Диана Шаронова - ГенОм
رفتن به کانال در Telegram
Главная по микробиоте 😎 Микробиолог, нутригенетик, биохакер Эксперт по пептидной регуляции Медицинский блогер, UGC-креатор Основатель онлайн-школы ГенОм Автор 12 проектов обучения Спикер и преподаватель международного уровня РКН https://clck.ru/3V6BNW
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Диана Шаронова - ГенОм
کانال Диана Шаронова - ГенОм (@igenom) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 592 مشترک است و جایگاه 1 471 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 44 654 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 592 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -62 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.08% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.78% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 033 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 405 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند пептид, промокоды, микробиота, витамин, добавка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Главная по микробиоте 😎
Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Медицинский блогер, UGC-креатор
Основатель онлайн-школы ГенОм
Автор 12 проектов обучения
Спикер и преподаватель международного уровня
РКН https://clck.ru/3V...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
14 592
مشترکین
-124 ساعت
-417 روز
-6230 روز
آرشیو پست ها
14 592
Продолжаем вчерашнюю подборку для детей. На очереди еще один важный дефицит у ребенка - это дефицит кальция. Не ленимся, включаем видео со звуком, смотрим!
Мои с удовольствием жуют вишневые мармеладки с кальцием @life_unatuna Это не первая и не последняя банка. Мы пьем кальций курсами по рекомендации детского эндокринолога. 1 банки 1 ребенку хватает на месяц приема, который нужно периодически повторять, не забывая о дотации витамина D (желательно с К2) и магния
Рекомендасьён 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
БАЗОВАЯ НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
дошкольного и младшего школьного возраста
Показываю добавки дочерей 8 и 9,5 лет
1️⃣ D3+K2 Biomons - капли с идеальным составом: холекальциферол (D3), менахинон-7 (К2), витамин Е как натуральный консервант, масла МСТ и оливковое. В 1 капле 1000 МЕ, можно с рождения, удобно дозировать разновозрастным детям
2️⃣ Тиро-йод Supermins - вкусные капли, которые дети пьют с удовольствием. В составе только йод и тирозин для правильной работы щитовидной железы, гормонов Т3, Т4
3️⃣ Фосфатидилсерин + омега-3 Biomins - капсулы, поддерживающие когнитивные функции. То, что нужно в период адаптации и повышения умственной нагрузки
4️⃣ Мультивитамины Minivits - жидкость для роста и развития, по инструкции с 5 лет, я назначаю и раньше. Мои любят со вкусом малины, есть еще апельсин и ананас. Пробуйте
5️⃣ Магния бисглицинат Biomins - 160 мг магния в 1 капсуле, 60 капсул в банке. Рассчитываем профилактическую дозировку индивидуально, исходя из веса ребенка: 10-15 мг магния на 1 кг
6️⃣ Экоферрин Supermins - жидкий комплекс с железом добавляю детям по результатам анализов, которые вам тоже скоро покажу
Всё с моей любимой платформы iTab. Я заказываю через приложение - быстро, удобно, всегда под рукой. Промо
genom дает приятную скидку
P.S. Родителям школьников желаю сил, магния и 25-го часа в сутках, чтобы пережить 1 сентября 🤪
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА14 592
Мои хорошие, марафон стартует 7 сентября. Все явки-пароли придут вам на почту и в мессенджер накануне - 4 сентября
Присоединиться можно до 7 сентября включительно. До встречи 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Ваша любимая рубрика РАСПАКОВКА 😍😍😍
1️⃣ Въезд в Южную Корею мне запретили 🤪 но не запретили пить лучшие корейские добавки: пробиотики, морской коллаген в шотах и саше
