اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Павел Корпачев
رفتن به کانال در Telegram
Здравствуйте, меня зовут Павел Корпачев. Этот канал о здоровье, тренировках, питании, мотивации и долголетии. Здесь вы найдёте не только полезную информацию, но также поддержку и единомышленников.
نمایش بیشتر1 305
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+35
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+90
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+52
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+46
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+57
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+77
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+137
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+58
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+995
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Крутить педали или бежать: выясняем, что полезнее для здоровья и мышц
Крутить педали или выходить на пробежку? В новом выпуске рубрики «Важно знать» разбираемся, какой вид кардио принесёт больше пользы мышцам и организму. А ещё объясняем, почему начинающим безопаснее и эффективнее чередовать беговую дорожку и велотренажёр в спортзале. Укрепляем тело и снимаем стресс вместе.
#Польза #Здоровье #Мышцы #Велосипед #Тренировка #Организм #Бег
Сюжет телеканала «ТВ Центр»: https://nastroenie.tv/episode/302525
| 2 |  Христос Воскрес! Светлой Пасхи, добра, мира и душевного тепла вам и вашей семье. | 0 |
| 3 | 😁😆😁 не быть как все и не делать всяких «черновиков» | 0 |
| 4 |  В продолжение нашей темы. Это интервью раскрывает подробнее то, о чем я рассказывал на спортивной площадке. | 0 |
