اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
татушки на матрасе
رفتن به کانال در Telegram
Записаться на татуировку / заказать эскиз / написать картину / заказать арт / то вам сюда: http://t.me/zyablizev Инст: https://www.instagram.com/matrastattoo?igsh=MTYyNWgybDh4a3lpdA== Спортивные витамины @arma_shop1, промокод “matras"
نمایش بیشتر4 884
مشترکین
-424 ساعت
-317 روز
-10030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
مه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+145
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2 371
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+75
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+153
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+104
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+291
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+63
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+106
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+123
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+144
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+91
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+299
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+76
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+114
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+320
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+231
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+435
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+348
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+186
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+201
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+420
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+340
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+340
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+172
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 130
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+149
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 842
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Я короче где-то травмировал плечо и теперь в ближайшее время не буду делать жимы вверх
Сиськи-то надо как-то качнуть, поэтому 2+ часа провёл в этом уютненьком коридорчике без кондиционера и окон. Делал бесконечные брусья с разными весами
Брусья шикарные, самопальные. Нужно время чтобы привыкнуть к ширине хвата. Можно делать как грудодоминантное движение так и трицепс изолированно.
80кг сделал для галочки
Дальше просто долбил без счёта. Сейчас лежу и чувствую как у меня болят кости. Завтра сиськи будут пищать | 1 168 |
| 3 |  +2Потихоньку помаленьку
Вес 99 натощак.
Сейчас нахожусь в бодром тренировочном режиме. 3-4 тренировки в неделю (силовые).
Кондиции набираются, поэтому осенью выйду на сцену. Йоу?
(ягодичный мост 320, легко) | 1 329 |
| 4 |  پیام ویدیو | 1 259 |
| 5 |  پیام ویدیو | 0 |
| 6 |  Актуальная форма
Растем! | 0 |
| 7 |  پیام ویدیو | 0 |
| 8 |  +5Те самые шорты (кто шарит тот шарит)
Скоро будут в продаже
В разных расцветках ❤️🔥
Будут подходить под всю нашу броню 🦾 | 0 |
| 9 |  پیام ویدیو | 0 |
| 10 |  +3Давно не делал тягу
Надо бы исправить. Вроде могу больше | 0 |
| 11 |  پیام ویدیو | 0 |
| 12 |  +2Отдыхаю в Минске. Все хорошо.
Потренили отлично.
Сегодня с Джагернаутом тренировка | 0 |
| 13 | начали начали начали!!
https://www.twitch.tv/wanderrro | 0 |
| 14 | Есть ли тут кто приобретал вход в закрытый тг канал Варгунина? (Тот самый который вечно закрывается)
Напиши + в комментарии | 0 |
