Дети кушают, мамы слушают
Ir al canal en Telegram
✨ Ирина, дважды мама ✨ Врач, мама и консультант по прикорму ✨ Мои услуги https://taplink.cc/nesterovairina ✨ inst: mrs.irinanesterova ✨Для связи @IrinaNesva 📍 Ижевск
Mostrar más7 666
Suscriptores
+4024 horas
+27 días
+20930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+49
en 0 canales
agosto '26
+347
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+458
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+121
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+117
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+72
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+127
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+245
en 6 canales
Get PRO
enero '26
+139
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+106
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+358
en 5 canales
Get PRO
octubre '25
+484
en 5 canales
Get PRO
septiembre '25
+286
en 5 canales
Get PRO
agosto '25
+195
en 6 canales
Get PRO
julio '25
+325
en 7 canales
Get PRO
junio '25
+156
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+210
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+261
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+175
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+448
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+180
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+337
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+359
en 14 canales
Get PRO
octubre '24
+531
en 11 canales
Get PRO
septiembre '24
+539
en 6 canales
Get PRO
agosto '24
+689
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+538
en 6 canales
Get PRO
junio '24
+933
en 15 canales
Get PRO
mayo '24
+494
en 15 canales
Get PRO
abril '24
+971
en 11 canales
Get PRO
marzo '24
+574
en 15 canales
Get PRO
febrero '24
+711
en 14 canales
Get PRO
enero '24
+678
en 19 canales
Get PRO
diciembre '23
+271
en 14 canales
Get PRO
noviembre '23
+196
en 13 canales
Get PRO
octubre '23
+715
en 19 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 septiembre | +4 | |||
| 03 septiembre | +41 | |||
| 02 septiembre | +3 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
+5
Только я могу весь день думать о картошке с селедкой и уже за столом понять, что рыба испорчена 😔
Ну хоть картошка идеальная..
| 2 |  +1Макароны с курицей и грибами
Ингредиенты:
Макароны
Куриный фарш
Шампиньоны
Лук
Морковь
Сливки 10-20%
Сыр по желанию
⚪️Аллергены: глютен, бкм
Макароны отварить до готовности.
Овощи очистить. Морковь натереть на мелкой терке, лук и грибы нарезать небольшим кусочком.
В сковороде на небольшом количестве воды тушить лук, через 5 минут добавить грибы. При необходимости можно вливать воду.
Добавить морковь и фарш.
Все тушить до готовности, добавить специи.
В готовую смесь добавить макароны, залить сливками и, по желанию, добавить тертый сыр.
Перемешать все на маленьком огне в течение 1-2 минут и готово.
#детскиерецепты #безяиц #гарнир
Дети кушают в МАХ | ВК | 207 |
| 3 |  +1Заметила, что Тимофею почти не покупаю книг, все есть от Софии.
Одна из редких новинок в нашем доме: сказка с озвучкой голосов животных. Специально искала такую, чтобы учить, как говорят животные на примерах уже знакомых сказок.
📎 изд. Эксмодетсво | 272 |
| 4 |  Как подружить ребёнка с супом? 🍜
1. Подайте отдельно
Если ребенок только учится есть, предложите ему лишь гущу. Но, если вы убеждены, что без бульона пользы он не получит - налейте бульон в отдельную кружку.
Пусть малыш берет кусочки руками или вилкой, а бульон запивает.
2. Для переживающих родителей, отличным стартом будет суп-пюре.
Однородная текстура (тыква, кабачок, чечевица) гораздо проще для освоения ложки. Густой крем-суп лучше держится в ложке и реже стекает по подбородку.
3. Ест суп, но без интереса.
Если ребенок обожает пить через соломинку, предложите ему выпить бульон именно так. Это весело и необычно! А гущу предложите съесть вилкой отдельно. Этот метод отлично работает с малоежками, которые отказываются от традиционной подачи.
4. Экспериментируйте
Если суп жидкий, а ребенок его не ест - сделайте из него суп-пюре прямо в тарелке: разомните картошку и овощи вилкой.
Добавьте ложку мягкого творога или рикотты (для белка и кремовости).
В тарелку можно добавить маленькие кусочки мякоти хлеба или детскую кашу (гречневую/рисовую) для сытости.
5. Используем хлеб, как в детстве
Дайте ребенку корочку хлеба или хлебец. Покажите, как здорово макать хлеб в суп и откусывать размокший кусочек. Для многих детей это самый вкусный способ съесть суп.
А как у вас дела с супом? Едите или бесполезно это все? | 304 |
| 5 |  +1Тушеный картофель
Ингредиенты:
Картофель
Лук
Морковь
Горошек
Специи по желанию
Отварное мясо
Овощи очистить.
Картофель и лук нарезать небольшим кубиком.
Морковь натереть на мелкой терке.
Все овощи выложить в кастрюлю, на половину овощи перекрыть водой.
Довести до кипения, затем готовить на среднем огне 20-30 минут до готовности всех овощей.
За несколько минут до готовности можно добавить нарезанное на маленькие кусочки или разделенное на волокна мясо.
