SMM | TikTok
Ir al canal en Telegram
Образование теперь бесплатно! Сотрудничество: @evabyte
Mostrar más
Red:6 292
Suscriptores
+324 horas
-77 días
-4430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+7
en 88 canales
agosto '26
+32
en 115 canales
Get PRO
julio '26
+12
en 103 canales
Get PRO
junio '26
+34
en 107 canales
Get PRO
mayo '26
+29
en 108 canales
Get PRO
abril '26
+36
en 109 canales
Get PRO
marzo '26
+42
en 114 canales
Get PRO
febrero '26
+44
en 110 canales
Get PRO
enero '26
+55
en 112 canales
Get PRO
diciembre '25
+44
en 110 canales
Get PRO
noviembre '25
+57
en 112 canales
Get PRO
octubre '25
+47
en 116 canales
Get PRO
septiembre '25
+42
en 114 canales
Get PRO
agosto '25
+65
en 112 canales
Get PRO
julio '25
+49
en 122 canales
Get PRO
junio '25
+49
en 123 canales
Get PRO
mayo '25
+89
en 119 canales
Get PRO
abril '25
+89
en 115 canales
Get PRO
marzo '25
+118
en 112 canales
Get PRO
febrero '25
+98
en 118 canales
Get PRO
enero '25
+98
en 106 canales
Get PRO
diciembre '24
+71
en 107 canales
Get PRO
noviembre '24
+98
en 102 canales
Get PRO
octubre '24
+89
en 107 canales
Get PRO
septiembre '24
+81
en 107 canales
Get PRO
agosto '24
+90
en 115 canales
Get PRO
julio '24
+77
en 115 canales
Get PRO
junio '24
+91
en 109 canales
Get PRO
mayo '24
+117
en 115 canales
Get PRO
abril '24
+200
en 119 canales
Get PRO
marzo '24
+153
en 129 canales
Get PRO
febrero '24
+166
en 138 canales
Get PRO
enero '24
+211
en 141 canales
Get PRO
diciembre '23
+165
en 130 canales
Get PRO
noviembre '23
+84
en 131 canales
Get PRO
octubre '23
+88
en 101 canales
Get PRO
septiembre '23
+211
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+211
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+246
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+248
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+260
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+232
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+256
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+234
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+423
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+192
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+257
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+363
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+277
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+273
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+340
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+409
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+364
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+543
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+741
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+485
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+834
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+469
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+298
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+377
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+161
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+249
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+215
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+419
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+1 253
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+886
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+718
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+857
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+959
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+9 918
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 septiembre | +4 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 100 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️
彡🔥🔥 Вкусные Рецепты в MAX
彡🦋🦋 Твоё Саморазвитие!
彡💟💟 Психология счастья!
彡🌈🌈 Мотивация и вдохновение!
彡✨✨ Шепотки. Заговоры. Обереги
彡😂😂 Убойный Юмор
彡👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
彡🤖🤖 Нейросети и ИИ
彡👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
彡🍎🍎 Дача. Сад. Растения
彡🥢🥢 Азиатская Кухня
彡❤️❤️ Вегетарианские Блюда
彡🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
彡🎙🎙 Подкасты каждый День
彡🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
彡👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
彡🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
彡🥳🥳 Поздравительные открытки
彡🤩🤩 Секреты вирусного контента!
彡👫👫 Наши дети
彡❤️❤️ Киношка для взрослых
彡🏠🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
彡😍😍 Сочные Красотки
彡📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
彡🤑🤑 Думай и Богатей
彡😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
彡🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2026
彡💪💪 Фитнес и Качалка
彡📸📸 Ретро Фото
彡🦥🦥 Ленивый English
彡😺😺 Котики и Животныее
彡🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
彡🍔🍔 Видеорецепты
彡🥳🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
彡🩵🩵 Фоны/Готовые Stories!
彡👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
彡🥳🥳 Ню открытки любимым
彡✨✨ Гороскоп на завтра
彡🌺🌺 Посты для сторис
彡👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
彡👻👻 Высмех и потеха ночером
彡💄💄 Женский Журнал
彡✨✨Блог без лица
彡🔞🔞 Открытки для взрослых
彡😂😂 Мир юмора Тут
彡❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
彡😜😜 Лайфхаки для Жизни
彡🎁🎁 С аli алиэкспресс
彡💅💅 Маникюр для Девочек
彡🏕🏕 Красивая Планета
彡🎬🎬 Новинки кино бесплатно
彡🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
彡💄💄 Макияж для Девушек
彡👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
彡🥵🥵 Откровенные Истории
彡🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
彡📗📗 Эксклюзивные Книги!
