Хранитель маяка — Анна Толчеева
رفتن به کانال در Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
نمایش بیشتر790
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
+730 روز
آرشیو پست ها
А пока выбираете свою карту, вопрос 9 из 12.
Какие эмоции и чувства были в этом году?
Как здорово узнать, сколько эмоций и чувств вы заметили про себя
Люблю читать ваши ответы, делитесь ⤵️
Последние в этом году #картынедели ❤️🔥
Сегодня особенный вопрос картам — что мне важно разрешить себе, чтобы достичь тех целей, которые я ставлю на 2026 год
Задавайте и выбирайте цифру от 1 до 4 ⤵️
Вопрос 8️⃣из1️⃣2️⃣
Что я не сделал(а), а сделать было нужно?
Попробуйте расписать подробно, это возможность наметить актуальные планы на 2026 год ⬇️
Вопрос 7 из 12.
Что нужно оставить в 2025м? Поделитесь от чего откажитесь, чтобы будущий год стал легче ↘️
6 дней до Нового года и 6 вопрос из 12.
Что нового в себе я открыл(а)? И что это мне даёт?
Делитесь в комментариях ↘️
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Продолжаю задавать вопросы, которые помогут проанализировать уходящий год, наметить ориентиры на следующий ❤️
Уже 5 из 12.
Какая ситуация может считаться провалом?
Как вы с ней справились, чему научились и какие плюсы в ней видите?
Перешлите этот пост своим близким, если чувствуете, что им это нужно
Смотритель маяка — Анна Толчеева
Вопрос номер 4️⃣. Всего их будет 12.
Что качественно изменилось за 12 месяцев?
Здесь важно заметить именно качественные изменения. Качественные изменения подразумевают, что человек становится в чём-то важном другим. Их создают другие люди или сам человек, если он сам меняет себя.
У меня это тема здоровья. В моей семье не принято помогать себе быть здоровым, шли в больницу, только когда уже все сильно болело. Я в феврале отмечу год большой работы по изменению отношения к своему здоровью и конечно же сам результат - я держу сахар с апреля без таблеток. А моему диабету 15 лет. Считаю это крутым результатом и качественным изменением.
А у вас что? ↘️
Чужой опыт или свой личный?
Я хочу поделиться несколькими мыслями от работы с предпринимателями.
Когда 2,5 года назад мы начинали свой путь вместе с Максимом, надо мной веселились, так как я не знала, что такое перелидоз, ддс, Pnl и т.д.
Я кстати горжусь теми шутками, которые родились "благодаря" моей неосведомленности.
Так вот, на старте разборов разных бизнесов, многим предпринимателя давали задания, которые я называю "наведение порядка":
✅ Начать вести корректный финансовый учет
✅ Просчитать финансовую модель бизнеса
✅ Сделать партнерство прозрачным, честным. Для кого-то это было решением о разделение бизнеса, кому-то удалось заново создать доверие в отношениях.
✅ Заняться своим здоровьем, режимом дня и т.д.
Я веду учёт с самого начала, так как видела, насколько иногда предпринимателями трудно собирать информацию про свои финансы и приводить все в порядок.
Я выросла за последние два года и теперь смотрю в финансы чаще. Учусь читать и понимать таблицы.
В прошлом году после смерти брата я уловила в себе скачки тревоги и пошла к врачу. С февраля я в плотной работе по своему здоровью, я как-то рассказывала это.
Так вот про чужой опыт и свой.
Я вижу чужой опыт и анализирую, я хочу также или по-другому. Что-то интегрируя, что-то откладываю. Спрашиваю у тех, кто обладает классной экспертизой. И это мой выбор учиться на чужом примере. При этом как на правильно опыте, так и на неверном.
Свой опыт - это моя особенность держать дисциплину в рутинной скучной работе. Держать фокус внимания на здоровье и планомерно разбираться со сложности почти год (и не знаю, сколько ещё) - это дало мне возможность налаживать здоровье, видеть сахар в норме без таблеток (диабету 15 лет) , перестать пить таблетки от давления, которые я принимала последние 11 лет.
Держать фокус внимания на финансах, изучать, как зарабатывать ещё - это дало мне примерно 30 тысяч в этом году дополнительного дохода.
Когда я вам показывала свои "пауки" планирования, то там учтен и чужой, и мой опыт, чтобы достичь моих целей в следующем году.
