319
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '260
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+13
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+242
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
💉 Вакцинация против гриппа — эффективная защита
Грипп — одно из самых распространённых и опасных вирусных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно регистрируется около 1 миллиарда случаев сезонного гриппа. 3–5 миллионов человек переносят его в тяжёлой форме, а около 650 тысяч заболевших умирает от вызванных вирусом осложнений. ⚠️
❓ Как защититься от гриппа?
Грипп отличается высокой заразностью. Избежать встречи с вирусом, особенно в период подъёма заболеваемости, крайне трудно — особенно тем, кто посещает места массового скопления людей: пользуется общественным транспортом, работает в офисе, ходит по магазинам и т. д. 🚌🏢🛒
Единственный надёжный метод профилактики, доказавший свою эффективность, — это вакцинация. 💉 Исследования показывают, что современные вакцины снижают риск заболеть гриппом в два раза. Даже если привитой человек заболевает, болезнь протекает в лёгкой форме и снижается риск развития осложнений.
❓ Когда привиться?
Пройти вакцинацию желательно до начала подъёма заболеваемости, который обычно фиксируется в середине ноября — начале декабря. Для того чтобы после прививки сформировался иммунитет, должно пройти около трёх недель. Поэтому оптимальным временем для прививки считается период с сентября по ноябрь. 📅
❓ Как работают прививки?
В состав вакцин от гриппа входит ослабленный или убитый вирус, который не может вызвать заболевание, но способен стимулировать образование защитных антител. При последующей встрече с вирусом антитела, которые уже к этому времени сформировались, распознают и уничтожают его. 🦠💪
Защитите себя и своих близких! 💙
#вакцинация #грипп #прививка #профилактика #здоровье #иммунитет #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ
| 2 | لا يوجد نص... | 4 |
| 3 | ✅ Трезвая жизнь — это один большой плюс!
Иногда кажется, что отказ от алкоголя — это про ограничения и «нельзя» 🚫.
Но на самом деле трезвость — это сплошные плюсы:
🌅 Утро без похмелья — и выходные, которые вы действительно помните
🧠 Ясная голова и лучшая концентрация
😴⚡ Крепкий сон и больше энергии
🫀 Здоровое сердце, печень и нервы
💰 Деньги, которые остаются с вами
🤝 Решения, о которых не придётся жалеть
👨👩👧👦 Пример для детей и близких
И это только начало списка. Трезвость — не про запрет, а про свободу 🕊️. Свободу быть собой, чувствовать себя хорошо и жить полной жизнью.
Один большой плюс. Без минусов. ✅
#ТрезваяЖизнь #ОдинБольшойПлюс #Трезвость #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ЖизньБезАлкоголя #БезПохмелья #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 7 |
| 4 | لا يوجد نص... | 7 |
| 5 | 📢Внимание! Важная информация!
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 9 |
| 6 | 💉 В конце сентября на базе ОГБУЗ "Яковлевская ЦРБ" состоялось плановое обучающее мероприятие для медицинских работников по вопросам вакцинации БЦЖ и туберкулинодиагностики. 🩺
Туберкулёз остаётся одним из серьёзных инфекционных заболеваний, и своевременная профилактика у детей — важнейшая задача первичного звена. Именно поэтому мы регулярно повышаем квалификацию сотрудников, работающих с самыми маленькими пациентами. 💙
📚 Что разбирали на обучении:
✅ правила хранения, транспортировки и подготовки вакцин БЦЖ и БЦЖ-М
✅ технику проведения внутрикожной вакцинации новорождённых
✅ показания и противопоказания к вакцинации и ревакцинации
✅ методику постановки пробы Манту и Диаскинтеста
✅ оценку результатов туберкулинодиагностики
✅ ведение учётно-отчётной документации
✅ профилактику поствакцинальных осложнений и неотложную помощь при них.
Качественная вакцинопрофилактика и ранняя диагностика туберкулёза у детей — это основа эпидемиологического благополучия. Наша задача — чтобы каждый медработник чётко знал алгоритм действий и работал уверенно. 💪
Заботимся о здоровье детей вместе! 💙
📌 Записаться на прививку или пробу Манту можно в прививочном кабинете поликлиники или у своего педиатра.
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #Иммунопрофилактика #БЦЖ #Туберкулинодиагностика | 17 |
| 7 | لا يوجد نص... | 14 |
| 8 | 🩸 13 октября — Всемирный день борьбы с тромбозами. Тромбоз — это закупорка сосуда сгустком крови. Он может привести к инфаркту, инсульту и тромбоэмболии. 🚨
В группу риска входят люди с ожирением, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, низкой физической активностью, а также перенёсшие операции или эпизоды тромбоза. ⚠️
🔍 Как распознать опасность?
🦵 Отёк одной ноги или руки (часто без видимой причины)
⚡ Боль и жжение, похожие на судорогу или растяжение мышцы ️
🔴 Покраснение или изменение цвета кожи в зоне отёка
🔥 Повышение температуры в зоне отёка
❗️При внезапной боли в груди, одышке, слабости или онемении конечностей необходимо срочно обратиться за медицинской помощью!