彡🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
彡🦉🦉 Мудрые Мысли
彡🎉🎉 Открытки и Поздравления
彡😻😻 Живые открытки!
彡🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
彡🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
彡😊😊 Психология Счастья
彡🔥🔥 GIF рецепты
彡🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
彡📚📚 Мудрость из книг
彡💡💡 Секреты Хозяйки
彡📲📲 Обои и Рингтоны
彡🤓🤓 Удаленка и Курсы
彡📀📀 Музыка для Reels/Stories
彡👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
彡📕📕 Отрывки из книг
彡🍝🍝 Рецепты для Мультиварки
彡📝📝 Грамотность Русский язык
彡🏡🏡 Дизайн и Интерьер
彡📚📚 Душевные цитаты из книг
彡💡💡 Gif лайфхаки на все случаи
彡🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
彡🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
彡👑👑 Premium Проги/Игры
彡💫💫 Народная Медицина
彡❤️❤️ Цитаты о любви
彡🍖🍖 Домашние рецептики
彡🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
彡🎧🎧 Лучшая музыка новинки 2026
彡🔞🔞 Обои на телефон 18+
| 2 |  Всё о языке тела — #урок от GQ Russia
Бывший агент ФБР Джо Наварро объяснит наши вредные привычки в общении. Вы узнаете, почему мы пожимаем друг другу руки, почему нам некомфортно, когда на нас смотрят, и есть ли причина, по которой так распространился «мэнспрединг»? Также вы поймёте, как расположить к себе собеседника с помощью языка тела.
Смотреть урок: https://youtu.be/GgGedD0vdPw | 61 |
| 3 |  Научный секрет силы и роста мышц — #урок от AsapScience
Как и за счёт чего растут мышцы? Может ли обычный человек стать сверхсильным, как супергерои? Как ускорить свой прогресс от тренировок и сделать так, чтобы мышцы стали больше уже в ближайшее время? Ответы на эти вопросы вы узнаете в данном занимательном уроке.
Смотреть урок: https://youtu.be/b6HA-5a8p-0 | 61 |
| 4 | 🔥 Вы уже слышали про Telegram каналы с платной подпиской?
Сегодня мы собрали для вас 97 закрытых каналов. Бесплатный доступ будет открыт всего несколько часов, спешите подписаться на каждый:
↝✅😍↝Красивые открытки в MAX
↝⭐️🌟↝ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
↝🦋🦉↝Твоё Саморазвитие!
↝💟☯️↝Психология счастья!
↝🍋👍↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🍣🥢↝Видеорецепты
↝🥳🐬↝Ёксель-моксель и халам-балам
↝🦋↝Фоны/Готовые Stories!
↝💰💎↝Деньги и Власть
↝🥳🤡↝Ню открытки любимым
↝🌜🌛↝Ежедневный гороскоп
↝👨👩👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты
↝🤑🤠↝Думай и Богатей
↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье
↝🤩😱↝Секреты вирусного контента!
↝😂🤣↝Убойный Юмор
↝🔥🎥↝Все новинки кино тут 18+ 2026
↝👨🏫👩🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝👨🍳🍤↝Рецепты Быстро и Вкусно
↝❤️📽↝Киношка для взрослых
↝🏠🛋↝Дизайн/Интерьер Квартиры
↝🎁🔥↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все
↝🎙🎧↝Подкасты каждый День
↝🍓🍌↝Факты для Взрослых
↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2026
↝😍🔥↝Сочные Красотки
↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки
↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали
↝💪🦾↝Фитнес и Качалка
↝🚀📸↝Ретро Фото
↝🦥🇬🇧↝Ленивый English
↝😺🐶↝Котики и Животныее
↝💋💄↝Женский Журнал
↝👻🐳↝Высмех и потеха ночером
↝🥘☕️↝Восточная кухня
↝🔞🫣↝Открытки для взрослых
↝😂😅↝Мир юмора Тут
↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений
↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни
↝🎁🛒↝С аli алиэкспресс
↝💅👱🏻♀️↝Маникюр для Девочек
↝🏕🏝↝Красивая Планета
↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем
↝💄😍↝Макияж для Девушек
↝👨🌾🥕↝Дача Сад Огород
↝🥵💦↝Откровенные Истории
↝🧘♀️🍏↝Худеем за Неделю
↝👍👩🍳↝Хитрости Хозяйки
↝📗🧑🎓↝Эксклюзивные Книги!
↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+
↝🦉👳♂️↝Мудрые Мысли
↝🥳🎉↝Открытки и Поздравления
↝😻🫶↝Живые открытки!
↝🧸🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи
↝😊☺️↝Психология Счастья
↝🍔🍕↝GIF рецепты
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с полного 0!
↝📚📕↝Мудрость из книг
↝💡😉↝Секреты Хозяйки
↝🔊🎶↝Обои и Рингтоны
↝🤓🧑💻↝Удаленка и Курсы
↝🙃💿↝Музыка для Reels/Stories
↝🔮✨↝Заговоры и Обереги
↝👷♂️🪚↝Ремонт и Строительство
↝📕📚↝Отрывки из книг
↝🍜🍝↝Рецепты для Мультиварки
↝📝🦉↝Грамотность Русский язык
↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер
↝📚📕↝Душевные цитаты из книг
↝💡👉↝Gif лайфхаки на все случаи
↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!
↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых
↝👑👾↝Premium Проги/Игры
↝✨💫↝Народная Медицина
↝❤️📚↝Цитаты о любви
↝🍖🍗↝Домашние рецептики
↝🍔👉↝Gif рецепты быстро и вкусно
↝🌈☀️↝Мотивация и вдохновение! | 34 |
| 5 |  Как увеличить привлекательность в 10 раз — #урок от Простые Мысли
В этом уроке вы познакомитесь с 11 способами стать более привлекательными за короткое время. Речь в ролике идёт не только о развитии внешней привлекательности, а ещё и о репутации среди других людей.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h7tH_sHRugk | 91 |
| 6 |  Как снизить тревожность — #лекция Доктора Сычева
Что делать, когда накрывает тревога и паника? Правильно дышать? Отвлекаться? Попить воды? В этом ролике расскажут подробно что надо делать. Поговорим о физиологии тревожности и условном рефлексе. Про Павлова и его эксперименты с собачками. И как они связаны с нашими паническими атаками.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=3wR4_ExjdJQ | 106 |
| 7 | Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:
►💅► Макияж в MAX
►❤️► Всё про отношения 18+
►⭐️► ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
►🦋► Твоё Саморазвитие!
►✨► Шепотки. Заговоры. Обереги
►🤑► Думай и Богатей
►👨🏫► Удалёнка Профессии Обучение
►🤖► Нейросети и ИИ
►👳♂️► Слова Мудрости
►🥢► Азиатская Кухня
►🎁► Курсы!Чек-листы бесплатно!
►🎙► Подкасты каждый День
►🔥► Все новинки кино тут 18+ 2026
►👨💻► СММ Новости Соцсети
►🧶► Вязание Выкройки Шитье
►🤩► Секреты вирусного контента!
►❤️► Киношка для взрослых
►☘️► ПП рационы. БЖУ
►😍► Любовный Гороскоп
►📹► Фильмы для взрослых ищут все
►🍓► Факты для Взрослых
►🛍► Wildberries/Ali Находки
►🔞► Слив фильмов 18+ 2026
►🏠► Дизайн/Интерьер Квартиры
►💪► Фитнес и Качалка
►🚀► Ретро Фото
►👨🍳► Рецепты Быстро и Вкусно
►😺► Котики и Животныее
►🩷► Пожелания Любимым
►🍋► Бизнес Идеи на Миллион
►🥳► Ёксель-моксель и халам-балам
►🩵► Фоны/Готовые Stories!
►💰► Деньги и Власть
►🥳► Ню открытки любимым
►👨👩👦► Льготы/Пособия и Выплаты
►👻► Высмех и потеха ночером
►🔞► Открытки для взрослых
►😂► Мир юмора Тут
►❤️► Секрет Крепких Отношений
►😜► Лайфхаки для Жизни
►🎁► С аli алиэкспресс
►💅► Маникюр для Девочек
►🏕► Красивая Планета
►🎬► Новинки кино бесплатно
►🇺🇸► Английский с носителем
►💄► Макияж для Девушек
►👨🌾► Дача Сад Огород
►🥵► Откровенные Истории
►🧘♀️► Худеем за Неделю
►📗► Эксклюзивные Книги!
►🇬🇧► Английский на 5+
►🦉► Мудрые Мысли
►😻► Живые открытки!