Уверена, что вы тоже можете вспомнить, как вам пригодился чужой опыт. И точно знаю, что и свой опыт важен тоже.
Если вы предприниматель, то взять чужой и поделиться своим опытом вы сможете на нашем с Максимом проекте "Реактивация". В январе как раз следующая встреча. Кому выслать предложение? Пишите в комментариях.
Я не просто так в конце года предлагаю вам ответить на 12 вопросов.
Такая рефлексия помогает сделать хороший анализ года, услышать себя, заметить свои достижения, убрать лишнее и нащупать, куда двигаться дальше.
Для кого честный разговор с собой – задачка со звездочкой, но кому важно увидеть закономерности: какие стратегии работали, а какие нет;
Кому важно без суеты, с поддержкой подвести итоги года и наметить роскошный план на 2026,
– вэлком на консультацию, окошки ниже, запись у моей ассистентки – @dar_znanie
Третий день для рефлексии уходящего года.
Вопрос:
Горжусь собой за...?
И мне по-прежнему очень ценно читать ваши ответы на мои вопросы.
Заметили ли вы, какие вы все потрясающие?
В этом году я с планированием следующего года закончу до 1 января😁😁😁
+3
Ловите 😏
О чем она для вас?
В качестве энергообмена буду благодарна вашему голосу за мой канал — вот здесь
Вчера начала задавать вам вопросы, чтобы сделать рефлексию этого года.
Сегодня 2й вопрос.
❤️ Кто сделал мой год лучше? И как?
Буду рада, если своим ответом поделитесь ниже ⬇️
Ко мне добавились новенькие юные люди после моей поездки в Москву, чему я очень рада ❤️
Традиционно #картынедели и инструкция для тех, кто выбирает первый раз
Сегодня будем работать с колодой "Внутренняя опора".
Сначала вопрос:
Что мне даёт или что забирает мою уверенность в себе?
Выберите номер от 1 до 4.
Когда откроются картинки, ловите первые мысли и чувства при взгляде на неё. И соединяйте их с вопросом.
+2
По свежим следам несколько отзывов от ребят.
Кто знает, что такое геймчендж?
Пы. Сы. Как-то быстро старость надвигается?😂😂😂 Словечки незнакомые 🙈
+6
Итак, вот они - группа проекта "Поколение" под наставничеством семейной пары Kate&Leo.
Кейт и Лео - владельцы ивент-агентства. Совсем недавно они получили заслуженную премию в своей сфере. Для меня это очень тёплые, уютные, глубокие люди с большими сердцами.
И группу они кстати подобрали тоже себе под стать.
Ребята в начале своего жизненного пути и я честно говоря им завидую. В свое время то, что сейчас есть у них в списке возможностей, было для меня недостижимым. Тем ценнее было с ними поработать.
Я проводила мастер-класс, в котором все участники смогли (кто-то может быть впервые) посмотреть на то, из чего состоит их жизнь. И хотя бы крупными мазками наметить цели 2026 года.
По традиции мои #наблюденияпсихолога
❤️ Энергия молодых позволяет им делать большее количество попыток. В зрелом возрасте крайне важны ключевые точечные действия.
❤️ Если не знать, что важно именно для себя, то мы исполняем желания других.
❤️Пластичность мозга в молодости - ценный ресурс. Надо "кормить" его правильной информацией.
❤️ Самоопределение - это вектор жизненного пути, внутри же много творческого познания себя и своих желаний. Увлекательно и драйвово как по мне.
Было круто, мне понравилось. Обычно я работаю в аудитории 35+, клиенты тоже взрослые и зрелые. Увидеть живой отклик молодых - это было прекрасно.
Дорогие взрослые предприниматели!
Среди молодых ребят много талантов. Присматривайтесь, они могут быть очень полезны и им тоже нужны наставники.
Путь домой с прекрасным послевкусием от встречи❤️
+3
Обожаю колеса)
В смысле рисовать и планировать😁.
Сегодня в работе тоже их активно буду применять.
Ну и знайте, что они бывают не только про баланс.
12 дней до нового года.
❤️
Буду задавать вам по одному вопросу в день для рефлексии 25 года.
↘️
Сегодня вопрос про самое значимое событие года - что является таким событием?
И почему оно стало самым значимым?
Буду рада вашим ответам в комментариях и если порекомендуете мой канал, кому близки мои ценности и видение
