اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
SMSTRETCHING
رفتن به کانال در Telegram
💪🏼 Спортивное сообщество 🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой Наши фитнес студии: https://clck.ru/3TrGaM Тренировки для дома: https://smstretching.live Поддержка https://t.me/SMSTRETCHINGSupportBot № 5271490791
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام SMSTRETCHING
کانال SMSTRETCHING (@smstretching) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 628 مشترک است و جایگاه 1 085 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 34 203 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 628 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 1 254 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 14 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 29.27% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 13.69% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 5 741 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 686 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 70 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند smstretching, абонемент, комьюнити, smчеллендж, участница تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“💪🏼 Спортивное сообщество
🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой
Наши фитнес студии:
https://clck.ru/3TrGaM
Тренировки для дома:
https://smstretching.live
Поддержка https://t.me/SMSTRETCHINGSupportBot
№ 5271490791”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
19 628
مشترکین
+1424 ساعت
-407 روز
+1 25430 روز
آرشیو پست ها
19 636
Продолжаем марафон тренировок от Московского спорта в Лужниках вместе с олимпийской чемпионкой Анной Щербаковой ❤️🔥
19 636
Видео, от которого замирает сердце 💔
Отгремела наша тренировка с Алсу на Московском марафоне тренировок!
Спасибо всем, кто сегодня был с SMSTRETCHING и Московским спортом! 😍
Вы невероятные ❤️
19 636
+5
Звездное расписание на Московский марафон тренировок 27 июня ⭐️
11:30–12:15 Растяжка с Самирой Мустафаевой и Алсу
15:15-16:00 Пилатес с Анной
Щербаковой и Аней Петровой
16:30–17:15 Функциональная тренировка с Ксенией Соболевской и Натаном
Выбирай тренировку и регистрируйся на сайте Московского спорта ❤️
📍Лужники, Южное ядро
19 636
+5
Финальные дни нашего тура SMSTRETCHING и UPDATE.CAMP стали идеальным завершением путешествия 🏔🤍
Пятый день начался с утренней зарядки, а затем нас ждал хайкинг к водопаду Терскол — шесть часов невероятных горных видов, свежего воздуха и полного переключения от городской суеты.
После активного дня мы отправились в спа и банный комплекс: парение, банные ритуалы и расслабляющая медитация стали лучшим восстановлением 🧖🏼♀️
Шестой день мы встретили заключительной тренировкой, после которой пришло время собираться домой.
Спасибо каждой девушке, которая разделила с нами это путешествие. За эмоции, поддержку и атмосферу, которая сделала этот тур особенным 🫶🏻
19 636
+7
Тренировка SMSTRETCHING для прекрасной половины ивент-индустрии Москвы 😍🩶
Катя Акулина и Вика Доценко провели мощную тренировку по барре, прокачали глубокие мышцы кора, улучшили осанку и зарядились энергией на весь день на презентации пространства Shakirova Space вместе с подругами проекта TOP15MOSCOW.
А после участниц ждал смузи-бар, неформальное общение и обмен впечатлениями.
Любим коллаборации, где забота о себе становится частью красивого и полезного общения 😊
19 636
Привет от Лены Атамановой с Кавказа!
Завершающая утренняя тренировка в нашем туре на Эльбрус ⛰️
Вот бы каждый день начинался так 😍
19 636
+4
🏃🏻♀️Доставай кроссовки, беговой сезон открыт!
Две локации на выбор: вайбовые Лужники или зелёный Парк победы
У бегового клуба SMSTRETCHING — своя атмосфера, по которой мы тааак соскучились 🥰
Записывайся, и до встречи 🔜
Стоимость одной тренировки по бегу — 500 ₽
19 636
🏔️ Эльбрус с SMSTRETCHING и UPDATE.CAMP. Дни 3 и 4
Каждое наше утро в горах начинается одинаково — с тренировки на свежем воздухе. А после – новые приключения! ✨
На третий день отправились в джип-тур по живописным горным маршрутам, наслаждались обедом с невероятными видами, а вечером провели расслабляющую медитацию и завершили день восстановлением в СПА и банном комплексе.
Четвертый день подарил еще больше впечатлений. После утренней тренировки вновь отправились в путешествие по одним из самых красивых мест Кавказа: увидели Чегемское ущелье, знаменитый парадром Чегем и перевал Актопрак. Полет на параплане навсегда останется в памяти!
Кажется, мы нашли формулу идеального отпуска: тренировки, природа, приключения, восстановление и компания единомышленников 🤍
19 636
Repost from N/a
Тренировки на свежем воздухе + вы = ❤️
Провели невероятный Stretching & Tea Ritual вместе с нашими партнерами Chi Cha San Chen 🍵🌿
Создаем идеальные выходные вместе с вами. Спасибо каждой из вас, кто разделил с нами это утро!
Видим вашу обратную связь, поэтому будем стараться проводить такие тренировки чаще ☀️
Кто был сегодня с нами? Делитесь впечатлениями 🫶🏻
19 636
Кстати, отдельно о подарках 🎁
Что внутри велком-паков участников нашего тура на Эльбрус? ✨
Мы уверены: впечатления от путешествия начинаются с первых минут. Поэтому каждый велком-пак собран с заботой о комфорте, восстановлении и приятных моментах, которые делают поездку еще более особенной.
