SMM | Курсы
رفتن به کانال در Telegram
Образование теперь БЕСПЛАТНО! Сотрудничество: @evabyte
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام SMM | Курсы
کانال SMM | Курсы (@slivkb) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 16 177 مشترک است و جایگاه 751 را در دسته شبکه‌های اجتماعی و رتبه 40 306 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 16 177 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 09 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -112 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.86% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.78% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 301 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 126 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 1 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ›››, гороскоп, рецепты, удалёнка, богатей تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Образование теперь БЕСПЛАТНО!
Сотрудничество:
@evabyte”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 10 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته شبکه‌های اجتماعی تبدیل کرده‌اند.
16 177
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-347 روز
-11230 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+7
در 91 کانال‌ها
سپتامبر '26
+24
در 112 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+18
در 115 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+18
در 106 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+24
در 104 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+24
در 109 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+19
در 112 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+14
در 115 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+31
در 110 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+42
در 108 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 111 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+39
در 112 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+48
در 117 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 115 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+57
در 113 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+47
در 124 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+75
در 118 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+49
در 120 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+200
در 112 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+125
در 114 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+90
در 120 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+76
در 110 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+91
در 107 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+92
در 103 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+53
در 106 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+71
در 104 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+68
در 111 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+53
در 115 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+74
در 111 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+151
در 114 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+97
در 121 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+168
در 133 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+118
در 137 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+252
در 137 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+118
در 138 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+181
در 148 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+136
در 120 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+197
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+177
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+207
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+235
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+141
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+345
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+1 128
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+704
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+1 734
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+217
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+226
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+395
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+602
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+525
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+439
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+599
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+785
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+832
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+1 364
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+554
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+1 309
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+1 111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+1 181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+1 299
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+873
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+879
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+1 630
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+1 819
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+999
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+1 111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+1 441
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+23 920
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +5 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Где учить Программирование? Подборка бесплатных ресурсов — #лекция от канала Winderton
Программирование — это процесс создания программ (программного обеспечения). Для этого программисты пишут исходный код на одном из языков программирования. Данный ролик расскажет о бесплатных ресурсах, которые помогут новичку освоится в базовом программировании.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=M8xaRauiDCk
| 2 |  Как правильно и легко написать книгу — #урок Лампы
Написание книги — это захватывающий процесс, который может показаться сложным и пугающим, особенно для начинающих авторов. Однако, с правильным подходом и секретами опытных писателей, вы сможете преодолеть любые трудности и создать уникальное произведение. В этом виде расскажут о том, с чего начать писать книгу и поделятся секретами опытных писателей.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=TM0mMjpRyos | 123 |
| 3 | 😳 Все слышали последние шокирующие новости?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇
📌 ∾ Обои 18+ в MAX
⭐️ ∾ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
🦋 ∾ Твоё Саморазвитие!
💟 ∾ Психология счастья!
🥳 ∾ Ёксель-моксель и халам-балам
🍋 ∾ Бизнес Идеи на Миллион
🌮 ∾ Видеорецепты
🦋 ∾ Фоны/Готовые Stories!
💰 ∾ Деньги и Власть
🌜 ∾ Ежедневный гороскоп
🌼 ∾ Посты для сторис
🥳 ∾ Ню открытки любимым
👻 ∾ Высмех и потеха ночером
👨👩👦 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты
💄 ∾ Женский Журнал
👨💻 ∾ Маркетинг и реклама
🧶 ∾ Вязание Выкройки Шитье
🤩 ∾ Секреты вирусного контента!
