اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Yanaknipp
رفتن به کانال در Telegram
🙋🏻♀️ Яна Даулятова. Веду блог про бег и лайфстайл, по вопросам сотрудничества @yanaknip
نمایش بیشتر329
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+99
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+39
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+51
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+1 278
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+399
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  А давайте поделимся фотками с забегов в комментариях? 🌸 | 49 |
| 3 |  +1Ох, я же так вам и не показала анпакинг Adizero EVO SL EXO. Из-за того, что они пришли не того размера, у меня даже настроения не было это делать. Но!
Я заказала новые кроссовки Adidas Performance Durango Speed 2, классом попроще специально для повседневного бега. Так как EVO сильно быстро изнашивается и подходит больше для стартов, чем для сотен километров. Отсюда решила, что готова пренебречь весом ради износостойкости. Пена не такая прыгучая, но зато цена приятная и носится обещают дольше. Будет первый опыт адиков, ранее не бегала в них
Как приедут, обязательно покажу анпакинг. Взяла примерно за 8,5 тыс. Но такой же расцветки же есть и EVO, оставляю свою ссылку на скидку
Напишите какие кроссы у вас самые актуальные сегодня? Вдруг мне тоже надо ☺️ | 49 |
| 4 |  +8Обзор на ночной забег Мск 10км
➖ Минусы:
• Логистика
• Трасса с набором
• Еду не дали
• Дома ~ 1-2ч ночи
➕ Плюсы:
• Вайбово
• Москва красивая
• Летний старт
• Медалька
• Блёстки видно в темноте
Пробежала тяжело, не по рекорду за 46:30. Два раза перешла на шаг. Стена в 3км в гору просто не дала сделать ничего лучше. На зубах так и доехали. Но это ценный опыт и он тоже нужен. Горной работы то у нас на равнине нет, засчитывается как качественная тренировка
Занятость немного подкосила тренировочный план, но я если себе что задумала, обязательно еще исполню ☺️ Всем бег! | 79 |
| 5 |  +1Ночной забег 10км 🌚
Делюсь что в стартовом,
спойлер: Зелинский вышел, зашел РивГош | 68 |
| 6 |  +5Мои покупки с AliExpress которые 10/10
1. Легкая ветровка в красивом цвете, ткань удачная, фасон тоже ~ 1400₽
2. Сумка для бега ~350₽ Один в один с экспо, палатку свою чтоли тоже поставить там
3. Очки технокобры
покупала для фото, казалось носить тоже можно ~ 300₽
4. Базовые черные носки ~ 200₽ VETER и GRI пока 👋
5. Шорты-вассерманки ~ 800₽ Странно, что бренды это не шьют. Карман спереди и сзади для всего
6. Баф брала к куртке, хочу еще несколько прикупить для style ~200₽
Что понравилось, пишите в комментариях, пришлю ссылки 🕊️ | 89 |
| 7 |  پیام ویدیو | 57 |
| 8 |  پیام ویدیو | 54 |
| 9 |  +3Технокобрические очки Oakley
Приобретена вещь для вайба и фото, исключительно на каких-то FOMO-волнах. Ни о чем не жалею, самая модная в Медведково
Где купить?
В России х3 у перекупов, Poizon, CDEK Shopping, USMALL
Как сэкономить?
ловите промик
Оно вам надо? - сомнительно | 81 |
| 10 |  +2Технокобрические очки Oakley
Приобретена вещь для вайба и фото, исключительно на каких-то FOMO-волнах. Ни о чем не жалею, самая модная в Медведково
Где купить?
В России х3 у перекупов, Poizon, CDEK Shopping, USMALL
Как сэкономить?
ловите промик
Оно вам надо? - сомнительно | 1 |
| 11 | Спойлер, адизиры приехали и они мне большие, ищу нового хозяина на размер 38 👀 | 68 |
| 12 |  +2Непростительно долгий перерыв
По факту ничего особо хорошего вам по спорту я не могу рассказать. Из-за стресса я почти не тренировалась две недели. Сошла на старте в Воронеже и получила свой первый дисквал. Почему так все сложилось я не знаю, но важнее то, как я с этим справлюсь. Если вам интересно, у меня в инсте есть подробный отчёт о поездке. Буду благодарна услышать пару приятных слов, мне это сейчас необходимо 😭 | 69 |
| 13 |  +515км изибизиран. Любимая команда и зеленый майский день ❤️ | 142 |
| 14 |  +5И просто вам цветов для настроения, прямиком из ботанического сада РАН | 119 |
| 15 |  какое количество ступенек вы можете максимально одолеть? - пришло мне в голову в рандомный момент. Наверное, чтобы понять это надо точно ехать в Азию или на Тибет
иногда я думаю, почему мне достался пытливый ум, который хочет докапаться до всего
бежала бы себе бессмысленно, но нет, надо все изучать вокруг. Мне кажется, люди бегают, чтобы просто крыша не уехала. А все эти вайбы и кофераны, не более, чем попытка убежать от одиночества и оказаться чуть ближе к другим человеческим особям
Кто хочет поспорить, жду вас в комментариях | 86 |
| 16 |  +1у меня тут ситуация
Не знаю, как это объяснить, но я их купила. Я не хотела, я даже их отрицала, но недавно случайно купила шорты лимитка Adidas & Marimekko и поняла, что это мэтч
100%
Adidas Adizero EVO SL жду к началу июня, вообще хз подойдут или нет, потому что когда примеряла в ламоде, показались калошами. Так что если что, готовимся к гаражсейл🤪 А вы пока напишите как вам эта модель, а то уже замозолила глаза. Кажется, что только у меня ее нет)
Покупала на пойзоне, оставлю вам свою рефералку на скидку 😎 | 87 |
| 17 | Как называется часть жизни, когда ты сутра до вечера работаешь, тренируешься, ходишь к психологу, развиваешь свои хобби, творчество, планируешь путешествия и у тебя ни на что больше нет времени? Как это слово? Забыла 🫠 | 102 |
| 18 |  #всратыемемыпопятницам теперь будут такие | 115 |
| 19 |  Срезали 50% волос, каскад идеально ложится на пористые. У меня будут завиваться сами, а чёлка это просто моя французская прайм эра: язык, внешность, осталось визу сделать 🇫🇷 | 138 |
| 20 |  پیام ویدیو | 108 |
