اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
SMSTRETCHING
رفتن به کانال در Telegram
💪🏼 Спортивное сообщество 🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой Наши фитнес студии: https://clck.ru/3TrGaM Тренировки для дома: https://smstretching.live Поддержка https://t.me/SMSTRETCHINGSupportBot № 5271490791
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام SMSTRETCHING
کانال SMSTRETCHING (@smstretching) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 628 مشترک است و جایگاه 1 085 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 34 203 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 628 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 1 254 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 14 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 29.27% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 13.69% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 5 741 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 686 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 70 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند smstretching, абонемент, комьюнити, smчеллендж, участница تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“💪🏼 Спортивное сообщество
🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой
Наши фитнес студии:
https://clck.ru/3TrGaM
Тренировки для дома:
https://smstretching.live
Поддержка https://t.me/SMSTRETCHINGSupportBot
№ 5271490791”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
19 628
مشترکین
+1424 ساعت
-407 روز
+1 25430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+461
در 11 کانالها
مه '26
+2 362
در 24 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+392
در 20 کانالها
Get PRO
مارس '26
+318
در 14 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+294
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+69
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+61
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+140
در 15 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+656
در 12 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+739
در 24 کانالها
Get PRO
اوت '25
+293
در 26 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2 952
در 43 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+3 445
در 29 کانالها
Get PRO
مه '25
+290
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+299
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '25
+355
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+60
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+695
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 445
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+5 445
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+123
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+288
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+415
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+797
در 9 کانالها
Get PRO
مه '24
+173
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+90
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 158
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+147
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+111
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+590
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+218
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+672
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+2 458
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+441
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+563
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 416
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+340
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 601
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 799
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+108
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+546
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+189
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+153
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+134
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+536
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+341
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+362
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+316
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+339
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+2 263
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+97
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+87
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+127
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+183
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+137
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+106
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+787
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+524
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+173
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+3 793
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئن | +15 | |||
| 26 ژوئن | +17 | |||
| 25 ژوئن | +6 | |||
| 24 ژوئن | +1 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | +4 | |||
| 21 ژوئن | +13 | |||
| 20 ژوئن | +3 | |||
| 19 ژوئن | +6 | |||
| 18 ژوئن | +12 | |||
| 17 ژوئن | +15 | |||
| 16 ژوئن | +18 | |||
| 15 ژوئن | +16 | |||
| 14 ژوئن | +10 | |||
| 13 ژوئن | +4 | |||
| 12 ژوئن | +4 | |||
| 11 ژوئن | +8 | |||
| 10 ژوئن | +6 | |||
| 09 ژوئن | +4 | |||
| 08 ژوئن | +20 | |||
| 07 ژوئن | +41 | |||
| 06 ژوئن | +9 | |||
| 05 ژوئن | +17 | |||
| 04 ژوئن | +32 | |||
| 03 ژوئن | +30 | |||
| 02 ژوئن | +77 | |||
| 01 ژوئن | +73 |
پستهای کانال
+5
Звездное расписание на Московский марафон тренировок 27 июня ⭐️
11:30–12:15 Растяжка с Самирой Мустафаевой и Алсу
15:15-16:00 Пилатес с Анной
Щербаковой и Аней Петровой
16:30–17:15 Функциональная тренировка с Ксенией Соболевской и Натаном
Выбирай тренировку и регистрируйся на сайте Московского спорта ❤️
📍Лужники, Южное ядро
| 2 |  +5Финальные дни нашего тура SMSTRETCHING и UPDATE.CAMP стали идеальным завершением путешествия 🏔🤍
Пятый день начался с утренней зарядки, а затем нас ждал хайкинг к водопаду Терскол — шесть часов невероятных горных видов, свежего воздуха и полного переключения от городской суеты.
После активного дня мы отправились в спа и банный комплекс: парение, банные ритуалы и расслабляющая медитация стали лучшим восстановлением 🧖🏼♀️
Шестой день мы встретили заключительной тренировкой, после которой пришло время собираться домой.