🤑 ∾ Думай и Богатей
👨🏫 ∾ Удалёнка Профессии Обучение
🤖 ∾ Нейросети и ИИ
👳♂️ ∾ Слова Мудрости
🎁 ∾ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🎙 ∾ Подкасты каждый День
🔥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2026
🏴☠️ ∾ Web Proxy Обход Блокировок
🛍 ∾ Wildberries/Ali Находки
❤️ ∾ Киношка для взрослых
🏠 ∾ Дизайн/Интерьер Квартиры
💪 ∾ Фитнес и Качалка
📹 ∾ Фильмы для взрослых ищут все
🍓 ∾ Факты для Взрослых
🚀 ∾ Ретро Фото
🔞 ∾ Слив фильмов 18+ 2026
😺 ∾ Котики и Животныее
👨🍳 ∾ Рецепты Быстро и Вкусно
⚡️ ∾ Блог без лица
🔞 ∾ Открытки для взрослых
😂 ∾ Мир юмора Тут
❤️ ∾ Секрет Крепких Отношений
😜 ∾ Лайфхаки для Жизни
🌸 ∾ Цветы. Растения
🎁 ∾ С аli алиэкспресс
💅 ∾ Маникюр для Девочек
🏕 ∾ Красивая Планета
🎬 ∾ Новинки кино бесплатно
🇺🇸 ∾ Английский с носителем
💄 ∾ Макияж для Девушек
👨🌾 ∾ Дача Сад Огород
🥵 ∾ Откровенные Истории
🧘♀️ ∾ Худеем за Неделю
📗 ∾ Эксклюзивные Книги!
🇬🇧 ∾ Английский на 5+
🦉 ∾ Мудрые Мысли
🥳 ∾ Открытки и Поздравления
🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн
😻 ∾ Живые открытки!
🇬🇧 ∾ English с 0 до Профи
😊 ∾ Психология Счастья
🍰 ∾ Тортики, десерты, выпечка
🌭 ∾ GIF рецепты
🇺🇸 ∾ Английский с полного 0!
😋 ∾ Диетические рецепты
📚 ∾ Мудрость из книг
💡 ∾ Секреты Хозяйки
📲 ∾ Обои и Рингтоны
🤓 ∾ Удаленка и Курсы
📀 ∾ Музыка для Reels/Stories
👷♂️ ∾ Ремонт и Строительство
📕 ∾ Отрывки из книг
🍲 ∾ Рецепты для Мультиварки
📝 ∾ Грамотность Русский язык
🏡 ∾ Дизайн и Интерьер
📚 ∾ Душевные цитаты из книг
💡 ∾ Gif лайфхаки на все случаи
🍝 ∾ Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸 ∾ Английский для ленивых
👑 ∾ Premium Проги/Игры
💫 ∾ Народная Медицина
❤️ ∾ Цитаты о любви
🎂 ∾ Домашние рецептики
🍔 ∾ Gif рецепты быстро и вкусно
🌈 ∾ Мотивация и вдохновение! | 81 |
| 4 |  Почему движутся литосферные плиты — #урок от Бегущие валенки
Движением литосферных плит объясняется возникновнение материков, извержение вулканов и землетрясения. В этом уроке вы узнаете всё о теории движения литосферных плит, о том, как и почему двигаются настолько огромные объекты, в чём причина катаклизмов последнего времени и как образуется одно из самых страшных стихийных бедствий.
Смотреть урок: https://youtu.be/WAVwHDWBEKE | 187 |
| 5 |  Секрет влиятельного и красивого голоса — #урок от Свобода Речи
Урок с дыхательными техниками и упражнениями, которые помогут сделать ваш голос более глубоким, серьёзным и красивым. Вы поймёте, как при помощи голоса создавать очень положительное впечатление у своих собеседников и как очаровывать их своим тембром, а также узнаете, что именно нужно делать для такого эффекта.
Смотреть урок: https://youtu.be/D2SDl2vaL00 | 177 |
| 6 |  Как Япония готовится к землетрясениям — #лекция Vert Dider
Землетрясения бывают невероятно разрушительными, и что ещё хуже — губительными. Япония в этом смысле находится в очень опасной зоне — на стыке четырёх литосферных плит. Именно поэтому там появился исследовательский центр E-Defence, где установлен самый большой в мире симулятор землетрясений. Туда отправился один из продюсеров канала Veritasium Пётр Лебедев, чтобы рассказать Дереку и всем нам, как разрабатываются современные решения для снижения негативных эффектов этой природной катастрофы.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=R8arCffmchs | 216 |
| 7 |  Самооценка и зависть. Почему нужно уметь радоваться чужим успехам — #лекция от канала Современный Стоицизм
Зависть — чувство, которое может испытывать каждый из нас. Всегда найдётся личность, чьи достижения заставляют либо восхищаться, либо злиться. Увы, это чувство отвлекает нас от самих себя, от своей жизни. Как избавиться от зависимости от мнения других расскажет данное видео.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=tT3m0T-5KkE | 253 |
| 8 | 🎵Слышишь музыку?
