اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Доктор Лиза
رفتن به کانال در Telegram
Практикующий врач терапевт-кардиолог нутрициолог Эксперт по прикорму питанию Онлайн-Клуб для мам Автор курса пособий сборников по прикорму детскому питанию https://vk.link/drlizaprikorm https://max.ru/drlizaprikorm Написать https://t.me/dr_lizamama
نمایش بیشتر1 178
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+11
در 0 کانالها
مه '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+15
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+98
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+44
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+50
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+59
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+141
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+62
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+55
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+556
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+100
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+65
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+155
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 292
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +2 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
Дорогие наши врачи , поздравляю Вас от всей души с профессиональным праздником!
Спасибо Вам огромное за ваш труд! Вы - наши герои. Вы всегда рядом и на связи. Вы те, кто спасает нас и наших детей от недуг и болезней. Благодаря Вам мы спокойны.
Желаю море здоровья , сил и терпения. Пусть вас окружают всегда добрые и позитивные друзья и клиенты ).
Вы - наша сила и здоровье. Спасибо, что всегда рядом 🫶
| 2 |  Поздравления в клубе 🫶
Дорогие наши врачи и специалисты клуба! Все причастные 🩺
От всего сердца поздравляем вас с Днём медицинского работника!
Спасибо за вашу чуткость, профессионализм и безграничное терпение.
Вы не только лечите - вы поддерживаете, успокаиваете и даёте уверенность мамам в том, что всё будет хорошо!
Ваша забота касается нетолько малышей, но и их семей: вы помогаете быть спокойными, находить ответы на самые тревожные вопросы и чувствовать себя увереннее на пути материнства.
Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемого запаса душевных сил, благодарных пациентов и радостных моментов в каждом дне.
Пусть ваша доброта возвращается к вам многократно, а работа приносит искреннюю радость!
С глубокой признательностью и теплом, Доктор Лиза и клуб 🫶 | 27 |
| 3 | О, Мария Владимировна , это один из любимых специалистов в Клубе.
Помню, как дочка боялась врачей и никакие подкупы не работали с ней. Просто в истерику и не пойду.
Но! Мария Владимировна покорила ее и расположила к себе с первого шага, когда мы зашли в ее кабинет. 💪🥰
С тех пор , дочка не боится врачей . Я уж молчу о профессионализме и результате , который мы получали все эти года , находясь в Клубе. Мы всей семьей обожаем данного Специалиста и профессионала своего дела. Она точно заслуживает 1 место . Есть с чем сравнить, поверьте ! Рекомендую на все 100% | 25 |
| 4 |  پیام ویدیو | 31 |
| 5 | Мой муж нашел решение по актуальный проблеме уведомлений Макс на айфонах 🤓😶🌫️ | 43 |
| 6 | Подарок для тебя 🎁
«ИГРЫ С 10 месяцев до 3+ лет» от детского невролога - в Макс канале
https://max.ru/drlizaprikorm | 44 |
| 7 |  +1🫶 | 39 |
| 8 |  +1Гимальтинова Мария Владимировна - врач-детский невролог, педиатр. Опыт в одной из крупных клиник Екатеринбурга.
Стаж работы более 19 лет!
🥉Премия Продокторов - 3 место среди детских неврологов Свердловской области, 2025
Мария Владимировна ежедневно ведет приемы пациентов в клинике!
А также консультирует наших мам в клубе!
Мамы, кто из Екатеринбурга и даже ближайших городов, выбирают Марию Владимировну как своего невролога! И я с дочкой тоже)
📆 Уже в этот четверг 18.06 14.00 МСК в онлайн-клубе для мам состоятся консультации нашего детского невролога!
Участницы могут задать любые вопросы по развитию, навыкам, речи малыша. Можно приложить фото/видео!
Участницам клуба доступна подборка всех материалов от детского невролога в общей подборке от всех специалистов по возрастам!
Напомню, что можно присоединиться к клубу на месяц/абонемент на несколько месяцев или на
🔸 новый формат консультации одного специалиста 350 ₽.
