Привет, это Юля
رفتن به کانال در Telegram
Исследую жизнь до молекул. Ищу баланс между холодным разумом и чистым наслаждением. О кризисах, поиске смыслов и вдохновении начинать заново. Мне 43 и все только начинается!
نمایش بیشتر1 176
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+46
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+56
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+51
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+189
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+209
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+124
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+92
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+82
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+197
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+507
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Как же меня штормило с февраля. Я даже канал закрыла. Посты почти не пишу.
Потому что магазин закрывается. Отношения длиной в год закончились. Оба по моей инициативе.
Эти месяцы я проживаю кризис неудачи. Мне, как перфекционисту, было сложно выйти сюда и сказать: у меня не получилось. Я не справилась.
Мои подруги говорят, что я птица-феникс, падаю и поднимаюсь, и в этом моя суперсила.
А я почему-то 50% этой силы отрубила сама себе, когда не рассказываю про свои падения.
Хочу силу обратно. В 2021 году этот канал появился на импульсе рискнуть и пойти в тотальную честность. Это был публичный дневник моей психотерапии. А сейчас как будто нет. Я потерялась.
И всю весну пишу только позитивные поддерживающие посты.
А за кулисами весь май я вещи перевожу в другую квартиру.
Херачу на спорте, чтобы какая-то опора была, пока проект закрывается.
И я принимаю это опыт и иду дальше.
| 2 | Стою на остановке сегодня, жду автобус. Рядом пожилая пара, за ручку 🥹
Я не выдержала и говорю:
— вы такая милая пара!
— спасибо, 65 лет вместе
— оо, а в чем ваш секрет?
Она:
— пусть Валера скажет
Он:
— она нежная и умная… а я надежный и мужественный
Я: а что такое любовь для вас?
— Сначала шок, наверное... потом желание задержаться рядом… описать это сложно
Она добавляет:
— порыв души, да… и много шагов друг для друга…
Я: а дайте совет, мне 40, хочу встретить любовь, что мне делать?
Она:
— ну главный, наверное, не торопиться… выбирать того, с кем хорошо… все равно любовь придет
Я: думаете?
Он подключается:
— ну а как же, и в 40 и в 50 будет!
И тут приехал автобус и мы попрощались. | 697 |
| 3 | В 2026 году я придумала себе челлендж 100 тренировок в год и к июню втянулась настолько, что с удовольствием тренируюсь каждый день или через день.
Очень нравится, как стало выглядеть мое тело. Оно не просто худое, а спортивное.
Чтобы мышцы росли, стала сильно следить за белком. Есть одни яйца / курицу меня бесит, поэтому хотя бы 1 раз в 1-2 дня добираю белок протеином.
Собрала подборку своих любимых протеиновых штук и как/когда я их ем:
https://t.me/healthyfoodporn/208/2481 | 670 |
| 4 | Мой прадед был в армии с 19 лет. Я когда думаю об этом, мне страшно.
Воевал на трёх войнах и погиб в 47.
⠀
Начинал прапорщиком в Первой мировой. Во время Гражданской, командовал отрядом. В Великую Отечественную был начальником стрелковой дивизии.
За выход из окружения под Полоцком получил звание генерал-майора. Тогда у него уже были жена и две дочки.
⠀
В 1943 году, командуя гвардейскими армиями, он освободил Полтаву.
И погиб в битве за Днепр, подорвавшись на мине.
Прабабушка говорила, что он сделал это намеренно,
чтобы уберечь нашу семью от преследования Сталина.
⠀
Правду уже не узнать.
Но точно знаю: благодаря ему выжили его жена и две дочери. Они получили квартиру в Москве. Окончили МГИМО, работали в Европе и Индии, прожили долгую жизнь.
А потом родилась моя мама.
А потом я.
Я вижу его частичку в себе каждый раз, когда сморю в зеркало.
У него была такая особенность: разрез глаз.
Такой же у меня и у моего двоюродного брата.
Хотя у нас разные родители, мы похожи между собой. Глазами. Как у него.
В Полтаве до 2023 были его памятник и улица, имени генерала Зыгина, за освобождение города. Я мечтала их увидеть вживую.