Так звучит весна в Telegram, а вот ее лучшие представители - каналы, которые читают миллионы подписчиков. Собрано @ruschan, с любовью ❤️
❮😻😼❯ Прикольные открытки в MAX
❮👺👹❯ Фото для пранка без лица
❮❤️🫶❯ Всё про отношения 18+
❮⭐️🌟❯ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
❮🥳🐳❯ Ёксель-моксель и халам-балам
❮🍋👍❯ Бизнес Идеи на Миллион
❮🍕🍔❯ Видеорецепты
❮🩵🦋❯ Фоны/Готовые Stories!
❮💰💎❯ Деньги и Власть
❮🌜🌛❯ Ежедневный гороскоп
❮🌺🌼❯ Посты для сторис
❮🥳🤡❯ Ню открытки любимым
❮⭕️❌❯ Магия Эзотерики
❮👻🐬❯ Высмех и потеха ночером
❮👨👩👦💰❯ Льготы/Пособия и Выплаты
❮💄💋❯ Женский Журнал
❮👨💻👩💻❯ СММ Новости Соцсети
❮🧶🧵❯ Вязание Выкройки Шитье
❮🤩🥳❯ Секреты вирусного контента!
❮😂🤣❯ Убойный Юмор
❮🔥🎥❯ Все новинки кино тут 18+ 2026
❮👨🏫👩🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
❮🤖💻❯ Нейросети и ИИ
❮❤️📽❯ Киношка для взрослых
❮👳♂️☝️❯ Слова Мудрости
❮🎁🧑🎓❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
❮📹🔞❯ Фильмы для взрослых ищут все
❮🎙🎧❯ Подкасты каждый День
❮🍓🍌❯ Факты для Взрослых
❮🔞📹❯ Слив фильмов 18+ 2026
❮😍🔥❯ Сочные Красотки
❮🛍🛒❯ Wildberries/Ali Находки
❮😳🤯❯ Факты о которых Вы Не Знали
❮💪🦾❯ Фитнес и Качалка
❮🚀📸❯ Ретро Фото
❮🦥🇬🇧❯ Ленивый English
❮😺🐶❯ Котики и Животныее
❮✨⚡️❯ Блог без лица
❮🔞🫣❯ Открытки для взрослых
❮😂😅❯ Мир юмора Тут
❮❤️💖❯ Секрет Крепких Отношений
❮😜👌❯ Лайфхаки для Жизни
❮🎁🛒❯ С аli алиэкспресс
❮💅👱🏻♀️❯ Маникюр для Девочек
❮❤️♥️❯ Сексология глазами Женщины
❮🏕🏝❯ Красивая Планета
❮🎬🔞❯ Новинки кино бесплатно
❮🇺🇸🇬🇧❯ Английский с носителем
❮💄😍❯ Макияж для Девушек
❮👨🌾🥕❯ Дача Сад Огород
❮📈📢❯ Инвестиции, Новости
❮🏡🛋❯ Дизайн Интерьера
❮🥵💦❯ Откровенные Истории
❮🧘♀️🍏❯ Худеем за Неделю
❮📗📕❯ Эксклюзивные Книги!
❮🇬🇧🇺🇸❯ Английский на 5+
❮🦉👳♂️❯ Мудрые Мысли
❮🎉🎊❯ Открытки и Поздравления
❮🧸🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
❮😻🫶❯ Живые открытки!
❮🇬🇧🇺🇸❯ English с 0 до Профи
❮😊☺️❯ Психология Счастья
❮🛫🏕❯ Путешествия и Туризм
❮🌭🌮❯ GIF рецепты
❮🇺🇸🇬🇧❯ Английский с полного 0!
❮📚📕❯ Мудрость из книг
❮💡😉❯ Секреты Хозяйки
❮📱📲❯ Обои и Рингтоны
❮🤑🤠❯ Думай и Богатей
❮📀💿❯ Музыка для Reels/Stories
❮🌿🌼❯ Народная Медицина
❮😋🥗❯ Лучшие Салаты
❮🏴☠️🛡❯ Web Proxy Обход Блокировок
❮📕📚❯ Отрывки из книг
❮🍜🍝❯ Рецепты для Мультиварки
❮👨🍳🍤❯ Рецепты Быстро и Вкусно
❮🏡🏘❯ Дизайн и Интерьер
❮📚📕❯ Душевные цитаты из книг
❮💡👉❯ Gif лайфхаки на все случаи
❮😻❤️❯ Пушистые Радости
❮🍝🥩❯ Готовим дома как в ресторане!
