متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
SMSTRETCHING
الذهاب إلى القناة على Telegram
💪🏼 Спортивное сообщество 🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой Наши фитнес студии: https://clck.ru/3TrGaM Тренировки для дома: https://smstretching.live Поддержка https://t.me/SMSTRETCHINGSupportBot № 5271490791
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام SMSTRETCHING
تُعد قناة SMSTRETCHING (@smstretching) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 628 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 085 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 34 203 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 628 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 1 254، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 14، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 29.27%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 13.69% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 741 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 686 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 70.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل smstretching, абонемент, комьюнити, smчеллендж, участница.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“💪🏼 Спортивное сообщество
🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой
Наши фитнес студии:
https://clck.ru/3TrGaM
Тренировки для дома:
https://smstretching.live
Поддержка https://t.me/SMSTRETCHINGSupportBot
№ 5271490791”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 27 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
19 628
المشتركون
+1424 ساعات
-407 أيام
+1 25430 أيام
أرشيف المشاركات
19 636
Продолжаем марафон тренировок от Московского спорта в Лужниках вместе с олимпийской чемпионкой Анной Щербаковой ❤️🔥
19 636
Видео, от которого замирает сердце 💔
Отгремела наша тренировка с Алсу на Московском марафоне тренировок!
Спасибо всем, кто сегодня был с SMSTRETCHING и Московским спортом! 😍
Вы невероятные ❤️
19 636
+5
Звездное расписание на Московский марафон тренировок 27 июня ⭐️
11:30–12:15 Растяжка с Самирой Мустафаевой и Алсу
15:15-16:00 Пилатес с Анной
Щербаковой и Аней Петровой
16:30–17:15 Функциональная тренировка с Ксенией Соболевской и Натаном
Выбирай тренировку и регистрируйся на сайте Московского спорта ❤️
📍Лужники, Южное ядро
19 636
+5
Финальные дни нашего тура SMSTRETCHING и UPDATE.CAMP стали идеальным завершением путешествия 🏔🤍
Пятый день начался с утренней зарядки, а затем нас ждал хайкинг к водопаду Терскол — шесть часов невероятных горных видов, свежего воздуха и полного переключения от городской суеты.
После активного дня мы отправились в спа и банный комплекс: парение, банные ритуалы и расслабляющая медитация стали лучшим восстановлением 🧖🏼♀️
Шестой день мы встретили заключительной тренировкой, после которой пришло время собираться домой.
Спасибо каждой девушке, которая разделила с нами это путешествие. За эмоции, поддержку и атмосферу, которая сделала этот тур особенным 🫶🏻
19 636
+7
Тренировка SMSTRETCHING для прекрасной половины ивент-индустрии Москвы 😍🩶
Катя Акулина и Вика Доценко провели мощную тренировку по барре, прокачали глубокие мышцы кора, улучшили осанку и зарядились энергией на весь день на презентации пространства Shakirova Space вместе с подругами проекта TOP15MOSCOW.
А после участниц ждал смузи-бар, неформальное общение и обмен впечатлениями.
Любим коллаборации, где забота о себе становится частью красивого и полезного общения 😊
19 636
Привет от Лены Атамановой с Кавказа!
Завершающая утренняя тренировка в нашем туре на Эльбрус ⛰️
Вот бы каждый день начинался так 😍
19 636
+4
🏃🏻♀️Доставай кроссовки, беговой сезон открыт!
Две локации на выбор: вайбовые Лужники или зелёный Парк победы
У бегового клуба SMSTRETCHING — своя атмосфера, по которой мы тааак соскучились 🥰
Записывайся, и до встречи 🔜
Стоимость одной тренировки по бегу — 500 ₽
19 636
🏔️ Эльбрус с SMSTRETCHING и UPDATE.CAMP. Дни 3 и 4
Каждое наше утро в горах начинается одинаково — с тренировки на свежем воздухе. А после – новые приключения! ✨
На третий день отправились в джип-тур по живописным горным маршрутам, наслаждались обедом с невероятными видами, а вечером провели расслабляющую медитацию и завершили день восстановлением в СПА и банном комплексе.
Четвертый день подарил еще больше впечатлений. После утренней тренировки вновь отправились в путешествие по одним из самых красивых мест Кавказа: увидели Чегемское ущелье, знаменитый парадром Чегем и перевал Актопрак. Полет на параплане навсегда останется в памяти!
Кажется, мы нашли формулу идеального отпуска: тренировки, природа, приключения, восстановление и компания единомышленников 🤍
19 636
Repost from N/a
Тренировки на свежем воздухе + вы = ❤️
Провели невероятный Stretching & Tea Ritual вместе с нашими партнерами Chi Cha San Chen 🍵🌿
Создаем идеальные выходные вместе с вами. Спасибо каждой из вас, кто разделил с нами это утро!
Видим вашу обратную связь, поэтому будем стараться проводить такие тренировки чаще ☀️
Кто был сегодня с нами? Делитесь впечатлениями 🫶🏻
19 636
Кстати, отдельно о подарках 🎁
Что внутри велком-паков участников нашего тура на Эльбрус? ✨
Мы уверены: впечатления от путешествия начинаются с первых минут. Поэтому каждый велком-пак собран с заботой о комфорте, восстановлении и приятных моментах, которые делают поездку еще более особенной.