►🧸► Моя Квартира - Дизайн
►🇬🇧► English с 0 до Профи
►😊► Психология Счастья
►🇺🇸► Английский с полного 0!
►📚► Мудрость из книг
►💡► Секреты Хозяйки
►🤓► Удаленка и Курсы
►📀► Музыка для Reels/Stories
►👷♂️► Ремонт и Строительство
►📕► Отрывки из книг
►🧲► Цитаты и мотивация
►❤️► Поздравления с Днём рождения
►📝► Грамотность Русский язык
►📚► Душевные цитаты из книг
►💡► Gif лайфхаки на все случаи
►🍝► Готовим дома как в ресторане!
►🇺🇸► Английский для ленивых
►🛑► Поздравления и открытки!
►👑► Premium Проги/Игры
►❤️► Цитаты о любви
►🍔► Gif рецепты быстро и вкусно
►🐹► Обои на твой телефончик
►💟► Психология счастья! | 37 |
| 8 |  Где найти мотивацию для изучения графики — #урок Newartschool
Мотивация для творческих — сложная тема, без которой вы не поймете, как стать художником и даже не захотите искать информацию про уроки рисования и курсы по рисованию. Это видео адресовано всем, кого интересует рисование и творчество, а также кого оставила мотивация и кто не надеется освоить рисование в фотошопе.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9sQNDix2CiY | 127 |
| 9 | 🙃👻 Спорим, что следующие 2 часа кардинально изменят твою жизнь?
Да-да, подписавшись на лучшие каналы от @ruschan, ты навсегда избавишься от скуки и информационного мусора. Ссылки ниже, время на подписку ограничено, поторопись:
「🫶🫶」 Психология счастья в MAX
「👺👺」 Фото для пранка без лица
「❤️❤️」 Всё про отношения 18+
「⭐️⭐️」 ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
「🩷🩷」 Пожелания Любимым
「🍋🍋」 Бизнес Идеи на Миллион
「🍔🍔」 Видеорецепты
「🥳🥳」 Ёксель-моксель и халам-балам
「🩵🩵」 Фоны/Готовые Stories!
「🤠🤠」 Денежное Мышление
「🥳🥳」 Ню открытки любимым
「✨✨」 Гороскоп на завтра
「🙏🙏」 Магия Эзотерики
「👨👩👦👨👩👦」 Льготы/Пособия и Выплаты
「👨💻👨💻」 СММ Новости Соцсети
「🧶🧶」 Вязание Выкройки Шитье
「🤩🤩」 Секреты вирусного контента!
「😂😂」 Убойный Юмор
「🔥🔥」 Все новинки кино тут 18+ 2026
「👨🏫👨🏫」 Удалёнка Профессии Обучение
「🤖🤖」 Нейросети и ИИ
「❤️❤️」 Киношка для взрослых
「👳♂️👳♂️」 Слова Мудрости
「🎁🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「📹📹」 Фильмы для взрослых ищут все
「🎙🎙」 Подкасты каждый День
「🍓🍓」 Факты для Взрослых
「🔞🔞」 Слив фильмов 18+ 2026
「😍😍」 Сочные Красотки
「🛍🛍」 Wildberries/Ali Находки
「😳😳」 Факты о которых Вы Не Знали
「💪💪」 Фитнес и Качалка
「📸📸」 Ретро Фото
「🦥🦥」 Ленивый English
「😺😺」 Котики и Животныее
「💄💄」 Женский Журнал
「👻👻」 Высмех и потеха ночером
「🔞🔞」 Открытки для взрослых
「😂😂」 Мир юмора Тут
「🤑🤑」 Думай и Богатей
「⚠️⚠️」 Обход Блокировок Телеграм
「🎁🎁」 С аli алиэкспресс
「💅💅」 Маникюр для Девочек
「👨🍳👨🍳」 Рецепты Быстро и Вкусно
「🎬🎬」 Новинки кино бесплатно
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с носителем
「💄💄」 Макияж для Девушек
「🏠🏠」 Дизайн/Интерьер Квартиры
「🥵🥵」 Откровенные Истории
「🧘♀️🧘♀️」 Худеем за Неделю
「📗📗」 Эксклюзивные Книги!
「🇬🇧🇬🇧」 Английский на 5+
「🦉🦉」 Мудрые Мысли
「🎉🎉」 Открытки и Поздравления
「😻😻」 Живые открытки!
