اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
SMM | TikTok
رفتن به کانال در Telegram
Образование теперь бесплатно! Сотрудничество: @evabyte
نمایش بیشتر6 440
مشترکین
+124 ساعت
-117 روز
-5330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+16
در 106 کانالها
مه '26
+29
در 108 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+36
در 109 کانالها
Get PRO
مارس '26
+42
در 114 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+44
در 110 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+55
در 112 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+44
در 110 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+57
در 112 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+47
در 116 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+42
در 114 کانالها
Get PRO
اوت '25
+65
در 112 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+49
در 122 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+49
در 123 کانالها
Get PRO
مه '25
+89
در 119 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+89
در 115 کانالها
Get PRO
مارس '25
+118
در 112 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+98
در 118 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+98
در 106 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+71
در 107 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+98
در 102 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+89
در 107 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+81
در 107 کانالها
Get PRO
اوت '24
+90
در 115 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+77
در 115 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+91
در 109 کانالها
Get PRO
مه '24
+117
در 115 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+200
در 119 کانالها
Get PRO
مارس '24
+153
در 129 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+166
در 138 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+211
در 141 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+165
در 130 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+84
در 131 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+88
در 101 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+211
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+211
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+246
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+248
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+232
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+256
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+234
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+423
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+192
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+257
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+363
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+277
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+273
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+340
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+409
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+364
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+543
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+741
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+485
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+834
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+469
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+298
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+377
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+161
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+249
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+215
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+419
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 253
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+886
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+718
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+857
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+959
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+9 918
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | +3 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +3 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | +3 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +2 |
پستهای کانال
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
❯ — 🔥🔥 Вкусные Рецепты в MAX
❯ — 🦋🦋 Твоё Саморазвитие!
❯ — 💟💟 Психология счастья!
❯ — 🌈🌈 Мотивация и вдохновение!
❯ — 😂😂 Убойный Юмор
❯ — 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
❯ — 🤖🤖 Нейросети и ИИ
❯ — 👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
❯ — 🍎🍎 Дача. Сад. Растения
❯ — 🥢🥢 Азиатская Кухня
❯ — 🎙🎙 Подкасты каждый День
❯ — 🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
❯ — 🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
❯ — 👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
❯ — 🎉🎉 Поздравительные открытки
❯ — 👫👫 Наши дети
❯ — ❤️❤️ Киношка для взрослых
❯ — 😍😍 Сочные Красотки
❯ — 🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
❯ — 📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
❯ — 🍓🍓 Факты для Взрослых
❯ — 💪💪 Фитнес и Качалка
❯ — 🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2026
❯ — 📸📸 Ретро Фото
❯ — 😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
❯ —🥳🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
❯ — 🦥🦥 Ленивый English
❯ — 😺😺 Котики и Животныее
❯ — 🍕🍕 Видеорецепты
❯ — 🥳🥳 Ню открытки любимым
❯ — 🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
❯ — 🤠🤠 Денежное Мышление
❯ — 🌝🌝 Ежедневный гороскоп
❯ —👻👻 Высмех и потеха ночером
❯ — 💄💄 Женский Журнал
❯ — 🔞🔞 Открытки для взрослых
❯ — 👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
❯ — 👥👥 Анонимный чат
❯ — 😜😜 Лайфхаки для Жизни
❯ — ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
❯ — 😂😂 Мир юмора Тут
❯ — 💅💅 Маникюр для Девочек
❯ — 🏕🏕 Красивая Планета
❯ — 🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
❯ — 🎁🎁 С аli алиэкспресс
❯ — 🎬🎬 Новинки кино бесплатно
❯ — 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
❯ — 💄💄 Макияж для Девушек
❯ — 🤑🤑 Думай и Богатей
❯ — 🏠🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
❯ — 😻😻 Живые открытки!
