Наше здоровье | Блог Алексеева

Что общего у кошки и самолета? Почему социальная изоляция сокращает продолжительность жизни? Какие углеводы нужно есть для похудения? Как здоровье зубов связано с длительностью жизни? Ответы на эти и многие другие не менее нестандартные вопросы можно найти в канале НЕврач. Подписывайтесь и следите за обновлениями!

Хондромаляция Болит колено? Это может быть хондромаляция - точечное расслоение хряща. Чаще всего проявляется в молодом возрасте. При движении хрящ в этой области не выдерживает нагрузку и появляется боль в суставе. Это требует своевременного лечения. На сегодняшний день самым эффективным методом является SVF - терапия или лечение стволовыми клетками. Дополнительно к этому необходимо пройти курс физиотерапии, ЛФК и хондропротекторов.

Почему вы всё время мерзнете? Вроде и на улице/дома тепло, а вас пробирает озноб? Этому есть объяснения. ✅Нарушение работы щитовидной железы. ✅Анемия, вызванная дефицитом железа. ✅Недостаток полезных жиров( сливочное и оливковое масла, орехи, авокадо, жирные сорта рыб) ✅Пониженное артериальное давление( гипотония) В любом случае, мёрзнуть - это не норма. Поэтому рекомендую обратиться к врачу.

❗️Около 52% россиян имеет лишний вес, у 22% из них – ожирение, следует из данных национального мониторинга общественного здоровья. Всем этим людям нужна помощь в перестройке питания и сбросе веса.И вы можете стать их проводником к здоровому, стройному телу! Что для этого нужно?Для начала – пройти бесплатные уроки по нутрициологии от Академии МАНиЗ! 👇 ЧТО ВАС ЖДЕТ:💠 как выстроить свое питание для похудения и здоровья;💠 как правильно выявить дефициты микроэлементов и закрыть их;💠 сертификат о прохождении вебинара "Холестерин и здоровье";💠 план развития и выхода на доход от 100 т.р./месяц в новой профессии "Нутрициолог". Начните свой путь в нутрициологию уже сегодня, абсолютно бесплатно! 🌿 https://clck.ru/3A9FNx?erid=LjN8K58gF

Что делать с изжогой Я думаю, всё сталкивались с неприятным чувством жжения за грудиной. Это и есть изжога. Связана она с забросом кислоты из желудка в пищевод. Это бывает при проблемах с желудком или пищеводом, то есть эзофагит, ГЭРБ, диспепсия. Что делать: 📌Обратить внимание после каких продуктов появляется изжога. Если вы точно увидели эту связь, постарайтесь убрать эти продукты. 📌Нормализовать само питание по частоте. Может быть просто совершенно нерегулярное питание. Если  после вышеперечисленного изжога всё равно продолжается, нужно обследоваться. Сделать анализ мочи, крови, биохимический анализ, анализ кала, УЗИ, ФГДС.

Анемия Диагноз анемия встречается очень часто. ❗️Как правило, анемия проявляет себя усталостью, вялостью, сонливостью, головной болью и даже депрессией. Анемия бывает латентной и скрытой. Запомните, что если вам поставили диагноз железодефицитная анемия, вы должны принимать препараты железа не менее трёх месяцев, с контролем анализов каждый месяц. Бывает анемия с дефицитом витаминов группы В. Встречается, конечно, реже. Назначают водорастворимые витамины В и клиника очень быстро проходит. Главное не упустить этот момент!

Как быть здоровым без лекарств? 💊 👨‍⚕️Об этом расскажет Владимир Микеда — врач-онколог с 37-летним стажем в области психосоматики! Владимир поборол онкологию, псориаз и артрит с помощью БИОпсихосоматики - своей авторской методики. Теперь Владимир учит других людей становится специалистами по биопсихосоматике и распространять знания о правильном лечении без лекарств💊❌ Он делится своими знаниями абсолютно бесплатно на марафоне, где вы узнаете, как: 1️⃣ Восстановить здоровье для себя, для близких и детей 2️⃣ Освоить современную профессию и получить диплом 3️⃣ Выйти на доход от 170 000 в месяц 4️⃣ Занять свое место среди профессионалов 5️⃣ Включить в свои консультации запросы клиентов по здоровью 6️⃣ Работать удаленно из любой точки мира 7️⃣ Получать удовольствие от каждого прожитого дня 🎁Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас и получайте подарок: сборник "500 вопросов и ответов по БИОпсихосоматике"

Болит горло? Откажитесь от чая Что пьют, едва заболело горло? Правильно, горячий чай с лимоном и мёдом. ❗️Забудьте об этом. Всё потому, что мёд и чай сушат горло, а лимон раздражает. Рекомендую заменить всё вышеперечисленное на постилки,  можно просто на самые обычные леденцы. Питьё должно быть тёплым и жирным. Хотите чай? Выпейте, как англичане: с молоком.

Кто должен с осторожностью принимать Омега 3 Далеко не всём можно бездумно принимать Омега 3. Итак, кому же нужно её принимать с осторожностью: 📌людям, у которых отмечалась аллергическая реакция на морепродукты и рыбий жир. 📌 людям с хроническими заболеваниями органов ЖКТ в стадии обострения. 📌люди, со склонностью к кровотечениям, страдающие разными формами несвертываемости крови; 📌люди, длительно применяющие антикоагулянты. Все вышеперечисленные группы лиц могут принимать Омега 3 строго под наблюдением врача.

В новостной ленте мелькнула новость о том, что губернатора Мурманской области пырнули ножом, губернатор «тяжелый», но угрозы жизни нет. А сделал это человек, по одной из версий, «из-за голоса в голове». Конечно же, ставить диагноз подозреваемому мы не будем. Но немного порассуждать на эту тему хочется. Людям не знакомым близко с психиатрией, мысль, о совершении тяжкого преступления под влиянием «каких-то там голосов в голове», кажется нереальной и даже диковатой. Это заблуждение. Императивные (приказывающие, заставляющие подчинятся) галлюцинации одно из самых опасных явлений, требующих срочной госпитализации, скорее всего недобровольной. Особенно чувствительны люди в первом психотическом эпизоде, когда раньше ни с чем подобным они не сталкивались, вдруг появляется властный «голос», реально разговаривающий в твоей голове или где-то за стенкой, знающий о тебе все, повелевающий выполнить какое-то страшное действие, иначе угрожает убить родственников, друзей или вообще уничтожить планету. И поддаются этим голосам многие. Один из моих первых таких пациентов, был мужчина 65 лет, с давним диагнозом Шизофрении, очень интеллигентный и общительный мужчина, профессор математики, преподавал в университете, в 45 лет заболел, появились голоса, которые заставляли его отрубить руку, иначе «убьют семью», на руку не решился, но отрубил топором пальцы. После этого эпизода пролечили, еще около 10 лет работал в университете, потом уже болезнь его начала разъедать, с работой он перестал справляться. К 65 годам галлюцинации потускнели, императив все же оставался, но пациент уже мог сохранить критику и обращался за помощью. Много случаев знаю с самоподжогами и кислотой. Объектом преследования могут стать как рандомные люди, так и те, кто пытается разубедить больного в реальности этих голосов. Делать этого ни в коем случае никому не рекомендую. Самое лучшее, это подиграть реальности пациента и максимально быстро обеспечить квалифицированную помощь!