LekaFit
رفتن به کانال در Telegram
😍 Красивое и здоровое тело через чувствование 💪 Биолог, кандидат биологических наук, спортсмен, КМС по фитнесу 💃Автор женского клуба "Leka Fit Club" Пиши @first_leka ✨Помогаю получать физическое наслаждение жизнью через ваше уникальное тело
نمایش بیشتر377
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+109
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+306
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 25 |
| 3 |  پیام ویدیو | 27 |
| 4 |  پیام ویدیو | 26 |
| 5 |  بدون متن... | 21 |
| 6 |  پیام ویدیو | 21 |
| 7 |  بدون متن... | 22 |
| 8 |  بدون متن... | 22 |
| 9 |  پیام ویدیو | 21 |
| 10 |  پیام ویدیو | 24 |
| 11 |  پیام ویدیو | 25 |
| 12 |  پیام ویدیو | 26 |
| 13 |  پیام ویدیو | 27 |
| 14 |  پیام ویدیو | 30 |
| 15 |  +3С утра (а именно в 6 часов утра, перед тренировками онлайн, уже образовывалась на лекции «Дифференциация между реальными заболеваниями сердца и паническими атаками».
Да, я снова учусь 😘
И вот поделюсь своими мыслями и опытом | 41 |
| 16 |  بدون متن... | 75 |
| 17 |  پیام ویدیو | 75 |
| 18 |  +1Удивительная вещь:
когда человек годами выбирает не сдаться,
держит систему,
вывозит откаты, усталость, сомнения,
не кидается из любви к себе в ненависть к себе по три раза в день,
почему-то потом всё чаще это выглядит для большинства как: «просто повезло с генетикой».
Конечно.
Не с характером.
Не с дисциплиной.
Не с потраченным на всё это временем.
Не с количеством раз, когда пришлось собирать себя заново.
И уж точно не с умением делать нужное, когда не хочется вообще ничего.
Правда обычно не такая красивая и не такая удобная.
За «генетикой» стоят:
желание определённого тела, система и время.
И ещё одна неприятная для многих мысль:
тело строится не на вдохновении.
Не на эмоциональном порыве.
Не на «с понедельника».
А на способности выдерживать повторение.
Изо дня в день.
Без фанфар.
Без магии.
Без сказок.
Поэтому нет.
Это не просто генетика.
Это когда однажды твоя внутренняя собранность
становится видна снаружи.
Спасибо за 🩷
Lekafit.ru | 103 |
| 19 | Алкоголь_отсрочка_вашей_формы_или_как_остаться_жирным_.docx | 86 |
| 20 |  +8Lekafit.ru | 89 |