Поэтому внутри:
🤍 Перкуссионный массажер и спортивная бутылка от Технопарк — для восстановления после активных дней в горах и поддержания водного баланса на высоте.
🤍 Фирменный коврик — для утренних тренировок с видом на горные вершины.
🤍 Пленочный фотоаппарат — чтобы сохранить самые живые моменты путешествия не только в памяти, но и на пленке.
🤍 Вакуумный термос — незаменимый спутник во время прогулок, хайкингов и выездов, который сохраняет любимый напиток горячим даже высоко в горах.
Каждая деталь здесь не случайна. Всё для того, чтобы эти дни на Эльбрусе были наполнены комфортом, заботой и красивыми воспоминаниями 🏔️🫶🏻
19 636
🏔️ Эльбрус с SMSTRETCHING и Update.camp
Первые два дня пролетели так насыщенно, что кажется, будто прошла уже целая неделя.
Успели познакомиться, заселиться в уютные шале, получить приятные подарки и сразу погрузиться в атмосферу нашего путешествия ❤️
В эти несколько дней нас порадовали:
✨ две тренировки на свежем горном воздухе
✨ подъем на Эльбрус и невероятные виды, которые невозможно передать фотографиями
✨ хайкинг к живописному озеру
✨ расслабляющая баня и спа прямо на территории комплекса
Здесь всё складывается в идеальный баланс: активность, отдых, природа, общение и время для себя.
А это только начало. Впереди ещё много красоты, впечатлений и моментов, которые хочется проживать без спешки.
Следите за нашими приключениями 🏔️🤍
19 636
Repost from Margo Dimova 🌺
раскрываю карты! я прилетела на Эльбрус с Update Camp и Smstretching🏔️💔
когда я получила предложение от ребят, я визжала от счастья, потому что целый год следила за их путешествиями и очень хотела однажды отправиться с ними!
мы живем в горах, тренируемся дважды в день и проводим обалденные дни в женском комьюнити🩵
буду делиться с вами всеми моментами, жду ваши реакции и комментики💋💋
19 636
Идеальный вечер пятницы — Инфракрасная растяжка 36° + дегустация летнего меню 🌸
Мягкое тепло помогает телу быстрее расслабиться, глубже прорабатывать мышцы и получать еще больше удовольствия от практики. Это тот самый случай, когда забота о себе ощущается с первых минут.
А после тренировки нас ждал еще один приятный повод для вдохновения — дегустация нового цветочного меню 🌸
Нежные сочетания вкусов, легкие ароматы и настоящее летнее настроение — уже во всех барах SMSTRETCHING. Обязательно попробуйте и найдите своего фаворита.
Ждем вас на тренировках и за новыми вкусами в SMSTRETCHING 🤍
19 636
+8
Круиз по Волге! Мы сделали это — и это было незабываемо ✨
Наше июньское путешествие вместе с командой Volga Dream завершилось, оставив после себя десятки тёплых воспоминаний, новых знакомств и вдохновения.
4 дня и 3 ночи мы провели в особенном ритме: исследовали историю и культуру Твери и Углича, знакомились с Левитаном и Шишкиным, слушали увлекательные рассказы и посещали знаковые места.
Каждое утро начиналось с практик на палубе с Катей Акулиной. На лекциях с Витой Коцаренко говорили о движении, заботе о себе и осознанном питании.
Этот круиз получился по-настоящему особенным. Все участники остались в восторге от невероятной красоты волжских пейзажей, атмосферы путешествия и насыщенной программы, в которой гармонично соединились отдых, спорт, новые знания и время для себя 🌊
Спасибо каждому, кто разделил с нами это путешествие. До новых встреч — на воде и не только 🛳️💙
Планируем следующий круиз?
19 636
🌸 Во фреш-баре SMSTRETCHING — фруктово-букетный период 🌸
Наши бариста подготовили крайне фотогеничное летнее меню, от которого всё вокруг расцветает!
Здесь и выразительная Тропическая орхидея с цитрусовой кислинкой, и нежная Голубая гортензия с деликатными травянистыми нотками, и бодрящая Кофейная роза с эспрессо и малиной — целый дофаминовый букет летних вкусов 🤌🏻
Забегай на дегустацию в бары на Парке Культуры, Тульской, Лужниках и Аминьевской 🤍
19 636
Тело уже не удивляется твоим тренировкам? Пора это исправить
⚡️ На Аминьевской появилось новое направление — Пилатес на реформере: продвинутый.
Это не про то, чтобы делать больше. Это про то, чтобы делать точнее. Сложные комбинации и максимальный контроль.
◾️ Больше координации — каждое движение строится на предыдущем, тело учится думать
◾️ Глубокие мышцы кора, которые молчали на базовом уровне — наконец включаются
◾️ Стабильность в самых нестабильных положениях — именно это делает тело визуально безупречным
◾️ Полная концентрация — реформер не прощает рассеянности. Час тренировки и ни одной лишней мысли 🙂
Только на Аминьевской. Запись в приложении.
Занимаешься на реформере? Ставь 🔥 — интересно, сколько вас в нашем комьюнити ❤️
19 636
❗️ОТМЕНА тренировок ЗАВТРА 16.06 в Парке Победы в связи с погодными условиями❗️
Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание.
Следите за расписанием — мы с нетерпением ждём вас на следующих тренировках 🤗
