319
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+1
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+242
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | +1 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Спасибо, доктор🙏
✍️ Прошу выразить огромную благодарность фельдшеру Беликовой Елене Ивановне за высокий профессионализм, человечность, внимательное отношение и качественную медицинскую помощь. Её труд заслуживает глубокого уважения. Такие специалисты заслуживают признания и поощрения. С глубоким уважением, Яковенко С.Г.
#СпасибоДоктор #ЗаботаИВнимание #Здоровье #ЯковлевскаяЦРБ
| 2 | 📅С 24 по 30 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю популяризации активных видов спорта. Эта акция призвана привлечь внимание к значению физической активности для сохранения здоровья, а также напомнить о необходимости ответственного подхода к занятиям спортом .
Как врач-травматолог, я ежедневно вижу последствия неправильно подобранных нагрузок: растяжения, переломы, повреждения суставов и позвоночника. Физическая активность безусловно нужна — без неё рано или поздно происходят сбои всех функциональных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, нарушается метаболизм, начинается атрофия мышц . Но любая активность должна быть безопасной.
🔍 Диспансеризация — первый шаг к безопасному спорту
Прежде чем начать заниматься спортом или увеличивать нагрузку, необходимо оценить состояние своего организма. Ежегодная диспансеризация позволяет выявить скрытые проблемы, о которых вы можете даже не подозревать .
На что обратить внимание:
🔹Электрокардиограмма — оценка работы сердца в покое и при нагрузке;
🔹Осмотр терапевта — определение группы здоровья и рекомендаций по допустимой нагрузке ;
🔹Консультация узких специалистов — при наличии хронических заболеваний.
По результатам диспансеризации врач даёт заключение о том, какие виды активности вам показаны, а какие противопоказаны. Заболевания суставов, например, не являются поводом полностью отказаться от физкультуры — напротив, умеренные нагрузки часто рекомендуются для поддержания подвижности. Но бег, прыжки и упражнения с тяжестями могут усугубить проблему . В таких случаях целесообразна консультация специалиста по лечебной физкультуре для разработки индивидуальной программы .
🏋️ Как выбрать нагрузку правильно
Помните несколько простых правил:
✅ Выбирайте то, что нравится. Занятия должны приносить удовольствие — только тогда они станут регулярными. Самые популярные и безопасные виды: ходьба, скандинавская ходьба, плавание, езда на велосипеде .
✅ Начинайте постепенно. Оптимальная нагрузка для укрепления и сохранения здоровья — умеренной интенсивности . Если вы давно не занимались, начните с 20–30 минут ходьбы в день.
✅ Следите за самочувствием. Ведите дневник самоконтроля: фиксируйте пульс до и после тренировки, артериальное давление, одышку, боли в сердце или мышцах. Пульс после нагрузки должен увеличиваться на 50–60% и возвращаться к норме в течение 10 минут — это признак правильно подобранной интенсивности .
✅ Учитывайте возраст и состояние здоровья. Для пожилых людей рекомендации те же: выбирайте активность по душе, следите за самочувствием. Скандинавская ходьба, плавание, велосипед — отличные варианты в любом возрасте .
⚠️ Когда нужна консультация врача
Если во время или после занятий появляются:
боли в сердце или одышка;
головные боли, головокружение;
сильная боль в мышцах или суставах — немедленно обратитесь к врачу .
Неделя популяризации активных видов спорта — отличный повод начать заниматься своим здоровьем. Но помните: спорт должен укреплять, а не разрушать. Начните с диспансеризации, получите рекомендации врача и двигайтесь к здоровью безопасно! 💪🏃♀️
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #АктивныеВидыСпорта #Диспансеризация #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортБезТравм #Профилактика | 20 |
| 3 |  بدون متن... | 17 |
| 4 | 26 августа 2026 года 📅 в малом зале администрации Яковлевского муниципального округа состоялось очередное заседание Координационного совета организаций профсоюзов. ✨
В ходе мероприятия были подведены итоги работы Совета за период с 2021 по 2025 год 📊. Участники обсудили актуальные задачи профсоюзного движения Белгородской области в современных условиях, а также определили приоритеты деятельности в период избирательной кампании и Единого дня голосования в сентябре 2026 года 🗳️.
