Дети кушают, мамы слушают
前往频道在 Telegram
✨ Ирина, дважды мама ✨ Врач, мама и консультант по прикорму ✨ Мои услуги https://taplink.cc/nesterovairina ✨ inst: mrs.irinanesterova ✨Для связи @IrinaNesva 📍 Ижевск
显示更多7 664
订阅者
+124 小时
-407 天
+16130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+45
在0个频道中
八月 '26
+347
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+458
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+121
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+117
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+72
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+127
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+245
在6个频道中
Get PRO
一月 '26
+139
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+106
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+358
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+484
在5个频道中
Get PRO
九月 '25
+286
在5个频道中
Get PRO
八月 '25
+195
在6个频道中
Get PRO
七月 '25
+325
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+156
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+210
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+261
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+175
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+448
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+180
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+337
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+359
在14个频道中
Get PRO
十月 '24
+531
在11个频道中
Get PRO
九月 '24
+539
在6个频道中
Get PRO
八月 '24
+689
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+538
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+933
在15个频道中
Get PRO
五月 '24
+494
在15个频道中
Get PRO
四月 '24
+971
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+574
在15个频道中
Get PRO
二月 '24
+711
在14个频道中
Get PRO
一月 '24
+678
在19个频道中
Get PRO
十二月 '23
+271
在14个频道中
Get PRO
十一月 '23
+196
在13个频道中
Get PRO
十月 '23
+715
在19个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 九月 | +41 | |||
| 02 九月 | +3 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
+1
Заметила, что Тимофею почти не покупаю книг, все есть от Софии.
Одна из редких новинок в нашем доме: сказка с озвучкой голосов животных. Специально искала такую, чтобы учить, как говорят животные на примерах уже знакомых сказок.
📎 изд. Эксмодетсво
| 2 |  Как подружить ребёнка с супом? 🍜
1. Подайте отдельно
Если ребенок только учится есть, предложите ему лишь гущу. Но, если вы убеждены, что без бульона пользы он не получит - налейте бульон в отдельную кружку.
Пусть малыш берет кусочки руками или вилкой, а бульон запивает.
2. Для переживающих родителей, отличным стартом будет суп-пюре.
Однородная текстура (тыква, кабачок, чечевица) гораздо проще для освоения ложки. Густой крем-суп лучше держится в ложке и реже стекает по подбородку.
3. Ест суп, но без интереса.
Если ребенок обожает пить через соломинку, предложите ему выпить бульон именно так. Это весело и необычно! А гущу предложите съесть вилкой отдельно. Этот метод отлично работает с малоежками, которые отказываются от традиционной подачи.
4. Экспериментируйте
Если суп жидкий, а ребенок его не ест - сделайте из него суп-пюре прямо в тарелке: разомните картошку и овощи вилкой.
Добавьте ложку мягкого творога или рикотты (для белка и кремовости).
В тарелку можно добавить маленькие кусочки мякоти хлеба или детскую кашу (гречневую/рисовую) для сытости.
5. Используем хлеб, как в детстве
Дайте ребенку корочку хлеба или хлебец. Покажите, как здорово макать хлеб в суп и откусывать размокший кусочек. Для многих детей это самый вкусный способ съесть суп.
А как у вас дела с супом? Едите или бесполезно это все? | 213 |
| 3 |  +1Тушеный картофель
Ингредиенты:
Картофель
Лук
Морковь
Горошек
Специи по желанию
Отварное мясо
Овощи очистить.
Картофель и лук нарезать небольшим кубиком.
Морковь натереть на мелкой терке.
Все овощи выложить в кастрюлю, на половину овощи перекрыть водой.
Довести до кипения, затем готовить на среднем огне 20-30 минут до готовности всех овощей.
За несколько минут до готовности можно добавить нарезанное на маленькие кусочки или разделенное на волокна мясо.
#детскиерецепты #безяиц #безглютена #гарнир | 279 |
| 4 | Я тут выложила, как София готовит это мороженое 🙃
Ребята, давайте вместе готовить?