❯ — 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
❯ — 👸👸 Стиль Мода Красота
❯ — 🌼🌼 Идеи для контента
❯ — 🌺🌺 Посты для сторис
❯ — 🦉🦉 Мудрые Мысли
❯ — 🥳🥳 Открытки и Поздравления
❯ — 🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
❯ — 👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
❯ — 😊😊 Психология Счастья
❯ — ✅✅ Эти факты надо знать
❯ — 🍔🍔 GIF рецепты
❯ — 🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
❯ — 📚📚 Мудрость из книг
❯ — 📲📲 Обои и Рингтоны
❯ — 🛋🛋 Дизайн Интерьера
❯ — 💡💡 Секреты Хозяйки
❯ — 🤓🤓 Удаленка и Курсы
❯ — 👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
❯ — 📕📕 Отрывки из книг
❯ — 🛫🛫 Путешествия и Туризм
❯ — 🫕🫕 Рецепты для Мультиварки
❯ — 📝📝 Грамотность Русский язык
❯ — 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
❯ — 📚📚 Душевные цитаты из книг
❯ — 💡💡 Gif лайфхаки на все случаи
❯ — 🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
❯ — 🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
❯ — 👑👑 Premium Проги/Игры
❯ — 💫💫 Народная Медицина
❯ — ❤️❤️ Цитаты о любви
❯ — 🎂🎂 Домашние рецептики
❯ — 🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
❯ — ⭐️⭐️ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
| 2 | Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава - #урок Владимира Демченко
В этом уроке мануальный терапевт Владимир Демченко показывает простые, но от этого не менее эффективные упражнения, которые помогут снять боль в тазобедренном суставе.
Смотреть урок: https://youtu.be/Z44Pmul83tg | 64 |
| 3 | Эволюция тревожности: почему мы переживаем — #урок от Bookademy
Из этого урока вы узнаете всё о природе тревоги, вы поймёте, для чего нужен механизм тревоги человеку, как на самом деле он помогает нам и что сделать, чтобы убрать излишнюю тревожность. Также вы узнаете, откуда появляются вредные привычки и прокрастинация, и как с этим связана тревожность.
Смотреть урок: https://youtu.be/uTRSr19UtTI | 75 |
| 4 | 🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀
«✅🥳» Новые открытки в MAX
«🔞🚷» Обои на телефон 18+
«🦋🦉» Твоё Саморазвитие!
«💟☯️» Психология счастья!
«🦥🇬🇧» Ленивый English
«😺🐶» Котики и Животныее
«🥳🍾» Ёксель-моксель и халам-балам
«🌭🍔» Видеорецепты
«🥳🤡» Ню открытки любимым
«🍋👍» Бизнес Идеи на Миллион
«🩵🩷» Фоны/Готовые Stories!
«💰💎» Деньги и Власть
«🌛🌜» Гороскоп на завтра
«👻😹» Высмех и потеха ночером
«💋💄» Женский Журнал
«🔞🫣» Открытки для взрослых
«👨👩👦💰» Льготы/Пособия и Выплаты
«👥❤️» Анонимный чат
«😜👌» Лайфхаки для Жизни
«❤️💖» Секрет Крепких Отношений
«😂😅» Мир юмора Тут
«💅👱🏻♀️» Маникюр для Девочек
«🏕🏝» Красивая Планета
«🇺🇸🇬🇧» Английский с носителем
«🎁🛒» С аli алиэкспресс
«🎬🔞» Новинки кино бесплатно
«🧶🧵» Вязание Выкройки Шитье
«👨💻👩💻» СММ Новости Соцсети
«🤩🥳» Секреты вирусного контента!
«😂🤣» Убойный Юмор
«🔥🎥» Все новинки кино тут 18+ 2026
«👨🏫👩🏫» Удалёнка Профессии Обучение
«🤖💻» Нейросети и ИИ
«❤️📽» Киношка для взрослых
«👳♂️☝️» Слова Мудрости
«🎁🔥» Курсы!Чек-листы бесплатно!
«📹🔞» Фильмы для взрослых ищут все
«🎙🎧» Подкасты каждый День
«🍓🍌» Факты для Взрослых
«🔞📹» Слив фильмов 18+ 2026
«😍🔥» Сочные Красотки
«🛍🛒» Wildberries/Ali Находки
«💪🦾» Фитнес и Качалка
«🚀📸» Ретро Фото
«😳🤯» Факты о которых Вы Не Знали
«👨🌾🥕» Дача Сад Огород
«🌚🌝» Гороскоп на 2025
«🥵💦» Откровенные Истории
«📕📗» Эксклюзивные Книги!
«🧘♀️🍏» Худеем за Неделю
«🇬🇧🇺🇸» Английский на 5+
«😻🫶» Живые открытки!