❮🇺🇸🇬🇧❯ Английский для ленивых
❮🏠🛋❯ Дизайн/Интерьер Квартиры
❮☘️🍀❯ Народная Медицина
❮❤️📚❯ Цитаты о любви
❮🎂🍰❯ Домашние рецептики
❮🍔👉❯ Gif рецепты быстро и вкусно
❮🎧🎵❯ Лучшая музыка новинки 2026
❮🦋🦉❯ Твоё Саморазвитие! | 37 |
| 9 |  Ген, меняющий законы физики. Почему жизнь фундаментальна — #лекция от канала ALI
Данная лекция посвящена британскому физику-теоретику Дэвиду Дойчу,который раскрывает сущность такого феномена как жизнь. Одновременно с этим, он проливает свет на одну из основных загадок вселенной – что есть живая материя и чем она принципиально отличается от неживой. А также на то, почему жизнь – одно из фундаментальных явлений природы.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=RxeGzu4uXlg | 267 |
| 10 |  Как говорить так чтобы люди вас слушали — #лекция Джулиана Трежера
В этой лекции эксперт по звуку Джулиан Трежер демонстрирует инструменты мощной речи: от практичных вокальных упражнений до советов, как говорить с эмпатией. Это выступление, которое может помочь миру звучать более красиво.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/RMerHRpIqVo | 250 |
| 11 |  Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех — #урок от Biomachine
Урок о развитии общей выносливости организма при многоповторных и кардио-нагрузках. Вы узнаете основные рабочие принципы тренировки выносливости, поймёте, как правильно тренироваться, узнаете о работе митохондрий и узнаете, как интегрировать такие тренировки в свою программу.
Смотреть урок: https://youtu.be/RjauKwA2w78 | 268 |
| 12 |  Как работает память компьютера — #урок от Alek OS
В этом уроке вы узнаете, как компьютер «запоминает» данные, какая классификация существует у памяти компьютера, что такое бит, байт, что такое ячейка и почему ячейки 8-разрядные. В уроке есть ответы на все вопросы о памяти компьютера.
Смотреть урок: https://youtu.be/Wh22_O8jXVQ | 275 |
| 13 |  Как окончательно победить прокрастинацию — #урок от Мэтта Д'Авелла
В этом уроке вы узнаете, как окончательно победить состояние прокрастинации и выйти из него, а также узнаете, что такое состояние потока и как его достичь. В уроке разобраны подробные методы для победы над вечным откладыванием важных дел, так что это мастхев для всех людей, кто страдает от откладывания дел на потом.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=cOwMmXrofAQ | 301 |
| 14 | Топ-топ... топает к вам топ 😊
Самые читаемые новинки этой недели в Telegram от @ruschan. Пора обновить свой подписной лист, успеешь подписаться на все каналы за 55 минут? 😏
💅- X -Макияж в MAX
🔞- X -Обои на телефон 18+
👺- X -Фото для пранка без лица
❤️- X -Всё про отношения 18+
😂- X -Убойный Юмор
✨- X -Шепотки. Заговоры. Обереги
👨🏫- X -Удалёнка Профессии Обучение
🤖- X -Нейросети и ИИ
👳♂️- X -Слова Мудрости
❤️- X -Вегетарианские Блюда
🥢- X -Азиатская Кухня
🎁- X -Курсы!Чек-листы бесплатно!
🎙- X -Подкасты каждый День
🔥- X -Все новинки кино тут 18+ 2026
👨💻- X -СММ Новости Соцсети
🧶- X -Вязание Выкройки Шитье
🥳- X -Поздравительные открытки
🤩- X -Секреты вирусного контента!
