SMM | TikTok

Навык управления эмоциями:

Эта информация будет полезна людям с расстройством личности, анорексией, булимией, алкоголизмом, наркоманией, депрессией, тревожностью, паническими атаками и т.д. В навыке эмоциональной саморегуляции умение отличать эмоции друг от друга, идентифицировать эмоцию, способность назвать её словом является первым шагом, который необходимо освоить прежде, чем научиться осознавать и выражать свои эмоции. В этом видео я расскажу вам, как вы можете научиться отличать свои эмоции друг от друга, понимая, какая ситуация её вызвала, какими мыслями она сопровождалась, какие физические реакции вы испытываете и что вы делаете в этот момент. ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1.

2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.

Лучшие #КнигиПоПсихологии: 1. «Язык жизни: Ненасильственное общение» Розенберг

2. «Трудные диалоги: что и как говорить, когда ставки высоки» Свитцлер, Патерсон

3. «Не рычите на собаку» Карен Прайор

4. «Кошелек или жизнь» Джо Домингес

5. «Гормоны счастья» Лоретта Бройнинг

6. «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс

7. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость» Лэнди Бэнкрофт

8. «Убийство души: Инцест и терапия» Урсула Виртц

9. «Созависимость при алкоголизме и наркомании» Валентина Москаленко 10. «Токсичные родители» Сюзан Форвард 11. «Интуитивное питание» Светлана Бронникова 12. «Психика и её лечение» Вейкко Тэхкэ 13. «Когнитивно-поведенческая #психотерапия пограничного расстройства личности» Марша Лайнен

14. «Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств личности» Аарон Бек, Артур Фримен 15. «Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств» Прашко, Можны, Шлепецки Эти книги будут вам полезны для самостоятельного избавления от психологических проблем, общего развития и изучения психотерапии! ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1.

2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.