«🦉👳♂️» Мудрые Мысли
«👩❤️👨❤️» От меня к тебе
«🎉🎊» Открытки и Поздравления
«🧸🛋» Моя Квартира - Дизайн
«🇬🇧🇺🇸» English с 0 до Профи
«🏠🛋» Дизайн/Интерьер Квартиры
«‼️✅» Эти факты надо знать
«🥙🌮» GIF рецепты
«🇺🇸🇬🇧» Английский с полного 0!
«📚📕» Мудрость из книг
«📱📲» Обои и Рингтоны
«🛋🏘» Дизайн Интерьера
«🤑🤠» Думай и Богатей
«🤓🧑💻» Удаленка и Курсы
«🙃💿» Музыка для Reels/Stories
«👨🍳🍔» Рецепты Быстро и Вкусно
«📕📚» Отрывки из книг
«👸👗» Стиль Мода Красота
«🍝🍜» Рецепты для Мультиварки
«📝🦉» Грамотность Русский язык
«🏡🛣» Дизайн и Интерьер
«📚📕» Душевные цитаты из книг
«💡👉» Gif лайфхаки на все случаи
«🍝🥩» Готовим дома как в ресторане!
«🇺🇸🇬🇧» Английский для ленивых
«👑👾» Premium Проги/Игры
«💫💫» Народная Медицина
«❤️📚» Цитаты о любви
«🎂🍰» Домашние рецептики
«🍔👉» Gif рецепты быстро и вкусно
«🌈☀️» Мотивация и вдохновение! | 33 |
| 5 | Как контролировать негативные эмоции — #урок от Твоя Психология
Из урока вы узнаете, что из себя представляют негативные эмоции на самом деле, поймёте, какие существуют стратегии управления эмоциями и узнаете несколько техник, благодаря которым сможете контролировать негативные эмоции.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=tknx4wopFCc | 88 |
| 6 |  Сколько делать повторений для разных мышц — #урок Майка Борейко
Сколько повторений делать для разных мышечных групп? В этом видео автор расскажет вам, какое лучшее количество повторений для роста мышц и для набора массы. Как правильно тренироваться и составить программу тренировок на массу.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=DkuMJanMHgk | 91 |
| 7 | ‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:
╚>💅 Макияж в MAX
╚>❤️ Всё про отношения 18+
╚>🔞 Обои на телефон 18+
╚>🦋 Твоё Саморазвитие!
╚>🤩 Секреты вирусного контента!
╚>✨ Шепотки. Заговоры. Обереги
╚>😂 Убойный Юмор
╚>👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
╚>🤖 Нейросети и ИИ
╚>🥗 Любимые рецепты
╚>👳♂️ Слова Мудрости
╚>🥢 Азиатская Кухня
╚>🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
╚>🎙 Подкасты каждый День
╚>🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
╚>🧶 Вязание Выкройки Шитье
╚>👨💻 СММ Новости Соцсети
╚>🥳 Поздравительные открытки
╚>👫 Наши дети
╚>❤️ Киношка для взрослых
╚>😍 Сочные Красотки
╚>🤑 Думай и Богатей
╚>📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚>🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
╚>💪 Фитнес и Качалка
╚>🔞 Слив фильмов 18+ 2026
╚>🚀 Ретро Фото
╚>😳 Факты о которых Вы Не Знали
╚>🦥 Ленивый English
╚>😺 Котики и Животныее
╚>🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
╚>🥳 Ню открытки любимым
╚>🍔 Видеорецепты
╚>🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚>🩵 Фоны/Готовые Stories!
╚>👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
╚>🌛 Гороскоп на завтра
╚>📺 Новости звёзд
╚>👻 Высмех и потеха ночером
╚>💄 Женский Журнал
╚>🔞 Открытки для взрослых
╚>👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
╚>🥘 Восточная кухня
╚>👥 Анонимный чат
╚>😜 Лайфхаки для Жизни
╚>❤️ Секрет Крепких Отношений
╚>😂 Мир юмора Тут
╚>💅 Маникюр для Девочек
╚>🏕 Красивая Планета
╚>🇺🇸 Английский с носителем
╚>🎁 С аli алиэкспресс
╚>🎬 Новинки кино бесплатно
╚>👨🌾 Дача Сад Огород
╚>💄 Макияж для Девушек
╚>🥵 Откровенные Истории
╚>📗 Эксклюзивные Книги!
