Психология по-человечески | ППЧ
رفتن به کانال در Telegram
▫️Центр «Психология по-человечески» ▫️Не агрегатор, а команда психологов: https://ppch.info/ Наш менеджер подберет вам специалиста @ppchAdmin
نمایش بیشتر2 600
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-97 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '26
+16
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+31
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+40
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+47
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+35
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+44
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+41
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+35
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 028
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+50
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+150
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+108
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+117
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 551
در 11 کانالها
Get PRO
اوت '24
+50
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+89
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+375
در 10 کانالها
Get PRO
مه '24
+252
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+67
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+34
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+40
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+332
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+181
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+725
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+43
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+87
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+115
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+180
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+332
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+79
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+724
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+628
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +3 |
پستهای کانال
🔔🔔🔔 Это звонок на урок, который вы не проходили!
В школе нас учили решать уравнения, писать сочинения и разбирать предложения по составу. А потом мы выросли и обнаружили, что во взрослой жизни нужны еще и другие знания.
✏️ Как не разрушаться от собственных ошибок?
✏️ Как понимать свои эмоции?
✏️ Как строить отношения?
✏️ Как воспитывать детей?
В выпуске «Мы это не проходили» вас ждет альтернативное расписание. Урок эмоциональной гибкости, урок здоровых отношений, урок роста через ошибки... Обещаем, будет увлекательно!
А теперь открывайте учебники новый номер журнала ППЧ.
P. S. Кстати, вы заметили, что теперь на нашем сайте есть архив всех выпусков?
| 2 |  +8💡В отношениях многие разговоры кажутся неуместными.
Кажется, что любовь сама поможет понять друг друга, но, к сожалению, понимание не появляется автоматически.
Самые опасные ожидания — те, что никогда не были произнесены вслух.
Именно поэтому полезно некоторые вещи обсудить еще в начале отношений. Если вы не знаете, как подступиться к такому разговору, делимся с вами большим списком! | 149 |
| 3 | بدون متن... | 250 |
| 4 |  Дорогие клиенты ППЧ!
Вы же знаете, что вам доступна База знаний? Там 75 уроков по разным запросов: от самооценки до отношений с партнером.
У вас подключена База знаний в личном кабинете на нашем сайте.
Или посмотрите письмо на почте от ppch.info, или попросите ссылку на Базу знаний у вашего психолога ❤️ | 29 |
| 5 |  +1📎Чем дольше мы игнорируем собственное состояние, тем меньше остаётся сил на самоконтроль.
И вот однажды ребёнок сделает то же самое, что делал вчера и позавчера, а мы неожиданно срываемся. После этого приходит чувство вины, и за ним решением: «Нужно просто лучше себя контролировать». Круг замыкается.
Исследователи из Румынии в 2025 году объединили результаты 86 исследований и обнаружили: хронический родительский стресс устойчиво связан со снижением психологического благополучия. Это не означает, что стресс неизбежно приводит к срывам. Но чем меньше у нас внутренних ресурсов, тем сложнее оставаться терпеливыми и эмоционально устойчивыми.
Иногда разорвать этот круг помогают не новые методы воспитания, а простые вещи:
🔵вовремя заметить усталость;
🔵попросить о помощи;
🔵дать себе возможность восстановиться.
Если чувствуете, что в этом вам нужна в этом поддержка специалиста – это ок! Психолога для вас может подобрать наша менеджер Даша – напишите @ppchAdmin. | 237 |
| 6 | بدون متن... | 187 |
| 7 |  +6Мы обновили сайт ППЧ — объясняем, почему это большое событие!
Мы давно хотели сделать его местом, в котором найти своего специалиста просто. В карусели рассказываем о главных изменениях и показываем, как теперь все работает! | 611 |
| 8 |  +8Ищем психологов, которые устали от операционной работы в своей практике ⬇️
Если вы устали от того, что 30% вашей практики — это открывать календарь по десять раз в день, вручную сверять часовые пояса, отправлять ссылки или свободные окошки и следить, кто оплатил, а кто оплатит после сессии, значит вы точно должны попробовать «Окна» 🫶
В какой-то момент мы в ППЧ поняли, что психологи тратят кучу сил, времени и ресурса не на практику, а на ее администрирование. Поэтому несколько месяцев назад мы приняли решение начать разработку приложения специально для психологов.
Так появились «Окна» — приложение для автоматизации задач, на которые психолог не должен тратить время:
📅 Запись и расписание: клиент сам выбирает время только из тех окон, которые открыл психолог, а регулярному клиенту закрепляется постоянный слот.
