4 750
مشترکین
+124 ساعت
+557 روز
+8730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+121
در 0 کانالها
ژوئن '26
+135
در 6 کانالها
Get PRO
مه '26
+72
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+73
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+54
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+80
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+83
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+167
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+81
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+99
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+81
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+131
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+109
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+124
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+104
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+130
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+73
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+165
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+161
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+92
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+87
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+93
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+100
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+72
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+112
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+86
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+344
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+107
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+98
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+112
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+165
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+119
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 808
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '210
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+295
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | +3 | |||
| 26 ژوئیه | +1 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +6 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +54 | |||
| 20 ژوئیه | +4 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | +2 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | +3 | |||
| 15 ژوئیه | +3 | |||
| 14 ژوئیه | +2 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +6 | |||
| 06 ژوئیه | +6 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +5 | |||
| 03 ژوئیه | +7 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
+8
«Красный Шатер», фестиваль женской дружбы и культуры, пятый юбилейный, с серьезным треком по здоровью (и остеопатия, и гинекология, и психосоматика, и здоровье ЖКТ) закончился. Нам было хорошо!
Сразу же раскупили билеты «Ранняя пташка» на фестиваль в следующем году (87 билетов из 100 уже купили).
А я теперь временем доделываю материалы к лекциям по биохимии в УОМ и снова собираю чемодан.
Есть ли кто среди моих подписчиц из Архангельска? Отзовитесь❤️
| 2 |  +1بدون متن... | 1 169 |
| 3 |  بدون متن... | 1 126 |
| 4 |  +1Дорогие мои студенты! Напоминайте мне, пожалуйста (в комментариях можно), что я обещала опубликовать кроме маффинов 🙏 всё сделаю, если напомните.
А у нас 10 дней до пятого юбилейного мероприятия «Красный Шатер» в Калининградской области. Для кого-то повод прилететь к морю. Для кого-то возможность встретиться с тем, с кем давно хотелось. Поэтому есть билеты на один день.
А для меня это время невероятного отдыха, глубоких взрослых женских бесед, время смеха и радости (вот её очень много каждый год на фестивале), место новых знакомств со СВОИМИ людьми ❤️ | 1 207 |
| 5 |  ГРЕЧНЕВЫЕ МАФФИНЫ С ЯБЛОКОМ И АВОКАДО
Те самые легендарные маффины, которые нравятся и детям, и бабушкам с дедушками. Всем!
Что нам нужно (на 8 шт):
• гречневая мука - 80 гр
Если вы осень любите гречу, ее выраженный вкус и аромат, то используйте муку из коричневой гречи. Если хотите более нейтрального вкуса и аромата, почти не гречневого, то используйте муку из зеленой гречи.
• яйца - 4 шт
Если не едите яйца, то используйте растительное «молоко» и 3 чл льняной муки
• авокадо - 1 шт
• яблоко - 1 шт
• бананы - 2 шт
• корица молотая - 1 чл
• любые измельчённые орехи - 30 гр
• сода - 1 чл
• мёд - 1-2 ст л
Мёд можно заменить сиропом топинамбура или ещё чем-то. А можно воообще готовить без подсластителя, ведь уже есть бананы. Я вот просто люблю легкий оттенок медового вкуса.
Что мы делаем:
Смешиваем муку, соду и корицу
бананы разминаем вилкой, а авокадо и яблоки нарезаем мелкими кубиками. Другой вариант авокадо тоже размять, а яблоко натереть. добавляем в сухую смесь яйца, бананы, авокадо, яблоко, мёд/сироп, орехи. Тщательно перемешиваем.
наполняем тестом формы для маффинов и выпекаем 30 минут при температуре 175-180С
если используете не яйца, а растительное молоко и льняную муку, то льняную муку разведите с тремя столовыми ложками молока, чтобы она постояла и набухла. набухшую льняную муку и растительное молоко добавляйте в смесь уже в самом конце, доводя молоком смесь до нужной «кексовой» консистенции.
Вуаля!
Приятного аппетита! | 1 333 |
| 6 |  +5Часть#2 спикеры
❤️ Красный шатёр «Фрида» - названный в честь Фриды Кало, этот шатёр напоминает о силе женщины, которая умела говорить о боли, теле, жизни и любви открыто и честно.
Главное пространство фестиваля, посвящённое женскому здоровью.
🙌🏻В этом году сердце программы - репродуктивное здоровье женщины.
❤️🔥Фестиваль совсем скоро:
17-18-19 ИЮЛЯ
ТЕРРИТОРИЯ Я
Билеты:
Redshater.ru | 1 154 |
| 7 | +5 Ну что долгожданная ПРОГРАММА 2026!
