اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Наше здоровье | Блог Алексеева
رفتن به کانال در Telegram
Блог врача, которому небезразлично ваше здоровье! По рекламе: @Popengud
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Наше здоровье | Блог Алексеева
کانال Наше здоровье | Блог Алексеева (@nasche_zdor) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 122 مشترک است و جایگاه 1 216 را در دسته پزشکی و رتبه 35 096 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 122 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 30 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -109 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.38% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.17% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 794 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 607 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 21 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند витамин, желудок, воспаление, железа, диагноз تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Блог врача, которому небезразлично ваше здоровье!
По рекламе: @Popengud”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
19 122
مشترکین
-324 ساعت
-207 روز
-10930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+27
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+29
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+36
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+110
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+55
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+94
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+95
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+140
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+348
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+169
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+297
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+988
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+3 877
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+3 747
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+6 508
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+8 068
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+40 250
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Жизнь со стентом
🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.
⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.
Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.
Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.
💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.
Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.
И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех лекарств, которые назначил врач.
| 2 |  Когда пора к урологу?
❓Как понять, что с почками есть реальная проблема и нужно бить тревогу?
❗️Важно обратить внимание на следующие симптомы:
✔️Изменение цвета мочи: розовая, красная, мутная, с хлопьями.
✔️Боль в пояснице, особенно односторонняя, отдающая вниз.
✔️Отёки на лице, чаще по утрам.
✔️Частое или болезненное мочеиспускание.
✔️Постоянная жажда или сухость во рту.
🚩Не нужно игнорировать эти симптомы! Сразу обращайтесь к врачу. Ведь как известно, почки умирают молча. | 1 164 |
| 3 |  Жизнь со стентом
🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.
⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.
Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.
Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.
💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.
Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.
И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех лекарств, которые назначил врач. | 1 743 |
| 4 |  Интересные факты о плоскостопии и не только
✅Плоскостопие можно исправить в любом возрасте. Однако меньше осложнений и быстрее восстановление у человека до 18 лет.
✅ Плавание не влияет на боль с спине, и не исправляет сколиоз.
✅Ортопедические стельки и ортопедическая обувь не исправляют плоскостопие.
✅Шишки на стопе это не генетика, а результат ношения узкой обуви.
✅Лёд — самое безопасное, эффективное и дешёвое средство от боли в суставах. | 2 129 |
| 5 |  Правда о коллагене
Сейчас коллаген на пике популярности, которую, к слову сказать, не заслуживает.
Дело в том, что коллаген считается неэффективным, он как холодец, распадается в желудке на аминокислоты.
❗️Но сейчас появились современные препараты и они более сложные и могут усваиваться организмом, и действительно помогают в некоторых ситуациях при болезнях суставов.
Однако, если у вас есть хронические заболевания, такие как артрит или повреждение хряща, то конечно, толку от коллагена не будет, или он будет совсем незначительным.
💥Если же у вас есть хронические боли в суставах, то вам нужно более тщательное обследование: пройти МРТ, сдать ревмопробы, обследоваться на эндокринные заболевания.
Поэтому пить просто так, «для здоровья» коллаген нельзя. Ведь у БАДов низкая доказательная база и слабый контроль качества. В любом случае консультация врача обязательна. | 2 531 |
| 6 | Мальчишкам и девчонкам, а так же их родителям
С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ.
Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование.
Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось.
Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего.
Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется.
11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал?
В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей.
Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей.
Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены…
За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать.
Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом.
Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты.
Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения.
Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема.
КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло.
Выход есть всегда! | 2 438 |
| 7 |  Инфаркт. Спасение жизни
🫀После того, как человек с инфарктом поступил в больницу, врачи начинают бороться за спасение его жизни.
Артерия человека в этот момент забита тромбом, кровь не поступает, мышцы сердца умирают.
По сути у врача есть всего 90 минут. При помощи скальпеля, пациенту, находящемуся в сознании, делают маленький прокол на запястье.
🫀Через этот прокол заводится тонкий проводник, он проходит через все сосуды прямо внутрь сердца, к месту тромба.
По этому проводнику доставляется баллончик, внутри тромба его надувают и раздавливают бляшку.
💥А чтобы сосуд не схлопнулся обратно, туда ставится пружинка — стент. Всё, кровь пошла, человек жив-здоров.
Впервые в России стент пациенту установил в 2012 году академик, кардиохирург института сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Баграт Алекян. | 2 328 |
| 8 |  Пневмония
Сейчас очень много пациентов, которые обращаются ко мне с затяжным кашлем.
💊Они уже и пролечились, и закончили приём антибиотиков, но кашель сохраняется и две, и три недели. Температура то есть, то нет. Что же это?