╚>🧘♀️ Худеем за Неделю
╚>😻 Живые открытки!
╚>🇬🇧 Английский на 5+
╚>🦉 Мудрые Мысли
╚>🎊 Открытки и Поздравления
╚>🛋 Моя Квартира - Дизайн
╚>🇬🇧 English с 0 до Профи
╚>😊 Психология Счастья
╚>‼️ Эти факты надо знать
╚>🍕 GIF рецепты
╚>🇺🇸 Английский с полного 0!
╚>📚 Мудрость из книг
╚>📲 Обои и Рингтоны
╚>💡 Секреты Хозяйки
╚>🤓 Удаленка и Курсы
╚>💿 Музыка для Reels/Stories
╚>👷♂️ Ремонт и Строительство
╚>📕 Отрывки из книг
╚>🍲 Рецепты для Мультиварки
╚>📝 Грамотность Русский язык
╚>🏡 Дизайн и Интерьер
╚>📚 Душевные цитаты из книг
╚>💡 Gif лайфхаки на все случаи
╚>🍝 Готовим дома как в ресторане!
╚>🇺🇸 Английский для ленивых
╚>👑 Premium Проги/Игры
╚>💫 Народная Медицина
╚>❤️ Цитаты о любви
╚>🎂 Домашние рецептики
╚>🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
╚>🎧 Новинки музыки 2026
╚>💟 Психология счастья! | 38 |
| 8 | 😼 Не тяни хвоста за кот. По многочисленным просьбам подписчиков публикуем тот самый скандальный слив закрытых Telegram каналов. Подпишись на каждый канал прямо сейчас, удалим этот пост через несколько часов.
P.S. Собрано @ruschan с любовью ❤️
「🫶🫶」 Психология счастья в MAX
「👺👺」 Фото для пранка без лица
「🔞🔞」 Обои на телефон 18+
「❤️❤️」 Всё про отношения 18+
「🦥🦥」 Ленивый English
「😺😺」 Котики и Животныее
「🥳🥳」 Ёксель-моксель и халам-балам
「🥳🥳」 Ню открытки любимым
「🍔🍔」 Видеорецепты
「🍋🍋」 Бизнес Идеи на Миллион
「🩵🩵」 Фоны/Готовые Stories!
「🤠🤠」 Денежное Мышление
「✨✨」 Гороскоп на завтра
「❌❌」 Магия Эзотерики
「🌺🌺」 Посты для сторис
「🧶🧶」 Вязание Выкройки Шитье
「👨💻👨💻」 СММ Новости Соцсети
「🤩🤩」 Секреты вирусного контента!
「😂😂」 Убойный Юмор
「🔥🔥」 Все новинки кино тут 18+ 2026
「👨🏫👨🏫」 Удалёнка Профессии Обучение
「🤖🤖」 Нейросети и ИИ
「❤️❤️」 Киношка для взрослых
「👳♂️👳♂️」 Слова Мудрости
「🎁🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「📹📹」 Фильмы для взрослых ищут все
「🎙🎙」 Подкасты каждый День
「🍓🍓」 Факты для Взрослых
「🔞🔞」 Слив фильмов 18+ 2026
「😍😍」 Сочные Красотки
「🛍🛍」 Wildberries/Ali Находки
「💪💪」 Фитнес и Качалка
「📸📸」 Ретро Фото
「😳😳」 Факты о которых Вы Не Знали
「👻👻」 Высмех и потеха ночером
「💄💄」 Женский Журнал
「🔞🔞」 Открытки для взрослых
「👨👩👦👨👩👦」 Льготы/Пособия и Выплаты
「👥👥」 Анонимный чат
「🌼🌼」 Идеи для контента
「⚠️⚠️」 Обход Блокировок Телеграм
「🤑🤑」 Думай и Богатей
「😂😂」 Мир юмора Тут
「💅💅」 Маникюр для Девочек
「👨🍳👨🍳」 Рецепты Быстро и Вкусно
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с носителем
「🎁🎁」 С аli алиэкспресс
「🎬🎬」 Новинки кино бесплатно
「🏠🏠」 Дизайн/Интерьер Квартиры
「💄💄」 Макияж для Девушек
「🥵🥵」 Откровенные Истории
「📗📗」 Эксклюзивные Книги!