Спасибо каждой девушке, которая разделила с нами это путешествие. За эмоции, поддержку и атмосферу, которая сделала этот тур особенным 🫶🏻 | 3 055 |
| 3 |  +7Тренировка SMSTRETCHING для прекрасной половины ивент-индустрии Москвы 😍🩶
Катя Акулина и Вика Доценко провели мощную тренировку по барре, прокачали глубокие мышцы кора, улучшили осанку и зарядились энергией на весь день на презентации пространства Shakirova Space вместе с подругами проекта TOP15MOSCOW.
А после участниц ждал смузи-бар, неформальное общение и обмен впечатлениями.
Любим коллаборации, где забота о себе становится частью красивого и полезного общения 😊 | 3 128 |
| 4 |  پیام ویدیو | 3 373 |
| 5 | Привет от Лены Атамановой с Кавказа!
Завершающая утренняя тренировка в нашем туре на Эльбрус ⛰️
Вот бы каждый день начинался так 😍 | 3 267 |
| 6 |  +4🏃🏻♀️Доставай кроссовки, беговой сезон открыт!
Две локации на выбор: вайбовые Лужники или зелёный Парк победы
У бегового клуба SMSTRETCHING — своя атмосфера, по которой мы тааак соскучились 🥰
Записывайся, и до встречи 🔜
Стоимость одной тренировки по бегу — 500 ₽ | 3 768 |
| 7 |  +8🏔️ Эльбрус с SMSTRETCHING и UPDATE.CAMP. Дни 3 и 4
Каждое наше утро в горах начинается одинаково — с тренировки на свежем воздухе. А после – новые приключения! ✨
На третий день отправились в джип-тур по живописным горным маршрутам, наслаждались обедом с невероятными видами, а вечером провели расслабляющую медитацию и завершили день восстановлением в СПА и банном комплексе.
Четвертый день подарил еще больше впечатлений. После утренней тренировки вновь отправились в путешествие по одним из самых красивых мест Кавказа: увидели Чегемское ущелье, знаменитый парадром Чегем и перевал Актопрак. Полет на параплане навсегда останется в памяти!
Кажется, мы нашли формулу идеального отпуска: тренировки, природа, приключения, восстановление и компания единомышленников 🤍 | 3 688 |
| 8 |  +1Тренировки на свежем воздухе + вы = ❤️
Провели невероятный Stretching & Tea Ritual вместе с нашими партнерами Chi Cha San Chen 🍵🌿
Создаем идеальные выходные вместе с вами. Спасибо каждой из вас, кто разделил с нами это утро!
Видим вашу обратную связь, поэтому будем стараться проводить такие тренировки чаще ☀️
Кто был сегодня с нами? Делитесь впечатлениями 🫶🏻 | 3 758 |
| 9 |  Кстати, отдельно о подарках 🎁
Что внутри велком-паков участников нашего тура на Эльбрус? ✨
Мы уверены: впечатления от путешествия начинаются с первых минут. Поэтому каждый велком-пак собран с заботой о комфорте, восстановлении и приятных моментах, которые делают поездку еще более особенной.
Поэтому внутри:
🤍 Перкуссионный массажер и спортивная бутылка от Технопарк — для восстановления после активных дней в горах и поддержания водного баланса на высоте.
🤍 Фирменный коврик — для утренних тренировок с видом на горные вершины.
🤍 Пленочный фотоаппарат — чтобы сохранить самые живые моменты путешествия не только в памяти, но и на пленке.
🤍 Вакуумный термос — незаменимый спутник во время прогулок, хайкингов и выездов, который сохраняет любимый напиток горячим даже высоко в горах.
