Bek Olimjon
رفتن به کانال در Telegram
Balki foydasi tegar… 40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor 📍Norvegiya
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Bek Olimjon
کانال Bek Olimjon (@drbekolimjon) در بخش زبانی ازبکی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 28 171 مشترک است و جایگاه 721 را در دسته پزشکی و رتبه 2 882 را در منطقه أوزبكستان دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 28 171 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 21 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -192 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -20 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 65.08% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 18 343 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Balki foydasi tegar…
40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor
📍Norvegiya”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
28 171
مشترکین
-2024 ساعت
-707 روز
-19230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+91
در 8 کانالها
ژوئن '26
+313
در 19 کانالها
Get PRO
مه '26
+476
در 24 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+566
در 68 کانالها
Get PRO
مارس '26
+428
در 38 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 266
در 65 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2 787
در 171 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+805
در 80 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+678
در 63 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 356
در 89 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+580
در 41 کانالها
Get PRO
اوت '25
+744
در 40 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+204
در 35 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+561
در 76 کانالها
Get PRO
مه '25
+401
در 40 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 031
در 100 کانالها
Get PRO
مارس '25
+99
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+90
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+663
در 24 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 388
در 116 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+811
در 75 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+60
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+369
در 25 کانالها
Get PRO
اوت '24
+418
در 25 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+229
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+484
در 36 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 924
در 92 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 260
در 54 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3 864
در 160 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 429
در 55 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 234
در 53 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 550
در 58 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+352
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+378
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+220
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+481
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+180
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+271
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+274
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+550
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 119
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+301
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+403
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+265
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+121
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+175
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+305
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+158
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+231
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+206
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+144
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+179
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+737
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1 705
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+232
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+139
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+341
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+266
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+359
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+322
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+238
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+58
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+71
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+106
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+187
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+155
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+2 245
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 ژوئیه | +9 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +4 | |||
| 18 ژوئیه | +4 | |||
| 17 ژوئیه | +4 | |||
| 16 ژوئیه | +5 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | +5 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +5 | |||
| 11 ژوئیه | +5 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +3 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +7 | |||
| 04 ژوئیه | +9 | |||
| 03 ژوئیه | +5 | |||
| 02 ژوئیه | +6 | |||
| 01 ژوئیه | +10 |
پستهای کانال
Nega Ironman’da qatnashmayapman?
Mendan “Nega Ironman qilmaysiz?” deb so‘rashadi. Yaxshi savol.
Avval Ironman haqida qisqacha: Ironman - bu triatlonning eng mashhur brendi. 3,8 km suzish + 180 km velosiped + 42 km yugurish. Hammasini bir kunda bosib o'tish kerak. Dunyoda yiliga 50 mingdan ortiq odam marrani bosib o‘tadi.
Men triatlon bilan jiddiy shug‘ullana boshlaganimga 1 yildan oshdi. Hozir dunyodagi eng yaxshi murabbiylardan biri bilan ishlayapman. Haftasiga 15 soat atrofida mashq qilaman (10 oy oldin 12 soat edi). Bu hajm suzish, velosiped, yugurish, kuch va yogadan iborat.
Lekin bu 15 soat to‘liq Ironman masofa uchun bu yetarli emas.
Nima uchun?
Uzoq muddatli atlet rivojlanishi degan tushuncha bor. (LTAD - The Long-Term Athlete Development). U 7 bosqichdan iborat jarayon.
1. Active Start - faol ibtido
2. FUNdamentals - asoslar
3. Learn to Train - jismoniy shug'ullanishni o'rganish
4. Train to Train - shug'ullana olish uchun shug'ullanish
5. Train to Compete - raqobatlashish uchun shug'ullanish
6. Train to Win - yutish uchun shug'ullanish
7. Active for Life - butun hayot davomida jismoniy faol bo'lish
Har bir bosqich bir necha oylardan yillargacha davom etadi.
Men ayni vaqtda to'rtinchi bosqichdaman deya olaman. Jiddiy shug'ullanish uchun tanani tayyorlash bilan bandman.