Как вам юный повар? | 266 |
| 5 |  Переход на общий стол - это очень удобный вариант для мамы.
Но как сделать этот переход безопасным и комфортным? Ведь «общий стол» про адаптацию семейного рациона.
Несколько советов:
1. Правило «Базового блюда»
Не нужно готовить ребенку отдельно. Готовьте на всех, но с учетом потребностей малыша.
📎Как это работает: Вы варите овощное рагу или тушите индейку. Готовите всё учитывая нюансы по специям. Когда блюдо готово, откладываете порцию ребенку, а свою часть солите, перчите и добавляете соусы уже в тарелке.
2. Ревизия семейного меню
Общий стол - отличный повод всей семье перейти на более здоровое питание.
* Вместо жарки - запекание, тушение или приготовление на пару.
* Вместо майонезных заправок - сметана, йогурт или растительные масла.
* Если мама ест брокколи, а папа - пельмени с майонезом, ребенку будет сложно понять, почему ему дают не то, что у всех. Будьте примером.
3. Соль и сахар под контролем
До 1 года соль в рационе не рекомендуется вовсе. После года ВОЗ допускает небольшое количество, но чем позже ребенок плотно познакомится с солью и сахаром, тем лучше.
📎 Используйте натуральные усилители вкуса: сушеные травы (укроп, петрушка, базилик), чеснок, лук, лимонный сок.
4. Текстура имеет значение
Даже если ребенок перешел на общий стол, его порция всё еще требует внимания:
* Мясо лучше давать в виде тефтелей, фрикаделек или мелко нарезанных волокон.
* Твердые овощи и фрукты (огурцы, яблоки) режьте так, чтобы малышу было удобно жевать.
* Помните о правилах безопасности: круглые продукты (виноград, черри) — режем на 4 части!
5. Совместные трапезы
Суть общего стола не только в еде, но и в социализации.
📎 Старайтесь завтракать, обедать и ужинать вместе. Ребенок видит, как вы пользуетесь приборами, как общаетесь, как пробуете разные продукты. Это лучший способ развить пищевой интерес без уговоров.
Когда переходить?
Обычно активный переход начинается в 10-12 месяцев. К году ребенок уже вполне может есть большинство блюд из семейного рациона (супы, запеканки, каши, тушеное мясо с гарниром).
Важно: Если на вашем столе сегодня пицца или острый том-ям - это не «общий стол» для годовалого ребенка. В такие дни лучше иметь в запасе простую альтернативу (замороженные домашние тефтельки или овощную смесь).
Как обстоят дела у вас с этим вопросом? | 334 |
| 6 |  +1Банановое мороженое
Ингредиенты:
Банан
Йогурт/творог
Украшения по желанию
Аллергены: бкм
банан очистить, нарезать кружочками.
Обвалять в йогурте.
Украсить и убрать в морозилку на 1-2 часа.
#детскиерецепты #безяиц #безглютена #мороженое | 352 |
| 7 |  Планирование меню на неделю
* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу
😊😊
Завтрак: Манная каша
Бутерброд с сыром
Обед: Борщ
Ужин: Пюре из цветной капусты и картофеля
Котлеты из индейки с морковью
😊😊
Завтрак: Банановый блинчик с творогом и тертым грецким орехом
Обед: Борщ
Ужин: Пшенная каша
Котлеты из индейки с морковью
😊😊
Завтрак: Полента с курагой и финиками
Моцарелла
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Овощные вафли со сметаной и куриным паштетом
😊😊
Завтрак: Ленивое хачапури
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Макароны
Рыбное суфле
😊😊
Завтрак: Каша дружба
Омлет
Обед: Суп молочный
Ужин: Рыбное суфле
Макароны в яйце
😊😊
Завтрак: Оладьи с грушей
Сметана
Обед: Суп капустный
Ужин: Фаршированный перец
😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков и урбеч
Бутерброд со сливочным маслом
Обед: Суп капустный
Ужин: Гречка по-купечески
#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу | 424 |
| 8 |  +4Сирень в последних числах августа 🤩 | 458 |
| 9 |  Ах, эти красивые, зеленые салаты, которые так и манят своей яркостью.