💡 Для профилактики важно:
✅ отказаться от курения и других вредных привычек
✅ поддерживать физическую активность и нормальный вес
✅ соблюдать рекомендации врача и регулярно принимать назначенные препараты
✅ проходить профилактические осмотры и диспансеризацию
📋 Мини-чеклист на сегодня:
💧 Выпить стакан воды вместо третьей чашки кофе
🤸 Сделать 5-минутную разминку
🚶 Пройтись пешком хотя бы 20 минут
🏥 Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр позволяют вовремя выявить факторы риска тромбоза и других заболеваний. Записаться можно в поликлинике по месту прикрепления или через портал госуслуг.
🧠 Тромбоз не выбирает возраст, он выбирает застой.
Берегите себя и будьте здоровы! 💙
#ВсемирныйДеньБорьбыСТромбозами #тромбоз #профилактика #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #БелгородскаяОбласть | 13 |
| 9 | لا يوجد نص... | 9 |
| 10 | 🩸 13 октября — Всемирный день борьбы с тромбозами. Тромбоз — это закупорка сосуда сгустком крови. Он может привести к инфаркту, инсульту и тромбоэмболии. 🚨
В группу риска входят люди с ожирением, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, низкой физической активностью, а также перенёсшие операции или эпизоды тромбоза. ⚠️
🔍 Как распознать опасность?
🦵 Отёк одной ноги или руки (часто без видимой причины)
⚡ Боль и жжение, похожие на судорогу или растяжение мышцы ️
🔴 Покраснение или изменение цвета кожи в зоне отёка
🔥 Повышение температуры в зоне отёка
❗️При внезапной боли в груди, одышке, слабости или онемении конечностей необходимо срочно обратиться за медицинской помощью!
💡 Для профилактики важно:
✅ отказаться от курения и других вредных привычек
✅ поддерживать физическую активность и нормальный вес
✅ соблюдать рекомендации врача и регулярно принимать назначенные препараты
✅ проходить профилактические осмотры и диспансеризацию
📋 Мини-чеклист на сегодня:
💧 Выпить стакан воды вместо третьей чашки кофе
🤸 Сделать 5-минутную разминку
🚶 Пройтись пешком хотя бы 20 минут
🏥 Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр позволяют вовремя выявить факторы риска тромбоза и других заболеваний. Записаться можно в поликлинике по месту прикрепления или через портал госуслуг.
🧠 Тромбоз не выбирает возраст, он выбирает застой.
Берегите себя и будьте здоровы! 💙
#ВсемирныйДеньБорьбыСТромбозами #тромбоз #профилактика #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #БелгородскаяОбласть | 12 |
| 11 | لا يوجد نص... | 11 |
| 12 | 🍂 Осень – время не только красивых листьев, но и гриппа! 🤒
Не забывайте о вакцинации! 💉 Это самый эффективный способ защитить себя и близких. Поддержите свой иммунитет и оставайтесь здоровыми! 💪
Запишитесь на прививку уже сегодня! 📅
#ВакцинацияОтГриппа #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 13 |
| 13 | Уважаемая Светлана Юрьевна и сотрудники отдела кадров ОГБУЗ «Яковлевская ЦРБ»! 📄💼
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником — Днем кадровика! 🎉👏
Ваша работа требует огромной выдержки, внимания и ответственности. 💪 Вы подбираете персонал, оформляете документы, заботитесь о соблюдении трудовых прав и социальных гарантий наших сотрудников.
📋✍️ Благодаря вам работа коллектива остается слаженной. Без вас невозможно представить работу больницы. 🏥❤️Сегодня мы отмечаем ваш праздник и хотим сказать спасибо за ваше «невидимое», но такое важное дело. 🙏 Вы первые встречаете новых сотрудников, поддерживаете нас в оформлении отпусков и больничных, следите за порядком в трудовых книжках и личных делах. 📚🗂️
Желаем вам крепкого здоровья, терпения, стабильности и благополучия. 🌷☀️ Пусть в документах всегда будет четкость, работа не будет в тягость, отчеты сдаются легко. 📊✅
Профессиональных успехов, спокойных рабочих дней, поддержки близких, мира, добра и отличного настроения! 😊🎊
#ДеньКадровика #ЯковлевскаяЦРБ #ОтделКадров #СпасибоЗаТруд #КадрыРешаютВсё #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #СПраздником | 17 |
| 14 | لا يوجد نص... | 17 |
| 15 | В Яковлевской центральной районной больнице успешно завершен внутренний бережливый проект «Оптимизация процесса проведения диспансеризации трудовых коллективов "Здоровые рабочие места"». В рамках проекта были внедрены меры, направленные на повышение доступности и качества медицинских услуг для граждан трудоспособного возраста. 🏥
Для удобства жителей района была сформирована мобильная бригада врачей, которая проводит обследования непосредственно на предприятиях. Это позволило охватить диспансеризацией тех пациентов, которые не могли добраться до поликлиники из-за удаленности или высокой загруженности на работе. ✅
Проект позволил значительно повысить качество медицинского обслуживания населения Яковлевского муниципального округа. 📊
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ЗдоровыеРабочиеМеста #Диспансеризация #ЗдоровьеНаРаботе | 18 |
| 16 | 🧠 Поддержание психического здоровья — это важная часть нашей жизни! Вот несколько простых способов, которые помогут вам чувствовать себя лучше:
1️⃣ Регулярные физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе или занятия спортом помогают избавиться от стресса и улучшают настроение. 🚶♂️🏋️♀️
2️⃣ Общение с близкими. Друзья и семья — наши главные опоры. Не забывайте делиться своими переживаниями и радостями! 👥💬
3️⃣ Уделяйте время хобби. Творчество и увлечения помогают расслабиться и отвлечься от повседневных забот. 🎨📚
Заботьтесь о своем психическом здоровье, и оно ответит вам тем же!
