fa
Feedback
Привет, это Юля

Привет, это Юля

رفتن به کانال در Telegram

Исследую жизнь до молекул. Ищу баланс между холодным разумом и чистым наслаждением. О кризисах, поиске смыслов и вдохновении начинать заново. Мне 43 и все только начинается!

نمایش بیشتر
1 176
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
-1030 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+46
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+37
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+56
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+51
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+189
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+209
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+197
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+507
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
08 ژوئیه0
07 ژوئیه+1
06 ژوئیه0
05 ژوئیه0
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه+1
پست‌های کانال
Как же меня штормило с февраля. Я даже канал закрыла. Посты почти не пишу. Потому что магазин закрывается. Отношения длиной в год закончились. Оба по моей инициативе. Эти месяцы я проживаю кризис неудачи. Мне, как перфекционисту, было сложно выйти сюда и сказать: у меня не получилось. Я не справилась. Мои подруги говорят, что я птица-феникс, падаю и поднимаюсь, и в этом моя суперсила. А я почему-то 50% этой силы отрубила сама себе, когда не рассказываю про свои падения. Хочу силу обратно. В 2021 году этот канал появился на импульсе рискнуть и пойти в тотальную честность. Это был публичный дневник моей психотерапии. А сейчас как будто нет. Я потерялась. И всю весну пишу только позитивные поддерживающие посты. А за кулисами весь май я вещи перевожу в другую квартиру. Херачу на спорте, чтобы какая-то опора была, пока проект закрывается. И я принимаю это опыт и иду дальше.