Но не нужно забывать об особенностях таких блюд для малышей:
🥑Из-за легкости и маленького объема малыш может набрать полный рот салата и не справиться с ним;
🥑 Листья салата могут прилипнуть к небу/щекам, чем доставят дискомфорт ребёнку, который еще не понимает, как действовать в такой ситуации;
🥑 Если листья не нарезать/не проверить, небольшие палочки могут так же доставить дискомфорт в полости рта.
Ребенок может просто все выплюнуть или подавиться.
Будьте внимательны
❕Призываю, давать такие салаты детям, которые хорошо жуют или же правильно оформить подачу и смотреть за ребенком.
С какого возраста ваши дети стали есть зелень просто так или в салате? | 476 |
| 10 | Кто, что успел купить по выгодным условиям?
У Валентины много интересной информации 🙌 | 351 |
| 11 |  +1Картофельные драники
Ингредиенты:
Картофель - 3 шт среднего размера
Лук - 1 небольшая луковица
Яйцо - 1 шт
Мука - 1-2 ст л
Специи по вкусу
Аллергены: яйцо, глютен
Картофель очистить, натереть на мелкой терке, отжать (не досуха, немного оставить жидкости).
Лук очистить, натереть на мелкой терке, смешать с отжатым картофелем, так он не даст картофелю потемнеть.
Добавить остальные ингредиенты.
Разогреть сковороду, добавить для жарки масло. Убавить огонь до среднего, после того, как выложите тесто. Жарить без крышки (если нужны хрустящие) или под крышкой (если нужны мягкие) с двух сторон по 3-4 минуты.
#детскиерецепты #безмолочки #драники #оладьи | 542 |
| 12 |  Однако, здравствуйте.
Как раз вариант ответа для тревожных мам 🤪 | 518 |
| 13 |  Вредная еда vs Полезная еда
Встречались с семьями, в которых родители едят вредную еду, а ребенку предлагают полезную? (Тут я не делаю акцент на возраст)
Вспоминаем, что прием пищи должен быть совместным, а родители изо дня в день едят то, что ребёнку «пока нельзя». Какие мысли закладываются тогда в юные головы?
«Почему я должен есть это, а родители другое? Ведь я так хочу быть похожим на них!»
Интерес к предлагаемой еде исчезает, а ту, что хочется - не дают. Как итог, снижение пищевого интереса в любом возрасте.
Раз вы всегда едите все жирное/жареное/острое/соленое и ну никак не можете от этого отказаться, то нужно составить рацион так, чтобы на столе и в вашей тарелке всегда было что-то для всех (овощи/фрукты/гарнир) с оптимальным составом и для ребёнка.
И если уж у вас просят вашу «вредную» еду, то будет правильнее ее дать попробовать, чем делать из продукта табу и терять такой ценный пищевой интерес.
Часто ли вы заказываете что-то вредное на ужин? И делитесь ли с ребенком?
#прикорм | 499 |
| 14 |  +3Не теряйте меня
Я в каком-то сонном состоянии. Уже не помню, когда высыпалась.
После засыпания детей каждый день готовлюсь к аккредитации, навожу порядок и пытаюсь хоть как-то убедить себя, что я успею 🫣
Утром, что логично, я еле встаю. Все чаще злюсь и заедаю стресс сладостями..
Одновременно все домочадцы решают заболеть, Денис снова начинает правильно питаться и я со своей крышей медленно плыву по течению. Спасибо, что здорова, как говорится.
Поэтому тут я пока в пол ноги, могу и пропустить пост. Но это не от того, что я ленюсь, это от того, что я просто не успеваю.
