Николай Додонов: Психолог. КПТ. EMDR

Ответы на вопросы, которые мы обсуждали в понедельник. Значком ❗️ помечены вопросы, ответ на которые будет полезен многим. ❗️ Как понять, когда в отношениях нужна прямая коммуникация, а когда можно обойтись без нее? Например если я заболел или мне физически плохо, то  автоматически ожидаю заботу о себе, так как партнер своими глазами видит мое состояние. Но бывают случаи когда негативное состояние вызвано моим плохим ментальным самочувствием или деструктивными мыслями и не столь очевидно со стороны. Я иногда по привычке ожидаю, что партнер увидит и поддержит и могу не сказать ему о своих чувствах, а в последствии узнаю, что он понятия не имел о том, что со мной происходит. И наоборот. Бывает я узнаю про «загоны» моего партнера которые не имеют почвы и максимально далеки от реальности , из-за этого я не могу к ним серьезно относится и со стороны это выглядит как будто мне все равно и безразлично. Как найти адекватный баланс между проговариваем абсолютно всего и эмоциональным затворничеством? В продолжение прошлого моего вопроса. Да, действительно, в чисто мужской коллектив попал впервые. Были и попытки разговора с начальством. У них давно текучка на эту позицию, собственно и мнение у руководства было такое, что от них народ уходит потому что «тупые», а как по мне просто люди уходили искать что-то лучше в плане отношения к сотрудникам. Возможно я действительно в некотором роде инфантильный и с этим со всем можно было справится, но скорее склоняюсь к тому, что это для меня того не стоило ❗️ Возможно ли сделать мужчину более щедрым или проще закончить такие отношения и найти сразу щедрого? Обоим по 27 лет, живем в Москве, 5 лет состоим в отношениях. Последние 1,5 года жили в моей квартире. Мужчина покрывает только, скажем так, мои базовые потребности, а на подарки, цветы не готов расщедриться. Ощущаю постоянное напряжение в отношениях, будто я обираю своего же мужчину. У меня нет уверенности в том, что он меня искренне любит. Закончил за день три серьезных дела, которые ждали пару месяцев и на фоне которых ещё поучаствовал эффективно в двух рабочих конференциях. На следующий день выполнил ещё несколько таких же дел-подвигов и также поработал. Умом я понимаю, что было совершенно огромное количество подвигов но радости от из совершения не было. Подскажите пожалуйста что с этим делать? Очень похоже на самообесценивание. Николай, что делать, если человек искренне пытался влиться в коллектив, но ничего не получилось? На новом месте я старалась, при этом с первых дней почувствовала неприязнь со стороны части женского коллектива. Со временем я перестала пытаться сблизиться. Как мне это видится: коллектив во многом держится на стаже и лояльности начальству, а не на профессионализме. В нем много интриг, подхалимства и обсуждения коллег за спиной. Подстраиваться под такие правила я не хочу. В такой ситуации действительно ли проблема во мне? Или бывают коллективы, которые не принимают человека по причинам, мало зависящим от него? Вы говорили о «размытом внимании», но мне кажется, мой случай немного другой. Что бы вы посоветовали? Рубрика ответов на вопросы проходит еженедельно. Каждый понедельник вы можете Задать вопрос вы можете мне в чате канала. или мне в личку @n_dodonov. Архив ответов на вопросы, отсортированный по категориям, доступен по этой ссылке. Моя книга "Майндхакинг" на Лабиринте и на Ozon. PS: Внимание, мошенники!