#детскиерецепты #безяиц #безглютена #гарнир | 308 |
| 6 | Я тут выложила, как София готовит это мороженое 🙃
Ребята, давайте вместе готовить?
Как вам юный повар? | 289 |
| 7 |  Переход на общий стол - это очень удобный вариант для мамы.
Но как сделать этот переход безопасным и комфортным? Ведь «общий стол» про адаптацию семейного рациона.
Несколько советов:
1. Правило «Базового блюда»
Не нужно готовить ребенку отдельно. Готовьте на всех, но с учетом потребностей малыша.
📎Как это работает: Вы варите овощное рагу или тушите индейку. Готовите всё учитывая нюансы по специям. Когда блюдо готово, откладываете порцию ребенку, а свою часть солите, перчите и добавляете соусы уже в тарелке.
2. Ревизия семейного меню
Общий стол - отличный повод всей семье перейти на более здоровое питание.
* Вместо жарки - запекание, тушение или приготовление на пару.
* Вместо майонезных заправок - сметана, йогурт или растительные масла.
* Если мама ест брокколи, а папа - пельмени с майонезом, ребенку будет сложно понять, почему ему дают не то, что у всех. Будьте примером.
3. Соль и сахар под контролем
До 1 года соль в рационе не рекомендуется вовсе. После года ВОЗ допускает небольшое количество, но чем позже ребенок плотно познакомится с солью и сахаром, тем лучше.
📎 Используйте натуральные усилители вкуса: сушеные травы (укроп, петрушка, базилик), чеснок, лук, лимонный сок.
4. Текстура имеет значение
Даже если ребенок перешел на общий стол, его порция всё еще требует внимания:
* Мясо лучше давать в виде тефтелей, фрикаделек или мелко нарезанных волокон.
* Твердые овощи и фрукты (огурцы, яблоки) режьте так, чтобы малышу было удобно жевать.
* Помните о правилах безопасности: круглые продукты (виноград, черри) — режем на 4 части!
5. Совместные трапезы
Суть общего стола не только в еде, но и в социализации.
📎 Старайтесь завтракать, обедать и ужинать вместе. Ребенок видит, как вы пользуетесь приборами, как общаетесь, как пробуете разные продукты. Это лучший способ развить пищевой интерес без уговоров.
Когда переходить?
Обычно активный переход начинается в 10-12 месяцев. К году ребенок уже вполне может есть большинство блюд из семейного рациона (супы, запеканки, каши, тушеное мясо с гарниром).
Важно: Если на вашем столе сегодня пицца или острый том-ям - это не «общий стол» для годовалого ребенка. В такие дни лучше иметь в запасе простую альтернативу (замороженные домашние тефтельки или овощную смесь).
Как обстоят дела у вас с этим вопросом? | 364 |
| 8 |  +1Банановое мороженое
Ингредиенты:
Банан
Йогурт/творог
Украшения по желанию
Аллергены: бкм
банан очистить, нарезать кружочками.
Обвалять в йогурте.
Украсить и убрать в морозилку на 1-2 часа.
#детскиерецепты #безяиц #безглютена #мороженое | 377 |
| 9 |  Планирование меню на неделю
* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу
😊😊
Завтрак: Манная каша
Бутерброд с сыром
Обед: Борщ
Ужин: Пюре из цветной капусты и картофеля
Котлеты из индейки с морковью
😊😊
Завтрак: Банановый блинчик с творогом и тертым грецким орехом
Обед: Борщ
Ужин: Пшенная каша
Котлеты из индейки с морковью
😊😊
Завтрак: Полента с курагой и финиками
Моцарелла
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Овощные вафли со сметаной и куриным паштетом
😊😊
Завтрак: Ленивое хачапури
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Макароны
Рыбное суфле
😊😊
Завтрак: Каша дружба
Омлет
Обед: Суп молочный
Ужин: Рыбное суфле
Макароны в яйце
😊😊
Завтрак: Оладьи с грушей
Сметана
Обед: Суп капустный
Ужин: Фаршированный перец
😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков и урбеч
Бутерброд со сливочным маслом
Обед: Суп капустный
Ужин: Гречка по-купечески
#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу | 467 |
| 10 |  +4Сирень в последних числах августа 🤩 | 489 |
| 11 |  Ах, эти красивые, зеленые салаты, которые так и манят своей яркостью.
Но не нужно забывать об особенностях таких блюд для малышей:
🥑Из-за легкости и маленького объема малыш может набрать полный рот салата и не справиться с ним;
🥑 Листья салата могут прилипнуть к небу/щекам, чем доставят дискомфорт ребёнку, который еще не понимает, как действовать в такой ситуации;
🥑 Если листья не нарезать/не проверить, небольшие палочки могут так же доставить дискомфорт в полости рта.
Ребенок может просто все выплюнуть или подавиться.
Будьте внимательны
❕Призываю, давать такие салаты детям, которые хорошо жуют или же правильно оформить подачу и смотреть за ребенком.
