Yanaknipp

Где лучше всего готовиться к марафону? Идеальное для меня во всех отношениях место - среднегорье с доступом к нескольким видам трассы: асфальт, пересечёнка, щебень, горки и теплый климат В чем суть? Вы находитесь на высоте ~1600, что дает хороший буст в физическом плане, но не выглядит как горный бег. Тело адаптируется, спускаясь на равнину вы бежите значительно бодрее и быстрее Для меня таким идеальным местом стал Кыргызстан, с одной стороны Иссык-Куль, с другой Тянь-Шань. Тут есть где побегать, поплавать, покататься на велосипеде, кухня для спортсменов и шикарные виды Недавно открыли кофейню для москвичей ахах, с нормальным кофе и такими же ценами на него. Есть рынок с местными деликатесами и деревенский лайфстайл Сижу три недельки, до марафона 67 дней ✍️