Meni tanam hali Ironman to'liq masofali musobaqada qatnasha olish uchun talab etiladigan jismoniy yuklamani o'zlashtira oladigan darajada emas.
Bunga keyingi yil ham tayyor bo'lmayman. Shunday ekan, 2027 yilda ham to'liq masofada qatnashish rejada yo'q.
Shu o'rinda bir qiziq fakt
Bugun Ironman to'liq masofada ishtirok etsam, uni tugata olamanmi? Albatta. Bunga hech qanday shubham yo'q.
Ammo bu menga nima beradi? Faqat mendagi egoni sug'oradi xolos. Uzoq muddatli jismoniy tayyorgarlikka erisha olmayman. Qisqa yo'lni tanlagan bo'laman. Asosiy maqsadga - uzoq muddatli jismoniy rivojlanishga erisha olmayman.
Mendagi maqsad bitta Ironman tugatish va sportni tashlash emas.
Afsuski, bunday holatni ko'pchilikda ko'ramiz. 5-6 oy tayyorlanadi, Ironmanni bir amallab tugatib oladi va shu bilan sportdan uzoqlashadi. Suhbatlashsangiz jarayondan maza qila olmagan. Tayyorlanish jarayoni va musobaqani qandaydir travma bilan xotirlaydi. Unga qaytgisi kelmaydi.
Bunga sabab balki birinchi o'rindagi maqsadi shunchaki "Ironman tugatish" bo'lgandir.
Aslida buham noto'g'ri maqsad emas, ammo marra chizig'ida hech narsa yo'qligini tushunib yetish muhimroq.
Bek Olimjon
22.07.26
Norvegiya
| 2 | Chemodanda yashash...
Ko'plab musofirlar bilan suhbatda bo'laman.
Juda ko'pi musofirchilikda 15-20 va undan ko'p yillardan beri yashaydi.
Farzandlari shu yerda tug'ilgan, shu yerda hayot qurgan, o'zlari shu yerda karyera qurgan, qadr topgan.
Ular umrining ko'p qismini o'z yurtidan ko'ra chetda o'tkazgan.
Bir qiziq kuzatuv meni doim hayron qoldiradi.
Shu odamlar juda ko'pida qandaydir tushkunlik kayfiyatini sezadi odam.
Yaxshilab surishtirsangiz ular na ona yurtida, na hozir yashayotgan yurtida hayot kechirayotgan bo'ladi.
Ular chemodanda yashashadi.
Tushkunlik kayfiyatida bo'lgani uchun o'zlari tanlab musofir bo'lib kelgan yurtdagi muammolardan noliydi.
Bir vaqt o'zida ona yurtidagi muammolardan ham tinmay noliydi.
Nega maza qilib yashamaysiz ma'nosida savol berasiz.
Ular qachondir qaytaman baribir degan xayol bilan umr o'tkazishayotgan bo'ladi. 20 yil umr.
Shuncha umr "chemodan ichida" o'tib ketadi.
Shu sabab, na u yoqda, na bu yoqda xayot qurishadi.
Umr esa bir onda tugab bo'ladi.
Yechim nima?
Har jamiyat ijobiy va salbiy jihatlari bor.
Yashab turgan jamiyatni imkon qadar ijobiy jihatlariga fokus qilib, bor imkoniyatlardan maksimal foydalanib, bugun o'zimiz va atrofdagilarga foydali bo'lish ustida ishlash.
Yechim qishloqda 20 yildan keyin qaytish uchun 2 qavatli uy qurish emas...
Bek Olimjon
01.07.26
Norvegiya | 18 456 |
| 3 | Onangizga har kuni telefon qilganingizda har doim ham ko’tarmaydimi?
Bu juda yaxshi belgi…
*********
Bek Olimjon
26.06.26
Norvegiya | 25 757 |
| 4 | Yaqinda bir ukamiz bilan suhbat qurdik.
Juda muloyim, aqlli, farosatli yigit. Yaxshigina natijalarga erishgan.
Ayni vaqtda Germaniyada shifokor.
Soha tanlash, kelajak haqida suhbatlashdik.
