лефф
رفتن به کانال در Telegram
https://lersaverunclub.tilda.ws/ Про профессиональный и любительский спорт Про спортивную психологию Про мечты и цели Про меня Про жизнь Личный аккаунт - @linwild Inst: @_ler.save_
نمایش بیشتر344
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+1230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+60
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+120
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Сейчас голос сорван после чемпионата России
Второй раз даю себе слово пойду его срывать в караоке после сезона
Я уже год мечтаю просто попеть (поорать) песни | 135 |
| 3 |  +9Сегодняшний день был полностью посвящен празднованию 27-летия Яны🎂
23 числа мы не могли отметить по причине 1-го дня Чемпионата и нашего нахождения в разных городах, поэтому решено было прожить неспортивную жизнь сегодня
Сходили на очень вкусный завтрак в Aroma (оооочень вкусный). Тем, кто любит начать выходной с бокала игристого и баночки черной икры в качестве комплимента к завтраку, вам туда
Яна сводила нас на фотосессию, где нужно фотографироваться самостоятельно. В компании, конечно, это очень весело, честно скажу, и кадры для такой идеи получились очень даже супер
И в конце мы слепили себе каждая по подарку в гончарке (наше любимое)
А так как Яна сегодня пассажир, конечно, у нас есть видео из машины, естественно. Под трек Иды Галич, который Яна очень оценила
Янчик, ты все знаешь, как я тебя люблю, человечек ты мой💔 | 139 |
| 4 |  Какие-то еще подтверждения, что у меня самые лучшие спортсмены, нужны?
😭😭😭💔 | 166 |
| 5 |  Хочу оставить тут💔
Мои ребята уже неоднократно упрашивали меня не искать (хотя бы раз) замену на время моего отъезда и попробовать потренироваться самостоятельно, но я все время сопротивлялась (времена Суперспорта приучили меня к тому, что группы всегда должны быть под присмотром)
А перед ЧР я решила, почему бы и нет. С большинством мы работаем чуть меньше года, и они уже знают какую-то минимальную тренировочную базу
Для того, чтобы тренер не переживала, они сделали такое соу кьют видео🥹 Как сказала Анечка, вайбовали под Шакиру! 💅 | 171 |
| 6 |  +4Первое - тренер признал нас с Васей личностями. Значит ли это, что мы имеем собственное мнение? Значит ли это, что мать признала во мне отдельную единицу общества, а не просто дочь?
Второе - сегодня были первые шиповки с момента забега на чемпионате! И уже какой-то бег, похожий на бег🙏🥺 | 189 |
| 7 |  До Большого фестиваля бега остаётся совсем немного, а значит, самое время добавить в календарь несколько совместных тренировок.
Совместно с Департаментом спорта города Москвы приглашаем вас на бесплатные занятия с тренерами Бегового сообщества.
1, 8 и 15 августа в 12:00 встречаемся на Северном Речном вокзале и Южном Речном вокзале, площадках Транспортного комплекса столицы.
1 августа на Северном Речном вокзале вас будет ждать Валерия Савенкова, а на Южном — Борис Скрипников. Начнём с суставной разминки, затем пробежим 3–5 км в комфортном темпе и завершим тренировку заминкой. Формат подойдёт и начинающим бегунам, и тем, кто уже готовится к старту и хочет добавить в подготовку ещё несколько совместных тренировок.
Записываться заранее не нужно — просто приходите в удобной спортивной одежде. Раздевалки на площадках не предусмотрены, поэтому рекомендуем приезжать уже готовыми к пробежке.
Встречаемся уже 1 августа. До встречи на тренировке!
#БольшойФестивальБега | 165 |
| 8 | В эту субботу веду открытую тренировку от БС на Речном вокзале, жду всех классно провести время🫶 | 180 |
| 9 |  +5Во-первых, в детстве я представляла, как приезжаю в Лужники на машине (как мама) и тренируюсь с группой на почти пустом стадионе
Именно так сейчас и происходит (причины, конечно, удручающие, и хотелось не так, но тем не менее)
Во-вторых, в Москве снова лучшая погода для существования (пока не заливает)
В-третьих, сегодня уже был почти полноценный бег и прыжки! Меня очень радуют движения и динамика🙏 осталось поправить мои позвонки, и думаю, будет всё супер | 217 |
| 10 |  +4Спешу делиться - был бег! 🥳
Динамика хорошая, это самое главное🙏
Так как я везде ищу плюсы - плюс в данной ситуации таков: я не выгорела психологически после чемпионата в связи с дикой мобилизацией нервных ресурсов и хочу еще побегать бега | 237 |
| 11 | Меня мучает мысль с утра пораньше.
Я очень люблю натуральные материалы в одежде, украшениях, бытовых предметах и предметах интерьера, ручную работу, неординарные задумки и идеи и так далее.
