Юля Колесова (Гурбанова)

Провожу сейчас исследование среди людей 30-35+, которые хотят постройнеть и/или чувствовать больше энергии, но пока не получается. Села вечером разбирать первые анкеты. Пока разобрала 15 человек, заметила интересную закономерность. Честно говоря, думала, все будет сводиться к "хочу похудеть", а по факту вижу 4 повторяющися проблемы / задачи: — Я знаю, что делать, но не могу делать это регулярно Это когда уже много знаешь о питании, 100 раз слышал советы типа меньше ешь-больше двигайся, но встроить их в обычную жизнь не получается. — Я столько всего делаю, а результата нет Уже дофига всего делали: сладкое убирали, калории считали, спорт был, анализы и банки витаминов были, оземпик или у кого-то даже резекция желудка была... суть в одном. Усилий много, а вес стоит или возвращается. — Не хочу себя ограничивать Бесят уже эти планы питания, диеты, постоянный контроль и соблюдение рекомендаций чего можно и нельзя. Пока соблюдаешь — результат есть, а толку? Диеты не лечат переедание в долгосрок. Пока есть этот компонент, любой план питания провалится. — У меня просто нет на себя сил Работа, семья, дела, стресс. СТРЕСС. Много стресса. И даже когда понимаешь, что нужно выстраивать питание, привычки, что-то менять, но на это просто нет ресурса. Последние два мне особенно интересны, профессионально. Я уже 10 лет смотрю тарелки людей, но по факту мы в 8 случаях из 10 приходим к другому слою задач вообще. Часто, когда люди приходят с запросом на вес или энергию, по факту они приходят за решением других задач — а как мне не слиться-то? — я в начале хорошо иду, а как чуть станет получше, бросаю — я в начале держусь, а потом чуть расслабляюсь, и все, горит сарай, гори и хата, меня уже не остановить, я безвольная тряпка Очень частая история. Особенно с теми, кто успешные, целеустремленные, быстрые победы. И в каких-то других областях жизни у них офигенные успехи. Но в питании и привычках не выходит и всё. Короче очень интересно мне в эти причины копать. Сильно интереснее, чем смотреть только тарелки) Пока это только первые анкеты. Впереди сами интервью, буду проводить их весь Ноябрь, и очень хочу разобраться глубже. Короче, продолжаю искать людей 35+ для исследования. Если вы узнаёте себя хотя бы в одном из описаний. Или если не узнали себя, но при этом - есть что-то что вас бесит / не устраивает в самочувствии (сил нет, энергия на нуле) - или внешнем виде (хочется быть стройнее), — приходите поговорить - вы многое пробовали, но пока не получается Это 20–30 минут в Zoom. Я задам вопросы о вашем опыте и задачах, а в конце поделюсь рекомендацией, с чего можно начать именно в вашей ситуации, чтобы получилось. Записаться на интервью