Особое внимание на заседании было уделено вопросам социального партнерства 🤝 — важнейшему инструменту защиты трудовых прав и социальных гарантий работников!
В мероприятии приняла участие специалист по охране труда Титова Раиса Ивановна 👩💼, а также активные члены профсоюзных организаций округа 💪.
Участники заседания отметили конструктивный диалог 🗣️✅ и выразили уверенность, что выработанные решения будут способствовать дальнейшему укреплению профсоюзного движения в регионе 🚀!
#ПрофсоюзыБелгородья #ЯковлевскийОкруг #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ЕдиныйДеньГолосования2026 #ЗащитаТрудовыхПрав | 22 |
| 5 |  +3بدون متن... | 19 |
| 6 | 28 августа в России отмечается День военного врача 🩺 — профессиональный праздник тех, кто посвятил свою жизнь благородной миссии спасения жизней и сохранения здоровья военнослужащих. Эта дата выбрана не случайно: именно 28 августа 1805 года император Александр I учредил Медицинскую экспедицию Военного министерства — первый центральный орган, призванный координировать всю медицинскую службу российской армии. 📜⚕️
Военная медицина всегда была флагманом отечественного здравоохранения. Именно в армии впервые появились наркоз, гипс и многие другие вещи, без которых сегодня невозможно представить современную медицину. Выдающийся хирург Николай Иванович Пирогов первым в России начал систематически применять эфирный наркоз в военно-полевой хирургии, разработал принципы сортировки раненых на поле боя и организацию медицинской помощи в экстремальных условиях. 👨⚕️🏥
Сегодня военные врачи, фельдшеры, медицинские сёстры и санитары продолжают с честью нести свою службу. Они работают в самых сложных условиях — на передовой, в полевых операционных и мобильных госпиталях, где каждая секунда на счету ⏱️. Благодаря их профессионализму и самоотверженности в строй возвращается более 97% раненых 💪. Тысячи военных медиков удостоены государственных наград — орденов Мужества, медалей «За отвагу» и «За спасение погибавших» за мужество и героизм, проявленные при исполнении служебного долга. 🎖️
Особые слова благодарности мы адресуем ветеранам военно-медицинской службы. В годы Великой Отечественной войны военные врачи и медсёстры вернули в строй 72,3% раненых и 90,6% заболевших воинов — в общей сложности около 18 миллионов человек 🙏. Их подвиг навсегда останется в нашей памяти. 🕯️
Уважаемые военные врачи! Ваш труд требует не только высочайшего профессионализма, но и огромного мужества, стойкости, готовности в любую минуту рисковать собой ради спасения других. Вы — настоящие герои.🛡️
Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и мирного неба над головой! Спасая жизни других, берегите себя! С праздником! 🌟🇷🇺✨
#ДеньВоенногоВрача #28Августа #ВоенныеВрачи #Медицина #СпасибоВрачам #ГероиМедицины #ВоеннаяМедицина #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 22 |
| 7 |  بدون متن... | 19 |
| 8 | Заместитель губернатора Белгородской области — министр цифрового развития Сергей Четвериков посетил детскую поликлинику Яковлевской центральной районной больницы в городе Строитель 🏥👨💼.
В ходе визита он проверил ход капитального ремонта здания и оценил возможности внедрения цифровых решений в учреждении.
Реконструкция объекта площадью более 1,5 тысячи квадратных метров реализуется в рамках федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ✅. Проектом предусмотрены обновление фасада и внутренних помещений, замена инженерных систем (отопления, водоснабжения и вентиляции) ⚙️, а также создание безбарьерной и комфортной среды для посетителей 🌿.
Параллельно с ремонтными работами прорабатываются вопросы цифровизации: министр обсудил с руководством больницы перспективы внедрения электронных сервисов для повышения доступности медицинской помощи 💻⚡. Завершение всех работ запланировано на конец 2026 года.
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ЯковлевскийОкруг #Строитель #Здравоохранение #Медицина31 #ДетскаяПоликлиника #КапитальныйРемонт #НацпроектЖизнь #ЦифроваяТрансформация #ЭлектроннаяРегистратура #ДоступнаяСреда | 25 |
| 9 |  بدون متن... | 22 |
| 10 | Уважаемые работающие граждане старшего возраста!
Вы каждый день активно трудитесь, а после работы — домашние хлопоты, дача, внуки, заготовки на зиму. В таком ритме легко пропустить первые сигналы организма.
