную работу с клиентом.
🗓Старт курса 17 сентября.
Стоимость обучения 41 990 ₽.
📎Для записи напишите менеджеру курса Елене Савиной: @itselenme
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 222 |
| 8 |  🔮Клинические проблемы нельзя просто исключить из практики, даже если вы не клинический психолог...
Клиент может обратиться с тревогой, трудностями в отношениях, прокрастинацией или эмоциональным выгоранием, не подозревая, что за этими жалобами стоят депрессия, ОКР, РПП, СДВГ или другое расстройство.
Задача психолога не в том, чтобы самостоятельно ставить диагноз или назначать лечение, а в том, чтобы вовремя заметить клинические признаки, скорректировать тактику работы и при необходимости направить клиента к психиатру для совместного ведения.
➡️ Именно этому мы учим на курсе «Психиатрия для психологов»: распознавать симптомы, понимать границы своей компетенции и выстраивать безопасную и эффективную работу с клиентом.
🗓Старт курса 17 сентября.
Стоимость обучения 41 990 ₽.
📎Для записи напишите менеджеру курса Елене Савиной: @itselenme
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 14 |
| 9 |  +3🔮Новый специалист в «Майндсет»!
С 13 сентября в нашей клинике начинает вести приём Ефимова Виталия Сергеевна — врач-психиатр с опытом практической работы с 2024 года.
Виталия Сергеевна окончила Первый МГМУ имени И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело», ординатуру по психиатрии и профессиональную переподготовку по психотерапии.
Практическую деятельность начала в НПЦ психического здоровья детей и подростков имени Г. Е. Сухаревой. Имеет опыт работы с детьми и подростками, продолжает совершенствовать профессиональные навыки на курсах и конференциях по психиатрии и психотерапии.
➡️ Виталия давно является частью команды «Майндсет»: она училась у наших врачей и несколько лет участвовала в клинических разборах. А теперь начинает вести собственный приём, и мы очень рады этому новому этапу!
Стоимость:
➖Первичная консультация, 80 минут — 6 000 ₽
➖Повторная консультация, 55 минут — 5 000 ₽
Расписание открыто по четвергам и воскресеньям.
🗓 Записаться на приём можно через администратора клиники: @mindset_moscow
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 301 |
| 10 |  🔮В современной практике психологи всё чаще сталкиваются с СДВГ, БАР, РАС и расстройствами шизофренического спектра. Работа с такими состояниями требует особой осторожности, понимания границ своей компетенции и взаимодействия с врачами.
При этом практикующим специалистам часто бывает не с кем посоветоваться: обсудить сложный случай, уточнить, на какие симптомы обратить внимание, понять, когда стоит рекомендовать консультацию психиатра и как корректно поговорить об этом с клиентом.
На курсе «Психиатрия для психологов» мы создали пространство, в котором можно не только получить знания, но и обратиться за профессиональной поддержкой.
➡️ Что вы получите на курсе:
1️⃣ Доказательный подход. Мы расскажем о современной психиатрии понятным, бережным и уважительным языком.
2️⃣ Рабочее взаимодействие. На собственном примере покажем, как психологам и психиатрам выстраивать совместную работу и помогать клиенту в рамках своих компетенций.
3️⃣ Постоянная поддержка. У вас будет доступ к чату с нашими врачами, где можно задать вопрос, разобрать сложный случай и получить рекомендации по дальнейшей тактике или маршрутизации клиента.
🗓Старт курса 17 сентября.
Стоимость обучения 41 990 ₽.
📎Для записи напишите менеджеру курса Елене Савиной: @itselenme
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 483 |
| 11 |  +8🔮Спросили участников прошлых потоков, что осталось с ними после курса и какие знания они действительно используют в работе: получили отзывы, которыми хочется поделиться!
Очень приятно, что участники применяют полученные знания в работе с клиентами и обращаются к материалам занятий даже спустя год!
➡️ Именно для этого мы и создавали «Психиатрию для психологов»!
В новом потоке мы расширили преподавательский состав, обновили программу и добавили ещё больше практических кейсов.
🗓Старт курса 17 сентября.
Стоимость обучения 41 990 ₽.
📎Для записи напишите менеджеру курса Елене Савиной: @itselenme
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 320 |
| 12 | Всех с началом осени: днем, месяцем и вообще сезоном знаний!
Мы сопричастны, и продолжаем набирать участников на наш курс по Психиатрии для психологов. Сегодня я хочу рассказать историю этого курса, поэтому приготовьтесь к обстоятельному посту!