Поэтому внутри:
🤍 Перкуссионный массажер и спортивная бутылка от Технопарк — для восстановления после активных дней в горах и поддержания водного баланса на высоте.
🤍 Фирменный коврик — для утренних тренировок с видом на горные вершины.
🤍 Пленочный фотоаппарат — чтобы сохранить самые живые моменты путешествия не только в памяти, но и на пленке.
🤍 Вакуумный термос — незаменимый спутник во время прогулок, хайкингов и выездов, который сохраняет любимый напиток горячим даже высоко в горах.
Каждая деталь здесь не случайна. Всё для того, чтобы эти дни на Эльбрусе были наполнены комфортом, заботой и красивыми воспоминаниями 🏔️🫶🏻
19 636
🏔️ Эльбрус с SMSTRETCHING и Update.camp
Первые два дня пролетели так насыщенно, что кажется, будто прошла уже целая неделя.
Успели познакомиться, заселиться в уютные шале, получить приятные подарки и сразу погрузиться в атмосферу нашего путешествия ❤️
В эти несколько дней нас порадовали:
✨ две тренировки на свежем горном воздухе
✨ подъем на Эльбрус и невероятные виды, которые невозможно передать фотографиями
✨ хайкинг к живописному озеру
✨ расслабляющая баня и спа прямо на территории комплекса
Здесь всё складывается в идеальный баланс: активность, отдых, природа, общение и время для себя.
А это только начало. Впереди ещё много красоты, впечатлений и моментов, которые хочется проживать без спешки.
Следите за нашими приключениями 🏔️🤍
19 636
Repost from Margo Dimova 🌺
раскрываю карты! я прилетела на Эльбрус с Update Camp и Smstretching🏔️💔
когда я получила предложение от ребят, я визжала от счастья, потому что целый год следила за их путешествиями и очень хотела однажды отправиться с ними!
мы живем в горах, тренируемся дважды в день и проводим обалденные дни в женском комьюнити🩵
буду делиться с вами всеми моментами, жду ваши реакции и комментики💋💋
19 636
Идеальный вечер пятницы — Инфракрасная растяжка 36° + дегустация летнего меню 🌸
Мягкое тепло помогает телу быстрее расслабиться, глубже прорабатывать мышцы и получать еще больше удовольствия от практики. Это тот самый случай, когда забота о себе ощущается с первых минут.
А после тренировки нас ждал еще один приятный повод для вдохновения — дегустация нового цветочного меню 🌸
Нежные сочетания вкусов, легкие ароматы и настоящее летнее настроение — уже во всех барах SMSTRETCHING. Обязательно попробуйте и найдите своего фаворита.
Ждем вас на тренировках и за новыми вкусами в SMSTRETCHING 🤍
19 636
+8
Круиз по Волге! Мы сделали это — и это было незабываемо ✨
Наше июньское путешествие вместе с командой Volga Dream завершилось, оставив после себя десятки тёплых воспоминаний, новых знакомств и вдохновения.
4 дня и 3 ночи мы провели в особенном ритме: исследовали историю и культуру Твери и Углича, знакомились с Левитаном и Шишкиным, слушали увлекательные рассказы и посещали знаковые места.
Каждое утро начиналось с практик на палубе с Катей Акулиной. На лекциях с Витой Коцаренко говорили о движении, заботе о себе и осознанном питании.
Этот круиз получился по-настоящему особенным. Все участники остались в восторге от невероятной красоты волжских пейзажей, атмосферы путешествия и насыщенной программы, в которой гармонично соединились отдых, спорт, новые знания и время для себя 🌊
Спасибо каждому, кто разделил с нами это путешествие. До новых встреч — на воде и не только 🛳️💙
Планируем следующий круиз?
19 636
🌸 Во фреш-баре SMSTRETCHING — фруктово-букетный период 🌸
Наши бариста подготовили крайне фотогеничное летнее меню, от которого всё вокруг расцветает!
Здесь и выразительная Тропическая орхидея с цитрусовой кислинкой, и нежная Голубая гортензия с деликатными травянистыми нотками, и бодрящая Кофейная роза с эспрессо и малиной — целый дофаминовый букет летних вкусов 🤌🏻
Забегай на дегустацию в бары на Парке Культуры, Тульской, Лужниках и Аминьевской 🤍
19 636
Тело уже не удивляется твоим тренировкам? Пора это исправить
⚡️ На Аминьевской появилось новое направление — Пилатес на реформере: продвинутый.
Это не про то, чтобы делать больше. Это про то, чтобы делать точнее. Сложные комбинации и максимальный контроль.
◾️ Больше координации — каждое движение строится на предыдущем, тело учится думать
◾️ Глубокие мышцы кора, которые молчали на базовом уровне — наконец включаются
◾️ Стабильность в самых нестабильных положениях — именно это делает тело визуально безупречным
◾️ Полная концентрация — реформер не прощает рассеянности. Час тренировки и ни одной лишней мысли 🙂
Только на Аминьевской. Запись в приложении.
Занимаешься на реформере? Ставь 🔥 — интересно, сколько вас в нашем комьюнити ❤️
19 636
❗️ОТМЕНА тренировок ЗАВТРА 16.06 в Парке Победы в связи с погодными условиями❗️
Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание.
Следите за расписанием — мы с нетерпением ждём вас на следующих тренировках 🤗
