اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Дети кушают, мамы слушают
رفتن به کانال در Telegram
✨ Ирина, дважды мама ✨ Врач, мама и консультант по прикорму ✨ Мои услуги https://taplink.cc/nesterovairina ✨ inst: mrs.irinanesterova ✨Для связи @IrinaNesva 📍 Ижевск
نمایش بیشتر7 184
مشترکین
-424 ساعت
-237 روز
+2130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+36
در 1 کانالها
مه '26
+117
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+72
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+127
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+245
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+139
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+106
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+358
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+484
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+286
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+195
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+325
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+156
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+210
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+261
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+175
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+448
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+180
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+337
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+359
در 14 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+531
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+539
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '24
+689
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+538
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+933
در 15 کانالها
Get PRO
مه '24
+494
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+971
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '24
+574
در 15 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+711
در 14 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+678
در 19 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+271
در 14 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+196
در 13 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+715
در 19 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +2 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +3 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | +6 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | +6 |
پستهای کانال
+3
В Чижик завезли крутые наборы животных (домашние, дикие, животные Африки, динозавры ) по 299₽.
На wb таких цен давно не было 🫣
| 2 |  Вы знали, что ребёнок в 6-12 месяцев - идеальный спутник для ресторана?
Он еще не бегает между столами, но уже активно интересуется вашей тарелкой, на его еде еще можно сэкономить, при этом не оставив малыша голодным.
Чем накормить малыша в кафе?
Вариант 1: «Всё свое вожу с собой»
Подходит:
- Если вы только начали прикорм
- Боитесь соли/сахара
Берём с собой:
- паучи
- небольшой контейнер с привычными кусочками (пареная морковь, соцветия брокколи, фрикаделька).
- нарезанные фрукты и овощи
Вариант 2: Заказываем из меню
Подходит:
- детям ближе к году
Во многих заведениях можно найти продукты, подходящие для прикорма, даже если нет «детского меню» (оно тоже не всегда «детское»)
Берём:
- Просите овощи на пару или гриль (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель).
- Запеченная белая рыба, куриное филе или паровая котлета из индейки. Если мясо подается куском, просто разберите его на волокна или мелко нарежьте.
- Овсянка на воде или пополам с молоком, омлет (часто есть в меню завтраков)
- Отварной рис, гречка, макароны
❗️всегда просите повара «не солить и не добавлять масло» при готовке. Все соуса подавать отдельно или вообще не использовать.
Не даем:
- Соусы и маринады
- Мед : нельзя детям до 1 года (риск ботулизма).
- Жареное во фритюре.
- Сырые продукты: о с прожаркой medium rare, яйца-пашот (риск сальмонеллёза).
Вроде все не так сложно, верно? С какого возраста малышей стали ходить с ними в кафе? | 348 |
| 3 |  +1Банановое суфле
*видео рецепт тут
Ингредиенты:
Банан - 1/2 большого
Яйцо - 1 шт
Мука - 1 ст л
Мягкий творог- 50г
Аллергены: бкм, яйцо, глютен
Банан размять вилкой.
Добавить остальные ингредиенты, перемешать.
Выложить в силиконовую форму.
Готовить в микроволновой печи 4 минуты.
#детскиерецепты #суфле
Дети кушают в МАХ | ВК | 342 |
| 4 |  +8На выходных позвала Дениса в новый, в нашем районе, бар и мы остались приятно удивлены.
Стильный интерьер, приятное обслуживание, вкусные блюда и приемлимые цены.
Отдохнули, поговорили, сняли рилс-обзор, который я благополучно выложила. И он стал набирать просмотры 🫣
Теперь я знаю, что там не все вкусно, могут принести блюдо с насекомыми, перепутать счет и еще много всего. Впечатление странное, хотя нам самим все понравилось.
Думаю, что мы еще не раз придем туда, но я уже буду внимательнее к мелочам.
📍 Дядя Арчи. Ижевск | 344 |
| 5 |  +1Гусь Гоша. Урок для зазнайки.
Изд. Альпина Дети
Делюсь новой книгой, которая учит видеть достоинства окружающих и не смеяться над их недостатками.
В этой доброй истории Гоша смеялся над всеми животными фермы, что они не такие красивые, как он, пока в один момент ему не понадобилась их помощь | 350 |
| 6 |  +5Девочки, показываю, как выглядит счастье, когда у тебя светлый диван и двое детей.
Мы сегодня вызвали мастера по химчистке мебели и были в приятном шоке.
Диван пропылесосили, постирали, посушили и расчесали 👀
Мне кажется, комментарии излишни. В следующий раз будем матрасы стирать..