2
Стою на остановке сегодня, жду автобус. Рядом пожилая пара, за ручку 🥹 Я не выдержала и говорю: — вы такая милая пара! — спасибо, 65 лет вместе — оо, а в чем ваш секрет? Она: — пусть Валера скажет Он: — она нежная и умная… а я надежный и мужественный Я: а что такое любовь для вас? — Сначала шок, наверное... потом желание задержаться рядом… описать это сложно Она добавляет: — порыв души, да… и много шагов друг для друга… Я: а дайте совет, мне 40, хочу встретить любовь, что мне делать? Она: — ну главный, наверное, не торопиться… выбирать того, с кем хорошо… все равно любовь придет Я: думаете? Он подключается: — ну а как же, и в 40 и в 50 будет! И тут приехал автобус и мы попрощались.
697
3
В 2026 году я придумала себе челлендж 100 тренировок в год и к июню втянулась настолько, что с удовольствием тренируюсь кажды+1
В 2026 году я придумала себе челлендж 100 тренировок в год и к июню втянулась настолько, что с удовольствием тренируюсь каждый день или через день. Очень нравится, как стало выглядеть мое тело. Оно не просто худое, а спортивное. Чтобы мышцы росли, стала сильно следить за белком. Есть одни яйца / курицу меня бесит, поэтому хотя бы 1 раз в 1-2 дня добираю белок протеином. Собрала подборку своих любимых протеиновых штук и как/когда я их ем: https://t.me/healthyfoodporn/208/2481
670
4
Мой прадед был в армии с 19 лет. Я когда думаю об этом, мне страшно. Воевал на трёх войнах и погиб в 47. ⠀ Начинал прапорщико+2
Мой прадед был в армии с 19 лет. Я когда думаю об этом, мне страшно. Воевал на трёх войнах и погиб в 47. ⠀ Начинал прапорщиком в Первой мировой. Во время Гражданской, командовал отрядом. В Великую Отечественную был начальником стрелковой дивизии. За выход из окружения под Полоцком получил звание генерал-майора. Тогда у него уже были жена и две дочки. ⠀ В 1943 году, командуя гвардейскими армиями, он освободил Полтаву. И погиб в битве за Днепр, подорвавшись на мине. Прабабушка говорила, что он сделал это намеренно, чтобы уберечь нашу семью от преследования Сталина. ⠀ Правду уже не узнать. Но точно знаю: благодаря ему выжили его жена и две дочери. Они получили квартиру в Москве. Окончили МГИМО, работали в Европе и Индии, прожили долгую жизнь. А потом родилась моя мама. А потом я. Я вижу его частичку в себе каждый раз, когда сморю в зеркало. У него была такая особенность: разрез глаз. Такой же у меня и у моего двоюродного брата. Хотя у нас разные родители, мы похожи между собой. Глазами. Как у него. В Полтаве до 2023 были его памятник и улица, имени генерала Зыгина, за освобождение города. Я мечтала их увидеть вживую. Но Полтава это Украина. И злая ирония в том, что я пишу этот пост из России. Города, которые он освобождал, охвачены войной. Памятник снесли, улицу переименовали. Осталась только фотография. ⠀ Я не праздную. Не ношу георгиевскую ленточку. Не хожу на парад. Но я чувствую благодарность и ответственность перед ним. И когда смотрю на фото или каждый год перечитываю и публикую текст о нем, у меня слёзы. Спасибо.
0
5
После Стамбула я узнала про правило "3 хорошо" Что бы ни случилось, неожиданное, неприятное, странное — нужно три раза ответить себе: почему это для меня хорошо? На примере моих последних моментов: Проколола колесо и пришлось отменить встречу? - хорошо, что не в движении - хорошо, что сервис был недалеко - хорошо, что освободилось время на себя Пока ехала в сервис, помада расплавилась и вылилась на новое платье и свитшот? - хорошо, что не на кожу - хорошо, что есть другая одежда - хорошо, что есть время переодеться Годовой договор аренды разрывают через 2 месяца и придётся съезжать? - хорошо, съеду от курящих соседей - хорошо, найду квартиру лучше - хорошо, значит, пора подумать: может, купить, а не снимать Поначалу это ощущается искусственно. "Хорошо" не ищется. Поиск раздражает. Но если продолжать, происходит интересное. Проблема не исчезает. Но мозг меняет угол зрения. Досада, обида и разочарование меняются на благодарность и ощущение опоры. Когда мы только жалуемся, то фокусируемся на том, чего не хватает. На том, как все плохо. На том, как мы страдаем. А где фокус, там и результат. Это как в зале: какую мышцу качаешь, та и растёт. Можно качать мышцу страдания. А можно мышцу "видеть ресурс" (три ресурса!!!) Тут речь не о том, чтобы отрицать проблему. А о том, чтобы замечать, что внутри неудачи всегда можно найти что-то хорошее. Для меня эти "3 хорошо" — это зал для мозга. Я в зал не люблю ходить и упражнение это делаю часто через "не хочу". Но делаю упорно уже пару лет и буду делать, пока не накачаю.
0
6
Стою на кухне, режу лук. И впервые за полгода думаю: у нас в магазине нет той динамики в продажах, на которую я рассчитывала. Открываю табличку. По b2b / дизайнеры интерьеров — меньше миллиона за всё время. Полгода назад мне казалось, что всё будет иначе. Что в октябре мы познакомимся с дизайнерами, к январю пойдут первые сделки, а к марту будет понятная динамика. Сейчас апрель. За эти месяцы я вырубила почти все: перестала писать сюда, перестала выкладывать рецепты, поставила на паузу поездки и личную жизнь. Весь фокус ушёл в задачу понять, как работают b2b продажи. И вот стою, плачу (от лука, правда). Расстраиваюсь, что все не так, как я думала. И знаю за собой момент: я мастер самобичевания и могу в этом подзависать. Поэтому пошла проверять себя об реальность. Много разговаривала с людьми из B2B и поняла, что Средний цикл сделки в B2B-премиуме 6–9 месяцев от знакомства до первой продажи. Я ждала результат за три. Я в B2B первый раз. До этого у меня был B2C, где выпустил продукт, и через месяц видишь цифры. А тут другое поле, другая скорость, и я в нём растерялась. Решила, что всё плохо. А на самом деле получилось ровно то, что должно было получиться на этой стадии. Мы построили красивое пространство, куда хотят приводить клиентов. Познакомились с 30–50 дизайнерами, с каждым на своей стадии переговоров. Узнали, что им нужно. Я увидела пробел в ассортименте и уже ищу бренды в категорию, которой не хватает, чтобы его закрыть. Это не ноль. Это процесс сбора воронки. Короче, я учусь в B2B и у нас всё нормально для этой стадии. Или нет. Потому что я поговорила с недостаточным числом людей из B2B 😅 Есть тут B2B-шники? Через сколько у вас пришли первые сделки?
0