Ukamiz bir narsadan qattiq havotirda ekanligini aytdi.
U ham bo'lsa farzand tarbiyasi. Juda o'rinli mavzu.
**************
Suhbat taxminiy mana bunday tarzda bo'ldi:
- Men farzanda tarbiyasidan qattiq havotirdaman.
- Farzand nechta?
- Hali yo'q.
- Qachon oila qurdingiz?
- Hali uylanmaganman
**************
Hali hattoki tutuni ham yo'q olov, ammo uyimizga o't ketishidan havotirlanamiz.
Qiziq paradoks shuki, hozirdan farzand tarbiyasi haqidagi havotiri bor insonda, farzand tarbiyasi bilan muammo bo’lmaydi.
Biz voqe’likdagi muammolardan ko’ra, tasavvurimizdagi muammolardan ko'proq aziyat chekamiz.
Mana shunday havotirlar miyamiz energiyasini egallab oladi va ayni vaqtdagi muhimroq ishlardan bizni chalg'itadi.
Vaqt va energiya cheklangan valyuta. Uni ayni vaqtdagi muhim ishlarga sarflash zarur.
Bek Olimjon
17.06.26
Norvegiya | 35 775 |
| 5 |  Qanday qilib uzoq va sifatli umr ko’rish mumkin?
"Alohida mavzu"ning navbatdagi sonida sog‘lom hayot kechirish, uzoq umr ko‘rish sirlari hamda jismoniy faollikning inson salomatligi va hayot sifatiga ta’siri haqida mehmonlarimiz Bek Olimjon va Aziz Rahimov bilan qiziqarli va foydali suhbat tayyorladik.
Suhbat davomida siz:
• 80 yoshda ham sog'lom bo'lish mumkinmi?
• Ozg'inlik sog'lomlik belgisimi?
• 2 soat sport bilan shug'ullanish yoki piyoda yurish, qaysi biri yaxshiroq?
• Go'sht va yog' foydalimi yoki zararli?
• Uyqusizlik vazn ortishiga sabab bo'ladimi?
• Nima uchun motivatsiya yuqori bo'lganida ko'p xato qilinadi?
• Qarilikni oldindan aniqlash mumkinmi kabi savollarga javob olasiz
❗️Sog'lom yashashni bugundan boshlang, videoni tomosha qiling: https://youtu.be/JTboXnqe0xA
@alohidamavzu | 33 996 |
| 6 | Biz chetga shifokorlikka ketishga rosa targ'ib qildik.
Buni natijasini ham ko'ryapmiz.
Germaniyada ko'plab yoshlarimiz shifokorlik maqomiga erishmoqda. Bu juda quvonarli holat. O'zgarishlar katta.
Bu ularni yaxshi mutaxassis bo'lishi bilan birga ko'proq pul topish imkoniyatini bermoqda. Bu ham juda ijobiy holat.
Aksari talabalikdan chiqiboq Germaniyaga kelgan. Ular vatanda pul topmagan yoshlar. Endi Germaniyaga kelib umrida topmagan pulini topishmoqda.
Muammo eng kattasi shuki, ularga hech kim pulni qanday boshqarishni o'rgatmagan.
Natijada xavfli moliyaviy qarorlar qabul qilish ko'p.
"Men pul topyapmanku, to'lay olaman" deb foizi katta qarzlar olish, mashinalarni kreditga olish, qimmat ijarada yashash, ehtiyoji bo'lmasada katta haridlar qilish holatlari, yoki o'zi uchun sarflamasdan butun topganini uyiga yuborish holatlari ko'p.
Undan tashqari, vatandagi oilasi "bolam chetda ko'p pul topyapti, pul yuboradi" deb ahmoqona moliyaviy qarorlar qilish holatlari juda ko'p.
Afsuski bunday holatlar chetda ishlayotgan shifokorlar asosiy maqsadidan chalg'itadi, moliyaviy qopqonga tushib qolishiga sabab bo'ladi va rivojlanishdan to'xtatadi.