Август — удачное время, чтобы выделить пару часов на себя. В поликлиниках сейчас не так многолюдно, как весной или осенью, очереди меньше, а значит, вы спокойно пройдёте все обследования без лишнего стресса и потери рабочего времени.
Диспансеризация по ОМС — бесплатная и проводится ежегодно.
Она позволяет:
✅ оценить общее состояние здоровья и выявить скрытые риски;
✅ проверить ключевые показатели: артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови;
✅ пройти онкоскрининг — обследования, направленные на раннее выявление онкологических заболеваний;
✅ скорректировать лечение хронических болезней с учётом возрастных изменений.
Трудовое законодательство предусматривает специальные гарантии для работающих пенсионеров и лиц предпенсионного возраста:
🔹 2 оплачиваемых рабочих дня в год на прохождение диспансеризации с сохранением места работы и среднего заработка. Даты согласовываются с работодателем.
Многие опасные состояния на ранних стадиях протекают бессимптомно. Диспансеризация помогает обнаружить их вовремя, когда лечение наиболее эффективно, и сохранить активность, бодрость и работоспособность на долгие годы.
Не откладывайте заботу о себе на потом. Ваше здоровье — это главный ресурс для полноценной жизни, работы и радости общения с близкими. Пусть август принесёт не только урожай, но и уверенность в завтрашнем дне!
#диспансеризация #заботаородителях #здоровье #омс #бесплатнаямедицина #август #лето #профилактика #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 27 |
| 11 |  بدون متن... | 23 |
| 12 |  📱💊 В современном мире цифровые технологии значительно упрощают множество процессов, и закрытие больничного листа не стало исключением ✨ Приложение «Мах» — это удобный и надежный инструмент, который поможет вам быстро завершить оформление документа 📄✅
Доступный интерфейс позволяет с легкостью ориентироваться в функциях приложения 📱👆 Даже если вы не слишком хорошо разбираетесь в технике, вы сможете быстро научиться пользоваться всеми его возможностями 💡🤗 Приложение не только сохраняет все ваши данные, но и отправляет напоминания о сроках закрытия больничного 🔔🗓️
Не упустите возможность облегчить свою жизнь — скачайте «Мах» и закройте свой больничный лист без стресса и лишних забот! 😊
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #БольничныйЛист #ЦифровыеТехнологии #Здоровье #Удобство #Медицина #ЭлектронныйБольничный #ТехнологииНаСлужбеЗдоровья | 21 |
| 13 | Алкоголизм является одной из самых опасных и стойких форм зависимости ⚠️ Это серьезное заболевание характеризуется пристрастием к алкоголю, которое приводит к психической, а затем и физической зависимости 🧠
Чаще всего человек начинает употреблять алкоголь с целью снять стресс или улучшить свое настроение 😔📈 Постепенно у него развивается психологическая зависимость, и алкоголь становится способом избежать проблем 🚫😥
Развитие зависимости связано с наркогенностью алкоголя, то есть с его способностью вызывать как психическую, так и физическую зависимость 🧬 У одних веществ наркогенность крайне высока, и зависимость формируется очень быстро ⚡ У алкоголя этот процесс менее быстрый, но в итоге чрезмерное потребление также приводит к серьезным последствиям. Таким образом, употребление алкоголя переходит от редких случаев к постоянному 🔄
Женщины могут развить физическую зависимость за 2–4 года 👩⚕️ тогда как мужчинам это может занять 5 лет и более 👨⚕️ Это средние показатели, и в реальности отдельные случаи могут сильно варьироваться 📊
Наш мир разнообразен и красив 🌍✨ и он заслуживает того, чтобы мы воспринимали его совершенно трезвыми глазами 👀💚 живя в гармонии с собой и окружающим 🤝🌿
#Алкоголизм #Зависимость #Трезвость #ЗОЖ #ПсихическоеЗдоровье #Профилактика #ВрачРекомендует #Гармония #Осознанность #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 16 |
| 14 |  بدون متن... | 14 |
| 15 | 🍎🍏Август — самый щедрый месяц лета: ягоды, фрукты, первые овощи с грядок, долгие вечера и тёплые прогулки. Но чтобы всё это приносило удовольствие, а не усталость, важно быть уверенным в своём здоровье.
