Диана Шаронова - ГенОм
الذهاب إلى القناة على Telegram
Главная по микробиоте 😎 Микробиолог, нутригенетик, биохакер Эксперт по пептидной регуляции Медицинский блогер, UGC-креатор Основатель онлайн-школы ГенОм Автор 12 проектов обучения Спикер и преподаватель международного уровня РКН https://clck.ru/3V6BNW
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Диана Шаронова - ГенОм
تُعد قناة Диана Шаронова - ГенОм (@igenom) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 592 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 471 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 44 654 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 592 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 29 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -62، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.08%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.78% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 033 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 405 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 22.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل пептид, промокоды, микробиота, витамин, добавка.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Главная по микробиоте 😎
Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Медицинский блогер, UGC-креатор
Основатель онлайн-школы ГенОм
Автор 12 проектов обучения
Спикер и преподаватель международного уровня
РКН https://clck.ru/3V...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 30 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
14 592
المشتركون
-124 ساعات
-417 أيام
-6230 أيام
أرشيف المشاركات
14 592
Продолжаем вчерашнюю подборку для детей. На очереди еще один важный дефицит у ребенка - это дефицит кальция. Не ленимся, включаем видео со звуком, смотрим!
Мои с удовольствием жуют вишневые мармеладки с кальцием @life_unatuna Это не первая и не последняя банка. Мы пьем кальций курсами по рекомендации детского эндокринолога. 1 банки 1 ребенку хватает на месяц приема, который нужно периодически повторять, не забывая о дотации витамина D (желательно с К2) и магния
Рекомендасьён 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
БАЗОВАЯ НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
дошкольного и младшего школьного возраста
Показываю добавки дочерей 8 и 9,5 лет
1️⃣ D3+K2 Biomons - капли с идеальным составом: холекальциферол (D3), менахинон-7 (К2), витамин Е как натуральный консервант, масла МСТ и оливковое. В 1 капле 1000 МЕ, можно с рождения, удобно дозировать разновозрастным детям
2️⃣ Тиро-йод Supermins - вкусные капли, которые дети пьют с удовольствием. В составе только йод и тирозин для правильной работы щитовидной железы, гормонов Т3, Т4
3️⃣ Фосфатидилсерин + омега-3 Biomins - капсулы, поддерживающие когнитивные функции. То, что нужно в период адаптации и повышения умственной нагрузки
4️⃣ Мультивитамины Minivits - жидкость для роста и развития, по инструкции с 5 лет, я назначаю и раньше. Мои любят со вкусом малины, есть еще апельсин и ананас. Пробуйте
5️⃣ Магния бисглицинат Biomins - 160 мг магния в 1 капсуле, 60 капсул в банке. Рассчитываем профилактическую дозировку индивидуально, исходя из веса ребенка: 10-15 мг магния на 1 кг
6️⃣ Экоферрин Supermins - жидкий комплекс с железом добавляю детям по результатам анализов, которые вам тоже скоро покажу
Всё с моей любимой платформы iTab. Я заказываю через приложение - быстро, удобно, всегда под рукой. Промо
genom дает приятную скидку
P.S. Родителям школьников желаю сил, магния и 25-го часа в сутках, чтобы пережить 1 сентября 🤪
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА14 592
Мои хорошие, марафон стартует 7 сентября. Все явки-пароли придут вам на почту и в мессенджер накануне - 4 сентября
Присоединиться можно до 7 сентября включительно. До встречи 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Ваша любимая рубрика РАСПАКОВКА 😍😍😍