Agar real rivojlanmoqchi bo'lsak, pulni faqat topishni emas, balki topgan pulni qanday boshqarishni yaxshi o'rganishimiz shart.
Moliyaviy maslahat sifatida, eng birinchi qadam, kredit karta va foizli qarzlardan uzoq yurish.
Barakasini bersin.
Bek Olimjon
11.06.26
Norvegiya | 29 180 |
| 7 | Yozish haqida
O'z fikr, kuzatuv, mulohaza va xulosalarimizni yozib borishimiz juda muhim.
Omma oldida bo'lishi shart emas. Shaxsiy holatda bo'lsa ham yozib borsa bo'ladi. Ommaga yozish afzalligi fikrlarimizga qarshi fikrlar orqali rivojlanish imkoniyati borligi.
Endi qanday yozish kerak degan savol bo'lishi tabiiy.
Qay turdagi app yoki xizmatlardan foydalanisz ham deb so'rashadi.
Bunday applar ko'p. Misol Notion, Evernote, Obsidian, Anytype, Logseq, Craft, Reflect va hok. Bularni aksariyatini ishlatib ko'rdim.
Ammo men har doim qaytib keladigani bu Macdagi Notes va Telegramdagi "Saved Messages".
Negadir qolgan barcha applarda orada baryera ko'pdek.
Menga shunday ochib, fikrlarimni shart to'kib yozib ketadigan narsa bo'lgani yaxshi.
Obsidian kabi fikrlarimni bir-biriga ulab qandaydir to'r yasashga ehtiyoj yo'q. Ochig'i o'sha to'rni foydasini sezmadim men.
Notiondagi tartiblash funksiyalariga ham ehtiyoj yo'q.
Shunday ekan, qaysi app muhim emas.
Shart yozing. Farqi yo'q nimada yozasiz. Vaqt o'tishi bilan siz uchun nima ish beradi, nima ortiqcha bilib olasiz.
Muhimi yozish.
Bek Olimjon
10.06.26
Norvegiya | 25 195 |
| 8 |  +3Bu rasmdagi insonlar ayrimlari bilan 2-3 yil avval ko’rishganman. Ayrimlari bilan faqat online muloqot qilganman. Aksari bilan birinchi marta ko’rishdim.
Ajoyib insonlar.
Barchasi shifokorlar.
Ayni vaqtda Germaniyada faoliyat yuritayotgan o’zbek shifokorlari.
Rasmlar kecha va ilgari kuni Germaniya, Avstriya va Shvetsariya davlatlari o’rtasidagi Alp tog’lariga uyushtirgan 2 kunlik camping/hiking sayohatimizdan.
Yigitlarni kelgani uchun rahmat. 2 kun davomida maza qilib suhbat qurdik.
Hammani hikoyasi har xil, ammo maqsadi bir xil.
Germaniyada zo’r mutaxassis bo’lish va jamiyat uchun foydali ish qilish. Mazmunli va yashashga arzigulik umr kechirish.
Ajoyib maqsad.
***************
Bu yigitlar uchun 3-4 yil avval 6 oy nemis tili o'qish juda qiyin vazifadek ko'rinar edi. Oradan 3 yil o'tib o'tmay Germaniyada shifokor.
Keyingi 4-5 yilda erishishlari mumkin bo'lgan marralarni aytsam ko'pi ishonmadi.
4 yil oldin ham ishonishmagan edi.
Mayli, men ishonaman, bu faqat boshlanishi xolos.
Imkoniyatlar shu qadar kattaki ayni vaqtda ularni faqat orzulardagina zabt eta olamiz xolos.
***************
Biz qisqa muddatdagi imkoniyatlarimizni o'ta yuqori baholaymiz, ammo uzoq muddatdagilarini juda past baholaymiz.
Bunga shu rasmlardagi yigitlar hikoyasi guvoh.
Orzu -> maqsad -> reja -> harakat...
Bek Olimjon
Alp tog'lari,
06.06.2026 | 37 368 |
| 9 | Tanlangan tasodifiylik
Hayotda eng foydali ko'nikmalardan biri bu tanlangan tasodifiylik tomon harakatlanishni o'rganish.