「🛋🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「🇬🇧🇬🇧」 English с 0 до Профи
「😊😊」 Психология Счастья
「🍕🍕」 GIF рецепты
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с полного 0!
「📚📚」 Мудрость из книг
「💡💡」 Секреты Хозяйки
「🔊🔊」 Обои и Рингтоны
「🤓🤓」 Удаленка и Курсы
「💿💿」 Музыка для Reels/Stories
「👷♂️👷♂️」 Ремонт и Строительство
「📕📕」 Отрывки из книг
「🧲🧲」 Цитаты и мотивация
「🫕🫕」 Рецепты для Мультиварки
「❤️❤️」 Поздравления с Днём рождения
「📝📝」 Грамотность Русский язык
「🏡🏡」 Дизайн и Интерьер
「📚📚」 Душевные цитаты из книг
「💡💡」 Gif лайфхаки на все случаи
「🍝🍝」 Готовим дома как в ресторане!
「🇺🇸🇺🇸」 Английский для ленивых
「🛑🛑」 Поздравления и открытки!
「👑👑」 Premium Проги/Игры
「💫💫」 Народная Медицина
「❤️❤️」 Цитаты о любви
「🎂🎂」 Домашние рецептики
「🍔🍔」 Gif рецепты быстро и вкусно
「🦋🦋」 Твоё Саморазвитие! | 35 |
| 10 |  Как улучшить шею и овал лица в любом возрасте — #урок Ладушки
Комплекс упражнений занимает всего 10 минут и можно выполнять не каждый день, а два-три раза в неделю. Шея становится длиннее, голова занимает правильное положение, подтягивается овал лица и таким образом достигается более моложавый внешний вид.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Ov6JQtTvf88 | 136 |
| 11 |  Как простая формула может упростить жизнь — #лекция Qwerty
Теорема Байеса – это метод подсчёта обоснованности верований (гипотез, заявлений, предложений) на основе имеющихся доказательств (наблюдений, данных, информации). Наипростейшая версия звучит так: "изначальная вера + новые свидетельства = новая, улучшенная вера"
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=q2yqeseO7aE | 125 |
| 12 |  Чувство юмора разных наций — #лекция Dagon
На сегодняшний день ученые не обнаружили ни одного общества или группы людей, которые не обладали бы чувством юмора, ведь с точки зрения биохимии и психологии юмор - это универсальная интеллектуальная способность любого человека. Однако, люди разных культур могут совершенно по-разному воспринимать и использовать юмор...В этом ролике разберут подробно почему одним смешно, а другим грустно.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fU4sVDqSeCg | 136 |
| 13 |  3 ограничения и 3 правила для максимальной продуктивности - #лекция Мэтта Давеллы
В этой лекции автор рассказывает о том, как с помощью 3 ограничений 3 правил стать продуктивней.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/pmFR5mQobaQ | 141 |
| 14 | 💃🕺🏻 Топ-топ... топает к вам топ 😊
Самые читаемые новинки этой недели в Telegram от @ruschan. Пора обновить свой подписной лист, успеешь подписаться на все каналы за 55 минут? 😏
🇬🇧🇺🇸➜|Уроки Английского в MAX
🔞🚷➜|Обои на телефон 18+
👺👹➜|Фото для пранка без лица
❤️🫶➜|Всё про отношения 18+
😂🤣➜|Убойный Юмор
👨🏫👩🏫➜|Удалёнка Профессии Обучение
🤖💻➜|Нейросети и ИИ
👳♂️☝️➜|Слова Мудрости
🥢🥗➜|Азиатская Кухня
🎁🔥➜|Курсы!Чек-листы бесплатно!
🎙🎧➜|Подкасты каждый День
🔥🎥➜|Все новинки кино тут 18+ 2026
👨💻👩💻➜|СММ Новости Соцсети
🧶🧵➜|Вязание Выкройки Шитье
🎉🥳➜|Поздравительные открытки
👶👧➜|Наши дети
🤩🥳➜|Секреты вирусного контента!
❤️📽➜|Киношка для взрослых
😍🔥➜|Сочные Красотки
🛍🛒➜|Wildberries/Ali Находки
📹🔞➜|Фильмы для взрослых ищут все
🍓🍌➜|Факты для Взрослых
😳🤯➜|Факты о которых Вы Не Знали
🔞📹➜|Слив фильмов 18+ 2026
💪🦾➜|Фитнес и Качалка
🚀📸➜|Ретро Фото
🦥🇬🇧➜|Ленивый English
😺🐶➜|Котики и Животныее
🥳🐳➜|Ёксель-моксель и халам-балам
🍋👍➜|Бизнес Идеи на Миллион
🌮🌯➜|Видеорецепты
🩵🩷➜|Фоны/Готовые Stories!