2️⃣Витамины для волос на WB и OZON
3️⃣Гель для стирки, кондиционер для белья и гель для посуды
4️⃣И добавки к учебному сезону от @molodayproduct В-комплекс, Sleep & Relax для родителей, комплекс аминокислот для детей и магний для всех
P.S. На все добавки MOLODAY действует промо
Genom 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА14 592
Я вам обещала новый классный проект в сентябре. И это МИКРОБИОМАРАФОН - первый и единственный в своем роде 5-дневный онлайн-марафон по микробиоте кишечника от меня любимой 🔥
С 7 по 11 сентября мы будем с вами изучать микробиоту, а именно
✔️ теорию микробиома, какие бывают типы дисбиоза и что с ними делать
✔️ питание для микробиоты, какие продукты подкармливают патогенов, а какие их убивают, что обязательно включить в рацион, а что убрать
✔️ расшифровка анализа ХМС по Осипову - главного инструмента в диагностике микробиоты кишечника
✔️ токсины и детоксикация, экзо- и эндотоксины, сорбенты, нюансы
✔️ биопленки, какие микроорганизмы образуют, как и чем их убрать без последствий для организма
Вас ждет
🤩 5 моих лекций ➕ бонусная ZOOM-встреча, на которой я отвечу на ваши вопросы
🤩 Домашка с обратной связью от кураторов
🤩 Презентации и методичка
🔥 Формат, которого раньше не было: знания + практика + сопровождение, чтобы получить реальные практические инструменты 🔥
И всё это великолепие за символические 5-6 тыс руб 😍
Го ➡️ https://igenom.getcourse.ru/marathon?utm_source=tg
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
ДАРЮ ПРОТЕИН ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ БЕЛКА
Мы с детьми сдали анализы и пу-пу-пу... Если коротко - нам всем нужен протеин 🤪
Если вам тоже - welcome в мой MAX канал. 1 сентября в 18:00 мск выберем 3 победителей, которые заберут большую пачку протеина 750 грамм и шейкер 🔥
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Мои хорошие, через 6 недель стартует 12-й поток флагманского проекта по работе с микробиотой кишечника Viva la microbiota. К нам уже присоединились первые 10 студентов. Посмотреть программу курса, тарифы и забрать подарки можно здесь ➡️ https://igenom.ru/vivaform/
Если не хотите ждать эти 6 недель, приходите сейчас на интенсив ➡️ https://igenom.getcourse.ru/microbiota-intensive?utm_source=tg
P.S. На днях анонсирую новый классный проект. Вам понравится 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Мои хорошие, подключаемся к интереснейшему эфиру про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Жду ваши вопросы 🫶
14 592
Доброе воскресное! Жду вас сегодня на эфире Виоргоны
Обсудим
✔️ что такое виоргоны, какой у них механизм действия
✔️ как подготовиться к пептидной регуляции
✔️ как правильно подбирать пептиды, исходя из проблемы/запроса
✔️ какие пептиды входят в топ-5
Подключайтесь в 16:00 мск ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
До встречи 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Заботливо напоминаю об эфире про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Заходите по ссылке ЗАВТРА, 23 августа в 16:00 мск
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Зову вас на интереснейший эфир про белково-пептидные комплексы Виоргоны, который состоится в воскресенье, 23 августа в 16:00 мск
Я пригласила интегративного врача-терапевта, эксперта Института проблем биорегуляции, натуропата Екатерину Воронову. Она расскажет:
✅что такое биорегуляция и ✅почему этот подход важен в работе со здоровьем организма;
✅что такое белково-пептидные комплексы и какой у них механизм действия;
✅как правильно подбирать биорегуляторы, исходя из проблемы/запроса;
✅какие биорегуляторы являются базовыми и почему.
Подключайтесь в назначенный час, чтобы задать вопросы эксперту ➡️
https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
14 592
+1Привет всем с конференции НУТРИ САММИТ 2.0!