「🧘♀️🧘♀️」 Худеем за Неделю
「😻😻」 Живые открытки!
「🇬🇧🇬🇧」 Английский на 5+
「🦉🦉」 Мудрые Мысли
「🎉🎉」 Открытки и Поздравления
「🛋🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「💋💋」 Уход за собой
「🇬🇧🇬🇧」 English с 0 до Профи
「😊😊」 Психология Счастья
「‼️‼️」 Эти факты надо знать
「🍕🍕」 GIF рецепты
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с полного 0!
「📚📚」 Мудрость из книг
「🔊🔊」 Обои и Рингтоны
「💡💡」 Секреты Хозяйки
「🤓🤓」 Удаленка и Курсы
「📀📀」 Музыка для Reels/Stories
「👷♂️👷♂️」 Ремонт и Строительство
「📕📕」 Отрывки из книг
「🫕🫕」 Рецепты для Мультиварки
「📝📝」 Грамотность Русский язык
「🏡🏡」 Дизайн и Интерьер
「📚📚」 Душевные цитаты из книг
「💡💡」 Gif лайфхаки на все случаи
「🍝🍝」 Готовим дома как в ресторане!
「🇺🇸🇺🇸」 Английский для ленивых
「👑👑」 Premium Проги/Игры
「💫💫」 Народная Медицина
「❤️❤️」 Цитаты о любви
「🥘🥘」 Блюда в Мультиварке
「🎂🎂」 Домашние рецептики
「🍔🍔」 Gif рецепты быстро и вкусно
「🎧🎧 」 Лучшая музыка новинки 2026
「⭐️⭐️」 ИИ Фотосессия Бесплатно!!! | 43 |
| 9 |  Как снизить тревожность — #лекция Доктора Сычева
Что делать, когда накрывает тревога и паника? Правильно дышать? Отвлекаться? Попить воды? В этом ролике расскажут подробно что надо делать. Поговорим о физиологии тревожности и условном рефлексе. Про Павлова и его эксперименты с собачками. И как они связаны с нашими паническими атаками.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=3wR4_ExjdJQ | 157 |
| 10 | RWB поддержит студентов Тверского государственного университета
Компания заключила соглашение с ТвГУ на ПМЭФ. Для учащихся разработают новые программы, будут проводить научно-образовательные мероприятия и научные исследования. Студенты смогут пройти стажировки в RWB, также поддержку получат и талантливые школьники.
Студенты ТвГУ получат возможность практиковаться на реальных проектах платформы. По словам директора департамента образования RWB Игоря Коваля, это «лучший способ подготовить специалистов для российской платформенной экономики будущего». | 166 |
| 11 | Слова-паразиты. Как избавиться от мусора в речи — #урок от Седы Каспаровой
В ходе этого урока вы узнаете, что такое слова-паразиты, каким образом они влияют на вашу речь, ход мысли и то, как вас воспринимают люди. Также с помощью простых шагов вы сможете самостоятельно от них избавиться.
Смотреть урок: https://youtu.be/kR9ALKS08MQ | 145 |
| 12 | 😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
◉ 🇬🇧🇺🇸 Уроки Английского в MAX
◉ 🔞🚷 Обои на телефон 18+
◉ 💟☯️ Психология счастья!