📍 Ижевск + выезжает в соседние города
Делюсь контактами мастера | 419 |
| 7 |  پیام ویدیو | 414 |
| 8 |  +1Детское мороженое
*вдруг не поняли рецепт, есть видео 😂
Ингредиенты:
Фруктовое пюре
Фрукты/ягоды - по желанию
Залить пюре формы для мороженого, вставить палочки.
Заморозить.
Для детей постарше можно добавить кусочки фруктов.
#детскиерецепты #мороженое #безглютена #безмолочки #безяиц
Дети кушают в МАХ | ВК | 518 |
| 9 |  +1Покупаю книги, будто у меня есть время их читать.
А хочется, надеюсь, все за лето прочту.
Увидела у изд. Бомбора интересную книгу о воспитании братьев и сестер. Не устояла 🙃
Благодаря этой книге вы поможете своим детям:
- Научиться выражать негативные чувства, не причиняя боли окружающим.
- Перестать враждовать между собой и самостоятельно приходить к компромиссу.
- Быть самими собой, не сравнивая себя с братьями и сестрами.
Кто-то читал ее? Как вам? | 585 |
| 10 |  В жаркую погоду снижение аппетита и избирательность - абсолютная норма как для взрослого, так и для ребёнка.
⚪️Мы стараемся выбрать еду попроще, прохладнее, пить больше жидкости чтобы облегчить свое состояние.
⚪️Так же всем свойственно переходить на частое дробное питание, чем тоже вызывать ощущение, что стали меньше есть.
Интересно, что на переваривание и усвоение плотной, мясной пищи организм тратит больше энергии и как следствие вырабатывается тепло, то есть съев мясное рагу или стейк в ближайшие 2-3 часа температура вашего организма поднимется на 1градус!
Если ребенок стал меньше есть:
☀️Полноценный питьевой режим
☀️Не настаивать, позволять самому регулировать порции
☀️Предлагать прохладную, легкую еду
☀️Сдвинуть плотные приемы пищи на то время, когда не так жарко (ранний завтрак/ поздний ужин)
☀️Охлаждаться (кондиционер или вентилятор в помощь)
Изменился ли у ваших детей аппетит в жару? | 587 |
| 11 | +1 Банановое суфле
Ингредиенты:
Банан - 1/2 большого
Яйцо - 1 шт
Мука - 1 ст л
Мягкий творог- 50г
Аллергены: бкм, яйцо, глютен
Банан размять вилкой.
Добавить остальные ингредиенты, перемешать.
Выложить в силиконовую форму.
Готовить в микроволновой печи 4 минуты.
#детскиерецепты #суфле
Дети кушают в МАХ | ВК | 513 |
| 12 |  +5Знаете, у меня сложные отношения с чаем. Я из тех людей, кто не понимает «просто чая» из пакетика. Для меня это как… ну, как еда из тюбика. Функционально, но без души.
Я обожаю сам процесс: выбрать вкус под настроение, открыть баночку, вдохнуть аромат, смотреть, как кипяток оживляет листья в прозрачном чайнике. Это мой личный ритуал, моя маленькая медитация посреди дня.
И я постоянно в поиске чего-то нового. Травяные сборы, цветочные лепестки, экзотические улуны… Но недавно я наткнулась на то, что сломало все мои шаблоны.
Сокочай. Сначала я не поняла: это чай или сок? А оказалось - и то, и другое. Это крупнолистовой чай, каждый листик которого пропитан натуральным соком свежих фруктов. Представляете?
Когда завариваешь, комната наполняется густым, сочным, фруктовым ароматом. А вкус насыщенный, яркий, как будто пьешь свежевыжатый сок, но при этом теплый и уютный, как чай.
Это уже второй мой набор: там разные вкусы и милейший стеклянный чайник в комплекте. Идеально, чтобы устроить себе дегустацию или… подарить такому же «чайному маньяку», как я.
А вы в какой команде: быстрый пакетик или ритуал с завариванием чая?