- - - - - - - - - - - - - - - - -
Yaqin do'stim bor, qishloqi. Biznesga kirib kelganiga ko'p bo'lmagan. Tadbirkorlar bilan suhbatlarni ko'p ko'radi, youtubeda.
O'tgan kuni gaplashsam juda hursand. O'zi rosa havas qilgan bir tadbirkor bilan 2 soat gaplashipti, tekinga. U odam shogirdlari soatbay narhi 1000 dollar. Do'stim esa tekinga suhbat qurgan.
Bundan 3-4 yil oldin do'stimga "siz taomlanish uchun odam ko'p milliy taomlardan ko'ra, odam kam qahvaxonaga borishingiz siz uchun foydaliroq" deganimni endi tushunib yetganini aytdi.
Do'stim yaxshi xislati, maslahatni chuqur analiz qilib o'tirmaydi, shart amalda qo'llashni boshlaydi va yo'l-yo'lakay qaror qabul qiladi.
O'sha tadbirkor bilan ham qahvaxonada ko'rishgan. Qiziq joyi tadbirkordan biznes haqida so'ramagan. Natija chuqur 2 soatlik dildan suhbat bo'lgan.
- - - - - - - - - - - - - - -
Do'stim qahvaxonaga borish bilan tanlangan tasodifiylik tomon harakat qilgan. Foyda (upside) o'ta yuqori, zarar (downside) esa o'ta past.
Tanlangan tasodifiylik (selective randomness) bu hayotimizni ijobiy tomonga keskin oz'garishini ta'minlovchi hodisa.
Aytaylik, siz semizsiz, jismoniy holatingiz zo'r emas. Tog' sayohatiga borishga qaror qildingiz va bordingiz. U yerda kimnidir uchratdingiz va natijada har hafta sayohat qiladigan bo'ldingiz. Sog'lom hayot tarzi shakllandi.
Yoki, siz ko'p pul topasiz, ammo halovat juda zo'r emas. Sizdanda ko'proq pul topadiganlar bilan uchrashdingiz, ulardagi holat sizdanda battar ekanligini ko'rdingiz -> tafakkur qildingiz.
Yoki, siz yoqtirgan va hech qachon erishib bo'lmaydi deb o'ylagan qizingizga, ochiqlik va samimiylik bilan gap ochdingiz. O'xshash ehtimoli yuqori bo'lmasligi mumkin, ammo o'xshasa natija x100, o'xshamasa tajriba.
**************
Biz qariganda qilgan ishlarimizdan ko'ra, qilmagan ishlarimizdan ko'proq afsuslanamiz.
Bek Olimjon
30.05.26
Norvegiya | 33 998 |
| 10 | Erta tong. Soat 06:20. Samolyotdaman.
Shvetsariya Basel shahriga uchyapman.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Men 15-25 yoshimda hozirgi holatimga erishaman degan aniq maqsadim bo’lmagan.
Keyingi 10-15 yillik rejalar haqida juda kam o’ylaganman.
Meni doim oldinga yurishimga asosiy sabab bu kelajakdagi mavhumlik va uning ortida nima borligini bilishga qattiq qiziqish (curiosity) bo’lgan.
Qiziq jihati shu curiosity sabab dunyo kezmoqdaman. Dunyo top universitetlarida o’qishu, Garvardda ishlash imkoni bo’ldi. Hayot traektoriyam ko’pchilik uchun tanish.
Oxirgi 2 oynigina tahlil qilsam, jahon chempionlari bilan birga mashg’ulotlar, admirallar bilan tushlik, millionerlar bilan sayohat, olimlar bilan suhbatlar qilish imkoni bo’ldi.
Bu takrorlanuvchi holat.
Juda qiziq.
Eng muhimi ma'lum darajada doimiy mavhumlik bor.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Shvetsariya sayohati barcha harajatlari qoplangan. Aeroportda VIP xizmat bilan haydovchi kutib oladi. "Dr Bek" degan yozuvi bo'ladi qo'lida.