❗️Такой затяжной, упорный кашель уже не просто простуда. Сегодня одна из самых частых причин — микоплазменная инфекция, микоплазменная пневмония.
Микоплазма так маскируется под вирус, что трудно увидеть поражение лёгких даже на рентгене и КТ.
❓Как же понять, что это именно она?
📌Кашель длится более 17 дней.
📌Кашель сухой, изматывающий.
📌По анализам крови лейкоциты в норме, но С-реактивный белок повышен и говорит о воспалении.
🚩Что же делать?
✅Сдать специфический анализ крови на микоплазму( ПЦР, серология)
✅Пройти схему лечения атипичной пневмонии.
✅Не ходить с хроническим кашлем. | 2 481 |
| 9 |  🤔Это же как нужно запутать людей, чтобы они годами мазали косточку йодом, делали бесполезный массаж, покупали дорогие стельки и думали, что боль в ногах после 50 - это нормально.
А между тем - тысячи женщин восстанавливают стопы, уменьшают косточку, забывают про шпору и боли в коленях БЕЗ операций, без уколов, без стелек. Просто занимаются дома по 15 минут в день.
Как они это делают?
🖇 На бесплатном вебинаре специалиста по реабилитации Павла Лещёва (17+ лет опыта, 20 000+ учеников) вы узнаете:
✅ Реальную причину боли в ногах - не то, что скажут в аптеке, а то, что стоит за болью
✅ Почему косточка растёт даже со стельками - и что действительно останавливает деформацию
✅ Как убрать боль при шпоре без уколов - простой механизм, который работает на практике
✅ ТОП ошибок, которые вы совершаете - и почему они только усугубляют ситуацию
✅ План восстановления на 15 минут в день - готовые упражнения, которые работают в любом возрасте
За один эфир разберёте то, что врачи объясняют годами. И это будет честный разговор - без рекламы волшебных таблеток.
Регистрируйтесь на вебинар «Здоровые ноги»: 👉 https://pavelleshchev.ru
❗️ Мест всего 50, они бесплатные. Если болят ноги - это для вас обязательно.
🎁 Подарок после регистрации: методичка «ТОП-5 ошибок при лечении косточки и шпоры, которые только усиливают боль» - узнаете за 10 минут, что на самом деле происходит в вашей стопе, как это исправить и как предотвратить артроз | 0 |
| 10 |  «Злой» картофель
💬«Я картошку не ем, она очень вредная, в ней много крахмала, от нее сразу толстеют», — очень частая фраза сторонником правильного питания.
❓Знаете ли вы, картофель был незаслуженно оклеветан?
❗️Картофель — это комплексный углевод. В нем крахмал, клетчатка, витамин С, калий, магний, витамины группы В.
🥔Он переваривается медленно, дает энергию, а не скачок сахара, является качественным топливом для вашего организма.
Согласен, ведро жаренной картошки на литре масла это нездорово, но варенная и запечённая картошка в мундире даёт резистентный крахмал, который ведет себя как клетчатка и кормит вашу микрофлору.
💥Поэтому, картофель — это не зло, зло — это отсутствие знаний. | 2 103 |
| 11 |  Опасный симптом
💥Игнорирование этого симптома — фатальная ошибка, из-за которой люди умирают во сне или на прогулке, даже не поняв, что их сердце остановилось.
❣️Эту ошибку совершают 40% пациентов с инфарктом. Все ждут киношной боли в груди, а её может и не быть.
Люди просто чувствуют, что немножко устали, решают прилечь, и... теряют драгоценные минуты, ведь пока они лежат, часть сердечной мышцы отмирает навсегда.
❗️Эта ошибка — игнорировать внезапный холодный липкий пот или резкую слабость без причины. | 2 472 |
| 12 | Я - Доктор Суслов, врач-аллерголог-пульмонолог.
О чём канал:
➡️Личные истории из практики
➡️ Разборы сложных диагнозов
➡️ Аллергия, астма, ХОБЛ, кашель без причины
➡️ Честно, без воды, без рекламы БАДов
Здесь медицина встречается с жизнью. Без занудства, с юмором и теплом.
👉 Подписывайтесь:
https://t.me/+G8_Qv0L8VNE2YzMy | 0 |
| 13 | Полезный псиллиум
💥Псиллиум действительно волшебная шелуха.
✅Его можно принимать беременным и кормящим мамам, можно пожилым людям, можно детям после 6 лет.
✅Псиллиум можно принимать при запорах, ведь он работает как щётка и чистит кишечник.
Но псиллиум можно принимать и при диарее, ведь он впитывает избыток жидкости.
✅Псиллиум контролирует аппетит, что способствует снижению массы тела: вы пьёте стакан воды с пищевыми волокнами, они разбухают, снижают аппетит, и вы худеете.