◉ ⭐️🌟 ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
◉ ✨💎 Шепотки. Заговоры. Обереги
◉ 😂🤣 Убойный Юмор
◉ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
◉ 🤖💻 Нейросети и ИИ
◉ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
◉ ❤️🥗 Вегетарианские Блюда
◉ 🍎🌱 Дача. Сад. Растения
◉ 🥢🥗 Азиатская Кухня
◉ 🎙🎧 Подкасты каждый День
◉ ❤️📽 Киношка для взрослых
◉ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
◉ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
◉ 🎉🥳 Поздравительные открытки
◉ 👶👧 Наши дети
◉ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2026
◉ 😍🔥 Сочные Красотки
◉ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
◉ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
◉ 🍓🍌 Факты для Взрослых
◉ 💪🦾 Фитнес и Качалка
◉ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2026
◉ 🚀📸 Ретро Фото
◉ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
◉ 🦥🇬🇧 Ленивый English
◉ 😺🐶 Котики и Животныее
◉ 🥳🤡 Ню открытки любимым
◉ 😎🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
◉ 🍕🍔 Видеорецепты
◉ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
◉ 💰💎 Деньги и Власть
◉ 🌜🌛 Ежедневный гороскоп
◉ ❌⭕️ Магия Эзотерики
◉⁉️‼️ Психология Зрелой Личности
◉👩🏻🦰👱♀️ Женсовет:канал мотивация
◉📚🥰 Женское счастье:истории
◉ 😍👻 Высмех и потеха ночером
◉ 💋💄 Женский Журнал
◉ 🔞🫣 Открытки для взрослых
◉ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
◉ 👥❤️ Анонимный чат
◉ 😜👌 Лайфхаки для Жизни
◉ ❤️💖 Секрет Крепких Отношений
◉ 😂😅 Мир юмора Тут
◉ 👨🍳🍤 Рецепты Быстро и Вкусно
◉ 🏕🏝 Красивая Планета
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
◉ 🎁🛒 С аli алиэкспресс
◉ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
◉ 👨🌾🥕 Дача Сад Огород
◉ 💄😍 Макияж для Девушек
◉ 🥵💦 Откровенные Истории
◉ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
◉ 😻🫶 Живые открытки!
◉ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
◉ 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
◉ 🥳🎉 Открытки и Поздравления
◉ 👩❤️👨❤️ От меня к тебе
◉ 🤑🤠 Думай и Богатей
◉ 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
◉ 😊☺️ Психология Счастья
◉ ‼️✅ Эти факты надо знать
◉ 🍖🍗 GIF рецепты
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
◉ 📚📕 Мудрость из книг
◉ 📱📲 Обои и Рингтоны
◉ 💡😉 Секреты Хозяйки
◉ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
◉ 👗👸 Стиль Мода Красота
◉ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
◉ 📕📚 Отрывки из книг
◉ 🏝🍸 Дубай для туристов
◉ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
◉ 📝🦉 Грамотность Русский язык
◉ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
◉ 📚📕 Душевные цитаты из книг
◉ 💡👉 Gif лайфхаки на все случаи
◉ 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
◉ 👑👾 Premium Проги/Игры
◉ 💫✨ Народная Медицина
◉ ❤️📚 Цитаты о любви
◉ 🍰🎂 Домашние рецептики
◉ 🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
◉ 👺👹 Фото для пранка без лица | 30 |
| 13 |  Полная инструкция для самообразования — #лекция от Простые Мысли
Большая часть людей хотят учиться самостоятельно. Но многие так и не начинают процесс самообучения, потому что никаких готовых путей, программ и структуры для самообразования зачастую нет. Данная лекция помогает понять, как искать информацию для обучения по любому направлению, как находить редкие элементы для самообразования, строить систему обучения под себя и наладить многолетний процесс, который позволит дойти до уровня профессионала в любом деле самостоятельно.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/IicttZ2E62Y | 154 |
| 14 |  Все правила русского языка за 3 часа — #лекция от Русский Язык на практике
Лекция содержит в себе буквально весь материал по всем правилам, исключениям и особенностям русского языка. Идеально для повторения во время подготовки к ЕГЭ, незаменимо для сдачи экзаменов по русскому языку с другими целями и просто прекрасно, если вы вдруг забыли, где именно нужно ставить ударение в слове "торты" (без таймкода интереснее).
Смотреть лекцию: https://youtu.be/4czEBdKR4Tw | 150 |
| 15 | ⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
▲📌▼ AI Обои на телефон в MAX
▲💟▼ Психология счастья!
▲⭐️▼ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
▲👺▼ Фото для пранка без лица
▲🦥▼ Ленивый English
▲😺▼ Котики и Животныее
▲🥳▼ Ню открытки любимым
▲🥳▼ Ёксель-моксель и халам-балам
▲🍕▼ Видеорецепты
▲🍋▼ Бизнес Идеи на Миллион
▲🩵▼ Фоны/Готовые Stories!
▲🤠▼ Денежное Мышление
▲🌝▼ Гороскоп на завтра
▲🌼▼ Посты для сторис
▲👻▼ Высмех и потеха ночером
▲💄▼ Женский Журнал
▲🧶▼ Вязание Выкройки Шитье
▲👨💻▼ СММ Новости Соцсети
▲🤩▼ Секреты вирусного контента!