Публикуем наполнение по Локациям! Часть#1 спикеры
❤️ Красный шатёр «Фрида» - названный в честь Фриды Кало, этот шатёр напоминает о силе женщины, которая умела говорить о боли, теле, жизни и любви открыто и честно.
Главное пространство фестиваля, посвящённое женскому здоровью.
🙌🏻В этом году сердце программы - репродуктивное здоровье женщины.
Мы будем говорить о том, что часто остаётся за пределами повседневных разговоров:
о цикле, гормональном балансе, подготовке к беременности и материнству, здоровье ЖКТ, образе жизни, восстановлении ресурсов организма, перименопаузе и менопаузе, интимном здоровье и профилактике.
♥️Здесь встретятся врачи, специалисты интегративного подхода и эксперты в области женского здоровья, чтобы говорить о сложном простым языком, опираясь на современные знания, исследования и уважение к женскому телу.
«Фрида» - это пространство, где можно лучше понять себя, задать вопросы без стеснения и взглянуть на здоровье не как на лечение болезни, а как на основу долгой, активной и счастливой жизни.
❤️🔥Фестиваль совсем скоро:
17-18-19 ИЮЛЯ
ТЕРРИТОРИЯ Я
Билеты:
Redshater.ru | 1 001 |
| 8 | Завтра будет интересный полезный пост. А сегодня посмотрите, какая Ляпота. И это только один Шатёр🔥 а параллельных треков на фестивале много будет. | 858 |
| 9 |  +1بدون متن... | 1 021 |
| 10 |  Дорогие мои, конференция завтра! Все, кто зарегистрировались, найдите, пожалуйста, в почте письмо от нас с ссылкой на личный кабинет, где все и будет происходить. Если совсем не получается найти, пишите прекрасному человеку Нине - она поможет: @NinaSolovova | 507 |
| 11 |  27.06 Встреча про женское здоровье с Еленой Орловой
Это не первая наша встреча с Еленой, и каждый раз времени недостаточно, чтобы задать все вопросы и наговориться.
На каждой встрече мы знакомимся друг с другом, и в формате живого диалога общаемся с приглашенным гостем. У каждого участника есть возможность задать свой вопрос.
Сейчас так много информации в сети, но она настолько противоречивая, что не знаешь, каким источникам доверять. В этот раз будем опираться на личный опыт, научные исследования и многолетнюю практику.
👉Елена Орлова:
🔵Биолог (СПбГУ)
🔵Сертифицированный health-коуч Института интегративного питания (IIN, США)
🔵Клинический нутрициолог (University of Aberdeen, Scotland)
🔵Клинический гербалист (Herbal Academy, USA)
🔵Специалист по интегративному женскому здоровью – обучалась у ведущих мировых экспертов: Dr. Aviva Romm, Dr. Christian Northrup, Dr. Kara Fitzgerald, Dr. Kalea Wattles
🔵Член научного совета, преподаватель Университета Образовательной Медицины (Москва)
🔵Создатель проекта о ревайлдинге человека «Куща»
О чем поговорим:
◀️ПМС – бич современности. Это норма? А если нет, что делать?
◀️Миомы, эндометриоз, СПКЯ. Откуда берутся? Почему врачи разводят руками? Что мы можем сделать сами?
◀️Фертильность как системный показатель. Почему способность зачать и выносить – это маркер общего здоровья.
◀️ Зловещая менопауза – каков современный интегративный подход? К чему и как себя готовить? Пытаться избежать или предвкушать?
◀️И при чем здесь щитовидная железа? Гипотиреоз и аутоиммунный тиреодит – связь с женским здоровьем.
Когда и где:
🗓27 июня в 12:00
📍Ресторан «Чайка», Пугачева, 13
👉Купить одиночный билет (1500р)
👉Купить парный билет (2500р)
Количество мест ограничено, чтобы пообщаться в камерной обстановке.
До встречи, дорогие! Разберемся, что с нами происходит – спокойно, честно и по-взрослому.
👉Телеграм-канал Елены
P.S. видео с нашей прошлой встречи с Еленой
#куда_сходить | 484 |
| 12 | Форум Превентмед26 завершился. Собираюсь домой❤️ Калининград! Снова возможность встретиться - в субботу 27 июня. Вот анонс👇 | 644 |
| 13 |  +1Случилось кое-что трогательное и важное. Я расскажу об этом, когда смогу переварить все свои чувства и мысли на этот счет. А пока моя огромная благодарность! | 1 461 |
| 14 |  Дорогие мои, всем привет!
Лето в разгаре и мои преподавательские и консультационные каникулы тоже.
Прекрасно пообщались в воскресенье (надеюсь, тем, кто был онлайн, тоже понравилось).
А следующая наша встреча состоится в Москве. Уже на этой неделе. 24-25 июня буду на ежегодной конференции Превентмед. Меня, конечно, там можно будет обнаружить в разных местах, поболтать, выпить со мной чая.