Забирайте уроки по чтению анализа ХМС по Осипову ➡️ https://b24-8942d4.bitrix24site.ru/crm_form_nnz2j/
Пожалуйста 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Мои хорошие, встречаемся с вами ЗАВТРА, 20 августа в 12:00 мск, на лекции ХМС по Осипову. Недооцененный инструмент в арсенале ЗОЖ-специалиста
🔴 узнаете, какие функции выполняет микробиота кишечника, какие типы дисбиоза существуют
🔴 поймете, как бактерии влияют на внешний вид, сон и самочувствие
🔴 узнаете, зачем и когда нужен анализ ХМС по Осипову
🔴 поймете, как читать анализ и связывать его с жалобами клиента
🔴 узнаете, как связаны метаболические нарушения и инсулинорезистентность с микробиотой кишечника
🔴 увидите кейс пациентки с дерматитом
🔴 поймете стратегию работы по программе 6R
Лекция пройдет в рамках масштабного НУТРИ САММИТА. Участие бесплатное. Регистрируйтесь, если еще этого не сделали!
➡️ https://master-coach.info/nutritionist2?utm_source=rekl&utm_medium=Sharonova ⬅️
Реклама. 16+. ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246 Erid: 2Vtzqwy7msq
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Зову вас на интереснейший эфир про пептиды Виоргоны, который состоится в воскресенье, 23 августа в 16:00 мск
Я пригласила интегративного врача-терапевта, эксперта Института проблем биорегуляции, натуропата Екатерину Воронову. Она расскажет
✔️ что такое виоргоны, какой у них механизм действия
✔️ как подготовиться к пептидной регуляции
✔️ как правильно подбирать пептиды, исходя из проблемы/запроса
✔️ какие пептиды входят в топ-5
Подключайтесь в назначенный час, чтобы задать вопросы эксперту ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Сегодня я собрала первый чемодан в Таиланд, а все потому, что мне пришли мои посылки, а значит, вас ждет…
РАСПАКОВКА ЭТОЙ НЕДЕЛИ 😍
Первая посылка очень большая, начну я с добавок для микробиоты, потому что мы совсем скоро запускаем 12 поток проекта VIVA LA MICROBIOTA
1️⃣ Детокс и очищение (раньше назывался Detox&cleanse) — это мягкое очищение от токсинов
2️⃣ Комплекс пищеварительных ферментов — комфортное пищеварение и защита от тяжести
3️⃣ Артишок — помощь работе печени и желчеоттоку
4️⃣ Мультибиотик — работаю с ним на этапе заселения нормобиоты
Я свои любимые добавки от @moloday_company собрала в Набор «Здоровая микробиота кишечника», поэтому теперь нашу маму и тут и там показывают 😁
P.s. на сайте все еще должен работать промо Genom, проверяйте 🫶
Протеин с МСТ и клетчаткой, какие же у @nutri_leben_tg классные вкусы и составы 😍
Мои любимые: сочное манго и лесная земляника, муж пьет коктейлями, мы с детьми любим протеиновые вафли и кексы 😋
Криопорошки «Натуральные ягоды» с витамином С и «Энергия фруктов» с витамином D для женщин — кормим полезные бактерии, помогаем иммунитету перед сезоном ОРВИ
Пробиотики для Пикселя, они идут и для кошек и для собак, изучаю сейчас глубже пробиотики для животных
Хролофилл с маракуйей — это тот случай, когда можно совместить приятное с полезным: хороший Пребиотик с приятным вкусом, ищу сейчас для вас ссылку, потому что где я заказывала, там его уже нет 🤷🏼♀️
Масло Гхи для мамы ✅
Думаю вам не надо объяснять, что вся термическая обработка продуктов во всех домах у меня происходит именно на гхи, ну или на кокосовом в Таиланде 😁
Масло МСТ с какао, чтобы сразу приготовить мой любимый броне напиток 🥰
Кокосовую сгущенку для детей взяла попробовать в первый раз ✌️
Чтобы вы понимали, у меня неделя ушла, чтобы подготовить эту распаковку от и до, поэтому с вас — самые классные реакции к этому посту, а у меня впереди квест распакуй-запакуй 😁
14 592
Мои хорошие, встречаемся в эту пятницу, 21 августа в 10:00 мск на конференции Первый класс: от режима до дневника. Я открываю мероприятие лекцией Режим, питание, нутрицевтики: три кита успешной адаптации к школе