Напиши «клуб невролог»
С уважением, Доктор Лиза 🤍 | 40 |
| 9 | Девчата, скоро в онлайн клубе для мам будут консультации приглашенного детского невролога.
Я подумала, сделать вам подарок - пособие по играм 9-10 месяцев - 3 года +
Как вам? Если актуально, поставь ❤️ | 31 |
| 10 |  СУП-КРЕМ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
Ингредиенты:
Красная чечевица - 1 ст.
Вода - 2,5 ст.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Зелень - пучок
Соль, перец - по вкусу и возрасту (до года - без)
Приготовление:
Чечевицу замочить на 10-12 ч.
Морковь натереть на терке, лук нарезать.
Разогреть сковороду, выложить лук и морковь, добавить немного воды, тушить 2-3 мин.
Затем переложить в кастрюлю овощи, чечевицу, залить водой, посолить, варить 30-40 мин. Затем пюрировать блендером до состояния пюре.
Подавать можно с зеленью.
Приятного аппетита
Доктор Лиза 💛 | 40 |
| 11 |  Вкусно, полезно, просто 🫶 | 42 |
| 12 |  Спасибо вам за доверие!
Вы делаете проект лучше! ❤️ | 1 |
| 13 | Так было до того момента, как Лена пришла ко мне в проект и стала пользоваться Сборником рецептов для малышей. Он составлен врачом и нутрициологами, поэтому рецепты не только безопасны для всей семьи, но полезны и сбалансированы!
Проснулась утром, открыла сборник, тыкнула пальцем, и приготовила наивкуснейший и полезный завтрак для всей семьи.
«Благодаря поддержке Лизы и ее Сборнику я полюбила готовку! Кухня - теперь мое любимое место 😍 А еще появилась гордость за себя и прибавилась уверенность: ведь для женщины зачастую очень важно уметь хорошо и вкусно готовить».
Сборник рецептов для малышей включает:
✔Базовые рецепты - завтраки + полдники, перекусы; обеды; ужины для малышей - 60 РЕЦЕПТОВ;
✔Полезные пояснения к каждому разделу и к блюдам по-отдельности;
✔Раздел под звёздочкой* - ужины для двоих (4 рецепта).
❓Для кого?
Для родителей, кто хочет кормить малыша не только полезно и вкусно, но и просто, без заморочек.
- с 7-8 месяцев - этап пюре
- с 9-10 месяцев - этап перехода на кусочки
- с 1 года до 3 лет и старше - основная часть рецептов, для питания малышей с перехода на "общий стол" детского формата.
Сегодня 13 июня завершающая стоимость сборника для моих читателей - 990 ₽ (вместо 1990 ₽).
Забирай сборник, и уже завтра сможешь порадовать малыша новым блюдом, себя - сэкономленным временем, а мужа - ужином, который он точно оценит!
Переходи - payform.ru/clbINLj/
Если хотела бы Сборник рецептов с обратной связью от меня и специалистов клуба - переходи payform.ru/rabINT7/
Сборник + тестовое участие в клубе в июне - 1490 ₽ (вместо 3990 ₽).
Напиши «СБОРНИК» или «СБОРНИК с клубом» в сообщения!
Или переходи по ссылке:
Сборник - payform.ru/clbINLj/
Сборник + клуб - payform.ru/rabINT7/
https://t.me/dr_lizamama
С уважением, Доктор Лиза 💛 | 32 |
| 14 |  +1Спасибо за доверие! | 26 |
| 15 |  Лена кроме пельменей толком ничего не готовила - всё время в делах и в работе, отчего на занятия кулинарией времени не оставалось. Да и сами с мужем питались чем попало..
С появлением малыша мало что изменилось 😅 так как свободного времени не прибавилось. Да конечно, баночный прикорм - прекрасное изобретение человечества, но мысль «вырастить ребенка на банках» и не уйти от них Лену приводила в ужас.. и она начала осваивать кулинарию)
Открыла гугл – но это новая задача со звёздочкой, ибо отличить ерунду от действительно полезного рецепта было сложно. С какого возраста можно ребенку? А тут сколько грамм положить? Это еще не учитывая, что бОльшая часть летела в мусорку, так как ничего не получалось..