А 25 июня в 10.50 в зале Атом я буду модерировать панельную дискуссию на тему
И посмотрите, какие шикарные участники дискуссии у меня будут:
• доктор Илья Магеря
• доктор Ольга Гофман
• доктор Ирина Амельхина
• кандидат психологических наук Лариса Суркова
• медицинский генетик, кандидат медицинских наук Карина Фомичева
Разговор намечается интереснейший. Приглашаю и очень буду вас ждать!
И как обычно - перекличка: с кем увидимся на Превентмед?
👇👇👇 | 1 481 |
| 15 |  پیام ویدیو | 1 266 |
| 16 | 🌿 Калининград 🌿
Завтра беседа в Human concept с 16.00 до 18.00.
Приходите за небольшими откровениями, уносите с собой внутреннее спокойствие и глубину❤ | 1 230 |
| 17 |  Вчера была в залах Древнего Египта в Эрмитаже. Это мои любимые залы - я чувствую себя там ХОРОШО. Я готова сесть там и сидеть долго-долго, потому энергия, которую я там ощущаю, для меня очень ясная, понятная, спокойная, очень естественная и родная - для меня. Я там чувствую порядок и, повторюсь, ясность. Объяснить себе этого я не могу. Но находиться в этих залах обожаю. А вы там бывали?
Выйдя из египетских залов, я весь день не могла избавиться от мыслей о наших нейронах, мозге, нервной системе. О том, что сложные всего и красивее всего в этом мире устроен человек.
И вот что мне очень захотелось вам сообщить.
Самые крутые проходы последнего времени в нейрофизике (и нейробиологии):
1. нервные клетки восстанавливаются (но не совсем так, как остальные, особым процессом)
2. практически любая клетка тела может стать нервной (это вообще будоражит меня)
3. нейропластичность (2013 год - финально принято наукой, напрочь перевернуло все предыдущие представления).
Мозг и нервная система состоят из нейронов. Нейрон - удивительная клетка, на мой взгляд. Вы все помните, что нейроны передают сигналы. Раньше считалось, что нейроны работают только как простые переключатели «да/нет». Современные исследования показывают, что отдельный нейрон — это сложная полуавтономная система с собственной «памятью» и механизмами обработки информации. Представляете?!? Каждый отдельный нейрон! А мозг вообще подобен «радиостанции», которая может настраиваться на разные «волны»/ «частоты».
Что ещё я должна сказать вам о нейронах: углеродно-водородные связи нервных клеток (нейронов) как запутанные фотоны, испускаемые углеродно-водородными связями нервных выпускают пары фотонов. Фотонов, Карл!! Фотоны - это частицы света. А ещё эти пары фотонов обладают квантовым свойством запутанности (почитайте, что это такое), что синхронизирует активность в мозге с Сегодня есть гипотеза, что эти выпускаемые нейронами мозга фотоны (связанные свойством запутанности) и представляют наше сознание. Значит, сознание есть свет. Ну красота же! И это наука, если вы потеряли нить. | 1 427 |
| 18 |  +2بدون متن... | 1 554 |
| 19 |  🧠 21 июня | 16:00–18:00
Открытый разговор с Еленой Орловой
офлайн и онлайн
Тема:
Йога — современная нейронаука, биохакинг или древняя система со-настройки?
В День Йоги мы пригласили человека, которого действительно стоит услышать.
Елена Орлова @gourmanistic - биолог, специалист по системному оздоровлению человека, клинический нутрициолог, преподаватель Университета образовательной медицины и международных образовательных программ.
На встрече Елена расскажет о том, что сегодня подтверждает наука о воздействии йоги на организм человека.
Обсудим: • как йога влияет на нервную систему и процессы восстановления • почему дыхание способно менять физиологию организма • что происходит с фасциями во время практики • как йога связана с микробиомом, гормональным фоном и здоровьем в целом • почему шавасана может быть важнее многих добавок и биохаков
✨ Формат: открытый разговор и возможность задать свои вопросы.
🌿 Офлайн в HUMAN - 30 мест
💻 Онлайн из любой точки мира - ССЫЛКА ДЛЯ ОНЛАЙН УЧАСТИЯ
📍Калининград ул. Генерал-лейтенанта Захарова, 1
HUMAN concept
Участие бесплатное по предварительной регистрации!
Запись через администратора @humanconcept_kld | 1 462 |
| 20 | Калининград! В следующее воскресенье сможем встретиться, поговорить о здоровье и о жизни❤
А ещё эту беседу будут транслировать онлайн - так что присоединяйтесь и те, кто не в Калининграде ❤
Бесплатно!
👇👇👇 | 1 237 |