#ПсихическоеЗдоровье #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ | 23 |
| 17 | لا يوجد نص... | 20 |
| 18 | 🧠10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, а в России в этот же день свой профессиональный праздник отмечают врачи-психиатры 👩⚕️👨⚕️
В 2026 году Всемирный день психического здоровья проходит под темой «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены» 🌍 Она подчёркивает важность того, чтобы люди, имеющие личный опыт столкновения с психическими расстройствами, могли не просто рассказать свою историю, но и стать равноправными участниками формирования подходов к охране психического здоровья.
Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезни. Это состояние благополучия, которое позволяет человеку справляться с жизненными трудностями, реализовывать свой потенциал и поддерживать качество жизни ✨
Почему важно проходить диспансеризацию? 🩺
Диспансеризация — это не только проверка сердца, сосудов и уровня сахара. В рамках профилактического осмотра и диспансеризации взрослого населения предусмотрено и скрининговое анкетирование на выявление признаков психических расстройств и расстройств поведения 📋
Это простой и доступный способ вовремя заметить тревожные сигналы: длительное снижение настроения, потерю интереса к жизни, нарушение сна, постоянную тревогу. Чем раньше обратить на них внимание, тем эффективнее помощь 💙
Если вы или ваши близкие столкнулись с длительным эмоциональным истощением, нарушением сна, потерей интереса к жизни — это повод обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту или врачу-психиатру. Забота о психическом здоровье начинается с умения замечать предел собственных сил и не стыдиться просить о поддержке 🤝
Поздравляем врачей-психиатров с профессиональным праздником! 🎉 Ваш труд требует не только глубоких знаний, но и огромного терпения, чуткости и человечности. Вы помогаете людям преодолевать трудности, находить внутренний покой и восстанавливать гармонию в жизни 💐
#ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ПсихическоеЗдоровье #ДеньПсихиатра #Диспансеризация #Здравоохранение #БелгородскаяОбласть | 21 |
| 19 | لا يوجد نص... | 16 |
| 20 | 🧠 «Я не в ресурсе» — не диагноз, но иногда серьёзный сигнал
«Я сегодня не в ресурсе».
«Не могу общаться — нет ресурса».
«На работу сил нет — ресурс закончился».
Эта фраза давно стала мемом. И можно отмахнуться: мол, новое модное слово для обычной усталости и лени.
И иногда это действительно просто усталость — что тоже нормально и требует внимания к себе и уважения со стороны окружающих.
Но иногда человек так пытается сказать гораздо больше:
🔹 «я перегружен»
🔹 «я выдохся»
🔹 «мне трудно делать даже привычные вещи»
🔹 «мне нужно восстановиться»
⚠️ Это не диагноз, но состояния реальны
Само выражение «не в ресурсе» не является диагнозом. Но состояния, которые за ним могут стоять — переутомление, длительный стресс, эмоциональное истощение, нарушения сна — вполне реальны.
И здесь важно смотреть не столько на слова, сколько на то, что происходит с человеком.
✅ Если после отдыха силы возвращаются, настроение выравнивается и обычные дела снова становятся посильными — скорее всего, организму действительно нужна была просто пауза.
Повторим: это тоже нормально!
🚩 Но если неделями сохраняется ощущение истощения, трудно сосредоточиться, привычные задачи кажутся непосильными, ухудшается сон, растёт раздражительность или пропадает интерес к тому, что раньше радовало — это уже не тот случай, когда можно просто сказать себе «соберись».
💬 И близким в такие моменты тоже не стоит бросаться фразами:
❌ «Соберись!»
❌ «Да все устали»
❌ «Возьми себя в руки»
Намного полезнее — забота:💚 «Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Чем я могу помочь?»
🌿 Забота о психическом здоровье начинается в том числе с умения замечать предел собственных сил и не стыдиться просить о поддержке.
А если состояние затягивается или заметно мешает жизни, работе, отношениям и повседневным делам — лучше обсудить его со специалистом: психологом, психотерапевтом или врачом.
«Я не в ресурсе» — не диагноз. Но иногда это вполне серьёзный сигнал: мне сейчас тяжело, и мне нужна передышка или помощь.
#ПсихическоеЗдоровье #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ЯНеВРесурсе #ЗаботаОСебе #ПоддержкаБлизких #МентальноеЗдоровье | 18 |