▲😂▼ Убойный Юмор
▲👨🏫▼ Удалёнка Профессии Обучение
▲🤖▼ Нейросети и ИИ
▲👳♂️▼ Слова Мудрости
▲🎁▼ Курсы!Чек-листы бесплатно!
▲🎙▼ Подкасты каждый День
▲🔥▼ Все новинки кино тут 18+ 2026
▲😍▼ Сочные Красотки
▲🛍▼ Wildberries/Ali Находки
▲❤️▼ Киношка для взрослых
▲💪▼ Фитнес и Качалка
▲📸▼ Ретро Фото
▲📹▼ Фильмы для взрослых ищут все
▲🍓▼ Факты для Взрослых
▲😳▼ Факты о которых Вы Не Знали
▲🔞▼ Слив фильмов 18+ 2026
▲👨👩👦▼ Льготы/Пособия и Выплаты
▲🌺▼ Идеи для контента
▲🔞▼ Открытки для взрослых
▲👥▼ Анонимный чат
▲😜▼ Лайфхаки для Жизни
▲❤️▼ Секрет Крепких Отношений
▲😂▼ Мир юмора Тут
▲💅▼ Маникюр для Девочек
▲🏕▼ Красивая Планета
▲🇺🇸▼ Английский с носителем
▲🎁▼ С аli алиэкспресс
▲🎬▼ Новинки кино бесплатно
▲👨🌾▼ Дача Сад Огород
▲👨🍳▼ Рецепты Быстро и Вкусно
▲📗▼ Эксклюзивные Книги!
▲🏠▼ Дизайн/Интерьер Квартиры
▲🌛▼ Ежедневный Гороскоп
▲😻▼ Живые открытки!
▲🇬🇧▼ Английский на 5+
▲🦉▼ Мудрые Мысли
▲🥳▼ Открытки и Поздравления
▲🛋▼ Моя Квартира - Дизайн
▲🤑▼ Думай и Богатей
▲🍰▼ Тортики, десерты, выпечка
▲😊▼ Психология Счастья
▲‼️▼ Эти факты надо знать
▲🍔▼ GIF рецепты
▲🇺🇸▼ Английский с полного 0!
▲📚▼ Мудрость из книг
▲🎶▼ Обои и Рингтоны
▲💡▼ Секреты Хозяйки
▲🤓▼ Удаленка и Курсы
▲🙃▼ Музыка для Reels/Stories
▲😋▼ Лучшие Салаты
▲👷♂️▼ Ремонт и Строительство
▲📕▼ Отрывки из книг
▲🫕▼ Рецепты для Мультиварки
▲📝▼ Грамотность Русский язык
▲🏡▼ Дизайн и Интерьер
▲📚▼ Душевные цитаты из книг
▲💡▼ Gif лайфхаки на все случаи
▲🍝▼ Готовим дома как в ресторане!
▲🇺🇸▼ Английский для ленивых
▲🍎▼ Дача. Сад. Растения
▲👑▼ Premium Проги/Игры
▲💫▼ Народная Медицина
▲❤️▼ Цитаты о любви
▲🎂▼ Домашние рецептики
▲🍔▼ Gif рецепты быстро и вкусно
▲🔞▼ Обои на телефон 18+ | 31 |
| 16 |  Как работает мышление профессионала - #лекция Владимира Спиридонова
В этой лекции психолог Владимир Спиридонов рассказывает о стратегиях решения задач у специалистов, Герберте Саймоне и репрезентации мышления у новичков.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/x1HIERCxTVM | 148 |
| 17 |  Самая полезная клавиша при работе в Excel - #урок Биляла Хасенова
Очень короткий, но полезный урок, в котором рассматривается одна клавишу с простым, но крайне нужным функционалом для работы в Excel.
Смотреть урок: https://youtu.be/0M07xLITXUA | 149 |
| 18 |  Глобальное потепление — #урок Ямал Медиа
Проблемы глобального потепления беспокоят умы ученых и простых обывателей в первую очередь потому, что эти последствия отразятся на жизни всей Земли. Нет ни одного человека, которого в той или иной степени не коснулся бы «шлейф» повышения температур. И новые исследования, к сожалению, не утешительны. Американские специалисты выяснили, что за последние два десятка лет на нашей планете в два раза ускорился процесс таяния ледников. Начиная с 2000 года, это явление постепенно наращивало темп.
