cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Наше здоровье | Блог Алексеева

Блог врача, которому небезразлично ваше здоровье! По рекламе: @Popengud

نمایش بیشتر
Advertising posts
24 050مشترکین
-724 ساعت
-647 روز
-22030 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

Раздутый живот – это не норма!   У многих людей после еды возникает ощущение вздутия живота. И они живут с этим многие года, даже не зная о том, что так быть не должно:    «Ну, а что, у мамы и у папы такое было – и ничего, все живы и здоровы»   Но если вас сильно «раздувает от еды, вероятно, с вашим питанием и образом жизни что-то не так. Кроме того, вздутый живот может говорить о проблемах с кислотностью желудочного сока, состоянием ЖКТ (поджелудочной и желчного в том числе). Помимо вышеперечисленных болячек избыточный грибковый или бактериальный рост также может стать причиной вздутия живота.   Так что, вы – потенциальный клиент гастроэнтеролога. Вам нужно пройти ряд обследований и определить тактику лечения и наблюдаться у врача на регулярной основе!
نمایش همه...
👍 4
Как отметить резистентность к инсулину Представляю три простых шага к отмене инсулинорезистентности. 📌Откажитесь от десертов. Даже ПП десерты, йогурты, гранолы, фруктовые соки, любые перекусы сухофруктами отменяются. Можно натуральные фрукты, содержащие пектины, клетчатку и цельную фруктозу. 📌Качественный сон. Во время сна организм запускает целый каскад гормональных процессов, которые улучшают чувствительность к инсулину, улучшают работу поджелудочной железы, печени. 📌Включите в рацион магний. 400-600 мг магния в течении трёх месяцев улучшит чувствительность к инсулину.
نمایش همه...
👍 9😁 1
Конфеты без вреда для фигуры – уже реальность! Ученые из ЭФКО разработали сладкие белки. И это не просто новая замена сахару, а дополнительный источник белка и даже возможное решение проблемы сладости для диабетиков. Вообще с удивлением для себя обнаружил, что компания, которую до этого знал по подсолнечному маслу Слобода, занимается реальной наукой и разрабатывает новые полезные продукты: 🔥 растительное мясо и молоко 🔬 сладкие белки 🧬 продукты для клеточного питания Подписывайтесь на их канал, чтобы не пропустить ничего интересного.
نمایش همه...
👍 1
Вредны ли наушники Мы так привыкли к этому аксессуару, что не представляем без них свою жизнь. Но даже с этой, казалось бы, безопасной вещью, нужно быть начеку. Потому, что можно заработать необратимые последствия при длительном использовании наушников. При воздействии слишком громких звуков, жидкость во внутреннем ухе колебается выше нормы. Любой звук выше 85 децибелов может причинить вред при воздействии более 8 часов в сутки. А при мощности 100 децибел предел возможностей сокращается до 15 минут.
نمایش همه...
🤔 9👍 3 3😱 1
Токсокароз Если вы любите целовать своих кошек и собак, то вам нужно знать следующее. Ни одно животное не может избежать заражения токсокарозом, если выходит на улицу. Даже щенки во внутриутробном развитии уже заражаются паразитами и рождаются с ними. Животные вылизывают себя, а мы их гладим и целуем, а на каждой ворсинке может находится до нескольких яиц токсокар. ❗️Плохая новость в том, что кишечник не является для них барьером. Токсокары разносятся по организму. Их излюбленными местами являются печень, лёгкие, скелетные мышцы, глаза и даже головной мозг.
نمایش همه...
😱 34👍 5🔥 5 1
Как проверить кислотность Если вас замучила изжога, отрыжка с серным привкусом, вздутие живота, то самое время посетить гастроэнтеролога. Какие же методы определения кислотности желудочного сока он вам может предложить? ✅Зондирование.Наиболее информативный, забор материала производится с помощью зонда. Метод, сразу скажу, неприятный, но самый точный. Ацидотест. Забор мочи до и после приёма определённого вещества. ✅Информативные анализы крови. Забор крови на пепсин, сывороточный гастрин, азот мочевины.
نمایش همه...
👍 7🤔 2
Что не надо есть на завтрак? 🍳 Рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Баранова. 1. Мюсли, хлопья, сухие готовые завтраки. Овсянка и манная каша - это просто атака на наш кишечник. 2. Быстрые сахара и быстрые углеводы: выпечка, печенье, блины тем более с вареньем или со сгущёнкой - чистая углеводная бомба. Она не даёт энергии, а есть хочется уже через час. А что же тогда можно и полезно есть на завтрак? Кандидата медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу. Вы узнаете: - Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? - Может ли порция быть большой? - ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга. Сегодня дарим гайд, где мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Переходите по ссылке и получите бесплатный гайд : https://clck.ru/39WveC Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716 Erid: 2VtzqveGdfr
نمایش همه...
👎 11👍 2😁 2 1
Получить бесплатно🎁
Ген седины   Думали, что седина возникает из-за стресса? Есть и такая теория, но всё же более правдоподобна звучит другая теория о наследстаанном характере седины. Тем более, что учёные реально нашли целый ген, который отвечает за раннюю седину.   IRF4 – именно так он выглядит. И связан он с выработкой мелатонина, который и отвечает за пигментацию волос.   «У меня мама рано поседела, и отец тоже. Значит, и меня ждёт такая участь». Не всегда. Нужно помнить и о том, что за раннее поселение отвечает огромное множество веществ: кальций, медь, общий белок, цинк, железо, витамин В12.   Даже если одного из этих важных элементов будет не хватать, у вас может возникнуть седина.
نمایش همه...
👍 19
Совет на 2024 год — инвестируйте в недвижку Эмиратов. Это доход в стабильной валюте, 0% налогов и безбедная старость. Чтобы получать прибыль уже в этом году, а не через пару десятков лет — держите в подписках Андрея Негинского neginskiy_uae (уже 48.000 человек). Там 4 раза в неделю появляется новый вариант сразу со стоимостью. С этим каналом вы будете зарабатывать в пассиве 6-10% годовых в долларах и вам даже не придется самостоятельно искать арендаторов. В ближайшие 24 часа Негинский neginskiy_uae составит бесплатную подборку проектов с расчетом доходности каждому, кто подпишется на канал и нажмет на кнопку в закрепе.
نمایش همه...
Признаки неполадок с надпочечниками Такие признаки можно выявить самостоятельно. Насторожить вас должно: 📌Головокружение при резком подъёме с кровати. 📌Неприязнь к яркому свету и громким звукам. 📌Тяга к соленому. 📌Хрупкость ногтей. 📌Склонность к частым простудам и аллергии. 📌Низкая потенция. Обнаружив у себя вышеперечисленные симптомы, не затягивайте с приёмом к врачу.
نمایش همه...
🤔 10👍 6
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید

ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده می‌دهیم که سریع است!