--
В 2022-м году я получил предложение от коллег из Вышки – преподавать психиатрию бакалаврам-психологам. Я решил, что это очень полезный опыт (так и оказалось!). Тогда мы только открыли клинику, и команда Майндсет была совсем маленькой. Но со мной уже работал мой друг Марат Яхин, за его спиной был опыт руководства психотерапевтическим отделением в Уфе, и преподавания психиатрии студентам и ординаторам.
Я пригласил его, а также Наташу Войнову, которую знал со времен аспирантуры. Вместе мы сделали программу и преподавали её несколько лет. В процессе к нам присоединились Полина Свечникова и Алина Сайфулина. Обе – очень надёжные, классные специалисты с большим опытом работы в государственной психиатрии. Они хорошо знают всю изнанку – как устроены болезни и расстройства у самых разных пациентов, как организована помощь в городской системе.
В 2024 мы решили сделать полностью свой курс от экспертов Майндсет. Опыта преподавания к тому моменту хватало у всех. Мы переработали программу, привели её в порядок. Мы подумали, что просто пересказывать учебник по психиатрии нам не интересно, а вот дать почувствовать себя на месте врача-психиатра – это что-то новое и классное. Мы придумали множество практических задач и иллюстраций для развития клинического мышления.
В прошлом году провели второй поток – уже вместе с Валерой Кравченко, дорогим другом и настоящим амбассадором Майндсет. Он добавил курсу своей неповторимой харизмы и опытный разносторонний взгляд.
Каждый год хочется что-то менять и докручивать, и на этот раз мы позвали ещё двух наших докторов из клиники – Катю Федоренко и Диану Первую. Обе являются активным научными сотрудниками и глубоко разбираются в биологической психиатрии: им можно задавать любые вопросы про нейробиологию и то, как всё это устроено в работе мозга.
--
Вот так, если кратко, мы пришли к текущему моменту. Слышу, как прямо сейчас завершается обновление материалов курса. Вижу растущий список участников, которые осознают важность клинического знания. Предвкушаю приятные встречи, новые знакомства, с азартом жду интересных обсуждений. Чувствую ответственность за результат.
Всё сойдется в одной точке, когда 17 сентября мы все встретимся в зуме и начнём.
Запись только через Лену @itselenme | 219 |
| 13 |  پیام ویدیو | 211 |
| 14 |  +5➡️ Свободные окошки для записи на этой неделе
Забронируйте удобное время.
Записаться на консультацию:
🤙 Телефон: +7 (495) 182-05-20
💬 Telegram: @mindset_moscow
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 233 |
| 15 | 🔮Как выглядит послеродовой психоз: читайте наш материал у ДОКПСИФЕСТА
В карточках врач-психиатр и психотерапевт клиники «Майндсет» Полина Свечникова рассказывает, как может проявляться послеродовой психоз, какие изменения важно заметить близким и почему в такой ситуации нельзя откладывать обращение за помощью.
💙 Спасибо команде ДОКПСИФЕСТА за публикацию этого важного текста, поддержку и упоминание нашего курса «Психиатрия для психологов».
➡️Переходите к посту, читайте и сохраняйте. | 1 104 |
| 16 |  🔮Продолжается набор на курс «Психиатрия для психологов»
Курс поможет практикующим психологам лучше понимать психические расстройства, замечать признаки патологических состояний и увереннее работать со сложными случаями.
➡️В программе: общая психопатология, диагностика и клиническое интервью, частная психиатрия, основы психофармакологии и взаимодействие психолога с врачом-психиатром.
Курс состоит из 15 онлайн-семинаров по три часа. Занятия проходят один раз в неделю, а их записи доступны в течение трёх месяцев.
🗓 Старт: 17 сентября.
Чтобы записаться, оставьте заявку нашему менеджеру курса: @itselenme
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 326 |
| 17 |  +3🔮Продолжаем знакомить вас с преподавателями курса «Психиатрия для психологов». Сегодня рассказываем о Полине Свечниковой: враче-психиатре, психотерапевте и преподавателе.
➡️ А в комментариях предлагаем задать Полине любые вопросы по психиатрии: о диагностике, взаимодействии психолога и психиатра или случаях из практики. Если хотите разобрать конкретную ситуацию, опишите её без личных данных, по которым можно узнать человека. | 298 |
| 18 |  +5🔮Сейчас само устройство жизни как будто подталкивает нас к многозадачности...