Каждая деталь здесь не случайна. Всё для того, чтобы эти дни на Эльбрусе были наполнены комфортом, заботой и красивыми воспоминаниями 🏔️🫶🏻 | 3 912 |
| 10 | 🏔️ Эльбрус с SMSTRETCHING и Update.camp
Первые два дня пролетели так насыщенно, что кажется, будто прошла уже целая неделя.
Успели познакомиться, заселиться в уютные шале, получить приятные подарки и сразу погрузиться в атмосферу нашего путешествия ❤️
В эти несколько дней нас порадовали:
✨ две тренировки на свежем горном воздухе
✨ подъем на Эльбрус и невероятные виды, которые невозможно передать фотографиями
✨ хайкинг к живописному озеру
✨ расслабляющая баня и спа прямо на территории комплекса
Здесь всё складывается в идеальный баланс: активность, отдых, природа, общение и время для себя.
А это только начало. Впереди ещё много красоты, впечатлений и моментов, которые хочется проживать без спешки.
Следите за нашими приключениями 🏔️🤍 | 3 711 |
| 11 | раскрываю карты! я прилетела на Эльбрус с Update Camp и Smstretching🏔️💔
когда я получила предложение от ребят, я визжала от счастья, потому что целый год следила за их путешествиями и очень хотела однажды отправиться с ними!
мы живем в горах, тренируемся дважды в день и проводим обалденные дни в женском комьюнити🩵
буду делиться с вами всеми моментами, жду ваши реакции и комментики💋💋 | 3 730 |
| 12 |  +1Идеальный вечер пятницы — Инфракрасная растяжка 36° + дегустация летнего меню 🌸
Мягкое тепло помогает телу быстрее расслабиться, глубже прорабатывать мышцы и получать еще больше удовольствия от практики. Это тот самый случай, когда забота о себе ощущается с первых минут.
А после тренировки нас ждал еще один приятный повод для вдохновения — дегустация нового цветочного меню 🌸
Нежные сочетания вкусов, легкие ароматы и настоящее летнее настроение — уже во всех барах SMSTRETCHING. Обязательно попробуйте и найдите своего фаворита.
Ждем вас на тренировках и за новыми вкусами в SMSTRETCHING 🤍 | 4 019 |
| 13 |  +8Круиз по Волге! Мы сделали это — и это было незабываемо ✨
Наше июньское путешествие вместе с командой Volga Dream завершилось, оставив после себя десятки тёплых воспоминаний, новых знакомств и вдохновения.
4 дня и 3 ночи мы провели в особенном ритме: исследовали историю и культуру Твери и Углича, знакомились с Левитаном и Шишкиным, слушали увлекательные рассказы и посещали знаковые места.
Каждое утро начиналось с практик на палубе с Катей Акулиной. На лекциях с Витой Коцаренко говорили о движении, заботе о себе и осознанном питании.
Этот круиз получился по-настоящему особенным. Все участники остались в восторге от невероятной красоты волжских пейзажей, атмосферы путешествия и насыщенной программы, в которой гармонично соединились отдых, спорт, новые знания и время для себя 🌊
Спасибо каждому, кто разделил с нами это путешествие. До новых встреч — на воде и не только 🛳️💙
Планируем следующий круиз? | 5 373 |
| 14 | Захотелось попробовать? | 4 212 |
| 15 |  🌸 Во фреш-баре SMSTRETCHING — фруктово-букетный период 🌸
Наши бариста подготовили крайне фотогеничное летнее меню, от которого всё вокруг расцветает!
Здесь и выразительная Тропическая орхидея с цитрусовой кислинкой, и нежная Голубая гортензия с деликатными травянистыми нотками, и бодрящая Кофейная роза с эспрессо и малиной — целый дофаминовый букет летних вкусов 🤌🏻
Забегай на дегустацию в бары на Парке Культуры, Тульской, Лужниках и Аминьевской 🤍 | 4 632 |
| 16 |  Тело уже не удивляется твоим тренировкам? Пора это исправить
⚡️ На Аминьевской появилось новое направление — Пилатес на реформере: продвинутый.