Из-за этого страдала вся семья, включая и мужа, и ребёнка 😭 | 27 |
| 16 | От вкусных оладий и вафель на откажется ни один малыш. При этом он получает порцию зерновых/овощей. А для вас появится вкусный вариант завтрака/полдника или перекуса. Который оценит к тому же вся семья.
Специально для этого в своём Сборнике рецептов для малышей в раздел завтраков я ввела рецепты оладий вафель:
- из рисовой овсяной гречневой муки,
- творожные варианты,
- овощные - из кабачка, капусты
- на сладенькое любимые из банана, а также яблока, груши.
А также запеканки, печенье, и различные варианты основных блюд - супы, вторые блюда, салаты, которые разнообразят питание малыша и всей семьи!
Сборник включает:
✔Базовые рецепты - завтраки + полдники, перекусы; обеды; ужины (60 рецептов) для малышей;
✔Полезные пояснения к каждому разделу и к блюдам по-отдельности;
✔Раздел под звёздочкой* - ужины для двоих (4 рецепта).
Формат сборника: PDF, 64 РЕЦЕПТОВ, 81 страница.
Подробнее - в закрепе ⬆️
❗️Самые полезные, вкусные и простые рецепты я собрала для вас в своем "Сборнике рецептов для малышей"!
Этот сборник включает в себя те рецепты, которые мы начинали кушать с дочкой с малышкового возраста и частично кушаем сейчас (5 лет). Каждый рецепт в нем - проверен, приготовлен много раз, упрощен, доведён до идеала!
Широкий возрастной диапазон - от 7-8 месяцев и перехода на кусочки и общий стол (9 мес-год) до 3 лет и старше!
Уже более 1000 семей кормят деток и кушают по этому сборнику!
❓Что в себя включает сборник?
✔Базовые рецепты
- завтраки + полдники, перекусы;
- обеды;
- ужины
ВСЕГО 60 РЕЦЕПТОВ для малышей - полноценное меню питания на 3 недели 🔥
✔Полезные пояснения к каждому разделу и к блюдам по-отдельности:
- сочетания продуктов,
- особенности для разных возрастов,
- лайфхаки в приготовлении.
✔Раздел под звёздочкой* - ужины для двоих (4 рецепта).
Наши любимые быстрые вкусные полезные ужины. Идеи для вкусных вечеров вдвоём ☺.
❗Преимущества Сборника:
- Блюда соответствуют нормам питания и потребностям малышей;
- Рецепты из самых простых продуктов, которые вводятся на этапе прикорма;
- Большая часть блюд подойдет аллергикам - в ингредиентах минимально молочных продуктов, пшеницы, говядины, либо есть возможность замены;
- Есть полезные пояснения, разделение на возраста;
- Разные варианты и легкие в приготовлении, некоторые блюда из серии - кинул в мультиварку и через пол часа готово;
- Блюда подойдут как малышам на стадии пюре, кусочков и обучения им, так и детям постарше и всей семье.
❓Для кого?
Для родителей, кто хочет кормить малыша не только полезно и вкусно, но и просто, без заморочек.
- с 7-8 месяцев - этап пюре
- с 9-10 месяцев - этап перехода на кусочки
- с 1 года до 3 лет и старше - основная часть рецептов, для питания малышей с перехода на "общий стол" детского формата.
И все это в удобном формате PDF файла, который при желании можно распечатать!
81 страница, 64 рецепта!
❗ Завтра 13 июня завершающий день стоимость сборника для моих читателей - 990 ₽ (вместо 1990 ₽).
Забирай сборник, и уже завтра сможешь порадовать малыша новым блюдом, себя - сэкономленным временем, а мужа - ужином, который он точно оценит!
Переходи - payform.ru/clbINLj/
Если хотела бы Сборник рецептов с обратной связью от меня и специалистов клуба - переходи payform.ru/rabINT7/
Сборник + тестовое участие в клубе в июне - 1490 ₽ (вместо 3990 ₽).
Напиши «СБОРНИК» или «СБОРНИК с клубом» в сообщения!