Но Полтава это Украина.
И злая ирония в том, что я пишу этот пост из России.
Города, которые он освобождал, охвачены войной. Памятник снесли, улицу переименовали. Осталась только фотография.
⠀
Я не праздную. Не ношу георгиевскую ленточку. Не хожу на парад.
Но я чувствую благодарность и ответственность перед ним.
И когда смотрю на фото или каждый год перечитываю и публикую текст о нем, у меня слёзы. Спасибо. | 0 |
| 5 | После Стамбула я узнала про правило "3 хорошо"
Что бы ни случилось, неожиданное, неприятное, странное — нужно три раза ответить себе:
почему это для меня хорошо?
На примере моих последних моментов:
Проколола колесо и пришлось отменить встречу?
- хорошо, что не в движении
- хорошо, что сервис был недалеко
- хорошо, что освободилось время на себя
Пока ехала в сервис, помада расплавилась и вылилась на новое платье и свитшот?
- хорошо, что не на кожу
- хорошо, что есть другая одежда
- хорошо, что есть время переодеться
Годовой договор аренды разрывают через 2 месяца и придётся съезжать?
- хорошо, съеду от курящих соседей
- хорошо, найду квартиру лучше
- хорошо, значит, пора подумать: может, купить, а не снимать
Поначалу это ощущается искусственно.
"Хорошо" не ищется. Поиск раздражает.
Но если продолжать, происходит интересное.
Проблема не исчезает.
Но мозг меняет угол зрения.
Досада, обида и разочарование меняются на благодарность и ощущение опоры.
Когда мы только жалуемся, то фокусируемся на том, чего не хватает.
На том, как все плохо.
На том, как мы страдаем.
А где фокус, там и результат.
Это как в зале: какую мышцу качаешь, та и растёт.
Можно качать мышцу страдания.
А можно мышцу "видеть ресурс" (три ресурса!!!)
Тут речь не о том, чтобы отрицать проблему.
А о том, чтобы замечать, что внутри неудачи всегда можно найти что-то хорошее.
Для меня эти "3 хорошо" — это зал для мозга.
Я в зал не люблю ходить и упражнение это делаю часто через "не хочу".
Но делаю упорно уже пару лет и буду делать, пока не накачаю. | 0 |
| 6 | Стою на кухне, режу лук.
И впервые за полгода думаю: у нас в магазине нет той динамики в продажах, на которую я рассчитывала.
Открываю табличку. По b2b / дизайнеры интерьеров — меньше миллиона за всё время.
Полгода назад мне казалось, что всё будет иначе. Что в октябре мы познакомимся с дизайнерами, к январю пойдут первые сделки, а к марту будет понятная динамика.
Сейчас апрель.
За эти месяцы я вырубила почти все: перестала писать сюда, перестала выкладывать рецепты, поставила на паузу поездки и личную жизнь.
Весь фокус ушёл в задачу понять, как работают b2b продажи.
И вот стою, плачу (от лука, правда).
Расстраиваюсь, что все не так, как я думала.
И знаю за собой момент: я мастер самобичевания и могу в этом подзависать.
Поэтому пошла проверять себя об реальность.
Много разговаривала с людьми из B2B и поняла, что
Средний цикл сделки в B2B-премиуме 6–9 месяцев от знакомства до первой продажи. Я ждала результат за три.
Я в B2B первый раз. До этого у меня был B2C, где выпустил продукт, и через месяц видишь цифры.
А тут другое поле, другая скорость, и я в нём растерялась. Решила, что всё плохо.
А на самом деле получилось ровно то, что должно было получиться на этой стадии.
Мы построили красивое пространство, куда хотят приводить клиентов.
Познакомились с 30–50 дизайнерами, с каждым на своей стадии переговоров.
Узнали, что им нужно. Я увидела пробел в ассортименте и уже ищу бренды в категорию, которой не хватает, чтобы его закрыть.
Это не ноль. Это процесс сбора воронки.
Короче, я учусь в B2B и у нас всё нормально для этой стадии.
Или нет. Потому что я поговорила с недостаточным числом людей из B2B 😅
Есть тут B2B-шники? Через сколько у вас пришли первые сделки? | 0 |