Мы одновременно отвечаем на сообщения, работаем, слушаем что-то фоном, проверяем маршрут, едим и листаем ленту. Во время паузы становится тревожно, и рука сама тянется к телефону.
Кажется, что, совмещая несколько дел, мы успеваем больше. Но проблема не столько в количестве задач, сколько в постоянном переключении внимания. Мозгу приходится снова и снова перестраиваться: с одного процесса на другой, затем на третий, а потом обратно. Каждое такое переключение требует ресурсов.
➡️В итоге возникает странное состояние: вроде бы весь день был занят и очень устал, а ощущения удовлетворения и завершённости так и не появилось.
Если это происходит регулярно, усталость накапливается, а восстанавливаться становится сложнее. Иногда к вечеру человек оказывается настолько внутренне разогнан, что просто «сесть и отдохнуть» уже не получается. Вместо отдыха появляются бесконечный скроллинг, рилсы и хаотичные приёмы пищи. Нам уже плохо, но остановиться всё равно сложно. Страдает сон, усталость усиливается (и так по кругу).
Поэтому вопрос не только в том, сколько мы успеваем, но и в том, насколько экономно расходуем свои силы. Многозадачность требует много ресурсов, но далеко не всегда даёт соразмерный результат.
📎В этой точке бывает полезно возвращать себе опыт однонаправленного действия — делать что-то одно за раз.➖Когда едите: просто ешьте, не просматривая параллельно видео и не отвечая на сообщения.
➖Когда куда-то идёте: попробуйте иногда не слушать музыку, а обращать внимание на то, что происходит вокруг.
Смысл не в том, чтобы полностью отказаться от многозадачности: в современных условиях это едва ли возможно. Речь о том, чтобы там, где это доступно, уменьшать количество стимулов, которые приходится одновременно обрабатывать мозгу.
🔣Чем меньше постоянных переключений внимания, тем больше вероятность, что к концу дня у нас останутся силы не просто «отключиться», а действительно отдохнуть и восстановиться🔣
Получается парадоксальная вещь: иногда, чтобы делать больше, нужно делать меньше.
📍 Автор: Ксения Спицына, клинический психолог
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 316 |
| 19 |  🔮Забота о себе — это не всегда только приятные и комфортные действия.
Иногда позаботиться о себе значит выйти на прогулку, хотя хочется весь день пролежать дома, нормально поесть, несмотря на занятость, или убрать телефон и вовремя лечь спать вместо того, чтобы продолжать листать ленту.
Заботой может быть и небольшой шаг навстречу тому, чего вы боитесь и обычно избегаете. Иногда для этого нужно попросить о помощи, даже если вы привыкли справляться самостоятельно, или поддержать себя вместо того, чтобы осуждать за то, что вам сейчас тяжело.
➡️ При этом важно отличать заботу о себе от насилия над собой. Речь не о том, чтобы заставлять себя что-то делать, несмотря на своё состояние. Можно признать: «Да, мне сейчас страшно, тяжело или не хочется», а затем спросить себя: «Какой небольшой шаг будет мне по силам и приблизит меня к тому, что для меня важно?»
Такой шаг не обязательно будет приятным или лёгким, но он должен оставаться посильным и вести к жизни, которую вы хотите для себя.
📍Автор: Анна Гаджиева-Панина, клинический психолог
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 301 |
| 20 |  🔮Забота о себе — это не всегда только приятные и комфортные действия.
Иногда позаботиться о себе — значит выйти на прогулку, хотя хочется весь день пролежать дома, нормально поесть, несмотря на занятость, или убрать телефон и вовремя лечь спать вместо того, чтобы продолжать листать ленту.
Заботой может быть и небольшой шаг навстречу тому, чего вы боитесь и обычно избегаете. Иногда для этого нужно попросить о помощи, даже если вы привыкли справляться самостоятельно, или поддержать себя вместо того, чтобы осуждать за то, что вам сейчас тяжело.
➡️ При этом важно отличать заботу о себе от насилия над собой. Речь не о том, чтобы заставлять себя что-то делать, несмотря на своё состояние. Можно признать: «Да, мне сейчас страшно, тяжело или не хочется», — а затем спросить себя: «Какой небольшой шаг будет мне по силам и приблизит меня к тому, что для меня важно?»
Такой шаг не обязательно будет приятным или лёгким, но он должен оставаться посильным и вести к жизни, которую вы хотите для себя.
📍Автор: Анна Гаджиева-Панина, клинический психолог
😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии | 1 |