💰💎➜|Деньги и Власть
🥳🤡➜|Ню открытки любимым
🌜🌛➜|Ежедневный гороскоп
👻🐬➜|Высмех и потеха ночером
🙏☀️➜|Магия Эзотерики
👨👩👦💰➜|Льготы/Пособия и Выплаты
💄💋➜|Женский Журнал
🔞🫣➜|Открытки для взрослых
😂😅➜|Мир юмора Тут
👨🍳🍤➜|Рецепты Быстро и Вкусно
🏠🛋➜|Дизайн/Интерьер Квартиры
🎁🛒➜|С аli алиэкспресс
💅👱🏻♀️➜|Маникюр для Девочек
🏕🏝➜|Красивая Планета
🎬🔞➜|Новинки кино бесплатно
🇺🇸🇬🇧➜|Английский с носителем
🤑🤠➜|Думай и Богатей
💄😍➜|Макияж для Девушек
🥵💦➜|Откровенные Истории
🧘♀️🍏➜|Худеем за Неделю
📗📕➜|Эксклюзивные Книги!
🇬🇧🇺🇸➜|Английский на 5+
🦉👳♂️➜|Мудрые Мысли
🙏🥳➜|Открытки и Поздравления
😻🫶➜|Живые открытки!
🧸🛋➜|Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇺🇸➜|English с 0 до Профи
😊☺️➜|Психология Счастья
🌭🍔➜|GIF рецепты
🇺🇸🇬🇧➜|Английский с полного 0!
📚📕➜|Мудрость из книг
💡😉➜|Секреты Хозяйки
📲📱➜|Обои и Рингтоны
🤓🧑💻➜|Удаленка и Курсы
🙃💿➜|Музыка для Reels/Stories
👷♂️🪚➜|Ремонт и Строительство
📕📚➜|Отрывки из книг
🍜🍝➜|Рецепты для Мультиварки
📝🦉➜|Грамотность Русский язык
🏡🏘➜|Дизайн и Интерьер
📚📕➜|Душевные цитаты из книг
💡👉➜|Gif лайфхаки на все случаи
🍝🥩➜|Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸🇬🇧➜|Английский для ленивых
👑👾➜|Premium Проги/Игры
☘️🍀➜|Народная Медицина
❤️📚➜|Цитаты о любви
🍖🍗➜|Домашние рецептики
🍔👉➜|Gif рецепты быстро и вкусно
⭐️🌟➜|ИИ Фотосессия Бесплатно!!! | 32 |
| 15 | Где найти мотивацию для изучения графики — #урок Newartschool
Мотивация для творческих — сложная тема, без которой вы не поймете, как стать художником и даже не захотите искать информацию про уроки рисования и курсы по рисованию. Это видео адресовано всем, кого интересует рисование и творчество, а также кого оставила мотивация и кто не надеется освоить рисование в фотошопе.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9sQNDix2CiY | 146 |
| 16 | ✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇
ᖾ📌ᖽ Обои 18+ в MAX
ᖾ🌈ᖽ Мотивация и вдохновение!