5 yulduzli mehmonxona, 4 mahal ovqat + banket, fikrimni tinglovchi suhbatdoshlar, bilimini ulashuvchi olimlar bilan suhbat. Kechga esa jahon chempioni murabbiyim bilan suhbat.
Men odamlar ko’nglini oladigan zo’r suhbtdosh ham emasman aslida.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Oddiygina qishloqdan chiqqan bola uchun aql bovar etmas hayot traektoriyasi.
Bularga qanday qilib shukur qilmaslik mumkin.
Keep your curiosity. You never know where it can take you.
Most importantly, you should act on it.
Bek Olimjon
23.05.26
Basel,
Shvetsariya | 41 556 |
| 11 |  Ancha «og’ir» kitob ekan.
Maksimum 5-6 bet o’qib to’xtashga to’g’ri kelyapti.
Bek Olimjon
14.05.26
Italiya
PS. «og’irligi» tadbirkor ko’zi bn o’qiganda seziladi. Shunchaki biografiya qilib 3 soatda o’qish mumkin. | 39 445 |
| 12 | Simulyatsiya nazariyasi
Yuqori intellektual odamlar, ayniqsa tech sohasidagi muvaffaqiyatli insonlar simulyatsiya nazariyasi haqida suhbat qurishni yoqtirishadi.
Ba'zan o'ylab qolaman yoki balki menga shunday tuyular:
Simulyatsiya nazariyasi haqida suhbat qurishga ishtiyoq balandligi bu yaratuvchini izlashni bir yo'li. Muhandislik, mantiq va falsafa orqali sabablar topishga urinishning bir ko'rinishi.
Qiziq paradoks holat shuki, simulyatsiya nazariyasi haqida suhbat quruvchilar ko'pi an'anaviy holda dinlarni inkor qiladi, ammo "yuqori kuchga" ishonishadi. Yaqqol misol Elon Musk.
Qiziq suhbatlar.
O'sha suhbatlardagi odamlarni eshitib turib ba'zan ulardagi ruhiy qiyinchiliklarini sezadi odam.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dunyo rivojlanishga intilmoqda.
Dunyoga cho'ponlik qilayotganlar (big tech) bor.
Biz esa o'shalarga ergashyapmiz.
Dunyoga cho'ponlik qilayotganlar esa tog'dagi oddiy cho'pon ruhiyatiga erishishga intilmoqda.
Ajib zamonlarda yashamoqdamiz.
Bek Olimjon
13.05.26
Norvegiya | 33 670 |
| 13 | High agency haqida ko'p gapiramiz.
Ammo uni nima degan savolga javob topishimiz har doim ham oson emas.
Uni nima ekanini mana bu yerda, mana bu yerda va mana bu yerda o'qish mumkin.
Endi bizda High Agency haqida ma'lumot bo'lganidan keyingi tabiiy savol bu "menda high agency bormi?"
Aslida kimdadir high agency borligini bilishimiz uchun u inson hayotida qilgan ishlariga qarashimiz kerak. U insonning hayot tajribalarini yaqindan bilmay turib buni baholashimiz qiyin.
O'zimizni esa baholashimiz undanda qiyin.
Hozir mana shularni o'ylab turib "High Agency Index" bo'lsa zo'r bo'lar edi degan fikr keldi.
Claude bilan psixometrik so'rovnomani MVP sini tayyorladim.
Qiziq chiqdi.
Ishlatib ko'rishingiz mumkin.
https://claude.ai/public/artifacts/fbf93921-9db8-4121-beb8-9fe2f8ba7885
Bek Olimjon
12.05.26
Norvegiya | 32 261 |
| 14 | Statistikani o'rganish va uni tushunish - ROI juda yuqori bo'lgan sohalardan biri.
U sizga teranroq fikrlashni, tanqidiy qarashni va eng muhimi ko'p tarqalgan safsatalarni (🐂💩) birdaniga ko'ra olish imkonini beradi.
50-70 soat chuqur fokus bilan o'rganish orqali atrofingizdagi 99% dan ko'ra yuqoriroq darajaga chiqsangiz bo'ladi.