📎 оставлю ссылку на свой набор
и промо со скидкой на любые позиции СОКОЧАЯ: BF4763
скидка 15% на wb и 10% на ozon | 566 |
| 13 |  Ловите подборку перекусов для ваших малышей: небольшой приём пищи с углеводами + белком + клетчаткой + полезными жирами 👇
• Бутерброд с варёной куриной грудкой + огурец
• Бутерброд с индейкой + авокадо
• Тост с творожным сыром + помидор
• Бутерброд с хумусом + мягкие овощи
• Булочка с ореховой пастой + клубника
• Цельнозерновой хлеб + паштет из печени
• Варёное яйцо + кусочки болгарского перца или огурца
• Омлет + помидоры черри
• Творог + ягоды
• Натуральный йогурт + фрукты
• Сырники + ягоды
• Запеканка творожная
• Небольшие котлеты + свежие овощи
• Фрикадельки + огурец
• Авокадо + хлебец
• Банан + ореховая паста (тонкий слой)
• Яблоко + сыр
• Груша + творог
• Йогурт натуральный+ ложка ореховой пасты + ягоды
• Тост с арахисовой пастой + банан
• Творог + семена чиа
❗️ принцип хорошего перекуса:
не только «что‑то углеводное», а сочетание:
✔️ белок
✔️ немного жира
✔️ клетчатка
Так ребёнок дольше остаётся сытым и меньше просит сладкое.
Сказать «спасибо» можно реакциями 🥰 | 555 |
| 14 | *на вторник и четверг | 519 |
| 15 |  +1Борщ
Ингредиенты:
Мясо - 150г
Свекла - 1 шт (небольшая)
Капуста - 50-100г
Картофель - 2 шт
Морковь - 1/2 шт
Лук - 1/2
Специи, зелень по вкусу
Лимонный сок - небольшое количество
Мясо поставить вариться до готовности.
Готовое мясо нарезать небольшими кусочками и положить в кастрюлю с супом на любом этапе готовки.
Свеклу отварить в мундире с небольшим количеством лимонного сока или запечь. Затем натереть на мелкой терке.
Капусту нарезаем тонкой соломкой. Морковь натереть на крупной терке. Картофель нарезать небольшим кубиком. Лук нарезать мелким кубиком.
В отдельной кастрюле в кипящую воду положить капусту, варить 15-20 минут, затем туда же положить оставшиеся овощи, варить еще 5-10 минут, до мягкости капусты.
Добавить свеклу, зелень, специи.
Варить до готовности картофеля.
#детскиерецепты #суп #безяиц #безглютена #безмолочки
Дети кушают в МАХ | ВК | 584 |
| 16 |  +2Предлагаю устроить обмен ссылками на детские энциклопедии.
У нас есть лишь одна энциклопедия от изд. МИФ с самыми частыми детскими вопросами и ответами на них.
Присылайте свои книги в комментариях | 558 |
| 17 |  +5А вы завтракали пельменями?
Мы вот сегодня.
Сначала их лепили, а потом завтракали 🤫☺️ | 529 |
| 18 |  +1Полезная находка
📎крем-мыло для обуви от faberlic, который идеально справляется с грязью на белой обуви или подошве.
Очень удобно отмывать детскую обувь после очередной активной прогулки 🙃 | 517 |
| 19 |  Планирование меню на неделю 🥰
* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу
😊😊
Завтрак: Омлет с помидорами
Обед: Суп с сырными шариками
Ужин: Запеканка с брокколи
😊😊
Завтрак: Овсяная каша с изюмом и бананом
Бутерброд с арахисовой пастой
Вареное яйцо
Обед: Суп с сырными шариками
Ужин: Запеканка с брокколи
😊😊
Завтрак: Оладьи на биолакте
Мягкий творог
Обед: Щавелевый суп
Ужин: Белковая запеканка
😊😊
Завтрак: Фаршированный яичный блинчик
Обед: Суп с кабачком
Ужин: Белковая запеканка
😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков с тертым варенным яйцом
Обед: Суп с кабачком
Ужин: Птитим с овощным соусом
Сосиски
😊😊
Завтрак: Ленивое хачапури
Обед: Капустный суп
Ужин: Птитим с овощным соусом
Сосиски
😊😊
Завтрак: Морковно- банановое суфле
Обед: Капустный суп
Ужин: Буженина с овощами
#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу | 592 |
| 20 |  +5Если я скажу, что с желанием готовить малышу отдельно и вести блог о прикорме, комплексом идет вечная гора грязной посуды и крошки на полу?
Думаю, вы поверите 😂
Про швабру для пола я уже рассказывала, а вот чем посуду мою, не делилась.
А это важно!)
Капсулы Сомат Экселленс Лайм с формулой интенсивного очищения с недавних пор появились в нашей семье и уже успели полюбиться. Они эффективно справляется с пригоревшими загрязнениями и жиром, а посуда после мытья блестит ✨
Чтобы вы понимали, блестит на столько, что Тимофей сразу ползет разбирать посуду. Иногда мне кажется, что он полностью готов залезть в пмм, только бы дали постучать всем тем, что там лежит🤪 | 589 |