Или переходи по ссылке:
Сборник - payform.ru/clbINLj/
Сборник + клуб - payform.ru/rabINT7/
https://t.me/dr_lizamama
С уважением, Доктор Лиза 💛 | 40 |
| 17 |  +1🫶 | 27 |
| 18 |  ОТКАЗЫ ОТ ПРИКОРМА
Ранее в сообществе обсуждали, какие методы можно применить при отказах в начале прикорма.
Что можно предложить ещё для малышей постарше?
Важным моментом здесь является то, что после нескольких месяцев прикорма пюреобразной пищей малышу становится просто неинтересно и он отказывается или становится очень избирателен к пище. Что делаем? Меняем консистенцию в сторону густого пюре и кусочков. А также увеличиваем интерес и разнообразие - с помощью интересных блюд.
Эти методы касаются деток, кто уже либо близок к этапу кусочков и общего стола.
✅ Один из способов - вместо детских каш предложить хлопья. Это будет началом обучения кусочкам. Важно выбрать хорошую фирму, вкусный и качественный продукт. Вариант хорошо разваренных взрослых каш тоже возможен.
Для овощей - предложить вариант микродоз, небольших кусочков.
✅ Ещё один способ предложить зерновые, длинные углеводы и овощи это приготовить ОЛАДЬИ ВАФЛИ и другую выпечку на основе муки и с добавлением овощей/фруктов. | 37 |
| 19 |  +1На сейчас мама полностью перевела малыша на общий стол, активно вводит новые рецепты и решила поделиться своими впечатлениями ⬆️ | 43 |
| 20 | ЗАВТРАК
- Если удобно оставлять смесь на раннее утро, можно оставить. Объем в вашем возрасте 210 мл хорошо
Либо пробовать предлагать завтрак в виде прикорма полноценного - вероятно каллораж суточный с коррекцией станет выше и смеси только на ночь будет хватать.
На завтрак
Злаковое: (каша безмолочная/молочная любая по аппетиту ~ 200 мл + фрукт кусочками/фруктовое пюре. Консистенция - хлопья либо взрослая каша. Если не справляется - хлопья и докорм детской возможен
Либо любые оладьи/вафли/овсяноблин/омлет/ запеканка творожная/сырники + фрукт кусочками/пюре (обычно советую чередовать - например 1-2 дня каша, затем что-то из перечисленного, чтобы разное в рационе было. Либо если хороший аппетит - что-то и этого + каша по аппетиту)
ПЕРЕКУС - может быть из фруктов/печенье/орехи/ батончик (Проверять состав!)
ОБЕД - хорошо
Любые овощи + мясо + масло. Лучше добавлять зерновое - хлеб/сухарик/хлебец
Можно вводить другие вариации блюд из этих компонентов - супы (густые), поликомпонентные блюда
Менять консистенцию мясных продуктов на фарш/фрикадельки/ волокна/ кусочки
ПОЛДНИК - хорошо. Чередовать с другими кисломолочными продуктами. Иногда можно предложить блюдо с завтрака (те же оладьи и тд)
Также можно добавить зерновое - печенье. Фрукт кусочками.
УЖИН - желательно зерновой компонент (гарнир) - каша / макароны (детские или обычные, если может справляться) + мясо/рыба + овощи также могут быть. Поликомпонентные блюда
Если овощи остаются с обеда, можно из убрать в холодильник герметично, и предложить на следующий день к обеду (то есть не предлагать одно блюдо в течение дня).
ПОЗДНИЙ УЖИН - хорошо. Следующим этапом можно пробовать заменять вечернюю смесь кисломолочным напитком, когда решите убирать смесь (в целом торопиться не обязательно, до 1,3-1,6 вполне хорошо оставлять, если у вас есть желание)
В целом по рациону:
- приемов пищи за сутки 5-6, более не нужно
- активнее вводить кусочки
- увеличивать разнообразие (вводить интересные рецепты)
- больше злаковых
- ввести:
орехи (размолотый вид),
рыбу (2/3 раза в неделю вместо мяса), затем начать морепродукты
бобовые (фасоль в блюда, чечевица, позже нут - 1 раз в неделю достаточно вместо мяса) | 45 |