👶- X -Наши дети
❤️- X -Киношка для взрослых
😍- X -Сочные Красотки
🛍- X -Wildberries/Ali Находки
📹- X -Фильмы для взрослых ищут все
🍓- X -Факты для Взрослых
😳- X -Факты о которых Вы Не Знали
🔞- X -Слив фильмов 18+ 2026
💪- X -Фитнес и Качалка
🚀- X -Ретро Фото
🦥- X -Ленивый English
😺- X -Котики и Животныее
🥳- X -Ёксель-моксель и халам-балам
🍋- X -Бизнес Идеи на Миллион
🍕- X -Видеорецепты
🦋- X -Фоны/Готовые Stories!
💰- X -Деньги и Власть
👩🏻🦰- X -Женсовет:канал мотивации
🌜- X -Ежедневный гороскоп
🌺- X -Посты для сторис
🥳- X -Ню открытки любимым
👻- X -Высмех и потеха ночером
👨👩👦- X -Льготы/Пособия и Выплаты
💋- X -Женский Журнал
⁉️- X -Психология Зрелой Личности
🌟- X -Блог без лица
🔞- X -Открытки для взрослых
😂- X -Мир юмора Тут
❤️- X -Секрет Крепких Отношений
😜- X -Лайфхаки для Жизни
🎁- X -С аli алиэкспресс
💅- X -Маникюр для Девочек
🏕- X -Красивая Планета
🎬- X -Новинки кино бесплатно
🇺🇸- X -Английский с носителем
🤑- X -Думай и Богатей
👨🌾- X -Дача Сад Огород
📈- X -Инвестиции, Новости
👩❤️👨- X -От меня к тебе
🏴☠️- X -Web Proxy Обход Блокировок
🧘♀️- X -Худеем за Неделю
📕- X -Эксклюзивные Книги!
🇬🇧- X -Английский на 5+
🦉- X -Мудрые Мысли
🥳- X -Открытки и Поздравления
🛋- X -Моя Квартира - Дизайн
😻- X -Живые открытки!
🏠- X -Дизайн/Интерьер Квартиры
👨🍳- X -Рецепты Быстро и Вкусно
🛫- X -Путешествия и Туризм
🍖- X -GIF рецепты
🇺🇸- X -Английский с полного 0!
📚- X -Мудрость из книг
💡- X -Секреты Хозяйки
📲- X -Обои и Рингтоны
🤓- X -Удаленка и Курсы
📀- X -Музыка для Reels/Stories
👷♂️- X -Ремонт и Строительство
📕- X -Отрывки из книг
🍜- X-Рецепты для Мультиварки
📝- X -Грамотность Русский язык
🏡- X -Дизайн и Интерьер
📚- X -Душевные цитаты из книг
💡- X -Gif лайфхаки на все случаи
🍝- X -Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸- X -Английский для ленивых
👑- X -Premium Проги/Игры
💫- X -Народная Медицина
❤️- X -Цитаты о любви
🎂- X -Домашние рецептики
🍔- X -Gif рецепты быстро и вкусно
🎧- X -Лучшая музыка новинки 2026
⭐️- X -ИИ Фотосессия Бесплатно!!! | 52 |
| 15 |  Сколько человеку нужно спать — #лекция Dr.Berg
Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью? Здоровый сон — это залог нашего здоровья и долголетия. Сколько нужно спать человеку? Точнее, сколько нужно спать, чтобы высыпаться и как нормализовать сон, если есть проблемы.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ZApaRx657fE | 301 |
| 16 |  Харизма: как влиять, убеждать, вдохновлять — #урок от Книгант
В этом уроке вы узнаете, что именно называется харизмой, какое определение имеете это свойство и на какие составные части делится. Также вы узнаете, как прокачать харизматичность, стать более открытым человеком и научиться не только убеждать, но и вызывать уважение без слов.
Смотреть урок: https://youtu.be/_4DRblylEFY | 270 |
| 17 |  Реально ли сахар настолько вреден — #лекция Интегрального Биохакинга
В этом видео автор говорит о сахаре и его вреде для вашего здоровья. Он расскажет о том, как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fhDhIt2M7wo | 283 |
| 18 | ❓ Какой сегодня день? Сегодня день, когда все мечты сбываются.
Хотели читать только отборные каналы? Исполняем. @ruschan отобрали для вас только самые лучшие, успейте подписаться, удалим через несколько десятков минут:
╚>💟💟 Психология счастья!