Самое время пройти бесплатную диспансеризацию в своей поликлинике — по полису ОМС. В августе в медучреждениях заметно меньше людей: отпуска заканчиваются, очереди не те, что весной или осенью. А значит, вы спокойно, без суеты пройдёте все обследования и уделите врачу столько времени, сколько действительно нужно.
Что это даст:
✅ вовремя заметить любые изменения в организме,
✅ проверить давление, сахар, холестерин — самые важные показатели,
✅ получить рекомендации, как оставаться активным и бодрым до самой осени.
Не ждите, пока появятся жалобы: многие состояния на ранних этапах никак себя не проявляют. Диспансеризация помогает выявить их до того, как они начнут мешать жить — и наслаждаться последними тёплыми днями.
📝 Записаться можно:
- в регистратуре поликлиники;
- через портал Госуслуг.
Возьмите с собой паспорт и полис ОМС — и приходите. Пусть август будет не только урожайным, но и безопасным для вашего здоровья! 🍂🌞💚
#диспансеризация #заботаородителях #здоровье #омс #бесплатнаямедицина #август #лето #профилактика #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 15 |
| 16 |  بدون متن... | 13 |
| 17 |  بدون متن... | 19 |
| 18 | 🏐 22 августа 2026 года на пляжной площадке села Череново состоялись соревнования по пляжному волейболу в рамках Спартакиады муниципальных образований Белгородской области 🏖️🏐 Мероприятие было приурочено ко Дню Государственного флага Российской Федерации, который ежегодно отмечается 22 августа 🇷🇺
Организатором турнира выступил МБУ «Центр физической культуры и спорта» Ивнянского муниципального округа 🏛️⚡
Участие в соревнованиях приняли сборные команды муниципальных образований региона 🤝
По итогам соревнований женская команда Яковлевского муниципального округа, капитаном которой является наша коллега Сырцева Анна Валерьевна, стала победителем турнира 🏆👏
Кроме того, организаторы отметили специальной статуэткой «Лучший игрок» среди женщин Сырцеву Анну Валерьевну (бухгалтер ОГБУЗ «Яковлевская ЦРБ») 🏅👩💼 Её мастерство, командный дух и яркая игра на площадке не остались незамеченными ни организаторами, ни зрителями 🔥✨
Поздравляем Анну и всех участников соревнований с достойными результатами! Желаем новых спортивных побед и успехов! 💪🌟🎉
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ДеньРоссийскогоФлага #ПляжныйВолейбол #СпортДляВсех | 24 |
| 19 |  +3بدون متن... | 24 |
| 20 | 🏃♀️🚴♂️ С 24 по 30 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю популяризации активных видов спорта. Эта ежегодная просветительская акция направлена на привлечение внимания граждан к значению физической активности для сохранения и укрепления здоровья 💪
Физическая активность является неотъемлемым элементом здорового образа жизни в любом возрасте. К популярным видам физической активности относятся ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде 🚲, катание на коньках ⛸️ и лыжах 🎿, плавание 🏊♀️, активный отдых и подвижные игры.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, именно гиподинамия является одной из основных причин развития ряда тяжёлых заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск ишемической болезни сердца на 30% ❤️🩹, сахарного диабета II типа – на 27% 🩸, рака толстой кишки и молочной железы – на 21–25% ⚠️
В то же время регулярные занятия спортом способствуют:
✅ укреплению сердечно-сосудистой системы
✅ улучшению обмена веществ
✅ снижению риска ожирения
✅ укреплению иммунитета 🛡️
✅ повышению эмоционального благополучия 😊
Рекомендуемая норма физической активности для взрослого человека – не менее 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю. При этом даже 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности приносят значительную пользу для здоровья ⏱️✨
Начните с малого! 🌱
🚶♀️ ежедневные прогулки быстрым шагом
🪜 подъём по лестнице вместо лифта
🧘 перерывы на разминку каждые 30–40 минут работы
Главное – регулярность и постепенность 💯
Будьте активны – и ваше здоровье скажет вам спасибо! 🙏🌸
#НеделяЗдоровья #АктивныеВидыСпорта #ФизическаяАктивность #ЗдоровыйОбразЖизни #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ДвижениеЖизнь #Профилактика #Спорт #ЗОЖ | 21 |