Поговорим про анализы, дефициты, витамины и минералы. Поделюсь материнским и профессиональным опытом. Эфир будет особенно полезен для родителей детей от 4 до 10 лет и детских специалистов
Искренне рекомендую вам не проходить мимо таких масштабных мероприятий, где эксперты дают реальную практикоприменимую информацию о физическом и ментальном здоровье наших детей
Присоединяйтесь, это бесплатно ➡️ https://pedagog-anna.ru/konfa210826?utm_source=sharonova
До встречи! Как всегда будет море пользы, и без подарков я вас не оставлю 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Показываю свою ВАУ рутину💕
Итак, LED-терапия. Сразу скажу, что на Пхукете у меня маска, и эту историю я использую уже несколько лет. А это массажер для лица MAMI NEW от @waubeauty
💙 Синий (голубой) свет — использовала постоянно, когда у меня были acne tarda. Именно голубой свет подавляет размножение бактерий и регулирует активность сальных желез = борется с воспалениями
❤ Красный свет — anti-age история про омоложение за счет стимуляции синтеза коллагена
💜 Сиреневый свет — сочетает в себе эффекты голубого и красного
Про микротоки:
При регулярном использовании стимулируют обновление клеток, усиливают выработку коллагена, подтягивают кожу и разглаживают небольшие морщины. Сочетаю с красным светом и вибрацией
Вибрация позволяет разогнать отеки утром и расслабить мышцы вечером - я зажимаю жевательные 😬
Чем я дополняю LED?
👌 Увлажняющий токопроводящий гель - наношу на зоны лица, шеи и декольте, там, где прохожу массажером
👌 Лифтинг-сыворотка с частицами золота после массажа и микротоков
👌 Завершаю уход регенерирующим кремом
Всё и сразу заказала набором. Удобная доставка по всему миру 🌏
РФ
Другие страны
С промо Genom общая скидка будет 30% 🔥
P.S. ВАУ эффект будет в рамках комплексной работы и дисциплины, без нее никуда 🤷🏼♀️
MAX | МИКРОБИОТА🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Дорогие нутрициологи и диетологи, новость для вас! 🔥
19-20-21 августа @svetmanakini проводит масштабную онлайн-конференцию НУТРИ САММИТ 2.0. За 3 дня доктора, нутрициологи и anti-age эксперты поделятся реальными протоколами, кейсами и инструментами, которые вы СРАЗУ сможете применить в работе с клиентами. В программе доказательная медицина, интегративный подход, нутрициология, китайская медицина, восточные практики
Вы получите
✔️ протоколы для осени, основанные на исследованиях, а не на «больше отдыхайте»: почему осенняя хандра — это клеточный сбой, а не лень, поддержка при менопаузе, питание для серотонина и мелатонина против осенней депрессии
✔️ инструменты, которые редко разбирают на курсах: чтение ХМС по Осипову, конфликт жиров и углеводов в модных диетах (кето, карнивор, веганство), какой коллаген реально работает, а какой — слив денег
✔️ разберёте с 18 практикующими врачами и нутрициологами реальные кейсы — от вопроса «почему не работают БАДы» до того, как выстроить диалог, чтобы клиент сам взял ответственность за результат
✔️ живое общение с коллегами — обсудите свои случаи, найдёте единомышленников в сообществе участников конференции
Я выступлю 20 августа в 12:00 мск с темой ХМС по Осипову. Недооцененный инструмент в арсенале ЗОЖ-специалиста
Участие бесплатное! Регистрируйтесь и присоединяйтесь к профессиональному сообществу топовых специалистов 2026 ➡️ https://master-coach.info/nutritionist2?utm_source=rekl&utm_medium=Sharonova
P.S. Чтобы получить максимум от участия, выбирайте тариф с записями 😉
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Простите, я не удержалась 😂
Это примерно моя речь сейчас, после 10 часов съемок для академии МИФИМ, видео снято лучшим оператором на свете, человеком, который поддерживал все 10 часов съемок, еще и снял бэкстейдж на мой телефон 😍
P.S. видео через 8 часов после начала съемок 😅