╚>🌈🌈 Мотивация и вдохновение!
╚>🔞🔞 Обои на телефон 18+
╚>👺👺 Фото для пранка без лица
╚>🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
╚>🏡🏡 Ремонт от А до Я
╚>🍔🍔 Видеорецепты
╚>🦋🦋 Фоны/Готовые Stories!
╚>🤠🤠 Денежное Мышление
╚>🌝🌝 Ежедневный гороскоп
╚>🌺🌺 Посты для сторис
╚>🥳🥳 Ню открытки любимым
╚>🔮🔮 Мир Эзотерики
╚>🏴☠️🏴☠️ Web Proxy/ MTProto proxy
╚>💄💄 Женский Журнал
╚>👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
╚>🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
╚>🤩🤩 Секреты вирусного контента!
╚>👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
╚>🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
╚>👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
╚>🤖🤖 Нейросети и ИИ
╚>❤️❤️ Киношка для взрослых
╚>👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
╚>🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
╚>📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
╚>🎙🎙 Подкасты каждый День
╚>🍓🍓 Факты для Взрослых
╚>🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2026
╚>😍😍 Сочные Красотки
╚>🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
╚>🏠🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
╚>💪💪 Фитнес и Качалка
╚>📸📸 Ретро Фото
╚>🤑🤑 Думай и Богатей
╚>😺😺 Котики и Животныее
╚>🌟🌟 Блог без лица
╚>🔞🔞 Открытки для взрослых
╚>😂😂 Мир юмора Тут
╚>❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
╚>😜😜 Лайфхаки для Жизни
╚>🎁🎁 С аli алиэкспресс
╚>💅💅 Маникюр для Девочек
╚>🏕🏕 Красивая Планета
╚>🎬🎬 Новинки кино бесплатно
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
╚>💄💄 Макияж для Девушек
╚>👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
╚>📈📈 Инвестиции, Новости
╚>🛋🛋 Дизайн Интерьера
╚>🥵🥵 Откровенные Истории
╚>🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
╚>👍👍 Хитрости Хозяйки
╚>📗📗 Эксклюзивные Книги!
╚>🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
╚>🦉🦉 Мудрые Мысли
╚>🎉🎉 Открытки и Поздравления
╚>🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
╚>😻😻 Живые открытки!
╚>🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
╚>😊😊 Психология Счастья
╚>🏕🏕 Путешествия и Туризм
╚>🍕🍕 GIF рецепты
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
╚>📚📚 Мудрость из книг
╚>💡💡 Секреты Хозяйки
╚>📲📲 Обои и Рингтоны
╚>🤓🤓 Удаленка и Курсы
╚>💿💿 Музыка для Reels/Stories
╚>👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
╚>📕📕 Отрывки из книг
╚>🍜🍜 Рецепты для Мультиварки
╚>📝📝 Грамотность Русский язык
╚>🏡🏡 Дизайн и Интерьер
╚>📚📚 Душевные цитаты из книг
╚>💡💡 Gif лайфхаки на все случаи
╚>🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
╚>🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
╚>👑👑 Premium Проги/Игры
╚>💫💫 Народная Медицина
╚>❤️❤️ Цитаты о любви
╚>🍖🍖 Домашние рецептики
╚>🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
╚>🎧🎧 Лучшая музыка новинки 2026
╚>🫶🫶 Психология счастья в MAX | 74 |
| 19 |  Как улучшить рост мышц — #урок Mike Boreyko
Чтобы мышцы и мускулы росли, нужно правильно подбирать тренировку и упражнения. В этом ролике расскажут как лучше всего выполнять упражнения для гипертрофии, особенно если ты тренируешься натурально.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=wQmK-8Ey1sk | 305 |
| 20 |  Через сколько времени виден результат тренировок — #лекция Льва Гончарова
Результат тренировок — это изменения в нервной системе, потом в эндокринной, а только потом изменения в зеркале. Сначала тело учится делать упражнения, формирует нервно-мышечную координацию. Первые два месяца новички радуются быстрому прогрессу, потому что тело быстро понимает, какие мышцы нужно напрягать, а какие расслаблять. Формируется экономичная техника упражнения. Но что происходит дальше? Расскажут в этом ролике.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=wRJkdZsfNcw | 312 |
