Фитнес | Путь Силы | WayForceGym
رفتن به کانال در Telegram
622
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+17
در 0 کانالها
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+66
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+271
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 ژوئیه | 0 | |||
| 30 ژوئیه | +1 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | +2 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +1 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
ВНИМАНИЕ ‼️
Отмена тренировки Единоборства 16+
30.07.2026, 18:00
Приносим извинения за доставленные неудобства
| 2 | بدون متن... | 258 |
| 3 | 📢 Изменения в расписании 27.07 – 02.08
🚫 Отпуска и отсутствия тренеров:
▪️ Анна Ламкова — в отпуске с 01.08 по 12.08
▪️ Анна Рогулина — возвращается из отпуска с 01.08
▪️ Гюльнара Мавлиханова — в отпуске с 15.07 по 06.08
▪️ Иван В. — в отпуске с 14.07 по 07.08
📌 Замены и распределенные часы — в файле. Внимательно ознакомьтесь, прежде чем планировать свой график.
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2Vtzqvqof6S | 257 |
| 4 |  +2بدون متن... | 1 |
| 5 | +2 Делимся секретами🤫
Реклама. Рекламодатель ООО «СЛК-Фитнес». Erid:2VtzqxYt2x2 | 2 |
| 6 |  +1Пупупу.. здесь без вариантов - ответ только да!
Отправляй тому, с кем давно хотел сходить на парную тренировку😉
Реклама. Рекламодатель ООО «СЛК-Фитнес».Erid:2VtzqwdWUoc | 403 |
| 7 | 📢 Изменения в расписании 20.07 – 26.07
➕ Возобновляются тренировки:
▪️ Сергей Коробов — Карате (3+), Карате (16+), Боевая аэробика, Семейный фитнес
📌 Напоминаем разделение для малышей, чтобы не было путаницы:
▪️ Айкидо для детей — ПН + СР 18:00, тренер Тигран. Абонемент на 8 тренировок от 5000₽
▪️ Карате для детей — ПН + СР + ПТ 18:30, тренер Сергей. Абонемент на 1 месяц (тренировки безлимит по сетке расписания) от 4000₽
🚫 Продолжаются отпуска тренеров:
▪️ Дмитрий К. (массаж лица) — в отпуске до 26.07, занятия возобновятся после
▪️ Анна Р. — в отпуске с 15.07 по 31.07
▪️ Людмила Ш. — отсутствует с 17.07 по 24.07
▪️ Гюльнара М. — отсутствует с 15.07 по 06.08
▪️ Иван В. — отсутствует с 14.07 по 07.08
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2Vtzqvqof6S | 444 |
| 8 | Изменения в расписании на сегодня:
20:30 Здоровая Спина, замена тренера. Занятие пройдет под руководством тренера Тиграна | 355 |
| 9 |  Нет, абонемент за 8🍋 мы пока не придумали и, конечно, не пообещаем тело мечты за одну тренировку в неделю.
Но мы всегда внимательно выслушаем Ваши цели, честно расскажем, что действительно поможет их достичь, и подберём абонемент именно под ваш запрос.
П.С.Для нас важно, чтобы вы получили результат, а не просто купили карту😉
Реклама. Рекламодатель ООО «СЛК-Фитнес».Erid:2Vtzqv5Vkh8 | 440 |
| 10 | 📢 Изменения в расписании 13.07 – 19.07
🚫 Отпуска и отсутствия тренеров:
▪️ Дмитрий К. (массаж лица) — в отпуске до 26.07, занятия возобновятся после
▪️ Анна Р. — в отпуске с 15.07 по 31.07
▪️ Людмила Ш. — отсутствует с 17.07 по 24.07
▪️ Гюльнара М. — в отпуске с 15.07 по 06.08
▪️ Иван В. — в отпуске с 14.07 по 07.08
👥 Замена тренера:
▪️ 19.07 — Софья отсутствует, её заменит Елисей с аналогичными направлениями
📌 Большая часть часов распределена между другими тренерами. Смотрите актуальное расписание.
