اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
🍋ЖИЗНЬ И НОВОСТИ NEVA33🍋
رفتن به کانال در Telegram
Новостной канал зала NEVA33 Наш сайт www.neva33.com Написать сообщение @neva33m
نمایش بیشتر1 712
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
+1230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+20
در 0 کانالها
مه '26
+86
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+43
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '26
+53
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+83
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+158
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+88
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+84
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+156
در 14 کانالها
Get PRO
اوت '25
+118
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+71
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+49
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+61
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+76
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '25
+88
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+93
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+86
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+152
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+123
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+98
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+877
در 10 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | +2 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +5 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Если хотите побороться на руках, то каждые 2 недели по воскресеньям проходят дни борьбы. Кому интересно - пишите, добавим в чат записи. | 297 |
| 3 |  День борьбы мощнейший! ✅ | 2 |
| 4 |  🍋 Бороться научим, кого угодно.🍋 | 594 |
| 5 |  🏋️♂️ Тяга Акселя - 125кг 4*4
💪 В данном упражнении используется гриф диаметром - 50мм, что грузит хват и предплечья намного сильнее, чем на классической становой тяге.
📅 На тренировках по сгибанию железа хват играет большую роль, поэтому каждую пятницу в 19:00 мы тренируем армлифтинг.
🥫 Сильный хват будет полезен не только в сгибаниях и силовых упражнениях, но и в повседневной жизни (дотащить пакеты, открыть банку(бутылку)). | 652 |
| 6 |  😉Ну, что, богатыри?! Летс гоу!💪 | 619 |
| 7 |  🏋️♀️🎉 52,5 кг! Наконец я обновила свой ПМ!
🔥📉 Пусть копейки, и обновилась всего на 2,5 кг (на целых 2,5 кг!), НО главным прогрессом я считаю сохранение силовых с каким-никаким приростом при снижении собственного веса на 13 кг.
🎖️❤️ В общем, для меня это очень ценные 52,5 кг за которые я воевала безумно долго. | 624 |
| 8 |  🤏🗿 ПОДЪЁМ НЕСТАНДАРТНОГО ВЕСА НА ПЛЕЧО. | 676 |
| 9 |  ⚡️Бодрого времени суток!
🔥Мы объявляем старт продаж абонементов на новый вводный курс!
🏁Старт группы: 15 июня;
📆Расписание: ПН, СР, ПТ 21:00;
🦾Тренер: Матвей Лушников
🍋Вводный курс — это:
👉🏻Постановка техники базовых движений функционального тренинга;
👉🏻Несложные комплексы на время;
👉🏻Прогрессирующая нагрузка;
👉🏻Классная дружная компания единомышленников;
👉🏻Тактичный тренер.
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32лит3, вход с улицы Тамбовская.Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m | 655 |
| 10 |  +3🔻Наши группы в НЕВА 33🔻
🔹II Часть🔹
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32литЗ, вход с улицы Тамбовская. Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m | 589 |
| 11 |  +9🔻Наши группы в НЕВА 33:
🔸 Бокс (опытные и новички)
🔸 Стальное тело (сгибание железа)
🔸 Армрестлинг
🔸 Фитобоксинг
🔸 Общая физическая подготовка
🔸 Развитие силы (пауэрлифтинг и все, что связано с силой)
🔸 Крепкий орешек (для девчонок)
🔸 Функциональные тренировки
🔸 Растяжка
🔸 Вводный курс (для новичков)
🔸 Mobility, balance, proprioception
🔸 Свободное посещение
🔸 Персональные тренировки
🏠Наш адрес: Санкт-Петербург, Курская 28/32литЗ, вход с улицы Тамбовская. Ⓜ️Метро Обводный канал.
✍Записаться на тренировку @neva33m | 698 |
| 12 |  💪Спину держим прямо!😀 | 504 |
| 13 |  🫡Сила, контроль и немного магии.💪 | 593 |
| 14 |  🫡Хочешь быть таким же ловким, держать баланс и быть мобильным?
☠Тебе в группу "Ловкость, Баланс и Мобильность".
🕔ПН, СР, ПТ в 17:00.
🏆Тренер: Александр Аксенов.
(неоднократный призер по пауэрлифтингу, МС по пауэрлифтингу ( IPF, AWPC), 1 разряд по Л/а, Т/а, 2 разряд по настольному теннису. Выступал по кроссфиту, входил в 10-ку лучших, спортсменов Сибири и Дальнего Востока. В спорте больше 20 лет).
✍Записаться на тренировку: @neva33m | 587 |
| 15 |  🫡МАШИНА!💪
Алия ведет:
▫️Фитбоксинг (Расписание: ВТ, ЧТ 20:30, СБ 14:30)
▫️Персональные тренировки
✍️Записаться на тренировку @neva33m | 544 |
| 16 |  💪Тренируйтесь, ребята, желательно в зале НЕВА 33.
🫡Тут мы создаем богатырей. | 586 |
| 17 |  💪Ради этого стоит пахать как папа Карло.🥲😆 | 579 |
| 18 |  🔥 БЕШЕНАЯ АКЦИЯ В НЕВА 33!
Абонемент «Свободное посещение» на 2 месяца (июнь + июль) всего за 1500 ₽ (каждый месяц по 750 руб)
Свободное посещение каждый день с 7:30 до 17:00.
Только для тех, кто ещё ни разу не тренировался у нас.
Запускаем мощные новые группы:
💪 ПАУЭРЛИФТИНГ (с июня)
Понедельник • Среда • Пятница в 19:00
Тренер — Матвей Лушников
🥊 ФИТБОКСИНГ (со 2 июня)
Вторник • Четверг в 13:30 и 21:00
Тренер — Алия
🧗♂️ ГРУППА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (идет набор)
Понедельник — Суббота в 17:00
ОФП + Сила + Функционал + Мобильность + Кординация
Тренеры: Матвей Лушников + Александр Аксёнов
Места строго ограничены.
Записывайся в Direct или звони
НЕВА 33
#Нева33 #Пауэрлифтинг #Фитбоксинг #Спб #ГруппыДляПодростков #СилаИМобильность | 585 |
| 19 |  🔸Как правильно держать гирю?🔸
▫Большинство новичков, из-за того что неправильно держат гирю в руках, после нескольких тренировок получают травмы кистей и предплечий. Основная причина - неправильный просов руки в дужку гири. Работая над такими небольшими, но очень важными нюансами, вы будете эффективно, а главное безопасно тренироваться с гирями. Поставлю вам технику и составлю программу тренировок в зале Нева33
▫Если у вас нет возможности приехать лично, то приобретайте мой курс «Тренировки с одной гирей» на VBlud.ru в котором я рассказываю все технические нюансы по толчку, рывку, длинному циклу и другим упражнениям, а также даю программу из 12 тренировок в домашних условиях. Будем тренироваться вместе
💪Тренируйся со мной🔥
🗿Набатчиков Ефим🗿
Ведет:
🔸Персональные тренировки
🔸Стальное тело «Сгибание железа» 1гр. ПН-СР-ПТ 19:00
🔸Функциональный тренинг 2гр. ПН-СР-ПТ 7:30, 8:30
✍Записаться @neva33m | 580 |
| 20 |  🤣Даже если умер, на тренировку обязан прийти. | 677 |