И самое главное, что в отличии от других добавок, псиллиум абсолютно безопасен. Он снижает уровень холестерина и в целом риск сердечно-сосудистых заболеваний.
💦Важно: псиллиум необходимо запивать большим количеством воды, и тогда от него будет только польза. | 0 |
| 14 |  Что нельзя делать при боли в горле?
❌Не стоит полоскать горло антисептиком, так как он сушит слизистую и нарушает баланс нормальной микрофлоры.
❌Использовать очень много спреев. В ряде случаев они могут вызвать еще большее першение в горле.
❌Сразу пить антибиотики. Они используются только при бактериальной ангине.
🚩Как же себе помочь?
✅Пить много жидкости и рассасывать любые леденцы. Так вы будете увлажнять горло.
✅Использовать полоскание на основе кетопрофена, к примеру, ОКИ раствор, который помогает снять боль до 8 часов, не сушит слизистую и не нарушает баланс нормальной микрофлоры.
✅Есть мороженое, ведь холодное отлично снимает боль. | 0 |
| 15 |  Можно ли умереть от страха? (ч. 2)
🚩Почему у здоровых людей, когда им страшно, бывает обморок?
Дело в том, что резкий страх запускает вазовагальную реакцию.
В этот момент давление падает, мозг недополучает кислород и наступает короткая потеря сознания.
Это не опасно, но даёт понять, насколько мощно страх влияет на тело.
🧠Поэтому, страх не только в вашей голове, это химическая реакция внутри организма.
И если сердце уже болеет, то да, можно умереть от страха. | 0 |
| 16 |  Можно ли умереть от страха?(ч. 1)
Вы думаете это шутка? А вот и нет! Умереть от страха можно.
Рассказываю, как такое возможно.
Страх включает миндалина, центр тревоги, и она подаёт сигнал об опасности. В этот момент организм выбрасывает адреналин, норадреналин, кортизол. Это режим выживания.
Сердце бьётся быстрее, дыхание учащается, давление растёт, кровь уходит к мышцам. И если выброс адреналина слишком мощный, сердце сокращается хаотично, может возникнуть желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков, а это уже остановка кровообращения. Сердце как будто «пугается» вместе с вами.
💥В группе риска люди со стенокардией, ИБС, перенесенным инфарктом, а также люди с тяжёлыми аритмиями в анамнезе.
И сердце, которое уже на грани, может не выдержать еще и паники. | 0 |
| 17 | На сайте Российского кардиологического общества стартовал 2-й сезон проекта «Киновечер с экспертами РКО».
🎥Мы уже приоткрыли завесу тайны над медицинскими секретами известных личностей. В плейлисте проекта три увлекательных выпуска:
— О здоровье великого полководца Георгия Константиновича Жукова;
— О хитростях и недугах несравненной Фаины Георгиевны Раневской;
— О тайнах жизни и здоровья автора «Мастера и Маргариты» — Михаила Афанасьевича Булгакова.
Если не успели на прямые эфиры — не беда! Устройте себе культурно-медицинский уикенд. Смотрите записи выпусков в удобное время и делитесь впечатлениями с коллегами
💙Плейлист с записями по ссылке
📱 Телеграм-канал Российского кардиологического общества https://t.me/scardioru. | 0 |
| 18 |  Вздутие в самолёте
❓Почему в самолёте вздутие живота сильнее?
🛩Многие люди со вздутием замечают, что при перелетах им становится хуже, и думают, что это из-за самолётной еды или из-за того, что они сидят весь полёт.
🌍Но на самом деле, на земле высокое атмосферное давление сжимает газ в кишечнике.
✈️Когда же человек поднимается на высоту 10 тысяч километров, то атмосферное давление падает, а газ в кишке расширяется, а если человек и так склонен ко вздутию, то конечно он себя почувствует хуже.
Поэтому, перед полётом не стоит есть газообразующие продукты. | 0 |
| 19 |  Когда идти к неврологу?
💥Вам пора к неврологу, если вы обнаружили у себя хотя бы один из следующих симптомов.
1️⃣Головная боль, которая стала частым симптомом, изменила свой характер или не снимается обычными обезболивающими.
2️⃣Головокружения. Это не просто «закружилась голова», а ощущение, что комната плывёт, а вы и всё вокруг вращается. Может присутствовать звон в ушах.
3️⃣Боль в спине, которая отдаёт в руку, ногу, под лопатки, онемение, чувство ползания мурашек, слабость в пальцах. Это может быть сигналом о проблемах с нервами или позвоночником.
4️⃣Проблемы со сном: долго не можете уснуть, часто просыпаетесь, проблемы с памятью и концентрацией не только в обычной жизни, но и в работе.
5️⃣Немотивированная тревога, панические атаки, перепады настроения. | 0 |
