Психологи тут, НЕСИ СЮДА!
رفتن به کانال در Telegram
Полезные статьи и мемчики от команды доказательных психологов Список психологов по ссылке 👇 doctorgaleeva.ru/psy
نمایش بیشتر3 299
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-1830 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+130
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+28
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+121
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+38
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+41
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+82
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+56
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+54
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+48
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+159
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+136
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+79
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+464
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+149
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+131
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+98
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+116
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+90
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+253
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+2 455
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+5
Право выбора у ребенка: где граница вседозволенности?
У детей должно быть право выбора. Но порой современные родители слишком сильно уходят в эту идею и начинают прислушиваться к детям даже по «взрослым» вопросам
Вместе с детским психологом Дарьей Рымарь разбираем, как не лишить ребёнка права выбора и не позволить ему слишком много 👆
Записаться к Дарье и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
| 2 |  ПТСР и кПТСР: в чем разница?
Комплексное ПТСР – это не более «тяжелая» форма ПТСР. В основе обоих расстройств лежит травма, но характер травмы и её влияния на жизнь человека – разные.
Пост подготовила Вероника Луговская. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 315 |
| 3 |  Что думаете об этой ситуации? 🤩
✨ Экспозиция – это метод, при котором человек постепенно и безопасно возвращается к травматическим воспоминаниям или ситуациям, которых он избегает.
Это делается не для того, чтобы «снова прожить боль», а до чтобы мозг смог:
✔️ переработать травматическую память
✔️ перестать воспринимать её как текущую угрозу
✔️ снизить интенсивность реакции (страха, телесных симптомов, флешбеков)
В процессе экспозиции человек вспоминает травматическое событие в ходе терапии или постепенно возвращается к избегаемым ситуациям в реальной жизни, при этом оставаясь в безопасности.
Со временем происходит важное изменение: мозг начинает «понимать», что это событие было в прошлом, а сейчас угрозы, из-за которой постоянно нужно быть в сверхбдительности – нет.
За счёт этого:
😘 снижается напряжение
😘 уменьшается избегание мест, воспоминаний, эмоций
😘 возвращается чувство контроля
Пока травматические воспоминания не обработаны и все, что связано с ними, избегается, они будут влиять на качество жизни и выражаться в флешбеках. Это словно вирусный файл, который всплывает, ты пытаешься его закрыть, и так снова и снова. Именно избегание закрепляет ощущение опасности от этих воспоминаний и делает их «вечными».
Пост подготовила Вероника Луговская. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 469 |
| 4 | بدون متن... | 433 |
| 5 |  +9кПТСР: как длительная травма влияет на психику?
Вместе с Вероникой Луговской разбираемся, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР) и как оно проявляется 👆
Записаться к Веронике и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy | 537 |
| 6 |  +9Нарцисс – кто это на самом деле?
Этот термин плотно вошел в нашу жизнь и стал ярлыком для всех, кто кажется эгоцентричным, холодным или властным. Им клеймят партнеров, родителей, неудобных коллег, жесткого начальника.
Но нарциссизм – это состояние, за которым скрывается куда более глубокие и сложные переживания. Рассказывает об этом в посте
Пост подготовила Екатерина Исупова. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно по ссылке doctorgaleeva.ru/psy | 601 |
| 7 |  Общество добрее, чем нам кажется 🥳
К такому выводу пришли в новом исследовании, которое разбираем вместе с соорганизатором и куратором нашего центра Александром Ярцевым
Записаться к нему и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 369 |
| 8 |  Как токсичное общество влияет на нашу психику?
Разбираем крупный мета-анализ с соорганизатором и куратором центра Александром Ярцевым
Записаться к нему и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 623 |
| 9 |  بدون متن... | 739 |
| 10 |  От компьютерных игр тупеют... Или нет?
Разбираем новое исследование вместе с соорганизатором и куратором нашего центра Александром Ярцевым
Записаться к нему и другим психологам нашей команды можно по ссылке в шапке ⬆️⬆️⬆️ | 732 |
| 11 |  بدون متن... | 847 |
| 12 |  Почему отвлекаться и блуждать в своих мыслях не так уж и бесполезно? 🤩
Разбираем свежий препринт исследования вместе с руководителем и куратором нашего центра Александром Ярцевым.
Записаться к Александру и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 783 |
| 13 |  Что важнее в психотерапии: негативный или положительный опыт?
Вместе с соорганизатором и куратором нашего центра Александром Ярцевым разбираем новое исследование 🔥
Записаться к Александру и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 792 |
| 14 |  بدون متن... | 715 |
| 15 |  🧠 Как когнитивные способности влияют на возвращение депрессии?
Разбираем новое исследование вместе с соорганизатором и куратором нашего центра Александром Ярцевым
Записаться к нему и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 750 |
| 16 |  بدون متن... | 755 |
| 17 |  +9Утраты, которые не замечают 🥺
Есть потери, которые приносят страдания,но остаются неясными, растянутыми, без чёткого завершения и для которых нет привычных способов прожить горе. Например, когда близкий пропадает без вести или когда родной человек страдает тяжёлым психическим заболеванием.
Это называется неоднозначная или неопределённая утрата.
Вместе с Анастасией Колосковой разбираемся, что это такое и какие виды неоднозначных утрат бывают⤴️
Пост подготовила психолог Анастасия Колоскова. Записаться к ней и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 1 058 |
| 18 |  Рассказываем про книгу-эссе Вирджинии Вулф «Быть больным» вместе с соорганизатором и куратором нашего центра Александром Ярцевым
Записаться к Александру и другим психологам нашей команды на сайте doctorgaleeva.ru/psy | 628 |
| 19 |  +9Что делать при панической атаке?
Уже рассказали о том, что такое паническая атака. Прочитайте, если пропустили. А сегодня разберемся, как с ней справляться ⤴️
Пост подготовила психолог Анастасия Колоскова. Записаться к ней и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈 | 736 |
| 20 |  بدون متن... | 0 |