🕓 Часовые пояса подстраиваются сами: психолог открывает окна в своём времени, а клиент видит своё. Теперь не будет сессий, пропущенных из-за разницы в часах.
📲 Видеосессии: мы сделали сервис для видеосозвонов прямо в «Окнах».
💵 Оплаты: задайте цену, валюту и способы оплаты, чтобы настроить автоматическую выдачу. Деньги после оплаты сразу же идут напрямую вам, мы не берём процент с сессий.
🔔 Уведомления: напоминания, ссылка на встречу и на оплату уходят клиенту автоматически туда, куда выберете вы или клиент — на почту или в популярные мессенджеры.
Мы в ППЧ тестируем «Окна» с июня и впервые поймали себя на мысли, что расписание больше не требует внимания и контроля!
Но вы не поймете, насколько это удобно, пока не попробуете сами.
Сейчас мы набираем 100 психологов-фаундеров, которые получат доступ к «Окнам» по самой низкой цене на релизе 17 сентября.
Фаундеры зафиксируют за собой специальный тариф: 1500 рублей/месяц, а также получат доступ в закрытый чат в ТГ с командой разработки, чтобы помогать нам развивать приложение.
Переходите по ссылке и заполняйте анкету фаундера, чтобы забронировать своё место: https://okna.one/founder | 626 |
| 9 |  Что общего между поиском своего терапевта и тем, чтобы наконец попасть к нему на сессию?
Между этими двумя точками обычно довольно много организационных мелочей: выбрать подходящее время, сверить часовой пояс, договориться об оплате, найти ссылку на встречу, не забыть о сессии, а потом снова согласовать следующую запись.
В ППЧ мы давно думаем о том, как сделать эту часть терапии проще — и для клиентов, и для психологов.
Поэтому сейчас мы разрабатываем «Окна» — сервис, который собирает всю организацию практики в одном месте. Пока им пользуются психологи ППЧ, а мы постепенно дорабатываем систему и добавляем новые возможности. Полноценный анонс будет позже, но частью того, что уже умеют «Окна», хотим поделиться сейчас.
• Самостоятельная запись
Клиент выбирает свободное время психолога без переписки — сразу в своём часовом поясе.
• Разные способы оплаты
Оплатить сессию можно привычным способом, в том числе зарубежной картой и через разные платёжные сервисы — без необходимости отдельно выяснять реквизиты и способ перевода.
• Своя видеосвязь
Встреча проходит прямо через «Окна»: ссылка появляется заранее и остаётся в кабинете, поэтому не приходится искать её в переписке или переходить между разными сервисами.
• Напоминания и уведомления
Система напоминает о предстоящих встречах и клиенту, и психологу. Уведомления можно получать в мессенджере.
• Интеграция с календарями
Расписание можно синхронизировать с другими календарями, чтобы все встречи оставались в одном рабочем ритме.
• Один аккаунт для всей практики
Психолог может вести в «Окнах» и своих частных клиентов, и клиентов центра. Не нужно заводить разные кабинеты и переключаться между несколькими системами.
• Персональные данные хранятся и обрабатываются с соблюдением требований законодательства о персональных данных
Нам хочется убрать из терапии как можно больше организационной суеты: переписок про время, потерянных ссылок, напоминаний вручную и десятка разных сервисов для одной и той же работы.
Чтобы и у клиента, и у психолога оставалось больше времени для важного.
В ближайшее время будем отдельно показывать, как устроены разные функции «Окон».
А если вы психолог — Анна Якушенко рассказывает о сервисе с точки зрения практикующего специалиста в своём Telegram-канале @anyayakuana | 236 |
| 10 |  Конфликты есть во всех отношениях. Важно отмечать для себя, что происходит после них. | 203 |
| 11 | بدون متن... | 244 |
| 12 | بدون متن... | 209 |
| 13 | بدون متن... | 230 |
| 14 | بدون متن... | 244 |
| 15 |  Вопрос! Если бы можно было дать себе один совет перед первыми серьёзными отношениями, что бы вы сказали? | 228 |
| 16 |  +5Объявляем небольшой перерыв на самоиронию ☁️ | 376 |
| 17 | 📎Встреча Клуба ППЧ
31 июля 19:00
Мы привыкли верить, что где-то существует «тот самый» человек, а с настоящей любовью всё должно складываться само собой. Но что, если именно эти убеждения становятся причиной конфликтов и разочарований в отношениях?