С какого возраста ваши дети стали есть зелень просто так или в салате? | 480 |
| 12 | Кто, что успел купить по выгодным условиям?
У Валентины много интересной информации 🙌 | 351 |
| 13 |  +1Картофельные драники
Ингредиенты:
Картофель - 3 шт среднего размера
Лук - 1 небольшая луковица
Яйцо - 1 шт
Мука - 1-2 ст л
Специи по вкусу
Аллергены: яйцо, глютен
Картофель очистить, натереть на мелкой терке, отжать (не досуха, немного оставить жидкости).
Лук очистить, натереть на мелкой терке, смешать с отжатым картофелем, так он не даст картофелю потемнеть.
Добавить остальные ингредиенты.
Разогреть сковороду, добавить для жарки масло. Убавить огонь до среднего, после того, как выложите тесто. Жарить без крышки (если нужны хрустящие) или под крышкой (если нужны мягкие) с двух сторон по 3-4 минуты.
#детскиерецепты #безмолочки #драники #оладьи | 577 |
| 14 |  Однако, здравствуйте.
Как раз вариант ответа для тревожных мам 🤪 | 536 |
| 15 |  Вредная еда vs Полезная еда
Встречались с семьями, в которых родители едят вредную еду, а ребенку предлагают полезную? (Тут я не делаю акцент на возраст)
Вспоминаем, что прием пищи должен быть совместным, а родители изо дня в день едят то, что ребёнку «пока нельзя». Какие мысли закладываются тогда в юные головы?
«Почему я должен есть это, а родители другое? Ведь я так хочу быть похожим на них!»
Интерес к предлагаемой еде исчезает, а ту, что хочется - не дают. Как итог, снижение пищевого интереса в любом возрасте.
Раз вы всегда едите все жирное/жареное/острое/соленое и ну никак не можете от этого отказаться, то нужно составить рацион так, чтобы на столе и в вашей тарелке всегда было что-то для всех (овощи/фрукты/гарнир) с оптимальным составом и для ребёнка.
И если уж у вас просят вашу «вредную» еду, то будет правильнее ее дать попробовать, чем делать из продукта табу и терять такой ценный пищевой интерес.
Часто ли вы заказываете что-то вредное на ужин? И делитесь ли с ребенком?
#прикорм | 516 |
| 16 |  +3Не теряйте меня
Я в каком-то сонном состоянии. Уже не помню, когда высыпалась.
После засыпания детей каждый день готовлюсь к аккредитации, навожу порядок и пытаюсь хоть как-то убедить себя, что я успею 🫣
Утром, что логично, я еле встаю. Все чаще злюсь и заедаю стресс сладостями..
Одновременно все домочадцы решают заболеть, Денис снова начинает правильно питаться и я со своей крышей медленно плыву по течению. Спасибо, что здорова, как говорится.
Поэтому тут я пока в пол ноги, могу и пропустить пост. Но это не от того, что я ленюсь, это от того, что я просто не успеваю.
🫶 | 572 |
| 17 |  +1Кекс из кабачка
Ингредиенты:
Кабачок - 250г
Мука - 210г
Разрыхлитель - 10г
Соль - щепотка
Сахар -150г
Масло подсолнечное- 60мл
Яйцо - 1 шт
Смешать сухие ингредиенты (кроме сахара).
Натереть кабачок на мелкой терке, отжать.
Отдельнт смешать яйцо, сахар и масло.
К жидкой смеси добавить кабачок, перемешать.
Постепенно, частями добавлять сухую смесь, хорошо промешивая.
Перелить тесто в форму (у меня силиконовая, ничем не смазывала).
Выпекать при 180гр 30 минут.
По желанию украсить.
#рецепты #выпечка | 568 |
| 18 |  +5Гостиницы от родственников в самое сердце 🫶
* заморозила капусту
* планирую приготовить картошку для свиней беби-картофель
* сварю компот | 625 |
| 19 |  +1Совет дня:
Рисовать на водном коврике лучше в подгузнике 🫣 | 579 |
| 20 |  Посещают ли вас мысли, что ребенок плохо ест прикорм, потому что часто сосет грудь?
⏫️Это два параллельных процесса.
⏫️ГВ отдельно
⏫️Прикорм отдельно
Прикормом движет пищевой интерес ребёнка. Желание попробовать новое, узнать что такое ему предложили. Быть как мама и папа, что то кушать самостоятельно, сидя за столом.
⚪️Если бы ГВ мешало прикорму, то никто бы и не ел толком, ведь сейчас кормят и до 2х и до 3х лет.
⚪️Если все делать верно: предлагать разные блюда, знакомить с новыми вкусами, удовлетворять пищевой интерес, то малыш будет есть прикорм с каждым разом все больше и больше и в один прекрасный день наестся только им, не прося дополнительно молока.
Иначе, мы сами снижаем ПИ и ищем виноватых в том, что наш ребенок не хочет кушать.
Представьте, ребенок увидел, что вы едите то, что ему не хотели бы давать и настойчиво просит, как вы поступите?
#прикорм | 640 |