Это не про то, чтобы делать больше. Это про то, чтобы делать точнее. Сложные комбинации и максимальный контроль.
◾️ Больше координации — каждое движение строится на предыдущем, тело учится думать
◾️ Глубокие мышцы кора, которые молчали на базовом уровне — наконец включаются
◾️ Стабильность в самых нестабильных положениях — именно это делает тело визуально безупречным
◾️ Полная концентрация — реформер не прощает рассеянности. Час тренировки и ни одной лишней мысли 🙂
Только на Аминьевской. Запись в приложении.
Занимаешься на реформере? Ставь 🔥 — интересно, сколько вас в нашем комьюнити ❤️ | 5 384 |
| 17 | ❗️ОТМЕНА тренировок ЗАВТРА 16.06 в Парке Победы в связи с погодными условиями❗️
Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание.
Следите за расписанием — мы с нетерпением ждём вас на следующих тренировках 🤗 | 5 118 |
| 18 | Не сидим на месте и снова вызываем всех на тренировки под открытым небом ☀️
Потому что 27 июня Московский спорт вновь устраивает марафон тренировок в Лужниках в рамках проекта мэра Москвы «Лето в Москве», и SMSTRETCHING – часть этого праздника спорта!
Московский марафон тренировок — целая серия тренировок со звездами и топовыми тренерами. Разнообразные направления и новые форматы, чтобы каждый смог найти что-то по душе.
Нас ждёт атмосфера большого городского фитнес-фестиваля, встреча с любимым комьюнити и тренировки, которые подойдут для любого уровня подготовки.
Не забудь воду, головной убор и спф — будем заряжать город своей энергией ⚡️
Выбирай тренировку и регистрируйся по ссылке 😍 | 7 568 |
| 19 |  Летом из-за жары чаще приходится искать ресурс для тренировки 😓☀️
Это не слабость — это физиология, с которой можно работать.
Если чувствуешь, что теряешь ритм:
🤍 Снизь интенсивность
Лёгкая растяжка лучше, чем пропуск. Тело помнит ритм — и это важнее нагрузки
🤍 Перенеси тренировку на утро
До 10 утра жара ещё не набрала силу, заниматься в разы легче
🤍 Поменяй формат
Иногда тело просит новый тип движения, а не отдых. Попробуй новое направление — у нас их больше 20!
🤍 Выйди на улицу
Парк Победы уже открыт — свежий воздух меняет всё ощущение от тренировки
🤍 Не вини себя за пропуск
Один пропущенный день — не катастрофа. Катастрофа — когда из-за вины бросаешь совсем
Летний режим — особенный. Главное — не пропадай ❤️
Рассказывай, держишь ли ритм летом или уходишь в режим «с сентября»? 👇🏼 | 6 553 |
| 20 | Читай, если хочешь к нам в команду 👇🏼
SMSTRETCHING — сеть студий растяжки и фитнеса, где спорт становится частью ежедневной рутины. Мы создаём атмосферу, в которую хочется возвращаться: тренировки, комьюнити, сильный визуал, коллаборации, события и контент, который вдохновляет двигаться 💔
Что предстоит делать:
Стажер SMM-направления:
помогать с контент-планом, искать референсы, участвовать в съёмках, следить за трендами и анализировать аккаунты, креативить и быть с нами на одной волне 📸
Стажер Инфлюенс-направления:
искать блогеров, собирать базы, вести коммуникацию, помогать с рассылками, контролировать публикации и собирать отчёты по интеграциям 👩🏻💻
Кого ищем:
человека, который горит тем, что делает, быстро включается в работу, не боится новых задач
Опыт будет плюсом, но важнее — интерес, насмотренность, аккуратность и желание учиться.
Что даём:
реальные задачи, классную команду, опыт в сильном lifestyle/wellness-бренде и возможность расти внутри отдела маркетинга ❤️
Хочешь к нам?
Скорее заполняй форму по ссылке | 6 574 |