Давайте поговорим об этом на встрече Клуба!
Семейный психолог Марина Котолевская прочитает лекцию «Любовь живет три года: мифы о любви»
Из нее вы узнаете:
❤️ как возникают мифы о любви;
❤️ как они влияют на ожидания, конфликты и чувство близости;
❤️ как наши собственные представления о любви влияют на возникновение кризисов в отношениях;
❤️ что помогает строить реальные и гибкие отношения без иллюзий.
Мы не только послушаем лекцию, но и вместе разберем ситуации и обсудим некоторые мифы.
Если вы сейчас находитесь в отношениях, ищете партнера или все еще размышляете, существует ли «тот самый» человек, — эта встреча для вас!
Напоминаем, что участие в Клубе ППЧ бесплатно для всех, кто пользовался услугами нашего центра. Ждите приглашение на почту от ppch.info или запросите доступ у нашего менеджера @ppchAdmin. | 288 |
| 18 | بدون متن... | 247 |
| 19 |  💔 Прижимаю ушки, как спаниель, и жду, что меня отругают…
Дорога на сессию в тот день была тяжелее и длиннее обычного… Я шла и знала, что придётся рассказать. У меня не получится промолчать, не смогу сделать вид, будто ничего существенного не произошло на этой неделе, когда произошло — я снова поступила против себя, против того, во что верю, что считаю правильным.
⠀
Мы работали над этим кейсом уже несколько месяцев и вот я снова здесь.
⠀
Знаете это особенное чувство, когда предаешь не кого-то, а собственные ценности? Когда потом смотришь на себя и не узнаешь: неужели это правда я?
⠀
Я иду и репетирую, подбираю слова, выстраиваю фразы — так, чтобы мой рассказ прозвучал не так ужасно, не так, как есть.
⠀
Я продумываю оправдания, как школьница перед кабинетом директора: в голове уже разворачивается целый диалог, в котором я защищаюсь от еще не прозвучавшего обвинения.
⠀
Приговор внутри уже вынесен, осталось лишь дождаться, когда его повторит кто-то снаружи.
⠀
Заветная дверь, мое, уже ставшее привычным, кресло, и моя терапевт напротив меня.
⠀
Есть чувство, которые тело помнит лучше, чем разум: плечи чуть вверх, взгляд вниз, дыхание становится мелким, прерывистым, иногда даже сложно отследить, что оно вообще есть… ноги больше не чувствуют опору. Появляется желание стать меньше, незаметнее.
⠀
Так замирает собака, которая привыкла, что за поднятой рукой хозяина обычно следует удар…
⠀
И вот я сижу и делаю то же самое. Прижимаю ушки. Жду. Вжимаюсь в свое, кажущееся огромным кресло, но все же не такое огромное, чтобы спрятать меня подальше от глаз напротив.
⠀
В голове, как на зло, просыпается злосчастный голос, с каждым мгновениям становясь все отчетливее, все громче, все стыдливее давит на меня:
⠀
«ну Наташа, ну что с тобой опять не так? »
⠀
Теперь еще приходится и рассказывать об этом, снова это переживать, почему ты не подумала заранее о том, что не стоит совершать этой ошибки… Кажется, что время замерло вместе с моим дыханием… раз, два, три — и я подниму на своего терапевта глаза..
⠀
Замечаю ее взгляд, ищу в нем что-то знакомое, созвучное моему внутреннему голосу.
⠀
А она удивленно смотрит на меня и спрашивает:
⠀
«Наташа, ты что, ждешь, что я буду тебя осуждать?»
⠀
Меня будто поймали с поличным.
Потому что да.
Я правда жду.
⠀
Разумом я как будто понимаю, что не осудит, но что-то внутри меня ждет — это натренированное годами: сейчас прозвучит приговор. Сейчас мне скажут, какая я негодная.
⠀
Я вся сжимаюсь в комок в ожидании этого удара, которого… не происходит.
⠀
Я даже не сразу смогла ответить, потому что ответ был настолько очевидным. Разве может быть иначе? | 228 |
| 20 | Дорогие клиенты ППЧ!
Вы же знаете, что вам доступна База знаний? Там 75 уроков по разным запросов: от самооценки до отношений с партнером.
У вас подключена База знаний в личном кабинете на нашем сайте.
Или посмотрите письмо на почте от ppch.info, или попросите ссылку на Базу знаний у вашего психолога ❤️ | 233 |