ᖾ🔞ᖽ Обои на телефон 18+
ᖾ👺ᖽ Фото для пранка без лица
ᖾ🥳ᖽ Ёксель-моксель и халам-балам
ᖾ🍋ᖽ Бизнес Идеи на Миллион
ᖾ🍕ᖽ Видеорецепты
ᖾ🏡ᖽ Ремонт от А до Я
ᖾ💰ᖽ Деньги и Власть
ᖾ🥳ᖽ Ню открытки любимым
ᖾ🌜ᖽ Гороскоп на завтра
ᖾ🌼ᖽ Посты для сторис
ᖾ👻ᖽ Высмех и потеха ночером
ᖾ👨👩👦ᖽ Льготы/Пособия и Выплаты
ᖾ👨💻ᖽ СММ Новости Соцсети
ᖾ🧶ᖽ Вязание Выкройки Шитье
ᖾ😂ᖽ Убойный Юмор
ᖾ👨🏫ᖽ Удалёнка Профессии Обучение
ᖾ🤖ᖽ Нейросети и ИИ
ᖾ👳♂️ᖽ Слова Мудрости
ᖾ🎙ᖽ Подкасты каждый День
ᖾ🔥ᖽ Все новинки кино тут 18+ 2026
ᖾ🎓ᖽ Факты на каждый день
ᖾ🎨ᖽ Нишевые заставки на телефон
ᖾ❤️ᖽ Киношка для взрослых
ᖾ🛍ᖽ Wildberries/Ali Находки
ᖾ🤯ᖽ Факты о которых Вы Не Знали
ᖾ📹ᖽ Фильмы для взрослых ищут все
ᖾ🍓ᖽ Факты для Взрослых
ᖾ😍ᖽ Сочные Красотки
ᖾ🔞ᖽ Слив фильмов 18+ 2026
ᖾ💪ᖽ Фитнес и Качалка
ᖾ📸ᖽ Ретро Фото
ᖾ🦥ᖽ Ленивый English
ᖾ😺ᖽ Котики и Животныее
ᖾ💄ᖽ Женский Журнал
ᖾ🔮ᖽ Магия и Эзотерика
ᖾ🌺ᖽ Идеи для контента
ᖾ🔞ᖽ Открытки для взрослых
ᖾ😂ᖽ Мир юмора Тут
ᖾ😜ᖽ Лайфхаки для Жизни
ᖾ❤️ᖽ Секрет Крепких Отношений
ᖾ🎁ᖽ С аli алиэкспресс
ᖾ👨🍳ᖽ Рецепты Быстро и Вкусно
ᖾ🏝ᖽ Красивая Планета
ᖾ🎬ᖽ Новинки кино бесплатно
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский с носителем
ᖾ👨🌾ᖽ Дача Сад Огород
ᖾ💄ᖽ Макияж для Девушек
ᖾ🥵ᖽ Откровенные Истории
ᖾ🧘♀️ᖽ Худеем за Неделю
ᖾ🇬🇧ᖽ Английский на 5+
ᖾ🏠ᖽ Дизайн/Интерьер Квартиры
ᖾ🥳ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ😻ᖽ Живые открытки!
ᖾ🤑ᖽ Думай и Богатей
ᖾ🇬🇧ᖽ English с 0 до Профи
ᖾ😊ᖽ Психология Счастья
ᖾ🍔ᖽ GIF рецепты
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский с полного 0!
ᖾ📚ᖽ Мудрость из книг
ᖾ💡ᖽ Секреты Хозяйки
ᖾ🎶ᖽ Обои и Рингтоны
ᖾ🤓ᖽ Мое Образование
ᖾ👷♂️ᖽ Ремонт и Строительство
ᖾ📕ᖽ Отрывки из книг
ᖾ🍜ᖽ Рецепты для Мультиварки
ᖾ📝ᖽ Грамотность Русский язык
ᖾ🏡ᖽ Дизайн и Интерьер
ᖾ📚ᖽ Душевные цитаты из книг
ᖾ💡ᖽ Gif лайфхаки на все случаи
ᖾ🍝ᖽ Готовим дома как в ресторане!
ᖾ🇺🇸ᖽ Английский для ленивых
ᖾ👾ᖽ Premium Проги/Игры
ᖾ💫ᖽ Народная Медицина
ᖾ❤️ᖽ Цитаты о любви
ᖾ🎂ᖽ Домашние рецептики
ᖾ🍔ᖽ Gif рецепты быстро и вкусно
ᖾ❤️ᖽ Всё про отношения 18+ | 34 |
| 17 |  Через сколько времени виден результат тренировок — #лекция Льва Гончарова
Результат тренировок — это изменения в нервной системе, потом в эндокринной, а только потом изменения в зеркале. Сначала тело учится делать упражнения, формирует нервно-мышечную координацию. Первые два месяца новички радуются быстрому прогрессу, потому что тело быстро понимает, какие мышцы нужно напрягать, а какие расслаблять. Формируется экономичная техника упражнения. Но что происходит дальше? Расскажут в этом ролике.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=wRJkdZsfNcw | 154 |
| 18 |  Полная история России — #лекция Эпичной Истории
От князя Рюрика до русской революции — это сборник 5 эпизодов истории России. В нём расскажут об объединении Руси, о борьбе с польскими интервентами и о Смутном времени. Покажут становление Российской Империи при Петре I и победе над Швецией в Северной войне. Союз, а затем и борьба с Наполеоном, императором французов, восстание декабристов, отмена крепостного права и всё, что было вплоть до наших дней.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=7jR3QgUGPcQ | 144 |
| 19 | Вторник принёс нам сногсшибательную новость 🔥
Сегодня все закрытые каналы становятся открытыми, но только на 12 часов. Спасибо @ruschan. Не упусти свой шанс и подпишись на каждый 👇
🔥✪🔥 Вкусные Рецепты в MAX
💟✪💟 Психология счастья!