1️⃣ Въезд в Южную Корею мне запретили 🤪 но не запретили пить лучшие корейские добавки: пробиотики, морской коллаген в шотах и саше
2️⃣Витамины для волос на WB и OZON
3️⃣Гель для стирки, кондиционер для белья и гель для посуды
4️⃣И добавки к учебному сезону от @molodayproduct В-комплекс, Sleep & Relax для родителей, комплекс аминокислот для детей и магний для всех
P.S. На все добавки MOLODAY действует промо
Genom 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА14 592
Я вам обещала новый классный проект в сентябре. И это МИКРОБИОМАРАФОН - первый и единственный в своем роде 5-дневный онлайн-марафон по микробиоте кишечника от меня любимой 🔥
С 7 по 11 сентября мы будем с вами изучать микробиоту, а именно
✔️ теорию микробиома, какие бывают типы дисбиоза и что с ними делать
✔️ питание для микробиоты, какие продукты подкармливают патогенов, а какие их убивают, что обязательно включить в рацион, а что убрать
✔️ расшифровка анализа ХМС по Осипову - главного инструмента в диагностике микробиоты кишечника
✔️ токсины и детоксикация, экзо- и эндотоксины, сорбенты, нюансы
✔️ биопленки, какие микроорганизмы образуют, как и чем их убрать без последствий для организма
Вас ждет
🤩 5 моих лекций ➕ бонусная ZOOM-встреча, на которой я отвечу на ваши вопросы
🤩 Домашка с обратной связью от кураторов
🤩 Презентации и методичка
🔥 Формат, которого раньше не было: знания + практика + сопровождение, чтобы получить реальные практические инструменты 🔥
И всё это великолепие за символические 5-6 тыс руб 😍
Го ➡️ https://igenom.getcourse.ru/marathon?utm_source=tg
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
ДАРЮ ПРОТЕИН ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ БЕЛКА
Мы с детьми сдали анализы и пу-пу-пу... Если коротко - нам всем нужен протеин 🤪
Если вам тоже - welcome в мой MAX канал. 1 сентября в 18:00 мск выберем 3 победителей, которые заберут большую пачку протеина 750 грамм и шейкер 🔥
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Мои хорошие, через 6 недель стартует 12-й поток флагманского проекта по работе с микробиотой кишечника Viva la microbiota. К нам уже присоединились первые 10 студентов. Посмотреть программу курса, тарифы и забрать подарки можно здесь ➡️ https://igenom.ru/vivaform/
Если не хотите ждать эти 6 недель, приходите сейчас на интенсив ➡️ https://igenom.getcourse.ru/microbiota-intensive?utm_source=tg
P.S. На днях анонсирую новый классный проект. Вам понравится 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Мои хорошие, подключаемся к интереснейшему эфиру про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Жду ваши вопросы 🫶
14 592
Доброе воскресное! Жду вас сегодня на эфире Виоргоны
Обсудим
✔️ что такое виоргоны, какой у них механизм действия
✔️ как подготовиться к пептидной регуляции
✔️ как правильно подбирать пептиды, исходя из проблемы/запроса
✔️ какие пептиды входят в топ-5
Подключайтесь в 16:00 мск ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
До встречи 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Заботливо напоминаю об эфире про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Заходите по ссылке ЗАВТРА, 23 августа в 16:00 мск
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Зову вас на интереснейший эфир про белково-пептидные комплексы Виоргоны, который состоится в воскресенье, 23 августа в 16:00 мск
Я пригласила интегративного врача-терапевта, эксперта Института проблем биорегуляции, натуропата Екатерину Воронову. Она расскажет:
✅что такое биорегуляция и ✅почему этот подход важен в работе со здоровьем организма;
✅что такое белково-пептидные комплексы и какой у них механизм действия;
✅как правильно подбирать биорегуляторы, исходя из проблемы/запроса;
✅какие биорегуляторы являются базовыми и почему.
Подключайтесь в назначенный час, чтобы задать вопросы эксперту ➡️
https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
14 592
+1Привет всем с конференции НУТРИ САММИТ 2.0!