Нашла я как-то себе ковёр марокканский. Слава Богу, нашла пока только на просторах интернета, в жизни не трогала. Он три метра, все дела, все как надо. Думаю, добавлю в вишлист, когда будет своя квартира, тогда к нему обязательно вернусь.
Смотрю стоимость - 500тыс.
Думаю, ну что ж….(че ж делать че ж делать)
Оставим. Запросы во Вселенную отправлены, а работа работается.
В Екб ходила по выставке и увидела картину маслом на стеклоблоке. Думаю, Боже, я хочу это себе в будущую коллекцию предметов интерьера.
В голове понимаю, что это не 2-3 тыс, даже не 10 и вероятно не 50.
800тыс.
ВОСЕМЬСОТ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ.
И вопрос меня мучает один.
Мне как-то могут нравятся вещи подешевле или я пропащая совсем?🥲🥲🥲 ПОЧЕМУ ЗАЧЕМ И ГЛАВНОЕ ОТКУДА | 232 |
| 12 |  Сегодня мы вернулись с трусце, и я очень рада, что нога дает!
У меня появился лучик надежды, что может быть все-таки я воспряну к Чемпионату России по эстафетам 2 августа, но пока мне кажется, что тренеры меня слегка приземлят, однако я надеюсь
Следующий старт - Командный ЧР в Краснодаре 8-9 августа.
Ночью уже буду дома, а завтра начинаем полноценную реабилитацию с нашими врачами-спасителями🙏
Хочется верить, что из этого все-таки выйдет что-то хорошее) | 227 |
| 13 |  Хожу по Екатеринбургу второй день и думаю, как мне нравится этот город
Удивительно, какую роль он играет в моей жизни
Екб’2023 стал самым большим переломным моментом моей спортивной жизни. Переломнее, чем 2022 и травма, после которой я сменила дистанцию
То молодежное первенство было самым тяжелым с точки зрения моего психологического состояния. Но именно тогда я буквально заново начала учиться жить эту жизнь с точки зрения головы, кирпичик за кирпичиком, в том числе и спортивную. Именно то первенство дало мне огромную точку роста и сил на дальнейший путь (конечно, поняла я это только спустя время)
Екб’2024 - первая медаль взрослого летнего Чемпионата России в эстафете, такая желанная, такая, казалось на тот момент, выстраданная за все годы терпения. Тот Чемпионат стал для меня подтверждением в моем убеждении, что когда-нибудь я смогу и все получится, главное просто делать
Екб’26 - очень похож на 2022, когда я мыслила сиюминутно и ориентировалась на здесь и сейчас, а не перспективу. В этом году я смогла включить голову, и это самое важное. Очень много почвы для размышлений дает этот Чемпионат, эта ситуация и сезон в целом. И в чем я убеждаюсь снова, вновь и вновь - чаще всего суть чего-либо лежит совершенно не там, где мы ищем. Но все же довольно близко - нужно лишь взглянуть с других сторон и понаблюдать.
И сейчас, вне зависимости от того, что буквально всё касающееся спорта складывается не так, как я хочу (и планировала), я не могу уйти от ощущения того, что все идет невероятно правильно🙏 | 238 |
| 14 |  +9Екатеринбург 😍 | 249 |
| 15 |  +1У меня самые лучшие ученики😭😭😭💔💔💔 | 286 |
| 16 |  Алексей Данилов с хорошим запасом выиграл полуфинал на 400 метров.
Многократная чемпионка мира Наталья Назарова комментирует: ждать ли нам от Алексея рекорда России в финале и почему её дочь Валерия пропускает полуфинал. | 252 |
| 17 | По горячим следам информация о том, почему меня не было в полуфиналах.
Получаю очень много слов в личных сообщениях, отвечу всем чуть позже, большое вам спасибо🫂 сейчас перевариваю произошедшее и жду указания от тренеров по дальнейшим своим действиям.
Всегда тяжело принимать такие решения и видеть, как борьба проходит без тебя, когда ты хотел бороться. Но что ни делается, всё к лучшему, значит сегодня так было нужно.
Иду дальше❤️🩹 | 272 |
| 18 |  🔜Полуфиналы 400м - сегодня в 18:00 (16:00 Мск)
🌟Трансляция ВФЛА + Матч
Фотоохота на меня на этих соревнованиях - у Влады | 261 |
| 19 |  +4📍Екатеринбург!
Сегодня начинается Чемпионат России - забеги на 400м в 17:45 (6 забег)
Трансляция вечерней программы на Матч ТВ, Матч! Арена, Матч! Страна и Матч! Планета, а так же трансляции всех сессий (утро и вечер) у ВФЛА
4 дня праздника Легкой атлетики❤️🍯 | 271 |
| 20 |  Стремлюсь к «тетя Лера, у которой все потихоньку» | 292 |