Afsuski bu fikrga 99,9% odam amal qilmaydi.
Bek Olimjon
10.05.26
Norvegiya | 26 357 |
| 15 | Bizdagi ayrim yoshlar AI ni (ChatGPT, Claude va hok) psixolog sifatida ishlatishmoqda.
Bu yaxshi emas azizlar.
Bu hozirgi kundagi AI tizimlar qanday tuzilgani va qanday ishlashini bilmasligimizni bildiradi.
AI dan axloqiy, madaniy, ma'naviy savollarni so'rashda ehtiyot bo'lish zarur.
AI qanday yaratiladi o'zi? Aytaylik ChatGPT.
Dastur ishlab chiqish jarayoni quyidagi bosqichlardan o'tadi (soddaroq qilganda)
1-bosqich
Bir dastur orqali ingliz tilidagi juda katta hajmdagi matnli ma'lumotlar (kitob, maqola, bloglar va hok) o'tkaziladi va dastur buni o'rganadi.
2-bosqich
AI ingliz tilini biladigan, asosan g'arbda yashayotgan, yaxshi pul topadigan odamlar tomonidan tekshiruvdan o'tadi. Buni Reinforcement Learning from Human Feedback deyiladi. Bunda AI qilgan xatolari tuzatiladi.
3-bosqich
Qayta tekshiruvdan o'tadi va so'ng siz va menga sotuvga chiqariladi
Bu jarayondagi har bir bosqichga tanqidiy yondashuv mumkin. Ayniqsa siz va mendagi axloqiy, madaniy va ma'naviy mavzularda.
Sababi jamiyatimizdagi normalar ingliz tilidagi adabiyotlarda keng ko'lamda o'rin olmagan. AI ni tekshiruvdan o'tkazuvchilar bizdagi axloqiy, ma'naviy va madaniy bexabar bo'lish ehtimoli juda katta.
Bek Olimjon
29.04.26
Norvegiya | 37 920 |
| 16 | Bolalarda uzoqni yaxshi ko'ra olmaslik holati (miopiya) ortib boryapti.
Bunga bir qator sabablar bor.
Ko'pchilik biladigan sabablardan biri bu bolalarimizni turli gadjetlarda soatlab vaqt sarflashlari.
Ko'pchilik bilmaydigan sabablardan biri bu boladagi uyqu rejimi.
Tadqiqotlar ko'rsatishicha kam uxlaydigan va kech uxlaydigan bolalarda miopiya rivojlanish darajasi ko'proq kuzatilgan.
Bolalarda to'g'ri uxlash undagi jismoniy va aqliy rivojlanishni bevosita belgilab beruvchi omil.
Bolamizdagi uyqu rejimiga e'tiborli bo'laylik.
Bek Olimjon
26.04.26
Norvegiya | 41 942 |
| 17 | Omading kelgan seni deyishadi.
Bu fikrga qo'shilaman.
Hayotim davomida kuchli ustozlar bilan ishlash nasib etdi.
Shulardan biri Gordo Byrn. Ultraman jahon chempioni. Bugun dunyoda o'z yoshidagi eng tez triatlet.
Unga birinchi marta shaxsiy xabar yozish uchun 4 oy tayyorlangan edim.
U qatnashgan jami podcastlarni 2 martalab eshitib, fikrlarini o'zlashtirib, olgan bilimlarimni yozib chiqqan edim.
Bunga 1 oyc vaqt ketgan edi.
**********************************
Yillar davomida anglab yetgan fikrlarimdan:
• imkoniyatlar har doim bor.
• muvaffaqiyatli insonlar biz o'ylaganchalik "yetishib bo'lmas" odamlar emas.
• ular biz o'ylagandan ko'ra sahiyroq va himmatliroq.
• ular bilimlarini jon deb ulashgisi keladi.
Savol omad yoki imkoniyatlarda emas.
Biz 4 oy sabr bilan izlanishga tayyormizmi?
Asl savol mana shu.
Bek Olimjon
25.04.26
Norvegiya | 36 295 |