Забирайте уроки по чтению анализа ХМС по Осипову ➡️ https://b24-8942d4.bitrix24site.ru/crm_form_nnz2j/
Пожалуйста 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Мои хорошие, встречаемся с вами ЗАВТРА, 20 августа в 12:00 мск, на лекции ХМС по Осипову. Недооцененный инструмент в арсенале ЗОЖ-специалиста
🔴 узнаете, какие функции выполняет микробиота кишечника, какие типы дисбиоза существуют
🔴 поймете, как бактерии влияют на внешний вид, сон и самочувствие
🔴 узнаете, зачем и когда нужен анализ ХМС по Осипову
🔴 поймете, как читать анализ и связывать его с жалобами клиента
🔴 узнаете, как связаны метаболические нарушения и инсулинорезистентность с микробиотой кишечника
🔴 увидите кейс пациентки с дерматитом
🔴 поймете стратегию работы по программе 6R
Лекция пройдет в рамках масштабного НУТРИ САММИТА. Участие бесплатное. Регистрируйтесь, если еще этого не сделали!
➡️ https://master-coach.info/nutritionist2?utm_source=rekl&utm_medium=Sharonova ⬅️
Реклама. 16+. ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246 Erid: 2Vtzqwy7msq
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Зову вас на интереснейший эфир про пептиды Виоргоны, который состоится в воскресенье, 23 августа в 16:00 мск
Я пригласила интегративного врача-терапевта, эксперта Института проблем биорегуляции, натуропата Екатерину Воронову. Она расскажет
✔️ что такое виоргоны, какой у них механизм действия
✔️ как подготовиться к пептидной регуляции
✔️ как правильно подбирать пептиды, исходя из проблемы/запроса
✔️ какие пептиды входят в топ-5
Подключайтесь в назначенный час, чтобы задать вопросы эксперту ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Сегодня я собрала первый чемодан в Таиланд, а все потому, что мне пришли мои посылки, а значит, вас ждет…
РАСПАКОВКА ЭТОЙ НЕДЕЛИ 😍
Первая посылка очень большая, начну я с добавок для микробиоты, потому что мы совсем скоро запускаем 12 поток проекта VIVA LA MICROBIOTA
1️⃣ Детокс и очищение (раньше назывался Detox&cleanse) — это мягкое очищение от токсинов
2️⃣ Комплекс пищеварительных ферментов — комфортное пищеварение и защита от тяжести
3️⃣ Артишок — помощь работе печени и желчеоттоку
4️⃣ Мультибиотик — работаю с ним на этапе заселения нормобиоты
Я свои любимые добавки от @moloday_company собрала в Набор «Здоровая микробиота кишечника», поэтому теперь нашу маму и тут и там показывают 😁
P.s. на сайте все еще должен работать промо Genom, проверяйте 🫶
Протеин с МСТ и клетчаткой, какие же у @nutri_leben_tg классные вкусы и составы 😍
Мои любимые: сочное манго и лесная земляника, муж пьет коктейлями, мы с детьми любим протеиновые вафли и кексы 😋
Криопорошки «Натуральные ягоды» с витамином С и «Энергия фруктов» с витамином D для женщин — кормим полезные бактерии, помогаем иммунитету перед сезоном ОРВИ
Пробиотики для Пикселя, они идут и для кошек и для собак, изучаю сейчас глубже пробиотики для животных
Хролофилл с маракуйей — это тот случай, когда можно совместить приятное с полезным: хороший Пребиотик с приятным вкусом, ищу сейчас для вас ссылку, потому что где я заказывала, там его уже нет 🤷🏼♀️
Масло Гхи для мамы ✅
Думаю вам не надо объяснять, что вся термическая обработка продуктов во всех домах у меня происходит именно на гхи, ну или на кокосовом в Таиланде 😁
Масло МСТ с какао, чтобы сразу приготовить мой любимый броне напиток 🥰
Кокосовую сгущенку для детей взяла попробовать в первый раз ✌️
Чтобы вы понимали, у меня неделя ушла, чтобы подготовить эту распаковку от и до, поэтому с вас — самые классные реакции к этому посту, а у меня впереди квест распакуй-запакуй 😁
14 592
Мои хорошие, встречаемся в эту пятницу, 21 августа в 10:00 мск на конференции Первый класс: от режима до дневника. Я открываю мероприятие лекцией Режим, питание, нутрицевтики: три кита успешной адаптации к школе