🌈✪🌈 Мотивация и вдохновение!
🔞✪🔞 Обои на телефон 18+
✨✪✨ Шепотки. Заговоры. Обереги
😂✪😂 Убойный Юмор
👨🏫✪👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
🤖✪🤖 Нейросети и ИИ
👳♂️✪👳♂️ Слова Мудрости
🥢✪🥢 Азиатская Кухня
🎁✪🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
🎙✪🎙 Аудиокниги каждый День
🔥✪🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
👨💻✪👨💻 СММ Новости Соцсети
🧶✪🧶 Вязание Выкройки Шитье
🥳✪🥳 Поздравительные открытки
👫✪👫 Наши дети
🤩✪🤩 Секреты вирусного контента!
❤️✪❤️ Киношка для взрослых
😍✪😍 Сочные Красотки
🛍✪🛍 Wildberries/Ali Находки
📹✪📹 Фильмы для взрослых ищут все
🍓✪🍓 Факты для Взрослых
😳✪😳 Факты о которых Вы Не Знали
🔞✪🔞 Слив фильмов 18+ 2026
💪✪💪 Фитнес и Качалка
📸✪📸 Ретро Фото
🦥✪🦥 Ленивый English
😺✪😺 Котики и Животные
🥳✪🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
🍋✪🍋 Бизнес Идеи на Миллион
🍔✪🍔 Видеорецепты
🩵✪🩵 Фоны/Готовые Stories!
🤠✪🤠 Денежное Мышление
🥳✪🥳 Ню открытки любимым
✨✪✨ Гороскоп на завтра
👻✪👻 Высмех и потеха ночером
👨👩👦✪👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
💄✪💄 Женский Журнал
🔞✪🔞 Открытки для взрослых
😜✪😜 Лайфхаки для Жизни
❤️✪❤️ Секрет Крепких Отношений
💅✪💅 Маникюр для Девочек
🏠✪🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
🎬✪🎬 Новинки кино бесплатно
🇺🇸✪🇺🇸 Английский с носителем
👨🌾✪👨🌾 Дача Сад Огород
💄✪💄 Макияж для Девушек
🛋✪🛋 Дизайн Интерьера
🥵✪🥵 Откровенные Истории
🧘♀️✪🧘♀️ Худеем за Неделю
📗✪📗 Эксклюзивные Книги!
👩❤️👨✪👩❤️👨 От меня к тебе
🇬🇧✪🇬🇧 Английский на 5+
🤑✪🤑 Думай и Богатей
🎉✪🎉 Открытки и Поздравления
😻✪😻 Живые открытки!
👨🍳✪👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
🇬🇧✪🇬🇧 English с 0 до Профи
😊✪😊 Психология Счастья
🔥✪🔥 GIF рецепты
🛫✪🛫 Путешествия и Туризм
🇺🇸✪🇺🇸 Английский с полного 0!
📚✪📚 Мудрость из книг
📲✪📲 Обои и Рингтоны
💡✪💡 Секреты Хозяйки
🤓✪🤓 Удаленка и Курсы
💿✪💿 Музыка для Reels/Stories
👷♂️✪👷♂️ Ремонт и Строительство
📕✪📕 Отрывки из книг
🍝✪🍝 Рецепты для Мультиварки
📝✪📝 Грамотность Русский язык
🏡✪🏡 Дизайн и Интерьер
📚✪📚 Душевные цитаты из книг
🍝✪🍝 Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸✪🇺🇸 Английский для ленивых
👑✪👑 Premium Проги/Игры
💫✪💫 Народная Медицина
❤️✪❤️ Цитаты о любви
🍖✪🍖 Домашние рецептики
👺✪👺 Фото для пранка без лица | 39 |
| 20 |  Как работать с эмоциями - #лекция Ирины Хакамады
Лекция о том, как правильно работать с эмоциями. Вы узнаете 3 главных сценария работы с негативными эмоциями, почему опасно подавлять эмоции, а также как научиться любить эмоции и ощущать себя живым.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/pZB8eaDUSmk | 169 |