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2Vtzqw3SRWi | 443 |
| 11 | [05.07.2026 10:19] Фитнес | Путь Силы | WayForceGym: 📢 Изменения в расписании 06.07 – 12.07
🚫 Отмена тренировки:
▪️ ПТ 09:00 — отмена силовой тренировки у Риты К.
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2VtzqvLYA33 | 540 |
| 12 | 📢 Изменения в расписании 29.06 – 05.07
🚫 Разовые отмены:
▪️ 03.07 (ПТ) — отмена айкидо для детей
▪️ 30.06 (ВТ) и 02.07 (ЧТ) — отмена тренировок по боксу и единоборствам у Ивана (отпуск)
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2VtzqxGaaHf | 624 |
| 13 | 👥 ВНИМАНИЕ! Изменения на СЕГОДНЯ!
▪️ Растяжка, Анна Р. 19:30 -> тренер Илья
▪️ МФР, Анна Р. 20:30 -> Китайское УШУ, тренер Илья | 496 |
| 14 |  +4🔥Тренировка на всё тело
Ягодичный мост — 3×15
Выпады назад — 3×12 на каждую ногу
Приседания сумо — 3×15
Тяга горизонтального блока — 3×15
Разгибание рук на верхнем блоке — 3×15
⚠️Если вы не уверены в правильности выполнения упражнений, обратитесь к тренерам клуба. Правильная техника не только повышает эффективность тренировок, но и помогает избежать травм.
Сохраняйте тренировку и забирайте в следующий поход в зал💪
Реклама. Рекламодатель ООО «СЛК-Фитнес». Erid:2VtzqwVG9bw | 509 |
| 15 | 📢 Изменения в расписании 22.06 – 28.06
👥 Возвращение тренера:
▪️ Варлашин Иван возвращается, вместе с тренировками по боксу и единоборствам
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2VtzqvBSQP3 | 463 |
| 16 | 👥 ВНИМАНИЕ! Изменения на завтра!
▪️ Женский танец, Арина К. 12:00 -> 19:00
▪️ Растяжка, Арина К. 13:00 -> 20:00 | 434 |
| 17 |  Размер имеет значение…
Особенно когда речь идёт о тренировочной программе😅
💡Лайфхак: если не можете увеличивать вес на штанге, попробуйте увеличить количество повторений или замедлить негативную фазу движения. Прогресс — это не только новые килограммы на грифе.
Реклама. Рекламодатель ООО «СЛК-Фитнес». Erid:2VtzqvN2Miq | 454 |
| 18 |  +5📣Бесплатная мотивация от нашей команды.
Отметьте человека, которому нужна такая поддержка😉
Реклама. Рекламодатель ООО «СЛК-Фитнес». Erid:2VtzqvD8S2m | 533 |
| 19 | 📢 Изменения в расписании 15.06 – 21.06
➕ Дополнительные тренировки:
▪️ Айкидо для детей — ПН + СР + ПТ в 18:00, тренер Тигран С.
Важно: действие абонемента на детское карате распространяется на эти тренировки
🚫 17.06 (СР) — ОТМЕНА тренировок в рамках программы Московское долголетие
🧘 Для клиентов клуба в СР 17.06:
▪️ 13:00 — Здоровая спина (Тамара М.)
▪️ 14:00 — Растяжка (Тамара М.)
👥 Замена тренера (СБ):
▪️ Йога в 19:00 — на этой неделе Тамара М. (была Анна Л. на прошлой)
📲 Где следить за расписанием и запись:
▪️ Расписание: https://chertanovo.wayforcegym.ru/raspisanie
▪️ Запись по номеру: +7 (495) 477-52-74
Реклама. Рекламодатель ООО "СЛК-Фитнес".
Erid: 2VtzqvLbQJm | 434 |
| 20 |  +5بدون متن... | 497 |