Поговорим про анализы, дефициты, витамины и минералы. Поделюсь материнским и профессиональным опытом. Эфир будет особенно полезен для родителей детей от 4 до 10 лет и детских специалистов
Искренне рекомендую вам не проходить мимо таких масштабных мероприятий, где эксперты дают реальную практикоприменимую информацию о физическом и ментальном здоровье наших детей
Присоединяйтесь, это бесплатно ➡️ https://pedagog-anna.ru/konfa210826?utm_source=sharonova
До встречи! Как всегда будет море пользы, и без подарков я вас не оставлю 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Показываю свою ВАУ рутину💕
Итак, LED-терапия. Сразу скажу, что на Пхукете у меня маска, и эту историю я использую уже несколько лет. А это массажер для лица MAMI NEW от @waubeauty
💙 Синий (голубой) свет — использовала постоянно, когда у меня были acne tarda. Именно голубой свет подавляет размножение бактерий и регулирует активность сальных желез = борется с воспалениями
❤ Красный свет — anti-age история про омоложение за счет стимуляции синтеза коллагена
💜 Сиреневый свет — сочетает в себе эффекты голубого и красного
Про микротоки:
При регулярном использовании стимулируют обновление клеток, усиливают выработку коллагена, подтягивают кожу и разглаживают небольшие морщины. Сочетаю с красным светом и вибрацией
Вибрация позволяет разогнать отеки утром и расслабить мышцы вечером - я зажимаю жевательные 😬
Чем я дополняю LED?
👌 Увлажняющий токопроводящий гель - наношу на зоны лица, шеи и декольте, там, где прохожу массажером
👌 Лифтинг-сыворотка с частицами золота после массажа и микротоков
👌 Завершаю уход регенерирующим кремом
Всё и сразу заказала набором. Удобная доставка по всему миру 🌏
РФ
Другие страны
С промо Genom общая скидка будет 30% 🔥
P.S. ВАУ эффект будет в рамках комплексной работы и дисциплины, без нее никуда 🤷🏼♀️
MAX | МИКРОБИОТА🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Дорогие нутрициологи и диетологи, новость для вас! 🔥
19-20-21 августа @svetmanakini проводит масштабную онлайн-конференцию НУТРИ САММИТ 2.0. За 3 дня доктора, нутрициологи и anti-age эксперты поделятся реальными протоколами, кейсами и инструментами, которые вы СРАЗУ сможете применить в работе с клиентами. В программе доказательная медицина, интегративный подход, нутрициология, китайская медицина, восточные практики
Вы получите
✔️ протоколы для осени, основанные на исследованиях, а не на «больше отдыхайте»: почему осенняя хандра — это клеточный сбой, а не лень, поддержка при менопаузе, питание для серотонина и мелатонина против осенней депрессии
✔️ инструменты, которые редко разбирают на курсах: чтение ХМС по Осипову, конфликт жиров и углеводов в модных диетах (кето, карнивор, веганство), какой коллаген реально работает, а какой — слив денег
✔️ разберёте с 18 практикующими врачами и нутрициологами реальные кейсы — от вопроса «почему не работают БАДы» до того, как выстроить диалог, чтобы клиент сам взял ответственность за результат
✔️ живое общение с коллегами — обсудите свои случаи, найдёте единомышленников в сообществе участников конференции
Я выступлю 20 августа в 12:00 мск с темой ХМС по Осипову. Недооцененный инструмент в арсенале ЗОЖ-специалиста
Участие бесплатное! Регистрируйтесь и присоединяйтесь к профессиональному сообществу топовых специалистов 2026 ➡️ https://master-coach.info/nutritionist2?utm_source=rekl&utm_medium=Sharonova
P.S. Чтобы получить максимум от участия, выбирайте тариф с записями 😉
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
14 592
Простите, я не удержалась 😂
Это примерно моя речь сейчас, после 10 часов съемок для академии МИФИМ, видео снято лучшим оператором на свете, человеком, который поддерживал все 10 часов съемок, еще и снял бэкстейдж на мой телефон 😍
P.S. видео через 8 часов после начала съемок 😅
