Хранитель маяка — Анна Толчеева

Как справиться со стрессом? ✔️Я собрала для вас дайджест постов-помощников — практичные техники и подсказки, которые помогут быстро восстановить силу, вернуть ресурс и уверенность. — Оцифровка состояния https://t.me/evolution_psy/7460 — что дают техники заземления https://t.me/evolution_psy/7506 — канал со всеми техниками https://t.me/evolution_psy/7508 — Техника 5-4-3-2-1 или как быстро вернуть спокойствие и опору в любой ситуации https://t.me/evolution_psy/7471 — Техника по возвращению ресурса «Растопырка» https://t.me/evolution_psy/7507 Если у вас остались вопросы или если хотите попасть в закрытый канал со всеми техниками, пишите — @zolotaya_triada

Непонятно, что делать, когда стресс буквально захватывает вас с головой? Когда кажется, что задачи наваливаются одна за другой, а голова крутится в бесконечном круге тревог и переживаний? Если вы хотите научиться управлять своим состоянием и не позволять стрессу разрушать вашу продуктивность и мотивацию — я подготовила для вас статью Читайте ее, если хотите за несколько минут снять напряжение, вернуть себе спокойствие и ясность. Не нужно часами медитировать или искать время для сложных практик.

Сегодня, понедельник — денежный день, а значит самое время направить свое внимание в финансы Как это сделать? Смотрите мой эфир о том, как держать фокус на деньгах Всего за 30 минут вы: — поймете, как фокусироваться на деньгах, чтобы они увеличивались — зарядитесь моей денежной энергетикой и, возможно, заработаете деньги уже при просмотре, как это сделала одна из участниц Результат там, где фокус 😏

@annatolcheeva — занять свое время 😏

Всех с началом осени, друзья. Родителей школьников с началом учебного года. Пусть дети втянулся в процесс легко и хочу пожелать нашим детям радости от узнавания нового. Нам же взрослым предлагаю тоже задать вектор, что хотели бы в себе развить? Какие качества? Какие навыки? Или может быть конкретные знания нужны? Я до конца года иду с фокусом внимания в тело, внедрить телесные практики в регулярную рутину. Мой закрытый канал мне в помощь. Это поддержка моей цели по здоровью. Во второй цели, связанной с деньгами - здесь продолжаю учиться ими управлять, искать варианты, как их зарабатывать. И ращу свою экспертизу и насмотренность. Какие планы у вас?

10 лет назад моего лучшего друга Дениса не стала. Он был мой Бади. Умел круто слушать. Был любопытным. Любил чёрный кофе. Стал крестным сына и отпраздновал с ним первый день рождения. Помню и скучаю❤ P. S. Общайтесь пока есть возможность и берегите себя и близких.

Эфир "Фокус на деньги"

https://us06web.zoom.us/j/88063936669?pwd=reUvKNrrsvFCrZjW3BVQTmcOXn469H.1 Ссылка на эфир. Приходите)

Пришел интересный анонимный вопрос. Предприниматели изначально приходят ко мне с точечными запросами, которые помогают им сдвинуть какую-то нерешаемую проблему в их бизнесе ✔️ наладить отношения с командой ✔️ разобраться, почему никак не могут заняться своими финансами ✔️ принять важное решение ✔️ найти внутреннюю опору в кризисной ситуации кстати, для того, чтобы решить этот запрос, я создала клуб, в который вы можете вступить, для приобретения пишите мне — @annatolcheeva Вслед за этими запросами открываются следующие темы. Они снимают симптоматику. И только когда они ее убрали, у них наступает некое осознание, что проблема несколько глубже, чем они могли осознавать. Это связано с тем, что на них много риска: нужно быть толерантным к неопределенностям, нужно быстро реагировать на изменения. Они несут ответственность за своих сотрудников. И вот в этом случае предприниматели более динамичные. Топы или наемные сотрудники отличаются тем, что они не несут риск компании. Они должны выполнить свою работу хорошо. У них нет такого количества нагрузки, которая присуща владельцам бизнеса. Из-за разных запросов и разного уровня ответственности отличается и стратегия нашей работы

Прямой эфир О ДЕНЬГАХ! Моя самая любимая тема, знаю, что вы её тоже любите, поэтому не пропустите! Сразу о важном и интересном: в четверг, 28 августа, в 19:00 (МСК) проведу прямой эфир на тему: «Как научиться держать фокус на деньгах?» Так как телеграм подвисает, буду проводить в ZOOM. Ссылку на эфир скину в канал, а вы зафиксируйте у себя в календарях, чтобы не пропустить. О чём эфир? Я часто замечаю, что люди хотят изменений в финансах, но их внимание рассыпано: работа, заботы, новости, тревоги. А ведь именно внимание — главный инструмент, который формирует нашу реальность. Мой учитель говорил: «Где внимание, там и изменения». В четверг я проведу эфир, где мы разберём, как удерживать фокус на деньгах. Будет много упражнений: ✨метафорические карты «Горшочек золота»; ✨техники по заземлению и опоре; ✨техники по фокусированию. Мы определим, какие действия приведут к реальным результатам, какие привычки мешают двигаться к желаемой сумме, и какие возможности есть вокруг. Деньги любят, когда их видят!

Как вам карта на эту неделю? ⬇️

Занять свое место — @annatolcheeva

Большая честь для меня быть с вами рядом в те самые поворотные моменты жизни. Я горжусь вами, моими клиентами. Сильными и уязвимыми Строгими и мягкими Нежными и страстными Влюбленных в жизнь и ненавидящих её Глубокими и где-то на поверхности Структурными и креативными Спасибо, что даете мне возможность расправлять мои крылья #про_работу_психолога@evolution_psy

Сегодня выступаю тут

⚡️ Важный момент: канал только для взрослых людей. Почему? Потому что это про выбор и взрослость: — опора формируется через ежедневную практику, — волшебной таблетки не существует, — техники должны стать для вас естественным действием, как чистка зубов. Я не нянька и не спасатель. Я открываю для вас пространство возможностей — а пользоваться им или нет, решаете только вы.