🫶 | 556 |
| 15 |  +1Кекс из кабачка
Ингредиенты:
Кабачок - 250г
Мука - 210г
Разрыхлитель - 10г
Соль - щепотка
Сахар -150г
Масло подсолнечное- 60мл
Яйцо - 1 шт
Смешать сухие ингредиенты (кроме сахара).
Натереть кабачок на мелкой терке, отжать.
Отдельнт смешать яйцо, сахар и масло.
К жидкой смеси добавить кабачок, перемешать.
Постепенно, частями добавлять сухую смесь, хорошо промешивая.
Перелить тесто в форму (у меня силиконовая, ничем не смазывала).
Выпекать при 180гр 30 минут.
По желанию украсить.
#рецепты #выпечка | 568 |
| 16 |  +5Гостиницы от родственников в самое сердце 🫶
* заморозила капусту
* планирую приготовить картошку для свиней беби-картофель
* сварю компот | 602 |
| 17 |  +1Совет дня:
Рисовать на водном коврике лучше в подгузнике 🫣 | 564 |
| 18 |  Посещают ли вас мысли, что ребенок плохо ест прикорм, потому что часто сосет грудь?
⏫️Это два параллельных процесса.
⏫️ГВ отдельно
⏫️Прикорм отдельно
Прикормом движет пищевой интерес ребёнка. Желание попробовать новое, узнать что такое ему предложили. Быть как мама и папа, что то кушать самостоятельно, сидя за столом.
⚪️Если бы ГВ мешало прикорму, то никто бы и не ел толком, ведь сейчас кормят и до 2х и до 3х лет.
⚪️Если все делать верно: предлагать разные блюда, знакомить с новыми вкусами, удовлетворять пищевой интерес, то малыш будет есть прикорм с каждым разом все больше и больше и в один прекрасный день наестся только им, не прося дополнительно молока.
Иначе, мы сами снижаем ПИ и ищем виноватых в том, что наш ребенок не хочет кушать.
Представьте, ребенок увидел, что вы едите то, что ему не хотели бы давать и настойчиво просит, как вы поступите?
#прикорм | 640 |
| 19 |  +1Пышные оладьи из каши с нектарином
Ингредиенты:
Овсяна каша - 200г
Яйцо - 1 шт
Кефир - 100 мл
Мука - 4-5 ст л
Нектарин - 2 шт
Сода - 1/4 ч л
⚪️Аллерген: глютен, бкм, яйцо
К холодной каше добавить яйцо, хорошо перемешать. Влить кефир.
Постепенно всыпать муку, перемешивая, в зависимости от густоты каши уйдет разное количество. Должна получиться консистенция густой сметаны.
Добавить соду, еще раз перемешать.
Нектарин нарезать небольшим кубиком, добавить в тесто. Перемешать.
Обжаривать на среднем огне без масла/на капле масла под крышкой.
Аккуратно переворачивайте, оладушки получаются очень нежные и тесто не сразу схватывается.
Я всегда готовлю «на глаз» в зависимости от количества оставшейся каши с завтрака, тогда объем муки варьируется.
За счет нектаринов оладьи будут влажные.
#детскиерецепты #оладьи | 651 |
| 20 |  Ситуации когда малыш, по вашему мнению, отказывается от прикорма кусочками не редкие:
🥑Уже ребенок пробовал кусочки (совсем недавно) и подавился - в этом случае сделать паузу на пару дней и неудачный опыт будет забыт.
🥑Отказ на фоне низкого пищевого интереса (ПИ), ребёнка не привлекает еда в целом - в этом случае нужно работать на появление ПИ.
🥑Возможно, что с вводом кусочков порции съеденного резко уменьшились и маме кажется, что это и есть отказ, но это не так.
В 6 мес у малышей нет страха перед кусочками, им интересно, надо все попробовать, изучить.
На 8-9 мес приходится пик жевательного рефлекса, если не удовлетворить этот рефлекс, то он угасает и ввести кусочки в дальнейшем будет сложнее.
А каком возрасте вы ввели/планируете ввести кусочки вашим детям? | 669 |