Смотреть видео: youtube.com/watch?si=yXAFe_feCbpnaqLo | 158 |
| 19 | 🤫 Эти несколько часов изменят твою жизнь, потому что...
... прямо сейчас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ на приватные каналы с платной подпиской от @ruschan. Успеешь подписаться на все, пока доступ снова не стал платным? 👇
⋙🔥🔥 Рецепты Вкусняшек в MAX
⋙💟💟 Психология счастья!
⋙⭐️⭐️ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
⋙👺👺 Фото для пранка без лица
⋙🤩🤩 Секреты вирусного контента!
⋙🤑🤑 Думай и Богатей
⋙👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
⋙🤖🤖 Нейросети и ИИ
⋙👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
⋙🥢🥢 Азиатская Кухня
⋙🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
⋙🎙🎙 Подкасты каждый День
⋙❤️❤️ Киношка для взрослых
⋙🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
⋙👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
⋙🥳🥳 Поздравительные открытки
⋙👫👫 Наши дети
⋙🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
⋙😍😍 Сочные Красотки
⋙🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
⋙📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
⋙🍓🍓 Факты для Взрослых
⋙💪💪 Фитнес и Качалка
⋙🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2026
⋙📸📸 Ретро Фото
⋙🏠🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
⋙👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
⋙😺😺 Котики и Животныее
⋙🥳🥳 Ню открытки любимым
⋙🥳🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
⋙🍔🍔 Видеорецепты
⋙🎁🎁 Пожелания Любимым
⋙🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
⋙🩵🩵 Фоны/Готовые Stories!
⋙🤠🤠 Денежное Мышление
⋙✨✨ Гороскоп на завтра
⋙🌼🌼 Посты для сторис
⋙💄💄 Женский Журнал
⋙👻👻 Высмех и потеха ночером
⋙🔞🔞 Открытки для взрослых
⋙👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
⋙🌺🌺 Идеи для контента
⋙👥👥 Анонимный чат
⋙😜😜 Лайфхаки для Жизни
⋙❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
⋙😂😂 Мир юмора Тут
⋙🌸🌸 Цветы. Растения
⋙💅💅 Маникюр для Девочек
⋙🏕🏕 Красивая Планета
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
⋙🎁🎁 С аli алиэкспресс
⋙🥞🥞 Русская Кухня
⋙🎬🎬 Новинки кино бесплатно
⋙👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
⋙💄💄 Макияж для Девушек
⋙📗📗 Эксклюзивные Книги!
⋙🥵🥵 Откровенные Истории
⋙🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
⋙😻😻 Живые открытки!
⋙🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
⋙🦉🦉 Мудрые Мысли
⋙🎉🎉 Открытки и Поздравления
⋙🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
⋙🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
⋙😁😁 ВидеоПриколы
⋙😊😊 Психология Счастья
⋙‼️‼️ Эти факты надо знать
⋙🔥🔥 GIF рецепты
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
⋙📚📚 Мудрость из книг
⋙📲📲 Обои и Рингтоны
⋙💡💡 Секреты Хозяйки
⋙🤓🤓 Удаленка и Курсы
⋙📀📀 Музыка для Reels/Stories
⋙👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
⋙📕📕 Отрывки из книг
⋙❤️❤️ Цитаты и мотивация
⋙🍝🍝 Рецепты для Мультиварки
⋙😍😍 Поздравления с Днём рождения
⋙📝📝 Грамотность Русский язык
⋙🏡🏡 Дизайн и Интерьер
⋙📚📚 Душевные цитаты из книг
⋙💡💡 Gif лайфхаки на все случаи
⋙🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
⋙🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
⋙👑👑 Premium Проги/Игры
⋙💟💟 Поздравления и открытки!
⋙💫💫 Народная Медицина
⋙❤️❤️ Цитаты о любви
⋙🍖🍖 Домашние рецептики
⋙🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
⋙🔞🔞 Обои на телефон 18+ | 26 |
| 20 | Не соглашайся на компромиссы! Пользуйся тем, что действительно нравится.
Регулярно обновляем список MTProto-прокси для быстрой и стабильной работы любимого мессенджера ❤️
@ProxyMTProtokol | 137 |
